6 ข้อดีของการกอดบนเตียง

วิธีที่เราสัมผัสความใกล้ชิดและความรักกับผู้อื่นสามารถสร้างความแตกต่างได้ สิ่งง่ายๆ เช่น การกอดกันบนเตียง การกอดกัน และการเอาช้อนมากางบนฟูกทำให้กลางวันเปลี่ยนสี และในระยะยาวหากเราเปลี่ยนจนเป็นนิสัย ก็เป็นกิจวัตรที่ให้ประโยชน์หลายอย่างที่เราไม่ควรพลาด

ตอนนี้อาจดูเหมือนว่าการเป็นอะไรที่ธรรมดาๆ การกอดและการลูบไล้บนเตียงอาจเปลี่ยนไปเล็กน้อย ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงความบันเทิงที่ธรรมดาพอๆ กับการเล่นไพ่ นี่ไม่ใช่กรณีด้วยเหตุผลหลายประการ

ประโยชน์ทางร่างกายและจิตใจของการนอนกอดกันบนเตียง

ด้านล่างนี้ คุณสามารถดูสาเหตุหลายประการได้ การกอดและกอดบนเตียงทำให้ชีวิตของเราดีขึ้นเล็กน้อย.

1. เพิ่มระดับออกซิโทซิน

ออกซิโตซินเป็นฮอร์โมนที่ร่างกายของเราหลั่งออกมาในบริบทที่เราสัมผัสกับความรู้สึกของการใช้ชีวิตใกล้ชิดกับคนอื่น ตัวอย่างเช่น มันมีอิทธิพลต่อสมองของเรามากขึ้นเมื่อเรามองตาใครสักคนเป็นเวลาหลายวินาทีต่อครั้ง... แม้ว่าคนนั้นจะเป็นสุนัขก็ตาม.

มันเป็นวง: ยิ่งเราหลั่งออกซิโทซินมากเท่าไหร่ก็ยิ่งสอดคล้องกับความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดมากขึ้นเท่านั้นซึ่งทำให้เราต้องหลั่งสารนี้ในปริมาณที่มากขึ้น ผลที่ได้คือเราคุ้นเคยกับการกล่าวถึงการปรากฏตัวของอีกฝ่ายกับสถานการณ์เหล่านี้ ดังนั้นในบริบทอื่น แม้ห่างไกลจากห้องนอน ความสัมพันธ์ก็แนบแน่นยิ่งขึ้น

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "Oxytocin ฮอร์โมนแห่งความรักและความผูกพันทางอารมณ์"

2. ช่วยแบกรับความเจ็บปวด

ออกซิโทซินนอกจากจะมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ทางอารมณ์ของเราและช่วยให้เราได้รับความรู้สึกที่น่าพึงพอใจ ทำให้เราทนความเจ็บปวดได้ดีขึ้น ในทางใดทางหนึ่งโดยทำให้เรารู้สึกเหมือนอยู่บนก้อนเมฆ ความสนใจของเราจะหยุดจดจ่ออยู่กับสิ่งเร้าที่ไม่พึงประสงค์มากเกินไป.

3. ทำให้เรามีอิสระในการเคลื่อนไหวมากขึ้น

เราสามารถกอดได้เกือบทุกที่ แต่เตียงแม้จะไม่ได้อยู่ใกล้มือตลอดเวลา แต่ก็เป็นสถานที่ที่เหมาะสมที่สุด

เหตุผลก็คือในขณะที่แนวตั้งของการกอดยืนจำกัดประเภทของการสัมผัสทางกายภาพที่เราสามารถทำได้ ทำให้แขนยังคงอยู่มากขึ้นหรือ รองรับน้อยกว่าในบริเวณเดียวกันของร่างกายของบุคคลอื่น เมื่อนอนบนที่นอน คุณสามารถใช้ท่าต่างๆ เพื่อกอด จูบ หรือปรนเปรอซึ่งกันและกัน

4. เสริมดวงชีวิตคู่

มีคนมากมายที่เชื่อมโยงเรื่องบนเตียงกับการนอนหรือการมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งหมายความว่าเมื่อคุณนอนบนฟูก ร่างกายของคุณจะเริ่มกระตุ้นทางสรีรวิทยาโดยอัตโนมัติด้วยหนึ่งในสองรูปแบบนี้: ความใคร่จะเพิ่มขึ้นหรือความรู้สึกง่วงนอนและความเหนื่อยล้าปรากฏขึ้น นี่เป็นปรากฏการณ์ที่เรียกว่าการปรับสภาพอย่างง่าย

ใช้เตียงทำอย่างอื่นเป็นประจำ มันทำให้ชีวิตของเราสมบูรณ์ยิ่งขึ้น เนื่องจากเหนือสิ่งอื่นใด มันทำให้เรามีทางเลือกในการพิจารณาความเป็นไปได้ในการใช้เฟอร์นิเจอร์ชิ้นนั้นอย่างเต็มประสิทธิภาพ และอาจดูงี่เง่า แต่การกอดกันบนเตียงเป็นประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร ซึ่งแตกต่างจากวิธีอื่นๆ ในการสร้างความใกล้ชิดและผูกพัน

• คุณอาจจะสนใจ: "การปรับสภาพแบบคลาสสิกและการทดลองที่สำคัญที่สุด"

5. ช่วยต่อสู้กับความเครียด

มีงานวิจัยหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นชัดเจนว่าการสัมผัสทางร่างกายกับคนที่คุณรักทำให้ระดับความเครียดและความวิตกกังวลลดลงอย่างมาก นอกจาก, ยิ่งมีความผูกพันทางอารมณ์ที่รวมคนสองคนเข้าด้วยกันมากเท่าไร ผลการรักษาก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ที่กอดและปรนนิบัติอยู่บนร่างกายของเรา คอร์ติซอลซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียดจะหลั่งออกมาในปริมาณที่น้อยลงเมื่อเรากอด และเมื่อการกอดเหล่านี้รวมถึงการสัมผัสโดยตรงระหว่างผิวหนังข้างหนึ่งกับอีกข้างหนึ่ง

นอกจากนี้ เราต้องจำไว้ว่าต้นตอของปัญหาทางจิตใจและร่างกายคือความเครียด ฮอร์โมนที่หลั่งออกมาในช่วงสภาวะนี้ และการสึกหรอที่เกิดจากผลกระทบของมัน ทำให้เกิดความอ่อนแอต่อบางคนมากขึ้น แบคทีเรียและไวรัสซึ่งสามารถเพิ่มจำนวนจนถึงขั้นวิกฤตเพียงพอที่จะทำให้เกิดโรคได้ไม่มากก็น้อย จริงจัง.

6. เสริมสร้างพัฒนาการของลูกน้อย

แน่นอนว่าการกอดและการปรนนิบัติบนเตียงไม่ได้จำกัดเฉพาะความสัมพันธ์ระหว่างคู่รักเท่านั้น ในความเป็นจริง, มีบทบาทพื้นฐานในการเป็นแม่. ตัวอย่างเช่น ทารกคลอดก่อนกำหนดที่ใช้เวลานอนบนหน้าอกของแม่ได้รับการแสดงพัฒนาการ ปัญหาสุขภาพน้อยกว่าและมีพัฒนาการทางความคิดที่ดีกว่าผู้ที่ใช้เวลาทั้งหมดไปกับการ ตู้ฟัก. นอกจากนี้ ผลกระทบเหล่านี้สามารถสังเกตเห็นได้ในระยะยาว เนื่องจากเป็นข้อได้เปรียบที่จะคงอยู่ต่อไปอีกอย่างน้อย 10 ปีหลังคลอด

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทฤษฎีความผูกพันกับความผูกพันระหว่างพ่อแม่ลูก"