3 ผลเสียของข้อต่อต่อบุคลิกภาพ

ปัจจุบัน กัญชาเป็นยาเสพติดที่ผิดกฎหมายที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย และส่วนหนึ่งเป็นเพราะผู้คนจำนวนมากใช้มัน ถูกมองว่าเป็น “ยาอ่อน” โดยไม่ได้ตระหนักถึงผลเสียและอันตรายต่อสุขภาพ จิต.

ในบทความนี้ฉันจะอธิบาย 3 ผลกระทบของข้อต่อต่อบุคลิกภาพที่น้อยคนจะรู้ (เพราะถ้าทำได้ พวกเขาจะพิจารณาเลิกกัญชาโดยเร็วที่สุด)

ผลเสียของข้อต่อต่อบุคลิกภาพ

สิ่งเหล่านี้คือผลกระทบหลักของข้อต่อต่อพฤติกรรมของผู้คน

1. ปัจเจกนิยมและขาดการเอาใจใส่

เกือบทุกวัน ฉันได้รับการติดต่อจากญาติและคู่นอนของผู้ที่มีปัญหาการติดกัญชา ซึ่งสูบบุหรี่เกือบทุกวันหรือแม้แต่วันละหลายครั้ง (และมองว่าเป็นเรื่องปกติ)

ฉันได้รับการบอกเล่าหลายร้อยครั้งว่าคนเหล่านี้เปลี่ยนไปอย่างไรในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเนื่องจากข้อต่อ แม่และภรรยาไม่รู้จักคนที่พวกเขารักอีกต่อไป พวกเขากลายเป็นปัจเจกบุคคลมากขึ้นและตัดขาดจากอารมณ์ของผู้อื่นมากขึ้น.

เมื่อการสูบบุหรี่เป็นไลฟ์สไตล์ คุณจะกลายเป็นคนที่เก็บตัวมากขึ้น ตระหนักถึงความคิดของตนเองมากเกินไป และใช้เวลาออกไปเพื่อสูบข้อต่อต่อไป ในท้ายที่สุด ชีวิตของคุณวนเวียนอยู่กับกัญชา และคุณกำลังละเลยความสัมพันธ์กับคนที่รักคุณ

หลายคนที่ฉันช่วยให้เอาชนะการเสพติดข้อต่อได้บอกฉันว่าพวกเขาตระหนักได้อย่างไรว่าพวกเขาเปลี่ยนไป พวกเขารู้สึกเห็นแก่ตัวมากขึ้น และถึงจุดที่สิ่งที่พวกเขาสนใจคือการขังตัวเองไว้ในห้องที่สูบบุหรี่และแยกตัวเองออกจากโลก

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "กัญชา: วิทยาศาสตร์เผยผลกระทบระยะยาวต่อสมอง"

2. ความวิตกกังวลและความหงุดหงิด ความไม่มั่นคงทางอารมณ์

สูบกัญชา ทำให้ระบบเอนโดแคนนาบินอยด์ในสมองเสียสมดุลอย่างมากซึ่งส่งผลโดยตรงต่ออารมณ์ของเรา หลายคนใช้กัญชาในทางที่ผิดเพื่อต้องการบรรเทาอย่างรวดเร็วจากความเครียดและความวิตกกังวลในแต่ละวัน วัน โดยไม่รู้ว่าการใช้ในระยะยาวทำให้ระบบประสาทของคุณเสียสมดุลและเพิ่มความวิตกกังวลของคุณ ฐาน

ซึ่งหมายความว่าผู้ที่สูบบุหรี่มากขึ้นโดยพยายามหลีกเลี่ยงความเครียดจะไวต่อความเครียดและความวิตกกังวลมากขึ้นเมื่อพวกเขาไม่ได้สูบบุหรี่

หลายคนที่ฉันทำงานด้วยในการบำบัดยอมรับว่าพวกเขามีปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อเมื่อพวกเขาตระหนักว่าพวกเขารู้สึกหงุดหงิดกับผู้คนมากขึ้น พวกเขามีแนวโน้มที่จะ “กระโดดโลดเต้น” มากขึ้น โกรธง่าย และสูญเสียการควบคุม รวมถึงมีอารมณ์แปรปรวนกะทันหันโดยไม่ทราบสาเหตุ

โชคดี, สิ่งนี้สามารถย้อนกลับได้ในกรณีส่วนใหญ่. เมื่อผู้คนสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้เป็นเวลาสองสามเดือน พวกเขามักจะกลับไปเป็นปกติเหมือนเมื่อก่อน นี่ไม่ใช่แค่การกำจัดกัญชาออกจากระบบของคุณและทำให้ระบบประสาทของคุณกลับสู่สมดุล การเลิกข้อต่อยังเป็นโอกาสในการเรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดหรือความหงุดหงิดตามธรรมชาติ โดยไม่ปล่อยให้ความคิดอัตโนมัติและหุนหันพลันแล่น

• คุณอาจสนใจ: "ความไม่มั่นคงทางอารมณ์: มันคืออะไรและตรวจพบสัญญาณอะไรได้บ้าง"

3. ความทะเยอทะยานและความปรารถนาที่จะทำสิ่งต่าง ๆ น้อยลง

เมื่อเราพูดถึงผลเสียของข้อต่อต่อบุคลิกภาพ เราไม่สามารถเพิกเฉยต่อกลุ่มอาการ amotivational และอาการของภาวะซึมเศร้าได้ หลายคนที่สูบบุหรี่บ่อยๆ สูญเสียความทะเยอทะยานและแรงจูงใจพวกเขาสูญเสียความปรารถนาที่จะทำสิ่งต่าง ๆ นอกเหนือจากขั้นต่ำ ฉันได้ทำงานกับผู้คนมากมายที่เลิกเรียนกลางคันหรือมีช่วงเวลาที่ลำบากในการไปทำงานเพราะพวกเขาแค่อยากจะออกไปวิ่งและสูบบุหรี่

โดยพื้นฐานแล้ว กัญชากลายเป็นความสุขเพียงอย่างเดียวในชีวิต เพราะมันทำให้พวกเขาไม่มีความสุขกับอย่างอื่น มีคนมากกว่าหนึ่งคนยอมรับกับฉันว่าพวกเขารู้สึกเหมือน "คนตายทั้งเป็น" ในช่วงวันที่เลวร้ายที่สุดเมื่อพวกเขาติดอยู่กับข้อต่อ

เป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลเพราะกัญชาเป็นสารกดระบบประสาทซึ่ง ทำให้ผู้คนมีชีวิตที่ง่วงนอนมากขึ้น มีพลังงานน้อยลง และตัดขาดจากสิ่งรอบตัวมากขึ้น.

คนเหล่านี้หลายคนรู้สึกสงสารตัวเอง คิดถึงคนที่เคยเป็นในอดีตก่อนที่จะเริ่มพึ่งพากัญชาเพื่อประทังชีวิตไปวันๆ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทฤษฎีหลักของบุคลิกภาพ"

วิธีเลิกข้อต่อและกลับมาเป็นตัวคุณ

ข่าวดีก็คือผลกระทบด้านบุคลิกภาพส่วนใหญ่ของข้อต่อจะเสื่อมลงหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง หากบุคคลนั้นหยุดใช้ข้อต่อ ระบบประสาทและจิตใจของบุคคล พวกเขาจะกลับมาเป็นปกติถ้าคน ๆ นั้นทำงานทีละน้อยเพื่อฟื้นชีวิตของเขา.

ในการออกจากข้อต่อบุคคลจะต้อง:

• ทำความเข้าใจกับการเสพติดของคุณและการพึ่งพาข้อต่อของคุณพัฒนาขึ้นอย่างไร
• ระบุสถานการณ์ที่ตึงเครียดและอารมณ์ไม่พึงประสงค์ที่บุคคลนั้นพยายามหลีกเลี่ยงโดยการสูบบุหรี่
• เรียนรู้กลยุทธ์ใหม่ๆ เพื่อจัดการกับความวิตกกังวล ความหงุดหงิด หรือความเศร้า
• เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อหลีกเลี่ยงการเสพกัญชาซ้ำ (เช่น อยู่ห่างจากคนที่เคยสูบบุหรี่ด้วย เล่นกีฬา เป็นต้น)
• ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ

หลายคนตระหนักว่าต้องยอมสละข้อต่อเพื่อให้ได้ชีวิตกลับคืนมา แต่ ไม่กล้าขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เพราะความละอายหรือความเย่อหยิ่งของพวกเขาทำให้พวกเขาติดอยู่ ความจริงก็คือ หากคุณพยายามหยุดใช้ข้อต่อแล้วแต่ไม่สำเร็จ ควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อหลีกเลี่ยงการทำซ้ำแบบเดิม ความผิดพลาดในอดีตและเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า (ซึ่งนำมาซึ่งความคับข้องใจ และทำให้หลายคนล้มเลิกและจมลึกลงไปใน ติดยาเสพติด).

ฉันชื่อ Luis Miguel Real เป็นนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญด้านการเสพติด ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันได้ช่วยผู้คนหลายร้อยคนให้เลิกใช้ข้อต่อและกลับไปใช้ชีวิตอย่างมีความสุขโดยไม่ต้องพึ่งยาใดๆ หากคุณต้องการความช่วยเหลือ โปรดติดต่อฉันและเราจะเริ่มทำงาน