ทฤษฎีทางเลือกของวิลเลียม กลาสเซอร์

ในชีวิตประจำวันของเรา เรามักจะต้องตัดสินใจอยู่เสมอ จะทำอะไร กิน อยู่กับใคร...จริงอยู่ที่เราได้รับอิทธิพลจากคนหมู่มาก (ครอบครัว สังคม วิชาการ และสภาพแวดล้อมในการทำงานมีความสำคัญมาก ในชีวิตของเราและมีส่วนชี้นำพฤติกรรมของเราได้บางส่วน) แต่อย่างไรก็ตาม สุดท้ายแล้ว เราเองต่างหากที่จะเป็นผู้ตัดสินใจขั้นสุดท้ายที่จะกระทำหรือ เลขที่ พวกเราเลือก.

ในทางจิตวิทยา ข้อเท็จจริงนี้ได้รับการศึกษาจากมุมมองที่แตกต่างกันและทำให้เกิดทฤษฎีต่างๆ มากมาย ในหมู่พวกเขา ทฤษฎีทางเลือกของวิลเลียม กลาสเซอร์.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาการรู้คิด: ความหมาย ทฤษฎี และผู้เขียนหลัก"

ทฤษฎีทางเลือกของ Glasser

ทฤษฎีทางเลือกของ William Glasser เสนอว่า มนุษย์สามารถควบคุมตนเองได้. ในความเป็นจริงแล้ว การควบคุมพฤติกรรมของตนเองนั้นอยู่ในการควบคุมของเราแต่เพียงผู้เดียว สมองและจิตใจของเราอนุญาตให้มีการควบคุมพฤติกรรมจากภายใน

ทฤษฎีนี้มาจากกระบวนทัศน์ทางความคิดและเสนอว่าแม้โลกภายนอกจะมีอิทธิพลต่อเรา แต่เราเป็นผู้เดียวที่รับผิดชอบต่อการกระทำของเราเอง สิ่งแวดล้อมเท่านั้นที่ให้เรา อินพุตซึ่งเราตีความและตอบสนองด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งตามตัวเลือกของเรา ดังนั้น ทฤษฎีแห่งการเลือกถือว่าเราสามารถควบคุมความคิดและการกระทำของเราได้ และยังมีอิทธิพลต่ออารมณ์และสรีรวิทยาของเราด้วย

ในทางกลับกัน ผลงานของ Glasser ก็ถือว่าเป็นเช่นนั้น การกล่าวโทษผู้อื่นหรือสุ่มเสี่ยงเป็นการหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบของเราเพื่อหลีกเลี่ยงการยอมรับว่าเราเป็นผู้ตัดสินใจกระทำหรือไม่กระทำเอง

มนุษย์ต้องสามารถตีความสถานการณ์ต่างๆ ได้อย่างสมจริง มีความรับผิดชอบต่อตนเอง พฤติกรรมและแม้กระทั่งอารมณ์ (เนื่องจากสร้างขึ้นภายในและเป็นไปได้ที่จะดำเนินการเพื่อแก้ไข) และ ถูกควบคุมโดยความต้องการส่วนบุคคลและสังคมคือการแสวงหาจริยธรรมอันเป็นการสร้างคุณค่าให้ตนเอง) มิฉะนั้นอาจเกิดปัญหาเช่นความผิดปกติทางจิตหรือปัญหาในการปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมได้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทฤษฎีทางจิตวิทยา 10 อันดับแรก"

ทำไมเราถึงทำ? ความต้องการพื้นฐาน

ทฤษฎีของ Glasser ระบุว่ามนุษย์มีความต้องการหลายอย่างที่ต้องได้รับการตอบสนอง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ทฤษฎีทางเลือกเสนอการมีอยู่ของห้า

ประการแรก การอยู่รอดขั้นพื้นฐาน: การให้อาหารและการนอน ซึ่งควบคุมโดยกลไกภายใน ความต้องการที่สำคัญที่สุดอีกประการหนึ่งคือการเป็นเจ้าของซึ่งเราต้องการสายสัมพันธ์ที่แนบแน่นกับคนรอบข้าง คนที่เรารัก และคนใกล้ตัวกับสิ่งแวดล้อมของเรา ความต้องการประการที่สามคืออำนาจหรือความสามารถ ซึ่งทำให้เรารู้สึกว่าได้รับการเติมเต็มเมื่อเราบรรลุวัตถุประสงค์และเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองและสำนึกในความสามารถของเรา

อิสระและความสามารถในการเลือก นอกจากจะเป็นส่วนพื้นฐานของทฤษฎีทางเลือกแล้ว ยังเป็นอีกหนึ่งความต้องการพื้นฐานของมนุษย์อีกด้วย สิ่งสุดท้าย แม้จะสำคัญมากเช่นกัน คือความต้องการที่จะเพลิดเพลิน เพลิดเพลินไปกับการกระทำของเรา

เนื่องจากความต้องการเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นเอง: จำเป็นที่เราต้องดำเนินการเพื่อให้บรรลุความพึงพอใจ สิ่งนี้ทำให้เราสามารถยืนยันได้ว่าสาเหตุสุดท้ายที่ผลักดันให้เราดำเนินการนั้นมาจากภายนอก: ความตั้งใจที่จะตอบสนองพวกเขา และด้วย เราเลือกพฤติกรรมที่เราจะทำและวิธีการทำ. และแม้กระทั่งว่าเหตุการณ์ที่นำเราไปสู่หรือออกจากเหตุการณ์นั้นส่งผลต่อเราอย่างไร การรับรู้ การรับรู้ และอารมณ์เป็นองค์ประกอบภายในที่เรามีความสามารถบางอย่างในการควบคุม

เจ็ดนิสัย

William Gassler เสนอว่าการมีอยู่ของอุปนิสัยเจ็ดประการที่มีผลทำลายล้าง และขัดขวางการพัฒนาที่ถูกต้องและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คนรอบตัวเราและแม้แต่ตัวเราเอง นิสัยเหล่านี้แสดงถึงความพยายามที่จะจำกัดเสรีภาพในการเลือกหรือหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบ นิสัยเหล่านี้คือการตำหนิ ขู่ บ่น ติเตียน ลงโทษ ดุด่า และติดสินบน

ในทางกลับกัน เขาก็มองว่า ยังมีอุปนิสัยอีกมากมายที่ส่งเสริมพัฒนาการที่ดีความสัมพันธ์ที่ดีและเคารพสิทธิในการเลือกและรับผิดชอบต่อการกระทำของตนเอง ในกรณีนี้ นิสัยที่ทฤษฎีมองว่าสร้างสรรค์คือการรับฟัง ไว้วางใจ ให้กำลังใจ ยอมรับ เคารพ เจรจาต่อรอง และสนับสนุนผู้อื่น

การประยุกต์ใช้ทฤษฎีของวิลเลียม กลาสเซอร์

ทฤษฎีทางเลือกของ William Glasser มีการประยุกต์ใช้ในด้านต่างๆโดยเน้นการปฏิบัติทางคลินิกและการศึกษา

ปัญหาทางจิตภายในทฤษฎี

ทฤษฎีทางเลือกพิจารณาว่าปัญหาส่วนใหญ่นั้น ที่เกิดขึ้นในระดับจิตวิทยามีต้นกำเนิดจากการมีปฏิสัมพันธ์ส่วนบุคคลที่บกพร่องจำเป็นต้องปรับปรุงการเชื่อมโยงของบุคคลกับสิ่งแวดล้อมและเพื่อนร่วมงานของเขาเพื่อเริ่มทำให้เกิดการกู้คืน

ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ เราต้องทำงานบนการรับรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับความเป็นจริงและความรับผิดชอบต่อการกระทำและปฏิกิริยาของตนเองต่อสิ่งแวดล้อม การบำบัดด้วยความเป็นจริงใช้สำหรับสิ่งนี้.

อีกแง่มุมหนึ่งที่ต้องเน้นคือเมื่อต้องรับมือกับปัญหาใด ๆ จำเป็นต้องให้ความสำคัญกับปัจจุบัน ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ผู้ป่วยสามารถแสดงและก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงได้ อาการของตัวเองไม่เกี่ยวข้อง เนื่องจากสิ่งเหล่านี้ถูกมองว่าเป็นวิธีการจัดการกับความสัมพันธ์ที่ไม่ดี ความคิดและพฤติกรรมสามารถแก้ไขได้โดยตรง ในขณะที่ด้านอื่น ๆ สามารถแก้ไขได้

เพื่อช่วยเหลือผู้ป่วย นักบำบัดจะทำงานในด้านต่างๆ เช่น การปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น การระบุและประเมินพฤติกรรมปัจจุบันที่อาจ ปรับตัวได้ไม่ดี ร่วมกันวางแผนวิธีปฏิบัติที่ปรับเปลี่ยนได้มากขึ้น และมุ่งมั่นที่จะดำเนินการโดยไม่ยอมรับข้อแก้ตัวหรือยัดเยียด การลงโทษ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การบำบัดด้วยความเป็นจริง โดย William Glasser"

ทฤษฎีทางเลือกในโลกแห่งการศึกษา

อีกประเด็นหนึ่งที่สามารถนำทฤษฎีทางเลือกของวิลเลียม กลาสเซอร์ไปประยุกต์ใช้ได้คือในด้านการศึกษา ในพื้นที่นี้จำเป็นต้องคำนึงถึงสิ่งนั้น การเรียนรู้จะเป็นไปตามรูปแบบเดียวกับพฤติกรรมเป็นสิ่งภายในไม่ใช่สิ่งภายนอก

ดังนั้น ภาพลักษณ์ของครูหรืออาจารย์จึงเป็นแนวทาง (ที่มีวิสัยทัศน์คล้ายกับแนวคิดคอนสตรัคติวิสต์) ซึ่งช่วยให้นักเรียนสร้างการเรียนรู้ด้วยตนเอง การเรียนรู้ที่มีความหมายได้รับการสนับสนุนและการเรียนรู้แบบท่องจำถูกวิพากษ์วิจารณ์ นักเรียนจะต้องสามารถค้นหาประโยชน์ของสิ่งที่ได้เรียนรู้มิฉะนั้นคุณจะลืมมันไปในที่สุด ดังนั้น งานควรกระตุ้นความสนใจ และเน้นให้ผู้ทดลองได้รับอิสระและทางเลือกมากขึ้นทีละน้อย

• คุณอาจจะสนใจ: "จิตวิทยาการศึกษา ความหมาย แนวคิดและทฤษฎี"

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• ช็อก เจ.ดับบลิว. (2557). แนวทางทฤษฎีการเลือกตั้ง วิทยาศาสตร์ นิตยสารวิจัย. 3 (1). มหาวิทยาลัยมิชชั่นโบลิเวีย

• กลาสเซอร์, ว. (2004). ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับจิตวิทยาของการควบคุมภายนอกและทฤษฎีทางเลือก เลือก 2, 7-8