Dysthymia เมื่อความเศร้าโศกเข้าครอบงำจิตใจของคุณ

โรค Dysthymic (dysthymia) เป็นตัวแปรที่ไม่รุนแรงของ อาการซึมเศร้า. Dysthymia มักจะอยู่ที่ขอบของสเปกตรัมภาวะซึมเศร้า ในอีกด้านหนึ่ง ที่ร้ายแรงกว่านั้น เราสามารถระบุโรคซึมเศร้าเฉียบพลันที่สุดได้

Dysthymia คืออะไร?

คำนี้มาจากภาษากรีก "อารมณ์แปรปรวน" ผู้ที่ได้รับผลกระทบจาก dysthymia มักจะทำกิจวัตรต่อไปเป็นเวลาหลายปีโดยไม่ได้รับการรักษาหรือความช่วยเหลือใดๆ พวกเขาสามารถรับรู้ได้โดยการแสดงสัญญาณของความหดหู่ใจ แต่ไม่มีพฤติกรรมหรือทัศนคติของพวกเขาที่สามารถทำให้เราสังเกตเห็นว่าบุคคลนั้นมีความผิดปกติทางจิตจริงๆ Dysthymia คือ a ความผิดปกติทางอารมณ์และอัตราประสิทธิภาพของการรักษาสูงมาก

ผู้ได้รับผลกระทบ

Dysthymia ส่งผลกระทบต่อเกือบ 2% ของประชากร ซึ่งน้อยกว่าโรคซึมเศร้าเล็กน้อย (ซึ่งส่งผลกระทบรอบๆ ตัว) 4% ของคน) และในลักษณะเดียวกับความผิดปกติทางอารมณ์อื่น ๆ มักจะมีอัตราที่สูงขึ้นของ dysthymia ในหมู่ ผู้หญิง

ตอนของความเศร้าหรือความเศร้าโศกเป็นครั้งคราวไม่ควรสับสนกับโรค dysthymic ทุกคนมีความอ่อนไหวต่อความรู้สึกเศร้าในช่วงชีวิตบางช่วง และสิ่งนี้ไม่ได้บ่งบอกถึงความผิดปกติใดๆ เพื่อให้ช่วงเวลาแห่งความเศร้าโศกถือเป็น dysthymia จะต้องปรากฏขึ้นทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อยสองปี

อาการ

อาการที่พบบ่อยที่สุดในผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบคือ ความเศร้าโศก และ ความเศร้า. โดยทั่วไปแล้วพวกเขาพบว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะพบความสุขและความพึงพอใจในชีวิตประจำวันของพวกเขา พวกเขายังมีความมั่นใจในตนเองต่ำและไม่สามารถตัดสินใจได้

ความเหนื่อยล้าและกิจกรรมต่ำ พวกเขามักจะเป็นสัญญาณของ dysthymia บ่อยครั้งที่รูปแบบการนอนและการรับประทานอาหารถูกรบกวน เกี่ยวกับการพักผ่อน ผู้ที่เป็นโรค dysthymia อาจมีอาการนอนไม่หลับหรือนอนหลับมากกว่าที่แนะนำ ในส่วนที่เกี่ยวกับโภชนาการ บางครั้งพวกเขาแสดงอาการของการบริโภคที่มากเกินไป หรือการขาดความหิวฉาวโฉ่

สมาธิและความจำได้รับผลกระทบ เป็นธรรมดาที่ผู้ได้รับผลกระทบจะเริ่มแยกตัวออกจากสังคมทีละเล็กทีละน้อย ซึ่งเป็นปัญหาที่ในระยะยาวอาจนำไปสู่ความทุพพลภาพทางสังคมและแม้กระทั่ง ความหวาดกลัวทางสังคม.

ในทางตรงกันข้าม ซึ่งแตกต่างจากสิ่งที่เกิดขึ้นในบางกรณีของภาวะซึมเศร้าที่สำคัญและโรคสองขั้ว ใน dysthymia ไม่มีอาการทางจิตปรากฏขึ้น เหมือนภาพหลอนหรือภาพลวงตา

สาเหตุ

มีการโต้เถียงกันเกี่ยวกับสาเหตุของโรค dysthymic งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นถึงความชุกของ ปัจจัยทางพันธุกรรมแม้ว่าการศึกษาใหม่จะชี้ว่าสาเหตุมาจากสิ่งแวดล้อม: การแยกตัวทางสังคม ความพ่ายแพ้ในชีวิต และสถานการณ์ที่ตึงเครียดเป็นเวลานาน

ลักษณะเฉพาะของโรค dysthymic ก็คือ มากกว่า 75% ของผู้ที่ได้รับผลกระทบประสบปัญหาเรื้อรังบางอย่างเช่น ความเจ็บป่วยทางกาย การติดยา หรือโรคทางจิตเวชอื่นๆ บุคลากรทางการแพทย์มักมีปัญหาในการระบุว่าปัญหาใดเกิดก่อนวัยอันควร เนื่องจากเวลาเริ่มมีอาการมักกระจัดกระจาย

การรักษาและบำบัด

การรักษาที่แตกต่างกันต้องใช้ความพยายามอย่างมากกับผู้ที่ได้รับผลกระทบเพื่อตรวจหาสาเหตุที่แท้จริง สองวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและจิตบำบัด

นอกจากนี้ การสนับสนุนด้านเภสัชกรรมสามารถช่วยผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบจาก dysthymia ได้อย่างมาก

ไม่ว่าในกรณีใด การพูดคุยกับผู้ป่วยเกี่ยวกับข้อกังวลของพวกเขามักจะช่วยผู้ป่วยได้มากและ มีแนวโน้มที่จะลบความรู้สึกและความคิดเชิงลบเช่นความรู้สึกผิดหรือความรู้สึกของ ความไร้ประโยชน์ การบำบัดทางจิตยังมุ่งเป้าให้บุคคลสามารถจัดการอารมณ์ของตนเองได้.

นอกจากการบำบัดส่วนบุคคลแล้ว การบำบัดแบบกลุ่มยังช่วยสร้างความมั่นใจในตนเองที่สูญเสียไปของผู้ได้รับผลกระทบ และปรับปรุงทักษะทางสังคม

Dysthymia แตกต่างจากภาวะซึมเศร้าอย่างไร?

ผู้ที่ได้รับผลกระทบจาก dysthymia มักจะมีกิจวัตรและชีวิตปกติอย่างเป็นธรรมแม้จะมีความผิดปกติ ในทางตรงกันข้าม ผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้าไม่สามารถรักษากิจวัตรนั้นได้ ดังนั้น ความแตกต่างพื้นฐานคือระดับของการไร้ความสามารถที่ตัวแบบนำเสนอ

• ในโรค dysthymic ไม่มีการขาดความสนใจ พวกเขาสามารถสัมผัสกับความสุขได้เช่นกัน
• ไม่มีการกระวนกระวายใจและไม่มีการชะลอตัวของมอเตอร์
• การปะทุหรือความคิดซ้ำๆ เกี่ยวกับการฆ่าตัวตายหรือการตายเป็นเรื่องผิดปกติ
• การวินิจฉัยที่ถูกต้องจะต้องทำโดยนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ที่เชี่ยวชาญในความผิดปกติประเภทนี้ หากคุณคิดว่าคุณหรือคนใกล้ชิดอาจมีอาการ dysthymia เราขอแนะนำให้คุณเข้ารับการรักษา ผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากเป็นเรื่องปกติที่อาการ dysthymic จะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหากไม่ได้รับการรักษา อย่างเพียงพอ

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (2014). ดีเอสเอ็ม-5 คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต มาดริด: Panamericana.
• แองโกล เอ, คอสเตลโล อีเจ. (1993). โรคซึมเศร้าร่วมในเด็กและวัยรุ่น ประเด็นเชิงประจักษ์ ทฤษฎี และระเบียบวิธี แอม เจ จิตเวช.
• สีขาว C.; Alegría, A.A.; หลิว S.M.; Secades-Villa, R.; สุกายะ, L.; เดวีส์, C.; นูเนส อี.วี. (2012). ความแตกต่างระหว่างโรคซึมเศร้าที่มีและไม่มีความผิดปกติจากการใช้สารเสพติดและ โรคซึมเศร้าที่เกิดจากสารเสพติด: ผลการสำรวจระบาดวิทยาแห่งชาติ เรื่องแอลกอฮอล์และสิ่งที่เกี่ยวข้อง เงื่อนไข เจ คลินิกจิตเวช. 73 (6): น. 865 - 873.
• Type R, Maestre C, Amores P, บาทหลวง A, Miralles E, Escobar F. (2005). ความชุกของภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่น Actas Esp Psiquiatr.
• แฮร์ริงตัน อาร์ (2005). ความผิดปกติทางอารมณ์ จิตเวชเด็กและวัยรุ่น. ฉบับที่ 4 อ็อกซ์ฟอร์ด: สำนักพิมพ์แบล็คเวล
• องค์การอนามัยโลก. (2007). อาการซึมเศร้า เจนีวา: องค์การอนามัยโลก.