"สัมผัสเชิงลบ": พวกเขาคืออะไร?

ผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับทฤษฏีของ การวิเคราะห์ธุรกรรม คุณอาจไม่เคยได้ยิน "กอดรัดเชิงลบ". นี่เป็นแนวคิดที่ได้รับความสำคัญในรูปแบบหนึ่งของจิตบำบัดและการวิเคราะห์ปรากฏการณ์ทางจิตสังคม และนั่นสามารถช่วยให้เข้าใจความสัมพันธ์ของมนุษย์

เพื่อให้เข้าใจว่าการลูบไล้ประเภทนี้คืออะไร จำเป็นต้องเข้าใจความหมายของ "การลูบไล้" จาก มุมมองการทำธุรกรรม. มาดูกันว่าลักษณะเฉพาะของมันคืออะไรและส่งผลต่อเราอย่างไร

การดูแลเอาใจใส่จากการวิเคราะห์ธุรกรรม

ตาม เอริค เบิร์นบิดาแห่งการวิเคราะห์ทรานแซกชันนัล สโตรกคือ "หน่วยการรับรู้ที่กระตุ้นแต่ละบุคคล" ดังนั้นจากมุมมองของธุรกรรม แนวคิดจึงแตกต่างจากที่เข้าใจกันโดยทั่วไปว่า สัมผัส: "การสัมผัสทางกายที่นุ่มนวลและละเอียดอ่อนซึ่งทำโดยการเลื่อนมือหรือนิ้วไปบนร่างกายของ บางคน".

จากการวิเคราะห์ธุรกรรม การลูบไล้ไม่เพียงแต่หมายถึงการกระตุ้นทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการกระตุ้นทางจิตใจและสังคมด้วย (การยอมรับ). ในแง่นี้ การลูบไล้เป็นวิธีการสร้างลิงก์โดยอิงจากการทำให้เป็นภายนอก ของความรู้นั้นว่าเราเป็นมาก่อนสิ่งมีชีวิตที่มีอัตวิสัยของมันเอง ซึ่งเป็นสิ่งที่บ่งบอกถึงการตระหนักในความเป็นเอกเทศของมัน

ทุกคนต้องการการกระตุ้นทางร่างกายและจิตใจเพื่อนำไปสู่ชีวิตที่สมบูรณ์ และการลูบคลำเป็นหน่วยพื้นฐานของการยอมรับทางสังคม ลูบไล้ทั้งทางร่างกายและจิตใจ พวกเขาให้ประโยชน์มากมายตั้งแต่อายุยังน้อยและเมื่อเราเติบโตขึ้น การยอมรับทางสังคมก็กลายเป็นส่วนสำคัญสำหรับความผาสุกทางจิตใจ

สัมผัสบวกและลบ

ในทฤษฎีการวิเคราะห์ธุรกรรมมีการเปิดเผย การลูบไล้สองประเภท ตามผัสสะที่ชวนให้อยู่: สัมผัสในเชิงบวก และ เชิงลบ. การลูบไล้ในเชิงบวกทำให้เกิดความรู้สึกและอารมณ์ที่น่าพึงพอใจ และสิ่งที่เป็นลบทำให้เกิดความรู้สึกและอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์

นี่คือตัวอย่างบางส่วนของการลูบไล้ประเภทนี้:

• สัมผัสในเชิงบวก: "ฉันรักคุณ" "คุณเหลือเชื่อ" ฉันรักคุณ"
• กอดรัดเชิงลบ: “ฉันเกลียดคุณ” คุณมันงี่เง่า” “คุณดูแย่มากกับเสื้อผ้าพวกนั้น”

เดอะ กอดรัดเชิงลบ พวกเขาอาจจะ:

• ความคิดเห็นแดกดัน
• ไม่สนใจการกระทำของอีกฝ่าย
• วางคนอื่นลงและทำให้คนอื่นขายหน้า
• ดูถูก

เราทุกคนจำเป็นต้องได้รับการยอมรับและสัมผัส

Berne พูดถึง "ความหิวกระหาย" เพื่อตั้งชื่อ ความต้องการของผู้คนที่จะรับรู้และสัมผัสได้เนื่องจากการกีดกันด้านประสาทสัมผัสในเด็กอาจทำให้เกิดปัญหาทางจิตใจ ตั้งแต่อายุยังน้อย การขาดการดูแลเอาใจใส่ในเชิงบวก (การถูกเล้าโลม การชมเชย ฯลฯ) อาจทำให้เด็ก มองหาการสัมผัสเชิงลบเพื่อชดเชยการขาดการยอมรับทางสังคม และเป็นวิธีการเรียกร้องความสนใจที่ไม่ได้ ได้รับ

ดังนั้นบางครั้งจึงมีการใช้คำหยาบคายเชิงลบกับสมาชิกในครอบครัว คู่รัก เพื่อน และสิ่งเหล่านี้คือ พฤติกรรมที่เป็นพิษ ที่ทำให้ความสัมพันธ์ของเราเป็นพิษและส่งผลร้ายต่อสมาชิกในความสัมพันธ์ นั่นคือเหตุผลที่คุณควรหลีกเลี่ยงการให้และรับการลูบไล้ในทางลบ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ระหว่างผู้ปกครองกับเด็ก เนื่องจากในกรณีของผู้ปกครองจำเป็นต้อง:

• แสดงออก: จูบลูบไล้และกอดบ่อยๆ
• จงจริงใจเมื่อชมเชยเด็ก.
• จงอ่อนโยนและเข้าใจ และยอมรับพฤติกรรมของลูกได้
• วัดได้ และอย่าลืมว่าพวกเขายังเด็ก
• ปรบมือให้กับความสำเร็จของเด็กๆ และให้รางวัลเมื่อจำเป็น

นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะให้เด็กเติบโตขึ้นด้วยความรู้สึกรักและ พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ของคุณอย่างเหมาะสม.

ไม่เพียงแต่ผู้ไม่ได้รับการลูบไล้เท่านั้นที่ต้องทนทุกข์

การศึกษาของมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดที่นำโดยเจมส์ กรอส ระบุว่า การระงับการแสดงออกทางอารมณ์ทำให้เกิดค่าใช้จ่ายด้านจิตใจ สังคม และสุขภาพสูง. บุคคลที่ไม่แสดงอารมณ์จะมีความสุขมากกว่าและมีภูมิคุ้มกันทางสรีรวิทยาที่ต่ำกว่า

จากข้อมูลของการสอบสวนนี้ การขาดการแสดงออกทางอารมณ์ไม่เพียงแต่ไม่ลด อารมณ์ แต่มันขยายอารมณ์เชิงลบทำให้เกิดปัญหาต่อความเป็นอยู่ทางร่างกายและ ทางจิตวิทยา การแสดงอารมณ์เชิงบวกนำมาซึ่งประสบการณ์ที่คุ้มค่ามากขึ้นและปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล