วิธีการรักษายาสูบ?

แม้ว่าจะเป็นเรื่องจริงที่การติดบุหรี่เป็นรูปแบบการพึ่งพาที่ค่อนข้างเป็นมาตรฐานในปัจจุบัน แต่ก็ยังเป็นปัญหาสุขภาพที่อันตรายมากทั้งในระยะกลางและระยะยาว และนอกจากผลเสียที่บุหรี่มีต่อร่างกายแล้ว แม้แต่การได้รับนิโคตินบ่อยๆ ปอด หมายถึง สุขภาพจิตเสื่อมโทรมเพราะยังติดยาเสพติดรูปแบบหนึ่งอยู่เนื่องจากวิถีทางที่ส่งผลต่อระบบ หงุดหงิดอย่างมาก.

ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่าการรักษาการสูบบุหรี่ประกอบด้วยอะไรบ้างตามแนวคิดที่ว่าบุคลากรทุกคนที่เริ่มติดยาสูบต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในการบำบัด และยิ่งเริ่มเข้ารับการบำบัดเร็วเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "สิ่งเสพติดที่สำคัญที่สุด 14 ประเภท"

ที่สูบบุหรี่?

สิ่งที่เป็นที่รู้จักกันทั่วไปในชื่อการสูบบุหรี่นั้นแท้จริงแล้วคือการติดนิโคติน ซึ่งตัวแปรที่พบได้บ่อยที่สุดคือการบริโภคบุหรี่ยาสูบบ่อยๆ เป็นโรคที่แพร่หลายมากจนองค์การอนามัยโลกถือว่าเป็นโรคระบาด และคาดว่าในสเปนประมาณ 15% ของผู้ที่มีอายุมากกว่า 16 ปีจะเป็นโรคนี้

การเสพติดนี้ ก่อให้เกิดกระบวนการเสพติดสารเคมีและกระบวนการเสพติดทางจิตสังคมอื่นๆ. เท่าที่เกี่ยวข้องกับการพึ่งพาสารเคมี นิโคตินปรับเปลี่ยนการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทของบางส่วนของสมอง ทำให้ระบบประสาททำงานในลักษณะที่เปลี่ยนแปลงไป หากผ่านไปหลายชั่วโมงและไม่บริโภคสารนี้อีกนอกเหนือจากการเพิ่มความอดทน (บุคคลต้องสูบบุหรี่มากขึ้นในแต่ละครั้งเพื่อให้ได้ผลการบรรเทาเดียวกัน ชั่วคราว).

สำหรับการเสพติดทางจิตสังคม จะต้องคำนึงถึงว่าการสูบบุหรี่จะกลายเป็นนิสัยที่รวมเข้ากับวิถีชีวิตของผู้สูบบุหรี่ และ "หลุดพ้น" จากสิ่งนี้ ยาเสพติดมีราคาแพงมากเนื่องจากแรงกดดันทางสังคมของสภาพแวดล้อมที่พวกมันเคลื่อนไหว เช่นเดียวกับนิสัยการเอาบุหรี่เข้าปากในบางช่วงเวลา สถานการณ์; มีบางคนที่เชื่อแม้กระทั่งว่าการสูบบุหรี่ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย ทั้งที่ความจริงแล้วยาสูบไม่ได้มีผลมากไปกว่าการบรรเทาอาการถอนยาเพียงไม่กี่นาที นั่นทำให้คนที่ติดนิโคตินบางคนรู้สึกอ่อนแอหากไม่สามารถสูบบุหรี่ได้ พวกเขารู้สึกว่าไม่สามารถเป็น "ตัวเอง" ได้

แม้ว่าจะเป็นความจริงที่ว่าในระดับยุโรปมีเปอร์เซ็นต์ของผู้ติดยาสูบลดลง (คนรุ่นใหม่ใช้ยานี้น้อยลง) แต่ก็ยังเป็น ปัญหาสาธารณสุขอย่างแท้จริงและการบำบัดด้วยการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในการขอคำปรึกษาในศูนย์บำบัดการติดเฉพาะทาง โชคดีที่ถ้ามันหยุดทันเวลาโดยการแทรกแซงการรักษาอย่างสมบูรณ์ พยาธิวิทยานี้ สามารถส่งจนถึงจุดที่บุคคลสามารถดำเนินชีวิตตามปกติและไม่เห็นอายุขัยของพวกเขาลดลง ชีวิต.

• คุณอาจสนใจ: "นิโคติน: คืออะไร ลักษณะอย่างไร และส่งผลต่อร่างกายของเราอย่างไร"

การรักษาการสูบบุหรี่เป็นอย่างไร?

การแทรกแซงการบำบัดด้วยการสูบบุหรี่ขึ้นอยู่กับสองเสาหลัก: จิตบำบัดและการสนับสนุนทางการแพทย์ ในส่วนสุดท้ายนี้ ประเภทของการแทรกแซงที่พบบ่อยที่สุดคือ การบำบัดทดแทนซึ่งประกอบด้วยการทดแทนบุหรี่ด้วยผลิตภัณฑ์อื่นที่มีปริมาณนิโคตินต่ำกว่า ทำหน้าที่บรรเทาอาการถอนและเสนอระยะเริ่มต้นไปสู่การหายตัวไปของสิ่งนี้ นิสัย. ที่ใช้บ่อยที่สุดคือหมากฝรั่งนิโคติน ยาพ่นจมูกบางชนิด และแผ่นแปะนิโคติน ซึ่งต้องใช้ตามคำแนะนำของนักบำบัด

ทรัพยากรอีกประการหนึ่งในการรักษาการสูบบุหรี่คือด้านการแพทย์คือการใช้ยาจิตประสาทบางชนิดเพื่อช่วยรับมือกับกลุ่มอาการถอน ยาเหล่านี้เป็นยา ดังนั้นควรรับประทานตามคำแนะนำของแพทย์เสมอ เนื่องจากอาจเกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายได้ วาเรนิคลีนและ บูพาเปี้ยน เป็นสองอย่างที่ใช้มากที่สุด

ในทางกลับกัน, การบำบัดทางจิตวิทยามีความเกี่ยวข้องอย่างมากในกระบวนการบำบัดอาการติดยาสูบ; ในกรณีนี้ วัตถุประสงค์คือไม่นำสารเข้าสู่ร่างกายที่สามารถสร้างผลกระทบบางอย่างในเซลล์ประสาทของระบบ ระบบประสาทส่วนกลาง แต่เพื่อช่วยให้บุคคลควบคุมรูปแบบพฤติกรรมและกระบวนการทางจิตของตนเองเพื่อหลีกเลี่ยงการกำเริบของโรค ยาสูบ. ตัวอย่างเช่น ในการตั้งค่าของการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม ผู้ป่วยจะได้รับความช่วยเหลือในการตั้งคำถามกับความเชื่อในแง่ร้ายของเขาเกี่ยวกับความสามารถในการเอาชนะการเสพติด เขาเป็น ฝึกฝนเทคนิคการสร้างแรงจูงใจในตนเอง และช่วยให้ระบุสถานการณ์และความคิดที่เพิ่มความเสี่ยงของการกำเริบของโรคเพื่อต่อต้านอิทธิพลของพวกเขา อย่างรวดเร็ว.

สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งของจิตบำบัดสำหรับการติดยาสูบประกอบด้วยการฝึกเทคนิคการผ่อนคลายและ การปฏิบัติเช่นการเจริญสติมีประโยชน์ในการบรรเทาความเครียดที่เกิดจาก "ลิง" ของกลุ่มอาการถอนเช่นเดียวกับ ความพร้อมของการสนับสนุนการรักษาผ่านการโทรหรือข้อความแชทในสถานการณ์วิกฤตทางอารมณ์หรือเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน ความเสี่ยงในการกำเริบของโรค

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การเสพติดคืออะไร"

กำลังมองหาการบำบัดการติดนิโคตินอยู่หรือเปล่า?

หากคุณต้องการเริ่มกระบวนการบำบัดเพื่อเอาชนะการสูบบุหรี่ ติดต่อทีมงานมืออาชีพของเรา

ใน คลินิกนัดหมาย เราเชี่ยวชาญด้านการแทรกแซงในโรคเสพติด และเราให้บริการทั้งการดูแลผู้ป่วยนอกและการรักษาผ่านการบำบัดที่บ้านในศูนย์ที่มีอุปกรณ์ครบครัน คุณจะพบเราได้ในบาร์เซโลนา