คุณจะแทรกแซงความผิดปกติของการควบคุมแรงกระตุ้นได้อย่างไร?

แรงกระตุ้นถูกกำหนดโดย ความจำเป็นหรือความเร่งด่วนในการดำเนินพฤติกรรมบางอย่างโดยใช้อารมณ์และละทิ้งเหตุผล.

เมื่อคนๆ นั้นประสบกับความรู้สึกนี้ ความสามารถในการควบคุมตนเองของเราจะถูกเปิดใช้งานเพื่อตัดสินใจว่าจะทำอะไร และเราปล่อยให้ตัวเองถูกชักจูงไปตามแรงกระตุ้นนี้มากน้อยเพียงใด

อย่างไรก็ตาม มีประชากรส่วนหนึ่งที่พบว่าเป็นเรื่องยากมากในการจัดการกับแรงกระตุ้นและพวกเขาดำเนินการโดยไม่คำนึงถึงผลที่ตามมา ในกรณีเหล่านี้ ความผิดปกติของการควบคุมแรงกระตุ้นที่รู้จักกันดีจะเกิดขึ้น. มาดูกันว่ามีวิธีการรักษาอย่างไรในการบำบัด

ความผิดปกติของการควบคุมแรงกระตุ้นคืออะไร?

ความผิดปกติของการควบคุมแรงกระตุ้นเป็นลักษณะที่ไม่สามารถหรือ ความยากลำบากอย่างมากในการต่อต้านการกระทำแม้ว่าการกระทำนั้นจะเป็นอันตรายต่อบุคคลหรือสิ่งแวดล้อมก็ตาม

ตามที่ Ana Claudia Alda นักจิตวิทยาของคณะรัฐมนตรี นักจิตวิทยา มาลาก้า PsicoAbreu, ในช่วงแรงกระตุ้น, บุคคลนั้นประสบกับสภาวะตึงเครียด และอารมณ์ที่บรรเทาด้วยการแสดงกิริยา. ดังนั้นหลังจากเสร็จสิ้นคุณจะรู้สึกเป็นอิสระและมีความสุข

บางครั้งผู้ที่มีความผิดปกตินี้มีความรู้สึกผิดและสำนึกผิดต่อการกระทำที่ก่อขึ้น

มันเป็นปัญหาทางจิตใจที่ปรากฏในวัยรุ่นและ ได้รับการบำรุงรักษาเมื่อเวลาผ่านไปหากไม่มีการแทรกแซงทางจิตวิทยาที่ถูกต้อง. ในทำนองเดียวกัน ความผิดปกตินี้ก็ส่งผลกระทบต่อทุกด้านของบุคคลตั้งแต่การจัดการ อารมณ์ได้รับผลกระทบในทุกด้านของชีวิตของเขา (งาน วิชาการ ครอบครัว สังคม หรือ คู่).

การจำแนกประเภทของความผิดปกติของการควบคุมแรงกระตุ้น

คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต (DSM-V) ฉบับล่าสุดกำหนดหมวดหมู่ของ “ความผิดปกติก่อกวน การควบคุมแรงกระตุ้น และความประพฤติ” เพื่อรวบรวมความผิดปกติที่เกี่ยวข้องเหล่านั้น กับ การควบคุมพฤติกรรมและอารมณ์. ดังนั้นจึงมีความแตกต่างของความผิดปกติต่อไปนี้:

1. ความผิดปกติของการต่อต้านฝ่ายตรงข้าม

ประกอบด้วยรูปแบบของความหงุดหงิด ความโกรธ การโต้เถียง การต่อต้านหรือการแก้แค้นในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล ความผิดปกตินี้ปรากฏในวัยเด็กและวัยรุ่นตอนต้น

ประสบการเปลี่ยนแปลงนี้ อาจเสี่ยงต่อการเกิดความผิดปกติทางอารมณ์หรือพฤติกรรมในอนาคต. ในกรณีเหล่านี้ มีหลักฐานว่าขาดการจัดการอารมณ์โกรธและควบคุมพฤติกรรม เช่น การโต้เถียง

2. ความประพฤติผิดปกติ

รูปแบบการตอบสนองของแต่ละบุคคลนั้นมีหลากหลายพฤติกรรมที่ ละเมิดสิทธิขั้นพื้นฐานของผู้อื่นและบรรทัดฐานทางสังคมที่เหมาะสมกับวัย.

การควบคุมตนเองต่อพฤติกรรมเหล่านี้แทบไม่มีเลย แม้จะมีผลของการกระทำเหล่านั้นก็ตาม

3. ความผิดปกติของการระเบิดเป็นระยะ

มีลักษณะเป็น รูปแบบของการตอบสนองที่ก้าวร้าวที่ไม่ได้สัดส่วน ก่อนเกิดเหตุสลด

การปะทุแบบหุนหันพลันแล่นเหล่านี้เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและใช้เวลาน้อยกว่า 30 นาที นอกเหนือจากการระเบิดอารมณ์หลักแล้ว เป็นเรื่องปกติที่จะพบความก้าวร้าวทางวาจาหรือทางร่างกายที่รุนแรงน้อยลง

4. พีโรมาเนีย

ผู้ที่เป็นโรคนี้ ได้จงใจวางหรือพยายามจุดไฟเผาหลายครั้ง.

ผู้ป่วยที่มีความผิดปกตินี้มักจะรู้สึกตึงเครียดก่อนเริ่มจุดไฟ และจะหายไปหลังจากเริ่มจุดไฟ

6. โรคต้อหิน

มีลักษณะเป็น ไม่สามารถต้านทานการกระตุ้นให้ขโมยสิ่งของได้แม้ว่าจะไม่จำเป็นก็ตาม เช่นเดียวกับใน พีโรมาเนีย, ความรู้สึกตึงเครียดจะเกิดขึ้นก่อนพฤติกรรมการโจรกรรม ตามมาด้วยความรู้สึกโล่งใจและมีความสุข

ปัญหาอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงนี้

นอกจากความผิดปกติที่กล่าวมาแล้วยังมีปัญหาอื่น ๆ ที่ขาดการควบคุมแรงกระตุ้นเหมือนกัน บางส่วนเป็นสิ่งที่เราจะเห็นในบรรทัดเหล่านี้

1. ช้อปปิ้งบังคับ

ประเภทของการซื้อนี้เป็นลักษณะเพราะบุคคลมี จำเป็นต้องซื้ออย่างต่อเนื่องและไม่สามารถต้านทานเธอได้

นอกจากนี้ เมื่อซื้อ คุณจะได้สัมผัสกับความสุขในระยะสั้น อย่างไรก็ตาม หลังจากนั้นไม่นาน อารมณ์เช่นความผิดหวังและความรู้สึกผิดก็ปรากฏขึ้นพร้อมกับคำสัญญาว่าจะไม่ทำอีก

2. การพนันหรือการพนันทางพยาธิวิทยา

บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากการพนันที่บีบบังคับต้องเล่นในลักษณะที่ไม่สามารถควบคุมได้ เกมประเภทนี้ ยังคงอยู่แม้จะมีผลกระทบด้านลบตามมาก็ตาม ในด้านต่างๆ (ครอบครัว การงาน เศรษฐกิจ สังคม)

3. โรคถุงลมโป่งพอง

มีลักษณะเฉพาะคือแรงกระตุ้นที่ไม่สามารถระงับได้ที่จะกัดเล็บ เพื่อให้พฤติกรรมนี้กลายเป็นนิสัยประจำวัน มักปรากฏในสถานการณ์ของความเครียด ความกังวล และความปวดร้าว.

4. Trichotillomania

เกี่ยวกับ การกระตุ้นให้ดึงผมออกนำไปสู่การสูญเสียครั้งใหญ่ แม้ว่าบุคคลนั้นจะพยายามหลีกเลี่ยงหลายครั้ง แต่ก็ไม่สามารถต้านทานแรงกระตุ้นได้

การแทรกแซงทางจิตวิทยาในผู้ป่วยเหล่านี้

Ana Claudia Alda นักจิตวิทยายืนยันว่า การรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับโรคประเภทนี้คือการทำจิตบำบัด. ในระหว่างการบำบัดที่ทำงานในสำนักงานนักจิตวิทยา Malaga PsicoAbreu มีประเด็นต่างๆ ที่จะช่วยให้บุคคลนั้นควบคุมแรงกระตุ้นของตนได้:

• ระบุสัญญาณความตึงเครียดก่อนที่จะมีแรงกระตุ้น
• เรียนรู้กลยุทธ์การควบคุมอารมณ์l ทางเลือกในการดำเนินพฤติกรรม
• ทำงานกับความคิดที่ทำให้ยากต่อการควบคุมแรงกระตุ้น

ทั้งหมดนี้จะต้องมาพร้อมกับการดูแลของนักจิตอายุรเวทซึ่งนอกเหนือจากการให้คำแนะนำแล้ว มีส่วนร่วมใน "การฝึกอบรม" ของผู้ป่วยเพื่อเอาชนะความผิดปกติของการควบคุม แรงกระตุ้น