ความผิดปกติก่อนมีประจำเดือน: อาการและการรักษา

แม้ว่าจะเป็นความจริงที่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนโดยทั่วไปของรอบประจำเดือนมีความสามารถที่จะมีอิทธิพล ในอารมณ์ของผู้หญิงมีเงื่อนไขที่การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะนำเสนออย่างมาก ผู้ต้องหา.

เราพูดถึงโรค dysphoric ก่อนมีประจำเดือนซึ่งเราจะพูดถึงตลอดทั้งบทความนี้ รวมถึงอาการ สาเหตุที่เป็นไปได้และแนวทางการรักษา

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "16 ความผิดปกติทางจิตที่พบบ่อยที่สุด"

โรคซึมเศร้าก่อนมีประจำเดือน (PMDD) คืออะไร?

ความผิดปกติก่อนมีประจำเดือน (PMDD), หรือที่เรียกว่ากลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนรุนแรงหรือโรคก่อนมีประจำเดือนรุนแรงเป็นภาวะที่เกิดกับผู้หญิงเท่านั้น และในระหว่างนั้นผู้ป่วยอาจมีอาการซึมเศร้าได้ ความตื่นเต้นง่ายและความหงุดหงิดและความตึงเครียดอย่างรุนแรงประมาณ 7 ถึง 10 วันก่อนเริ่มช่วงเวลา ประจำเดือน.

เงื่อนไขประเภทนี้ถือเป็นส่วนขยายที่มีอาการรุนแรงกว่ามากของ กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน (สพม). แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าในทั้งสองกรณี ผู้หญิงจะมีอาการทางอารมณ์และทางร่างกายหลายอย่าง ในภาวะผิดปกติก่อนมีประจำเดือน สิ่งเหล่านี้รุนแรงกว่ามากจนถึงจุดที่อาจรบกวนความเป็นส่วนตัว สังคมและ แรงงาน.

คาดว่าภาวะนี้จะเกิดขึ้นประมาณ 3 ถึง 8% ของผู้หญิงที่มีประจำเดือนและสม่ำเสมอ แต่ถึงอย่างไร,

มีการโต้เถียงและความไม่ลงรอยกันมากมายเกี่ยวกับ PMDD. เหตุผลก็คือมีบางภาคส่วนวิชาชีพที่ปกป้องความคิดที่ว่าในความเป็นจริงแล้วผู้หญิงที่ จริง ๆ แล้วต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติประเภทอื่น ๆ ที่ขยายใหญ่ขึ้นในช่วงก่อนมีประจำเดือน

อาการ PMDD

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ความผิดปกติก่อนมีประจำเดือนและกลุ่มอาการผิดปกติก่อนมีประจำเดือนมีอาการหลายอย่างที่แยกความแตกต่างจากอาการอื่นๆ การรบกวนที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์.

แต่ถึงอย่างไร, ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างโรค dysphoric ก่อนมีประจำเดือนและกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน อยู่ในความจริงที่ว่าในขณะที่ PMS ไม่รบกวนกิจวัตรประจำวันอย่างมีนัยสำคัญ ของบุคคลนั้นๆ ในขณะที่ PMDD นำเสนอได้เข้มข้น ชัดเจน และชัดเจนกว่ามาก ทำให้ร่างกายอ่อนแอ

ด้านล่างนี้เป็นรายการอาการที่เกี่ยวข้องกับ PMDD อย่างไรก็ตาม ไม่มีรูปแบบอาการเดียวและพบได้บ่อย แต่อาการเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปในผู้หญิงแต่ละคน ทั้งในอุบัติการณ์และความรุนแรง

ภายในอาการนี้เราสามารถแยกความแตกต่างระหว่างอาการเหล่านั้นหรืออาการแสดงของธรรมชาติทางกายภาพและอาการทางจิตของอาการ

1. อาการทางจิต

ในบรรดาอาการเหล่านี้เราพบสิ่งต่อไปนี้

• ความรู้สึกเศร้าและสิ้นหวังเฉียบพลันบางครั้งอาจมาพร้อมกับความคิดฆ่าตัวตาย
• ความเครียด.
• ความรู้สึกวิตกกังวล.
• อันเฮโดเนีย หรือไม่สนใจในกิจกรรมและความสัมพันธ์ทางสังคม
• ความรู้สึกสูญเสียการควบคุม.
• ความผันผวนของอารมณ์
• ช่วงร้องไห้.
• การโจมตีเสียขวัญ.
• หงุดหงิดอย่างต่อเนื่อง.
• ต้องการการบริโภคที่มากเกินไปหรืออาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
• รบกวนสมาธิ.
• ปัญหาการนอนหลับ

2. อาการทางกาย

อาการเหล่านี้เป็นอาการทางร่างกายที่พบบ่อยที่สุด

• ความอ่อนโยนของเต้านม.
• ปวดหัว.
• ท้องอืดและแก๊ส
• ปวดกล้ามเนื้อหรือข้อ

มันมีสาเหตุอะไรบ้าง?

ในขณะนี้ยังไม่มีคำตอบที่น่าพอใจสำหรับคำถามที่ว่า PMDD เกิดจากอะไร อย่างไรก็ตาม เป็นที่ทราบกันดีว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนโดยทั่วไปในช่วงเวลาเหล่านี้มีบทบาทสำคัญ

มีหลายปัจจัยที่เอื้อต่อการปรากฏตัวของโรคนี้ บางส่วนของพวกเขาคือ:

• ประวัติครอบครัวของ PMDD
• การบริโภคคาเฟอีน ในปริมาณมาก
• น้ำหนักเกิน.
• พิษสุราเรื้อรัง.
• ขาดการออกกำลังกาย

นอกจากนี้ ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น มีหลายกรณีที่ความผิดปกติของประจำเดือนมาพร้อมกับสภาวะทางจิตใจดังต่อไปนี้:

• ความผิดปกติทางอารมณ์
• ภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ.
• ภาพที่กระตือรือร้น

จะวินิจฉัยได้อย่างไร?

ไม่มีการตรวจวินิจฉัยทางร่างกายหรือจิตใจใดๆ ที่ช่วยให้สามารถประเมิน PMDD ได้โดยตรงและรวดเร็ว เพื่อให้การวินิจฉัยประสบความสำเร็จซึ่งช่วยลดความเป็นไปได้ที่บุคคลนั้นจะมีความผิดปกติทางจิตประเภทอื่น ๆ จำเป็นต้องซักประวัติทางการแพทย์ที่สมบูรณ์ของผู้ป่วย สิ่งนี้อาจมาพร้อมกับการประเมินทางจิตเวชและการตรวจร่างกายเช่น การตรวจทางนรีเวชอย่างสมบูรณ์.

เทคนิคที่มีประโยชน์มากในการวินิจฉัยภาวะประเภทนี้คือให้ผู้ป่วยประเมินตนเองโดยใช้ปฏิทินอาการหรือไดอารี่ ในนั้นคุณสามารถเก็บบันทึกอาการที่สำคัญที่สุด รวมถึงสังเกตเมื่ออาการเหล่านี้ปรากฏขึ้นและภายใต้สถานการณ์ใด

แนวคิดคือการเก็บไดอารี่นี้ไว้อย่างน้อยสองรอบประจำเดือนเพื่อระบุสาเหตุที่เป็นไปได้ของความผิดปกติและ พัฒนาการรักษาให้เหมาะกับความต้องการเฉพาะของผู้ป่วยมากขึ้น

ในทำนองเดียวกัน ไดอารี่นี้จะสนับสนุนบันทึกวิวัฒนาการของบุคคลตลอดการรักษาและจะสามารถเห็นผลลัพธ์และความสำเร็จของพวกเขาสะท้อน

การรักษา PMDD

เมื่อทำการวินิจฉัย PMDD แล้ว เป็นไปได้มากที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจะเริ่มต้น การรักษาทางเภสัชวิทยาเพื่อลดความรุนแรงของอาการ และลดระดับความรู้สึกไม่สบายและหลีกเลี่ยงการบำบัดทางจิตวิทยาที่เป็นไปได้

การบำบัดทางเภสัชวิทยานี้อาจรวมถึงการใช้ยาต้านอาการซึมเศร้า เช่น ฟลูออกซีทีนหรือ sertraline ซึ่งอำนวยความสะดวกในการลดอาการทางอารมณ์ตลอดจนความเหนื่อยล้าและปัญหาต่างๆ สำหรับการนอนหลับ หรือหันไปใช้ยาคุมกำเนิดด้วยความตั้งใจ บรรลุความสมดุลของฮอร์โมนและอารมณ์.

นอกจากนี้ ในบางกรณี ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เช่น ทริปโตเฟนวิตามินบี 6 หรือแมกนีเซียมก็มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการเดียวกันนี้

ในทางกลับกัน การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าให้ใช้การรักษาทางธรรมชาติบางอย่าง เช่น chasteberry อาจช่วยลดอาการหงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน หรืออ่อนไหวได้ เลี้ยงลูกด้วยนม

อย่างไรก็ตาม ก่อนที่จะเริ่มการรักษาประเภทใด ๆ รวมถึงวิธีธรรมชาติที่สุด จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อประเมินว่าตัวเลือกใดดีที่สุดสำหรับอาการเฉพาะของผู้ป่วย

เมื่อเริ่มการรักษาทางเภสัชวิทยาแล้ว ขอแนะนำอย่างยิ่งให้เริ่มการบำบัดทางจิตเพื่อจัดการกับ ปัญหาทางจิตใจของโรค dysphoric ก่อนมีประจำเดือนและภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ซึ่งเป็นสาเหตุในแต่ละวัน อดทน.

สุดท้ายนี้ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวันเพื่อสุขภาพที่ดีก็จะส่งผลดีมากมายต่อสุขภาพของบุคคลนั้นด้วย การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้รวมถึงแนวทางต่อไปนี้:

• อาหารที่สมดุล ซึ่งอาหารทั้งผักและผลไม้มีผลเหนือกว่า เช่นเดียวกับการบริโภคคาเฟอีน เครื่องดื่มชูกำลังและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ น้ำตาลและเกลือที่ลดลง
• ออกกำลังกายแบบแอโรบิค เป็นประจำ
• การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอน.