เมื่อความรู้สึกของความเป็นแม่ที่เราคิดไว้ไม่เกิด

ก่อนคลอดลูก คุณแม่หลายคนรู้สึกมีความสุข รู้สึกขอบคุณ มีพลังอำนาจที่จะพาลูกออกมาสู่โลกกว้าง

อย่างไรก็ตาม, สำหรับผู้หญิงหลายคน ช่วงหลังคลอดอาจเป็นประสบการณ์ที่ยากลำบาก เต็มไปด้วยความกลัว ความรู้สึกผิด ความรู้สึกเชิงลบ ที่ส่งผลต่อความสัมพันธ์ทางอารมณ์และสังคม การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และแม้แต่ความผูกพันกับลูกน้อย นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอด (PPD)

ในบทความนี้เราจะเห็น จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อภาพลวงตาในอุดมคติของการเป็นแม่ไม่ได้มาพร้อมกับการกำเนิดของทารกแต่ความรู้สึกที่เชื่อมโยงกับความรู้สึกไม่สบาย

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "แบบฝึกหัดการกระตุ้นก่อนกำหนดสำหรับทารกตั้งแต่ 0 ถึง 12 เดือน"

ช่วงเวลาสำคัญของการเกิด

การตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และระยะหลังคลอด ช่วงเวลาแห่งความเปราะบางเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิงซึ่งบุคคลนั้นมีความละเอียดอ่อนมากกว่า และอาจมีปัจจัยส่วนตัวหรือบริบทที่อาจส่งผลต่อความผูกพันที่เกิดขึ้นระหว่างแม่กับทารก จุดเริ่มต้นของความผูกพันกับลูกน้อยของเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในแต่ละช่วงเวลา

1. ระหว่างตั้งครรภ์

ความผูกพันกับลูกน้อยเริ่มตั้งแต่ในครรภ์และทารกในครรภ์รับรู้อารมณ์ทั้งหมดที่แม่รู้สึก หากเรื่องราวชีวิตของมารดามีความซับซ้อน กระบวนการของฮอร์โมนที่พัฒนาขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์จะก่อให้เกิดช่วงเวลาแห่งความโปร่งใสทางจิต (Bydlowski, 2550) ซึ่งผู้หญิงรู้สึกว่าจำเป็นต้องทบทวนและซ่อมแซมประวัติของเธอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความผูกพันกับแม่ของเธอ เพื่อที่จะเริ่มสร้างความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับเธอ ที่รัก.

หากมีความขัดแย้งหรือการแตกร้าวของความผูกพันที่ยังไม่ได้แก้ไขในเรื่องแม่มีแนวโน้มว่าความผูกพันทางอารมณ์จะได้รับผลกระทบในทางลบ ด้วยเหตุนี้ การตั้งครรภ์จึงเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะสามารถทำงานและซ่อมแซมประวัติความผูกพันของเราได้

2. ความเป็นมารดาและความเป็นพ่อ

ระยะนี้เริ่มพัฒนาตั้งแต่วินาทีที่คุณฝันถึงการมาถึงของลูกชายหรือลูกสาวของคุณ และหลายสิ่งสามารถเกิดขึ้นได้จนกว่าพวกเขาจะมาถึง

แม่ไม่ได้เกิดขึ้นจากความเหงาและความโดดเดี่ยว เป็นผลมาจากครอบครัว ความผูกพัน บริบททางสังคม เศรษฐกิจ เทคโนโลยี. ชีววิทยายังมีบทบาทนำ และเพื่อดำเนินการคลอดบุตร จำเป็นต้องมีการสนับสนุน เพื่อสร้างเงื่อนไขสำหรับการตั้งครรภ์ที่แข็งแรง ในกระบวนการนี้ ไม่เพียงแต่แม่และครอบครัวเท่านั้นที่มีความสำคัญ แต่รวมถึงสังคมทั้งหมดด้วย

3. การคลอดบุตร

ความจริงที่ว่ามีการคลอดตามธรรมชาติหรือทางการแพทย์ขั้นสูงและมีการแทรกแซง มีภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์หรือผู้หญิงรู้สึกไม่ปลอดภัยในสถานการณ์นั้น อาจทำให้ความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับลูกน้อยของเราไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง.

4. หลังคลอด

การแยกทางร่างกายและอารมณ์ระหว่างแม่กับทารกแรกเกิด หรือการแทรกแซงทางการแพทย์ต่อทารกหรือแม่ แม่, เหนือสิ่งอื่นใด, ยังสามารถสร้างความผูกพันทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งดู เลื่อนออกไป

5. ระยะหลังคลอด

ขาดการสนับสนุนและการดูแลจากคู่นอนและสภาพแวดล้อม ปัญหาหรือความเจ็บป่วยในระยะพักฟื้นของมารดา หรือความเครียด สร้างความยากลำบากในการเชื่อมต่อแม่ลูก.

เมื่อภาพลวงตาของการเป็นแม่ยังมาไม่ถึง

หากการตั้งครรภ์เป็นไปด้วยดีและการคลอดมีความเคารพต่อแม่และลูก ผู้หญิงจะรู้สึกมีอำนาจ ฮอร์โมนและการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ทำให้เกิดความเข้มแข็งทั้งภายในและภายนอกพร้อมกับความสัมพันธ์ ไม่เพียงแต่กับทารกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวเธอเองด้วย สัญชาตญาณทางชีววิทยาของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมเป็นตัวกำหนดพฤติกรรมของแม่ และจูงใจให้มารดาดำเนินการบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาที่ดีของการเป็นแม่

อย่างไรก็ตาม หากเธอไม่สามารถเป็นเจ้าของการคลอดของเธอได้ ร่างกายของเธอ กระบวนการ ความรู้สึกสับสนและไร้สมรรถภาพก็มักจะเข้ามา ซึ่งทำให้เธอสูญเสียความมั่นใจในตนเอง ราวกับว่ามีบางอย่างถูกขโมยไปจากเธอโดยที่เธอไม่ได้ตระหนักถึงประสบการณ์การเป็นแม่ของเธอ

มีตัวแปรหลายอย่างที่อาจทำให้แม่ไม่รู้สึกถึงความรักที่ "ควร" รู้สึกและหลังจากนั้นก็เกิดความรู้สึกผิดและรู้สึกไม่สบายใจกับตัวเอง

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

เป็นเรื่องธรรมดามากในการดำรงชีวิต ความรู้สึกเศร้า หงุดหงิด อยากร้องไห้หลังคลอดเนื่องจากความเหนื่อยล้าและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ช่วงเวลานี้เรียกว่า "เบบี้บลูส์” และ 80% ของผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากมัน ด้วยการดูแลจากผู้คนที่อยู่รายล้อมแม่และลูกน้อย การพักผ่อนที่จำเป็นและการสนับสนุนทางอารมณ์อย่างมาก อาการเหล่านี้จะหายไปในไม่กี่วัน

อย่างไรก็ตาม หากไม่เกิดขึ้นและอาการไม่สบายยังคงดำเนินต่อไป ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันของมารดาและทารก เราอาจจะพูดถึงภาวะซึมเศร้าหลังคลอด. สำหรับกรณีเหล่านี้จาก ทำให้มีชีวิตชีวา เราขอแนะนำมืออาชีพ

พล็อตที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์หรือการคลอด

สิ่งสำคัญคือต้องไปหาผู้เชี่ยวชาญ หากระหว่างการคลอดหรือกระบวนการหลังคลอด มารดาเคยมีประสบการณ์ว่าชีวิตของเธอหรือลูกของเธอตกอยู่ในอันตรายร้ายแรงในช่วงหนึ่ง สิ่งนี้สามารถทำให้เกิดความกลัวอย่างรุนแรงหรือสิ้นหวัง การพัฒนาโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD).

ข้อเท็จจริงนี้สามารถเกิดขึ้นได้ระหว่าง 2 ถึง 6% ของผู้หญิงที่คลอดบุตร และ 30% มักจะเกิดขึ้น อาการของโรคนี้จะคงอยู่เป็นเวลานานหรือเป็นปีหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม เพียงพอ.

ในบรรดาตัวกระตุ้นหลักสำหรับการเปลี่ยนแปลงนี้คือ การรับรู้ถึงความประมาทเลินเล่อหรือการทุจริตต่อหน้าที่ในระหว่างหรือหลังการคลอดบุตรหรือการแทรกแซงทางสูติกรรมสูง (การใช้อุปกรณ์ระหว่างการคลอดบุตร การรักษาทางการแพทย์ การผ่าตัดคลอดอย่างเร่งด่วน ฯลฯ) ซึ่งผู้หญิงรู้สึกสูญเสียการควบคุมหรือเจ็บปวดมากเกินไปเป็นระยะเวลานาน

อาการ

อาการที่มาพร้อมกับการคลอดที่เจ็บปวด พวกเขามักจะ:

• หวนนึกถึงการคลอดบุตรอย่างต่อเนื่องหรือสถานการณ์ที่ตึงเครียดที่สุดของกระบวนการ
• รู้สึกขาดการเชื่อมต่อหรือห่างเหินจากความเป็นจริงและจากลูกน้อยของคุณ
• ความหงุดหงิดและความตื่นเต้นง่ายกับสภาพแวดล้อมและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ
• ผลกระทบของความผูกพันกับลูกน้อยของคุณ
• ฉันปฏิเสธเรื่องเพศและความปรารถนาที่จะเป็นแม่อีกครั้ง

ทำ?

ในกรณีของ PTSD ขอแนะนำ สนับสนุนให้ผู้หญิงแสดงความรู้สึกในกลุ่มช่วยเหลือตนเองหรือกับผู้เชี่ยวชาญ. การบำบัดด้วย EMDR ร่วมกับการควบคุมและกลยุทธ์การผ่อนคลาย เช่น Neurofeedback เป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับ PTSD หลังคลอดที่ซับซ้อน

การนำทารกมาสู่โลกเป็นหนึ่งในเหตุการณ์ในชีวิตที่มีผลกระทบทางอารมณ์และร่างกายมากที่สุดต่อผู้หญิง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องติดตามและดูแลทั้งเธอและทารก ความช่วยเหลือนี้ควรรวมปัจจัยของมนุษย์ที่ได้รับจากบุคคลอันเป็นที่รัก และความช่วยเหลืออย่างมืออาชีพจากผู้เชี่ยวชาญด้านจิตบำบัด

ผู้เขียน: Anabel De la Cruz และ Cristina Cortés นักจิตวิทยาจาก Vitaliza Health Psychology.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• คอร์เตส, ค. (2560) มองฉัน สัมผัสฉัน. กลยุทธ์การซ่อมแซมสิ่งที่แนบมาในเด็กผ่าน EMDR Desclée de Brouwer.
• บิดโลว์สกี้. (2550) หนี้ชีวิต. กำหนดการเดินทางจิตวิเคราะห์ของการเป็นแม่ ห้องสมุดใหม่
• โอลซ่า, ไอ. (2560) ผ่าคลอด. พลังของการคลอดบุตร ส. เอดิชั่น บี