ทฤษฎีการเตรียมการของเซลิกแมน: การอธิบายโรคกลัว

มีหลายทฤษฎีที่พยายามอธิบายการได้มาซึ่งโรคกลัว ทำไมคุณถึงคิดว่าโรคกลัวบางอย่างพบได้บ่อยกว่าโรคอื่นๆ ในบทความนี้เราจะรู้ ทฤษฎีการเตรียมของเซลิกแมนซึ่งพยายามอธิบายปรากฏการณ์นี้

ทฤษฎีนี้กล่าวถึงแนวคิดหลักสองประการ การเตรียมการ (แง่มุมทางสายวิวัฒนาการ) และความโน้มเอียง (ด้านพันธุกรรม) สำหรับการพัฒนาของโรคกลัว ถ้าคุณอยากรู้ว่าทำไมคุณถึงกลัวความสูง ไฟ หรืองู มากกว่าที่จะกลัวประตู ตัวอย่างเช่น อ่านต่อไป!

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "Martin Seligman: ชีวประวัติและทฤษฎีทางจิตวิทยาเชิงบวก"

ทฤษฎีการเตรียมเซลิกแมน: ลักษณะเฉพาะ

Martin Seligman เป็นนักวิจัยที่สร้างทฤษฎีกรูมมิ่ง ตามทฤษฎีนี้ สิ่งมีชีวิตได้รับการเตรียมสายวิวัฒนาการ (ผ่านกระบวนการวิวัฒนาการของสปีชีส์) เพื่อเชื่อมโยงหรือ เรียนรู้ความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งเร้าบางอย่างได้อย่างง่ายดาย คำตอบ), เพราะการเรียนรู้นี้เป็นการปรับตัว.

ทฤษฎีการเตรียมของเซลิกแมนเกิดขึ้นโดยขัดแย้งกับหลักการของความเท่าเทียมกัน ซึ่งถือได้ว่าสิ่งเร้าทั้งหมดสามารถกระตุ้นการตอบสนองแบบกลัวได้ ดังนั้น จากข้อมูลของ Seligman มีเพียงสิ่งเร้าบางอย่างเท่านั้นที่พร้อมจะทำให้เกิดโรคกลัว สิ่งเหล่านี้จะเป็นตัวกระตุ้นที่เป็นอันตรายซึ่งทำให้การอยู่รอดของเผ่าพันธุ์ตกอยู่ในความเสี่ยง เช่น สิงโต งู ความสูง ไฟ ฯลฯ

เซลิกแมนในทางใดทางหนึ่ง รู้สึกว่าโรคกลัวเป็นเครื่องมือในการปรับตัวที่ทรงพลังของสายพันธุ์ซึ่งเพิ่มความน่าจะเป็นของการอยู่รอดและการคงอยู่ของมัน

แนวคิดหลักของทฤษฎี

ทฤษฎีการเตรียมตัวของเซลิกแมนประกอบด้วยแนวคิดพื้นฐานสองประการ ซึ่งมีดังนี้

1. การตระเตรียม

มันบ่งบอกถึงแง่มุมทางสายวิวัฒนาการเป็นเรื่องปกติของกระบวนการวิวัฒนาการของสายพันธุ์ มีสิ่งเร้าสามประเภทในแง่ของ "เกรด" หรือระดับการเตรียมการ:

1.1. สิ่งเร้าที่เตรียมไว้

เกี่ยวกับ สิ่งเร้าที่เตรียมทางชีวภาพเพื่อเรียนรู้ว่าเป็นพิษ (เช่น เชื่อมโยงรสชาติที่ไม่พึงประสงค์กับอาการปวดท้อง)

1.2. สิ่งเร้าที่ไม่ได้เตรียมไว้

สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งเร้าที่ได้มาจากการทดสอบบางอย่าง (เช่น ในห้องทดลอง; ลำแสงที่เชื่อมโยงกับสิ่งเร้าที่ไม่พึงปรารถนาหลังจากการทดลองหลายครั้ง) มันจะเป็นสิ่งเร้าที่ "เป็นกลาง" โดยไม่ต้องรับภาระทางชีวภาพในแง่นี้

1.3. สิ่งเร้าที่เตรียมรับมือ

เป็นสิ่งเร้าที่ไม่สามารถเรียนรู้ได้ กล่าวคือ ไม่สามารถเชื่อมโยงกับแนวคิดบางอย่างได้ (เช่น ไฟฟ้าช็อต ซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับอาการปวดท้อง)

2. ใจโอนเอียง

มันหมายถึงลักษณะทางพันธุกรรมนั่นคือถึง ความแตกต่างระหว่างบุคคลซึ่งเป็นผลมาจากการพัฒนาของสิ่งมีชีวิต.

เอฟเฟกต์การ์เซีย

จากทฤษฎีการเตรียมการของ Seligman แนวคิดที่น่าสนใจและใช้กันอย่างแพร่หลายอีกประการหนึ่งเกิดขึ้นใน จิตวิทยาการเรียนรู้ที่เกี่ยวข้องกับแนวคิดของ การ์เซีย.

เอฟเฟกต์นี้บอกเราเกี่ยวกับ ความเกลียดชังต่อรสชาติที่ได้มา ถูกค้นพบจากการศึกษาของหนูพบว่าพวกมันมีรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ร่วมกับอาการปวดท้องเนื่องจากพวกมันเป็น พร้อมที่จะเชื่อมโยงรสชาติดังกล่าวกับโรค (เพื่อให้เราเข้าใจกัน เนื่องจากความสัมพันธ์ "โดยตรง" หรือ "ความคล้ายคลึง" ระหว่างรสชาติกับ ท้อง).

ในทางกลับกัน หนูถูกเตรียมรับมือเพื่อสร้างความสัมพันธ์ระหว่างรสชาติกับไฟฟ้าช็อต (เพราะ "ความคล้ายคลึง" หรือความสัมพันธ์ระหว่างสิ่งเร้าที่เป็นโมฆะ)

เอฟเฟกต์การ์เซีย แสดงให้เห็นหรืออธิบายถึงการได้มาซึ่งอาการคลื่นไส้แบบมีเงื่อนไขได้ง่าย ในผู้ป่วยมะเร็ง นั่นคือ ผู้ป่วยเหล่านี้ลงเอยด้วยการเชื่อมโยงรสชาติ (รสชาติแย่) ของเคมีบำบัดเข้ากับการอาเจียนตามมา และด้วยเหตุนี้จึงลงเอยด้วยการปรับสภาพ

ลักษณะของโรคกลัว

ตามทฤษฎีการเตรียมตัวของ Seligman โรคกลัวมีลักษณะ 4 ประการที่สอดคล้องกับแนวคิดของการเตรียมตัว:

1. หัวกะทิ

สิ่งเร้าบางอย่างทำให้เกิดความกลัวได้ง่ายกว่าอย่างอื่น. นี่หมายความว่าโรคกลัวอย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วมีความสำคัญต่อการอยู่รอดของเผ่าพันธุ์

2. ซื้อง่าย

การทดลองหนึ่งครั้งก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้เกิดความหวาดกลัว (และไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งกระตุ้นที่กระทบกระเทือนจิตใจ)

3. ความต้านทานต่อการสูญพันธุ์

โรคกลัว มีความทนทานต่อการสูญพันธุ์อย่างมาก (ทนต่อการสูญหาย). นี่เป็นลักษณะของโรคกลัวตามทฤษฎีการเตรียมตัวของเซลิกแมน

4. ความไม่สมเหตุสมผล

ประการสุดท้าย มีความไม่สมดุลระหว่างอันตรายที่แท้จริงของสิ่งเร้าและการตอบสนองต่อความวิตกกังวลที่เกิดขึ้น นั่นคือ โรคกลัวไม่มีเหตุผล.

การปฏิรูปทฤษฎี

โอห์มานปรับทฤษฎีการเตรียมของเซลิกแมนใหม่และแยกความแตกต่างของโรคกลัวสองประเภทตามต้นกำเนิดวิวัฒนาการ:

1. ต้นกำเนิดที่ไม่สื่อสาร

เหล่านี้คือโรคกลัวความสูง พื้นที่ปิด โรคกลัวที่สาธารณะ ฯลฯ กล่าวคือ, ไม่มีฟังก์ชั่น "โซเชียล" หรือการสื่อสาร.

2. กำเนิดการสื่อสาร

พวกเขาจะเป็นโรคกลัวที่ทำหน้าที่สื่อสารระหว่างสายพันธุ์ ตัวอย่างเช่นโรคกลัวสัตว์และโรคกลัวสังคม

โรคกลัวสัตว์จะมีความเฉพาะเจาะจงของสปีชีส์ (ไม่ปรากฏเฉพาะในมนุษย์เท่านั้น) และจะเกี่ยวข้องกับการหลบหนีหรือการป้องกันตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเด็ก ในทางกลับกัน โรคกลัวการเข้าสังคมจะเป็นแบบเฉพาะเจาะจง (โดยทั่วไปของสายพันธุ์มนุษย์) ก่อให้เกิดการครอบงำและการยอมจำนนมักเกิดในวัยรุ่น

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

เบลลอช อ.; แซนดิน, บี. และรามอส เอฟ. (2010). คู่มือจิตเวช. เล่มที่ 1 และ 2 มาดริด: แม็คกรอว์-ฮิลล์ คลาร์ก, ดี. ถึง. และเบ็ค เอ. ต. (2012). การบำบัดทางปัญญาสำหรับโรควิตกกังวล มาดริด: Desclée de Brouwer.