วิธีการเลือกระหว่างการบำบัดแบบกลุ่มหรือรายบุคคล

หนึ่งในคำถามที่เราสามารถถามตัวเองได้เมื่อไปหานักจิตวิทยาคือ "ฉันต้องการการบำบัดประเภทใด" หรือ "วิธีใดดีที่สุดสำหรับปัญหาของฉัน"

สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาว่ามืออาชีพประเภทใดที่สามารถปรับตัวได้ดีที่สุดเมื่อต้องรับมือกับปัญหาเฉพาะ เนื่องจาก นักจิตวิทยามีแนวปฏิบัติทางคลินิกที่แตกต่างกัน บางครั้งมีวิธีการที่เหมาะสมและเฉพาะเจาะจงมากขึ้น ขึ้นอยู่กับว่าความผิดปกติใดและ ปัญหา.

ในบทความนี้ เราจะทบทวนแนวคิดหลักหลายประการที่ควรคำนึงถึง วิธีการเลือกระหว่างการบำบัดแบบกลุ่มหรือรายบุคคลเพื่อให้ง่ายต่อการเลือกระหว่างวิธีการแทรกแซง

การเลือกระหว่างการบำบัดแบบรายบุคคลหรือแบบกลุ่ม: ตัดสินใจอย่างไร?

โชคดีที่มีกลยุทธ์และเครื่องมือมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อให้บรรลุผลการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ด้วยการวิจัยอย่างต่อเนื่องในด้านจิตวิทยาคลินิกและสุขภาพ

เราต้องคำนึงถึงการตัดสินใจว่าจะเลือกการบำบัดประเภทใด รายบุคคลหรือรายกลุ่ม ปัญหาหรือความผิดปกติที่ต้องรักษาในด้านหนึ่ง และรายละเอียดและลักษณะของผู้ป่วยในอีกด้านหนึ่ง.

ตัวอย่างเช่น มีปัญหาบางอย่างที่ได้รับการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพในการบำบัดแบบกลุ่ม แต่ถ้าบุคคลนั้นแสดงอาการบางอย่าง ปัญหาเพิ่มเติมอื่น ๆ หรือความยากลำบากที่สำคัญสำหรับการทำงานในกลุ่ม พลวัต จำเป็นต้องประเมินอย่างรอบคอบว่าวิธีที่สะดวกที่สุดคือการบำบัด รายบุคคล.

ในการบำบัดแบบรายบุคคล ผู้ป่วยจะมีปฏิสัมพันธ์กับนักจิตวิทยาหรือนักบำบัดเท่านั้นในขณะที่กลุ่มมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างผู้ป่วยในกลุ่มและของนักจิตวิทยากับกลุ่มและแต่ละคน

ลักษณะกลุ่มบำบัด

เราไม่สามารถยืนยันได้ว่ารูปแบบหนึ่งดีกว่าอีกรูปแบบหนึ่ง เนื่องจาก ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทั้งสองอย่างมีประสิทธิภาพและมีข้อดี. ตัวอย่างเช่น ในการบำบัดแบบกลุ่ม เราพบลักษณะเชิงบวกต่อไปนี้

1. คุณสามารถเรียนรู้จากสมาชิกคนอื่นๆ ในกลุ่มได้

ความเป็นคนมากขึ้นทำให้สามารถแบ่งปันประสบการณ์ได้ทบทวนผลลัพธ์ที่ได้ผลดีกับผู้อื่น คำนึงถึงมุมมองอื่นที่ไม่ใช่ของตนเอง แบ่งปันข้อสงสัยและมีส่วนร่วมในการค้นหาแนวทางแก้ไขร่วมกัน

2. สร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่ตัดสิน

เมื่อปัญหาเกิดขึ้นร่วมกันในกลุ่มที่เป็นเนื้อเดียวกัน นั่นคือเมื่อสมาชิกทั้งหมดของกลุ่มบำบัดกำลังประสบกับ กระบวนการประเภทเดียวกัน การรู้สึกว่าเราเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาร่วมกันและผู้อื่นก็ประสบและเข้าใจเราเช่นกัน ก่อให้เกิด การบรรเทา. การไม่รู้สึกถูกตัดสินทำให้รู้สึกเข้าใจได้ง่ายขึ้น.

3. ส่งเสริมการแก้ปัญหาโดยเกี่ยวข้อง

การบำบัดแบบกลุ่มมีความสมบูรณ์ยิ่งขึ้นในการทำงานที่มุ่งการเรียนรู้และฝึกฝนทักษะการเผชิญปัญหาบางอย่าง (เช่น ในเวิร์กช็อปทักษะทางสังคม)

ที่เป็นเช่นนี้เพราะในการประชุมเหล่านี้ มีการฝึกฝนงานที่เริ่มต้นการปรับปรุงและแก้ไขปัญหาในระดับสังคมเพื่อให้สามารถถ่ายโอนการปฏิบัตินี้ในบริบทกลุ่มไปใช้ในชีวิตประจำวันของผู้ป่วยแต่ละรายได้ในภายหลัง เมื่อเข้าใจแล้วว่าพฤติกรรมใดเหมาะสมและเหมาะสมที่สุด

• คุณอาจจะสนใจ: "ข้อดี 8 ประการของการไปบำบัดทางจิต"

4. ส่งเสริมความมุ่งมั่นในการปรับปรุง

ใช้ประโยชน์จากความแข็งแกร่งและความสามัคคีของกลุ่ม เป็นสิ่งสำคัญมากในการทำงานเกี่ยวกับการรับรู้โรคและการตัดสินใจเพื่อการเปลี่ยนแปลง

เฉพาะเจาะจง, ในกลุ่มช่วยเหลือตนเองติดยาเสพติด สิ่งนี้พบว่ามีความจำเป็น สำหรับการรักษา การเสพติด มีการระบุการบำบัดแบบกลุ่มซึ่งมักใช้ร่วมกับการบำบัดแบบรายบุคคลเนื่องจากมีส่วนช่วยในการได้รับผลลัพธ์ที่ดี กลุ่มนี้จะทำหน้าที่เป็นตัว "เบรก" สำหรับผู้ป่วยที่ติดยา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการรักษา

นอกจากนี้ในกลุ่มที่มีการรักษาโรคกลัวการดวล ฯลฯ เราสามารถพูดได้ว่ากลุ่มนั้นให้ "แรงผลักดัน" เมื่อเผชิญกับปัญหา

5. หักค่าใช้จ่าย

ส่วนเศรษฐกิจก็ได้เปรียบเนื่องจากการบำบัดแบบกลุ่มมักจะถูกกว่าการบำบัดแบบเดี่ยว

ลักษณะของการบำบัดเฉพาะบุคคล

การบำบัดส่วนบุคคลช่วยให้สามารถระบุประเด็นข้างต้นได้ แต่ ในบริบทของความใกล้ชิดที่มากขึ้นซึ่งในบางกรณีการบำบัดแบบกลุ่มไม่ได้ให้ไว้.

แม้ว่าจะต้องบอกว่าขึ้นอยู่กับผู้ป่วย มีผู้ที่ลังเลที่จะพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองในกลุ่มหรือผู้ที่ไม่สะดวกเนื่องจากพยาธิสภาพของตนเองและมี ซึ่งตรงกันข้ามไม่มีปัญหาในการแบ่งปันและแสดงอารมณ์และความยากลำบากต่อหน้า ส่วนที่เหลือ.

ทั้งสองตัวเลือกมีผลเท่ากัน แม้ว่าจะเป็นการฝึกฝนและการเรียนรู้เครื่องมือในระดับสังคมก็ตาม การบำบัดแบบกลุ่มมักแนะนำมากกว่าเนื่องจากบริบทของกลุ่มมีความคล้ายคลึงกันกับบริบททางสังคมของ แต่ละคน.