6 วิธีทำลายความสัมพันธ์ที่ได้ผล

ไม่ว่าเราจะต้องการหรือไม่ มนุษย์มีชีวิตที่เชื่อมโยงกันทั้งทางร่างกายและทางอารมณ์ ทั้งบุคลิกภาพและการกระทำของเราจะไม่เป็นแบบที่เป็นถ้าไม่ใช่เพราะความจริงที่ว่าตลอดชีวิตของเรา เราได้ผ่านประสบการณ์ทุกรูปแบบที่เราได้แบ่งปันกับผู้อื่น

ซึ่งหมายความว่าเรามีแนวโน้มเกือบจะอัตโนมัติในการโต้ตอบกับผู้อื่น เริ่มการสนทนา สนใจในสิ่งที่ดึงดูดความสนใจของอีกฝ่าย และในหลายกรณี สร้างความผูกพันทางอารมณ์กับคนที่เราเลือก. ทั้งมิตรภาพและความสัมพันธ์เป็นเรื่องปกติเพราะเราเป็นสัตว์สังคม แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราจะรักษาความสัมพันธ์เหล่านั้นได้ดีอย่างสมบูรณ์แบบเสมอไป

และโดยพื้นฐานแล้วการเชื่อมโยงเหล่านี้มีรากฐานที่ไม่ลงตัวซึ่งอยู่บนพื้นฐานของความรัก ความเห็นอกเห็นใจ หรือความเสน่หา ก็ยังง่ายที่จะตกหลุมพรางที่ทำให้เราเสื่อมคุณภาพของสายสัมพันธ์นั้น ทางอารมณ์. อุบัติเหตุเกิดขึ้นได้ในทุกด้านของชีวิต แต่ในกรณีของความสัมพันธ์ นอกจากนี้ เรามักจะมองไม่เห็นว่าจะเกิดขึ้น เราเสี่ยงต่อการตกอยู่ในวิธีใดวิธีหนึ่งที่จะทำลายความสัมพันธ์ ซึ่งทำงานได้ดี

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "6 ประเภทหลักของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ"

ทัศนคติและการกระทำที่สามารถทำลายความสัมพันธ์ได้

สิ่งเหล่านี้เป็นหลุมพรางหลักที่สามารถเปลี่ยนความสัมพันธ์ที่ดีให้กลายเป็นฝันร้ายที่มุ่งไปสู่การทำลายตนเอง

1. เปลี่ยนความสัมพันธ์ให้เป็นการแข่งขัน

การแบ่งปันบางสิ่งกับใครสักคนหมายถึงการได้เพลิดเพลินกับประสบการณ์บางอย่างซ้ำสอง แต่ก็หมายถึงการเสี่ยงเป็นสองเท่าที่ความสัมพันธ์จะจบลงด้วยการเลิกรา บางอย่างที่ในตอนแรกดูเหมือนเป็นความผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ อาจเติบโตเหมือนก้อนหิมะที่ตกต่ำได้หากพลวัตของ บทสนทนามุ่งเน้นไปที่การปกป้องความภาคภูมิใจของตนเองเหนือสิ่งอื่นใดหรือแสดงให้เห็นว่าดีกว่าอีกสิ่งหนึ่ง ส่วนหนึ่ง.

ในทางตรงข้าม การพยายามให้ภาพที่ดีที่สุดสามารถสร้างผลตรงกันข้ามกับบุคคลอื่นได้ ถ้าเธอรู้สึกว่าเธอถูกตีค่าต่ำไปหรือได้รับการปฏิบัติอย่างไม่มีค่าควร.

2. การตัดสินใจว่าข้อผูกมัดนั้นใช้ไม่ได้อีกต่อไป

ความคิดที่ว่าความสัมพันธ์ควรเป็นอิสระอาจนำไปสู่การปฏิเสธข้อตกลงที่ทั้งสองคนเคารพมาจนถึงปัจจุบัน อย่างไรก็ตาม ในทางปฏิบัติแล้ว ไม่มีความสัมพันธ์ใดที่สามารถต้านทานการขาดข้อผูกมัดที่ทำให้ความสัมพันธ์นั้นเป็นรูปเป็นร่างและมีเสถียรภาพได้

เหตุผลคือยิ่งความสัมพันธ์ลึกซึ้ง เรายิ่งต้องทำส่วนของเราให้มีความต่อเนื่องและมั่นคง เพราะหากปราศจากสิ่งนั้นแล้ว อาจมีกรณีของการแบล็กเมล์ทางอารมณ์โดยไม่สมัครใจ ความไม่ไว้วางใจ และความกลัวที่จะเปิดใจให้อีกฝ่าย. หากใครสักคนสมควรได้รับเวลาและความสนใจจากเรา สิ่งที่สมเหตุสมผลที่ควรทำคือการแสดงให้เราเห็นคุณค่านั้นโดยการปรับเปลี่ยนชีวิตของเราเพื่อให้แน่ใจว่าอีกฝ่ายจะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตต่อไป

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "แบล็กเมล์ทางอารมณ์: รูปแบบการชักใยที่ทรงพลังในคู่รัก"

3. ลืมพูดถึงตัวเอง

มิตรภาพบางรูปแบบสามารถทนต่อการทดสอบของเวลาโดยไม่ต้องมีบทสนทนา แต่ในกรณีของความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้ง การตกอยู่ในพลวัตนี้มักจะนำไปสู่ผลลัพธ์เชิงลบเสมอ

และถ้าทุกความสัมพันธ์ทางอารมณ์ขึ้นอยู่กับพันธะสัญญาบางอย่าง หนึ่งในสิ่งที่ประเมินค่าต่ำที่สุดและถูกพูดถึงน้อยที่สุดคือนิสัยชอบพูดง่ายๆ.

คนที่เก็บตัวมากขึ้นอาจเคยชินกับการไม่พูดถึงตัวเองกับคนอื่น แต่เมื่อ หากคุณมีความสัมพันธ์รักหรือมิตรภาพที่ใกล้ชิด การไม่ทำเช่นนั้นหมายถึงการแนะนำความไม่สมดุลที่แข็งแกร่งใน ความสัมพันธ์.

อีกฝ่ายอาจมองว่าพวกเขาไม่มีค่าหรือแม้แต่ไม่รับฟัง (ตั้งแต่ในบทสนทนา เป็นธรรมดาที่จะแสดงความคิดเห็นพูดถึงการเปรียบเทียบกับชีวิตตนเอง) ในแง่หนึ่งก็คือ หรือว่ามีอะไรซ่อนอยู่สำหรับที่อื่น ๆ ในระยะสั้น สถานการณ์สามารถเกิดขึ้นได้ซึ่งสิ่งที่ควรเป็นบทสนทนาที่ลึกซึ้งและกระตุ้นอารมณ์ดูเหมือนเป็นการพูดคนเดียวมากกว่า

4. พูดแต่เรื่องของตัวเอง

อีกด้านหนึ่งของเหรียญกำลังใช้ความสัมพันธ์เพื่อให้ใครสักคนฟังเรื่องเล่าของชีวิต สิ่งนี้แม้จะไม่หวือหวา ให้ภาพที่ชีวิตของคนอื่นไม่สำคัญเลยหรือว่าพวกเขาสนใจแต่จะรับรู้ความคิดเห็นของพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา แต่ไม่สนใจเรื่องราวและประสบการณ์ของพวกเขาเอง

แน่นอน ความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นตั้งแต่ต้นได้เริ่มต้นขึ้นแล้วด้วยความล้มเหลวอย่างร้ายแรงในรากฐาน แต่ก็มีบางครั้งที่ช่วงเวลาของ ความเครียดทำให้คนที่มีความสัมพันธ์ปกติจนถึงตอนนี้เริ่มหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาและเป็นผลให้พูดถึงแต่เรื่อง ที่.

5. ให้คนอื่นตัดสินใจทั้งหมด

อาจดูเหมือนเป็นตัวเลือกที่ดีมากสำหรับบางคน แต่ให้บทบาทอื่นเป็นผู้ตัดสินใจ เป็นแบบอย่างว่าในระยะยาวมักจะเป็นลบมาก. และไม่ ไม่ใช่แค่เพราะหากการตัดสินใจผิดพลาด การอภิปรายอาจปรากฏขึ้น

และแม้ว่าบางคนมักจะไม่แน่ใจ แต่เห็นความโล่งใจในความเป็นไปได้ที่จะขอให้อีกฝ่ายตัดสินใจแทนพวกเขา แต่พลวัตนี้ไม่เพียงส่งผลกระทบต่อรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ของชีวิตเท่านั้น

เมื่อเวลาผ่านไป จะคุ้นเคยกับคนๆ หนึ่งในการตัดสินใจและอีกคนก็ยอมรับพวกเขา สามารถกลายเป็นไดนามิกของพลังที่ไม่เท่ากันได้. การตัดสินใจที่รับผิดชอบทีละเล็กทีละน้อยมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อย ๆ จนกว่าจะถึงจุดที่หากอีกฝ่ายไม่เห็นด้วย สิ่งนี้จะถูกมองว่าเป็นสิ่งที่แปลกและไม่เหมาะสม

6. พยายามเปลี่ยนคนอื่นเพื่อให้เราชอบเขามากขึ้น

เขา รักโรแมนติกปรากฏการณ์นี้ที่จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ได้รับการยอมรับโดยไม่มีคำถามในความสัมพันธ์ หลายคนเชื่อว่าการเสียสละใดๆ ก็ตามเป็นสิ่งที่ดีหากมันหมายถึงการสร้างสายสัมพันธ์ที่เชื่อมคนสองคนให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น แข็งแกร่ง.

สิ่งนี้มีผลเสียมากมาย และหนึ่งในนั้นคือ ที่เรายอมรับเป็นธรรมดาว่าเราพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงเพื่อเอาใจอีกฝ่ายมากขึ้นหรือแม้กระทั่งการที่อีกฝ่ายขอให้เราเปลี่ยนไม่ใช่เพราะเป็นประโยชน์ต่อตนเองแต่เพราะจะทำให้มีแรงดึงดูดมากขึ้น

เป็นวิธีที่พบได้บ่อยและเป็นอันตรายในการทำลายความสัมพันธ์ เพราะสุดท้ายแล้ว ความคิดที่เป็นอมตะคือมีคนเป็นเจ้าของและการเสียสละใดๆ ก็ตามควรจะสามารถเข้ามาแทนที่ในความสัมพันธ์ได้ แม้ว่าในตอนแรกผลของการทำให้อีกฝ่ายหนึ่งอยู่ในอุดมคติจะทำให้ข้อบกพร่องของพวกเขาถูกปกปิด แต่ใน ในช่วงเวลาที่พวกเขาเปิดเผยเราต้องตัดสินใจว่าเราจะยอมรับพวกเขาหรือถ้าพวกเขาจริงจังจนความสัมพันธ์ต้องเกิดขึ้น เสร็จ.