ประโยชน์ 8 ประการของการบำบัดคู่รักออนไลน์

ความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปและเป็นเรื่องปกติที่บุคคลเหล่านี้จะประสบกับขั้นตอนที่อาจเกิดความยุ่งยากและความขัดแย้งระหว่าง สมาชิก เพราะแต่ละคนมีความต้องการ รสนิยม ความไม่มั่นคง และวิสัยทัศน์ของตนเอง โลก.

ในความเป็นจริง บางคนมีความเข้าใจผิดว่าความรักคืออะไรและความหมายของการมีความสัมพันธ์ที่ดี ซึ่งส่วนใหญ่มาจากบทประพันธ์ ของหนังดังที่ดูเหมือนคนถูกกำหนดให้อยู่รวมกันโดยไม่คำนึงถึงปัจจัยที่เอื้ออำนวยหรือไม่สวัสดิภาพใน พันธมิตร ในชีวิตประจำวันและในแต่ละวันความเป็นจริงแตกต่างกันมากและ very ความสามารถในการสื่อสาร และการเจรจามักจะกำหนดความสำเร็จของความสัมพันธ์ของทั้งคู่

• บทความแนะนำ: “คู่รัก 14 ประเภท: ความสัมพันธ์ของคุณเป็นอย่างไร?”

การบำบัดคู่รักออนไลน์: เหมาะสำหรับนำคู่รักกลับมาพบกัน

การศึกษาทางวิทยาศาสตร์สรุปว่าการบำบัดด้วยคู่รักเป็นหนึ่งในวิธีการบำบัดทางจิตที่มีประโยชน์มากที่สุด แต่คู่รักจำนวนมากไม่ทราบถึงการรักษาดังกล่าว ประโยชน์และช่วยยกระดับความพึงพอใจภายในความสัมพันธ์และคืนความสุขให้สมาชิกหากผ่านเรื่องแย่ๆ ริ้ว.

ในทางกลับกัน ต้องคำนึงว่าการบําบัดของคู่บ่าวสาวจะต้องได้ผล ให้คำมั่นว่าจะเข้าร่วมการประชุมอย่างสม่ำเสมอและมีส่วนร่วมในความก้าวหน้า

; ตัวอย่างเช่น นี่หมายความว่าจะเอาชนะวิกฤตการนอกใจได้ ก่อนเซสชันแรกคือ จำเป็นที่บุคคลที่กระทำการนอกใจจะต้องขัดจังหวะการเผชิญหน้ากับบุคคลที่สาม

นอกจากนี้ การรักษาความสัมพันธ์ไม่จำเป็นต้องเป็นเป้าหมายเสมอไป บางครั้งก็เป็นการดีที่สุดสำหรับเราทั้งคู่ถ้ามันจบลง แต่ในกรณีเช่นนี้ เป็นไปได้ที่จะตั้งปณิธานว่า ทำร้ายคุณทั้งคู่ให้น้อยที่สุดหรือปล่อยให้ความสัมพันธ์อยู่นอกกรอบความสัมพันธ์ของ พันธมิตร

ต่างจากจิตบำบัดประเภทอื่น ๆ ไม่จำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยใด ๆ เพื่อไปหานักจิตวิทยาตั้งแต่ การบำบัดรักษาเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ ไม่ใช่ตัวบุคคล.

ประโยชน์ของการบำบัดคู่รักออนไลน์

แต่เนื่องจากความอัปยศที่ติดอยู่กับการไปหานักจิตวิทยาและรู้สึกละอายใจบ้าง ปัจเจกบุคคลบางคนพลาดโอกาสที่จะปรับปรุงและเพลิดเพลินกับ รัก. โชคดีที่การบำบัดด้วยคู่รักทางออนไลน์มีการรักษาความลับ ความสนิทสนม และความสะดวกสบาย พร้อมคุณประโยชน์มากมาย

แต่, ข้อดีของการทำจิตบำบัดคู่รักออนไลน์คืออะไร? ในบรรทัดต่อไปนี้ เราจะอธิบายให้คุณฟัง

1. ประโยชน์ทั้งหมดของการบำบัดออนไลน์

เทคโนโลยีใหม่ๆ ได้ทำให้เกิดแนวทางใหม่ในการบำบัดทางจิตวิทยาและไม่จำเป็นต้องไปที่คลินิกจิตวิทยาเพื่อเข้ารับการบำบัดกับ .อีกต่อไป พันธมิตรเพราะสามารถรับความช่วยเหลือทางด้านจิตใจจากคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต และแม้กระทั่ง สมาร์ทโฟน

การบำบัดแบบออนไลน์กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ และการวิจัยสนับสนุนประสิทธิภาพ ตามที่เราอธิบายไว้ในบทความของเรา "ประโยชน์ 10 ประการของนักจิตวิทยาออนไลน์” ข้อดีของจิตบำบัดทางไกลคือ:

• เข้าถึงได้จากทุกที่: การบำบัดคู่รักออนไลน์สามารถทำได้จากทุกที่ในโลก เป็นไปได้ที่จะไปโดยไม่ต้องเดินทางและแม้จะมีปัญหาด้านการเคลื่อนไหวและการคมนาคมขนส่ง
• ความสะดวกสบาย: การบำบัดทางจิตวิทยารูปแบบนี้มีตารางเวลาที่ยืดหยุ่นมากขึ้น เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถปรับช่วงเวลาให้เข้ากับตารางเวลาและจังหวะชีวิตของเขาได้
• ความสบายใจ: คู่รักสามารถเชื่อมต่อกับนักจิตวิทยาออนไลน์จากสภาพแวดล้อมของตนเอง (เช่น บ้านของพวกเขา) ซึ่งพวกเขารู้สึกสบายใจและปลอดภัย
• ความมั่นใจ: ความสบายช่วยเสริมความมั่นใจและเป็นพันธมิตรด้านการรักษาที่ดีซึ่งส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคู่รัก เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นในการรักษาแบบตัวต่อตัว
• การสื่อสารในรูปแบบต่างๆ: การบำบัดออนไลน์ช่วยให้คุณสนทนากับนักจิตวิทยาได้ในลักษณะที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณมากที่สุด: แฮงเอาท์วิดีโอ, แชท
• เขียนเป็นเครื่องมือรักษา: การเขียนเกี่ยวกับความคิดที่มีและอารมณ์ความรู้สึกนั้นเป็นเครื่องมือบำบัดที่มีประสิทธิภาพมากที่สามารถใช้ในการบำบัดออนไลน์ได้
• ความเป็นส่วนตัว- ความไว้วางใจและความสะดวกสบายช่วยให้คู่รักรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นและสื่อสารอย่างเปิดเผยมากขึ้นเมื่อเปิดเผยข้อมูลส่วนบุคคล

2. ปรับปรุงการสื่อสาร

ปัญหาความสัมพันธ์มากมายมีต้นกำเนิดมาจากการสื่อสารที่ไม่ดี (ไม่ว่าจะโดยผู้รับ ข้อความ หรือผู้ส่ง) เนื่องจากไม่เพียงแต่ก่อให้เกิดความขัดแย้งเท่านั้น แต่การสื่อสารที่มีประสิทธิภาพยังช่วยให้แก้ไขได้

การบำบัดด้วยคู่รักออนไลน์ช่วยให้ผู้ป่วยได้เรียนรู้ทักษะการสื่อสารที่จำเป็นสำหรับความก้าวหน้าของความสัมพันธ์ตั้งแต่ relationship รู้จักเห็นอกเห็นใจอีกฝ่ายหนึ่ง ใส่ใจความคิดเห็น เจรจา หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่มีปัญหามากมาย และช่วยป้องกันความสัมพันธ์ เป็นพิษ ในทำนองเดียวกัน การเรียนรู้ที่จะกล้าแสดงออกเป็นกุญแจสำคัญเพื่อที่ความรักจะไม่จืดจางและช่วยให้คุณกระชับความสัมพันธ์ทางอารมณ์และปรับปรุงพวกเขา

3. ช่วยในการเอาชนะวิกฤตเฉพาะที่อาจดำเนินต่อไปได้

ความขัดแย้งในชีวิตในแต่ละวันของคู่สามีภรรยาสามารถเพิ่มขึ้นได้หลายครั้งหากยังไม่ได้รับการแก้ไขในขณะนั้น นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้ว่าทั้งคู่ไม่ตีความความขัดแย้งในลักษณะเดียวกันหรือมีความเชื่อที่แตกต่างกันเกี่ยวกับบางแง่มุมของความสัมพันธ์

ไม่จำเป็นต้องไปบำบัดคู่รักก็ต่อเมื่อถึงจุดต่ำสุดและใกล้ถึงจุดแตกหัก แต่การรักษา สามารถทำได้ทุกเมื่อในความสัมพันธ์และในกรณีที่มีปัญหาใดๆ ที่ส่งผลกระทบต่อคู่รักไม่ว่าจะเล็กน้อยเพียงใด ดูเหมือน การบำบัดคู่รักออนไลน์ช่วยเพิ่มความพึงพอใจระหว่างสมาชิก; เช่น โดยการเรียนรู้ทักษะการเจรจาต่อรองที่เป็นพื้นฐานในการปรับปรุงการสื่อสาร

4. ช่วยให้เอาชนะปัญหาในความสัมพันธ์ใกล้ชิด

ช่วงเวลาที่ใกล้ชิดกับทั้งคู่มีบทบาทสำคัญในความสามัคคีและความมั่นคงของพวกเขา และส่งผลต่อสุขภาพทางอารมณ์ของสมาชิก การกอด การแสดงความรัก และช่วงเวลาแห่งความสนิทสนมช่วยพัฒนาความสัมพันธ์ที่ไม่เหมือนใคร

ที่มาของปัญหาในความสัมพันธ์นั้นมีมากมาย หนึ่งในนั้นคือปัญหาทางเพศ ซึ่งทำให้เกิดความอับอาย ความรู้สึกผิด ความรู้สึกล้มเหลว และอารมณ์ด้านลบอื่นๆ

ปัญหาเหล่านี้ไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อผู้ที่ทุกข์ทรมานเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อคู่ชีวิตอีกด้วย เนื่องมาจากความผิดปกติทางเพศ (เช่น ความตื่นตัวทางเพศ ความผิดปกติของความเจ็บปวด เป็นต้น) หรือความซ้ำซากจำเจ การบำบัดด้วยคู่รักสามารถหาวิธีแก้ไขปัญหาเหล่านี้ได้และด้วยวิธีนี้จะเพิ่มความผูกพันระหว่างนักแสดงของ ความสัมพันธ์

5. เอาชนะความไม่ซื่อสัตย์

หนึ่งในค่านิยมพื้นฐานในการสร้างความสัมพันธ์รักที่มั่นคงและการแต่งงานคือความซื่อสัตย์ดังนั้น คู่รักหลายคู่จึงขอความช่วยเหลือทางด้านจิตใจเมื่อมีการนอกใจทางเพศและความรัก การนอกใจอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น ความซ้ำซากจำเจและความเบื่อหน่าย เป็นไปได้ที่จะป้องกันสถานการณ์นี้ก่อนที่จะเกิดขึ้นผ่านการบำบัดคู่รักออนไลน์

ในทำนองเดียวกัน ในกรณีที่ได้กระทำการนอกใจไปแล้ว จิตบำบัดทางไกลก็เป็นทางเลือกที่ดีในการฟื้นคืนความมั่นคงของคู่สามีภรรยา

6. ช่วยนำแผนในอนาคตกลับมาสู่การติดตาม

ไม่จำเป็นต้องมีมุมมองที่เหมือนกันในทุกสิ่งเพื่อให้ความสัมพันธ์ทำงานได้ แต่ถึงอย่างไร, การเห็นด้วยกับค่านิยมหลักและการมีเป้าหมายและความทะเยอทะยานร่วมกันส่งผลดีต่อความสัมพันธ์. แต่ละคนมีค่านิยมในระดับของตัวเอง แต่จำเป็นสำหรับความสัมพันธ์ที่จะต้องปฏิบัติตามทิศทางที่ทั้งคู่รู้สึกดีและมุ่งมั่น การบำบัดด้วยคู่รักออนไลน์ช่วยให้ทำงานบนเส้นทางร่วมกันได้

7. ต่อสู้กับความเหินห่างกับคู่ของคุณ

เมื่อเกิดความขัดแย้ง ความสัมพันธ์มักจะกัดเซาะและสมาชิกก็แยกจากกัน หากไม่มีวิธีแก้ปัญหา การรู้สึกขุ่นเคืองเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่คุณคิดนั้นเป็นเรื่องปกติในความสัมพันธ์ ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและความรู้สึกไม่สบายสามารถนำไปสู่ความขุ่นเคืองอย่างมากเมื่อบางคน ปัญหา

การบำบัดด้วยคู่รักออนไลน์ช่วยค้นหาสมดุลระหว่างความต้องการและความต้องการของแต่ละคนที่สร้างความสัมพันธ์และด้วยวิธีนี้ in เป็นไปได้ที่จะหลีกเลี่ยงการตำหนิติเตียนและป้องกันไม่ให้ความขัดแย้งทวีความรุนแรงขึ้นและความตึงเครียดก็ยิ่งใหญ่จนความสัมพันธ์สิ้นสุดลง หยุดพัก.

8. เพิ่มความพึงพอใจและความสุขภายในความสัมพันธ์

ความขัดแย้งกับคู่ของเราทำร้ายเรามากกว่าการเผชิญหน้ากับผู้อื่นและทำให้เกิดปฏิกิริยาตอบสนองที่กระตือรือร้นและอารมณ์มากขึ้น

ความรักคือความรู้สึกมหัศจรรย์ แต่ เมื่อเกิดปัญหาในความสัมพันธ์ ความเจ็บปวดทางอารมณ์และความรู้สึกไม่สบายลึกๆ อาจนำไปสู่สถานการณ์ที่สับสนได้ และความไม่สมดุลทางอารมณ์ที่ส่งผลต่อชีวิตประจำวันและกิจกรรมประจำวันของเรา เช่น การทำงาน

การบำบัดรูปแบบนี้ช่วยให้ทั้งคู่รู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกันอีกครั้ง ช่วยเพิ่มความเป็นอยู่และความสุข ของผู้เข้าร่วมความสัมพันธ์และฟื้นความรู้สึกเชิงบวกเหล่านั้นอีกครั้งที่อาจซ่อนเร้น

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• เปลี่ยน ดีเจ (2010). หลักฐานเชิงประจักษ์เกี่ยวกับการใช้และประสิทธิผลของการบำบัดทางจิตเวชผ่านการประชุมทางวิดีโอ: นัยสำหรับนิติเวชและนิติเวชศาสตร์ สังคมศาสตร์และการแพทย์, 71: pp. 1308 – 1315.
• โอโดโนฮิว, ดับเบิลยู. และเฟอร์กูสัน K.E. (2006). การปฏิบัติตามหลักฐานทางจิตวิทยาและการวิเคราะห์พฤติกรรม นักวิเคราะห์พฤติกรรมวันนี้
• รีส, ซี. เอส. & เฮย์ธอร์นธเวท, เอส. (2011). Telepsychology และ videoconferencing: ปัญหา โอกาส และแนวทางปฏิบัติสำหรับนักจิตวิทยา นักจิตวิทยาชาวออสเตรเลีย.
• แซค, เจ.; สไตรเกอร์, จี. (2004). เคราส์, รอน, เอ็ด. การให้คำปรึกษาออนไลน์: คู่มือสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต อัมสเตอร์ดัม: วิชาการ.