การเสพติดพันธะ การเสพติดทางพฤติกรรม

การอยู่ในพันธะเสพติดหมายความว่าอย่างไร? ทำไมเราถึงติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่ทำลายเรา?

เป็นที่ชัดเจนว่าความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักมีมากมายพอๆ กับผู้คน และคำว่า "ความรัก" มีความหมายแฝงที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละคู่รัก ของเรา ขึ้นอยู่กับความผูกพันในวัยเด็ก การเลี้ยงดู และประสบการณ์ที่เรามีตั้งแต่เราเป็น เด็ก. แต่โดยทั่วไปแล้วข้อเท็จจริง ผูกมัดที่ทำร้ายเราการยึดติดกับความรักที่ไม่สมหวัง การผูกติดอยู่กับอดีตคู่ครองที่เรามีความสัมพันธ์อันน่าสยดสยอง เป็นสิ่งที่ปัจจุบันเราเรียกว่าการเสพติดทางพฤติกรรม

เช่นเดียวกับการเสพติดสารเสพติด เราไม่สามารถหยุดทำสิ่งใดได้แม้จะเป็นอยู่ก็ตาม รู้ว่าจะนำความทุกข์มาให้เราในภายหลัง ซ้ำแล้วซ้ำเล่าก็เกิดความปีติยินดี พฤติกรรม

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "สิ่งเสพติดที่สำคัญที่สุด 14 ประเภท"

คุณสมบัติลิงก์เสพติด

ในการเสพติดไม่ว่าจะอยู่ในชั้นใด สิ่งที่เราติดอยู่คือประสบการณ์แห่งความสุขครั้งแรกนั้น แม้ว่าเราจะไม่ได้พบมันอีก. ในกรณีเฉพาะของการเสพติดทางพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับความผูกพัน เราพยายามที่จะรื้อฟื้นความเพลิดเพลินของการพบกันครั้งแรก

ด้วยความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ ตอนนี้เรารู้แล้วว่าสมองส่วนเดียวกันถูกกระตุ้นในการเสพติดประเภทต่างๆ ซึ่งการเสพติดทางพฤติกรรมแตกต่างจากการเสพติดอื่นๆ เช่น การเสพติดโคเคน

ไม่ได้หมายความถึงการใช้สารใดๆ ที่เป็นปัญหาแต่มันเกี่ยวข้องกับการเสพติดนิสัย นิสัยที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของบุคคลนั้นเป็นอันตรายมาก

ซึ่งหมายความว่านิสัยเหล่านี้อาจไม่เป็นอันตรายต่อตัวเอง แต่เป็นอันตรายต่อบุคคลเนื่องจากประเภทของความสัมพันธ์ที่บุคคลนั้นสร้างขึ้นกับเขา

แนวโน้มที่จะครอบงำจิตใจ

ในทำนองเดียวกัน ลักษณะอีกประการหนึ่งของการเสพติดทางพฤติกรรมก็คือความหมกมุ่น นี้ ปรากฏเป็นความคิดที่ก้าวก่ายซึ่งอยู่ในใจของเราโดยไม่ให้เราคิดถึงสิ่งอื่นและไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ความสัมพันธ์และอื่น ๆ กลายเป็นจุดสนใจทั้งหมดของบุคคล ความต้องการและ กลัว การสูญเสียอีกฝ่ายนั้นรุนแรงมากจนพลังงานทั้งหมดของเรามุ่งไปที่นั่น

• คุณอาจสนใจ: "นี่คือวิธีที่ความคิดที่ก้าวก่ายทำให้เกิดความวิตกกังวล"

ความอดทน

ในทำนองเดียวกันในการเสพติดที่เกี่ยวข้องกับสารเราพบปรากฏการณ์ของความอดทนนั่นคือจำเป็นต้องใช้สารมากขึ้นในแต่ละครั้งเพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการ ในการเสพติดทางพฤติกรรม ความอดทนหมายถึงสิ่งนั้น เริ่มยอมรับสิ่งที่ตอนแรกดูเหมือนจะรับไม่ได้; เรากำลังผลักดันขีดจำกัดของสิ่งที่ได้รับอนุญาตมากขึ้นเรื่อยๆ แม้กระทั่งการก้าวข้ามค่านิยมของตัวเอง สิ่งนี้ทำให้เราเจ็บปวดอย่างมาก

รู้สึกไม่สบายกับการถอน

ลักษณะอีกประการหนึ่งที่การเสพติดประเภทต่าง ๆ แบ่งปันคือการถอน ในกรณีของการเสพติดทางพฤติกรรม การถอนตัวนั้นเกี่ยวข้องกับ การไม่มีบุคคลนั้น (จะเพราะเลิกกันจริงหรือแค่คิดไปเอง). สิ่งนี้ทำให้คนตื่นตระหนกสร้างจำนวนมาก ความทุกข์. เห็นได้ชัดในช่วงเวลาที่คน ๆ นั้นตระหนักว่าความสัมพันธ์นี้ทำให้เขาเจ็บปวดและพยายามที่จะยุติมัน แต่ความปวดร้าวนั้น ยิ่งใหญ่เสียจนคนๆ นั้นยอมแพ้ และหวนคืนสู่ความสัมพันธ์นี้อย่างต่อเนื่อง อดทนต่อสิ่งที่เขาไม่เคยคิดแม้แต่จะสูญเสีย ศักดิ์ศรี

การควบคุม

ลักษณะสุดท้ายที่การเสพติดต่างกันคือการควบคุม บุคคลนั้นพยายามควบคุมทั้งความสัมพันธ์และบุคคลอื่น. แต่... คุณกำลังพยายามควบคุมอะไร สิ่งที่พยายามควบคุมไม่ให้อีกฝ่ายทอดทิ้งเรา บุคคลนั้นรู้สึกเจ็บปวดและวิตกกังวลอย่างถาวรเพราะพวกเขารับรู้ตลอดเวลาว่าความสัมพันธ์กำลังถูกคุกคาม

พวกเราทำอะไรได้บ้าง?

ทีนี้... อะไรที่ทำให้บางคนพบว่าตัวเองกำลังติดพฤติกรรมเสพติด? เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งอื่น แต่เกี่ยวข้องกับประวัติของบุคคลนั้น มันเกี่ยวข้องกับการหมดหนทาง ความกลัว ความผูกพันที่ไม่มั่นคง ความคิดความรักที่แตกต่างกัน ความไม่มั่นคง และการละทิ้งหลัก

แต่เนื่องจากเกี่ยวข้องกับเรื่องราวของคุณเอง สามารถทำงาน แก้ไข และลาออกได้. สิ่งนี้คุ้มค่าเพราะเราทุกคนสมควรได้รับความรักที่ดี ความรักที่ทำให้เรามีความสุขเกือบตลอดเวลา แน่นอนว่ามีความขัดแย้งกัน แต่นั่นก็เป็นการดึงเอาสิ่งที่ดีที่สุดในตัวเราออกมา