7 มนต์ฮินดูที่จะเปลี่ยนปรัชญาชีวิตของคุณ

ปัจจุบันเราอยู่ในสังคมโลกาภิวัตน์ที่มีความเร่งรีบมากขึ้น เรียกร้อง มีการแข่งขัน และส่งผลให้มีความเครียดมากขึ้น นักมานุษยวิทยาและนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญหลายคนเตือนถึงกระแสวิตกกังวลที่คน 7 ใน 10 คนประสบ ความชั่วร้ายที่ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยยาหรือยาคลายความวิตกกังวลอื่นๆ

ดังนั้น, มนต์ฮินดูได้รับความนิยมอย่างทวีคูณ ในสังคมโลกที่หนึ่งหรือสังคมตะวันตกก็ตามแต่เราจะเรียกอย่างไรก็ได้ มนต์เป็นเพียงวิธีการทำสมาธิที่นำเข้ามาจากวัฒนธรรมฮินดูและบรรพบุรุษของ ศาสนานี้ใช้สำหรับทุกสถานการณ์เช่นเดียวกับการรักษาที่หลากหลาย ความเจ็บป่วย

• คุณอาจจะสนใจ: "วิธีการเรียนรู้ที่จะนั่งสมาธิใน 7 ขั้นตอนง่ายๆ"

มนต์คืออะไร?

บทสวดมนต์เป็นบทสวดมนต์ทางจิตและธรรมจากพระพุทธศาสนา. ในทางนิรุกติศาสตร์ คำว่ามนต์มาจากภาษาสันสกฤต ซึ่งเป็นภาษาคลาสสิกของอินเดียที่มีอายุนับพันปี และเป็นหนึ่งใน 22 ภาษาที่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการของอินเดีย

คำศัพท์ของคำนั้นสอดคล้องกับคำที่สร้างเสียงในลักษณะต่อไปนี้: หน่วยเสียง คำ กลุ่มคำหรือพยางค์ มนต์จะมีความหมายอย่างใดอย่างหนึ่งก็แล้วแต่ความเชื่อแต่ละอย่าง มักจะมีความหมายทางจิตวิญญาณ ที่แบ่งปันกระแสทั้งหมดของพวกเขาแม้ว่าจะสามารถใช้เป็นคำแนะนำในการผ่อนคลายได้

ดังนั้นผู้ชายจากภาษาฮินดีแปลว่า "จิตใจ" และ tra แปลว่า "เครื่องดนตรี" สิ่งนี้ทำให้เขาอธิบายผู้เชี่ยวชาญเป็น ทรัพยากรทางจิตวิทยาในการควบคุมอารมณ์ และเข้าสู่ภาวะสงบ ตามความเชื่อของศาสนาฮินดู มันคือ "เครื่องมือแห่งความคิด" และศาสนาพุทธนิยามว่ามันเป็น "การกระทำแห่งการตรัสรู้"

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของศาสนา (และความแตกต่างในความเชื่อและความคิด)"

มนต์มีหน้าที่อะไร?

มนต์ที่ใช้กันทั่วไป ในการฝึกสมาธิ ผ่อนคลาย หรือเล่นโยคะ. จุดประสงค์ของพวกเขาคือการเข้าสู่สภาวะของการเอาใจใส่อย่างเต็มที่ ซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักในการควบคุมความสุขและความเป็นอยู่ส่วนตัวของเรา ในการทำเช่นนี้ มนต์ (คำที่มีดนตรีประกอบ) จะถูกอ่านซ้ำๆ เพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์สุดท้าย ตามเนื้อผ้าพวกเขาเคยเข้าสู่ภวังค์

พิธีกรรมนี้มีหน้าที่หลายอย่าง แม้ว่าทั้งหมดจะมีเป้าหมายเดียวกัน นั่นคือความสงบภายใน บทสวดมนต์ใช้สำหรับทุกสถานการณ์ เช่น การผ่อนคลาย การมีสมาธิ การเตรียมพร้อมสำหรับความท้าทายที่สำคัญ การขจัดความกังวลออกจากหัว ฯลฯ

• คุณอาจจะสนใจ: "วิธีการเล่นโยคะที่บ้านใน 8 ปุ่ม"

มนต์ฮินดูทั้ง 7 เพื่อควบคุมอารมณ์

ในบรรทัดต่อไปนี้เราจะนำเสนอมนต์ที่มากที่สุด สามารถมีอิทธิพลต่อการเปลี่ยนแปลงที่เราหวังว่าจะได้รับ.

1. มนต์ชานติ

บางทีอาจเป็นวิธีปฏิบัติมากที่สุดในปัจจุบัน คำว่า "ศานติ" แปลว่า สันติภาพ และมีการสวดถึง 3 ครั้งเพื่อเริ่มพิธีกรรม อาจกล่าวได้ว่าเป็นมหานิยมองค์หนึ่งเพราะแสวงหาความสงบทางใจ กาย วาจา จนกลายเป็นมนต์อันสมบูรณ์ เพื่อเอาชนะความซับซ้อนในระดับแรงงาน เนื่องจากใช้คำขวัญที่ว่า "ไม่สามารถแข่งขันได้".

2. โอม กัม ฆะนาปาเตย์ นามาห์ มนต์ตรา

การแปลตามตัวอักษรจะเป็น: "ฉันอธิษฐานต่อเทพแห่งใบหน้าของพระพิฆเนศ" สำหรับชาวฮินดู พระพิฆเนศเป็นเทพเจ้าแห่งความสำเร็จและปัญญา ดังนั้น, มักใช้เพื่อสะท้อน. เป็นเรื่องปกติมากที่จะใช้มนต์นี้เพื่อละทิ้งประสบการณ์เลวร้ายในอดีต

3. โอม มันตรา

เป็นมนต์หลักที่แสดงถึงชีวิต ความตาย และการฟื้นคืนชีพ (โปรดจำไว้ว่าชาวพุทธเชื่อในการกลับชาติมาเกิด) เสียงโอมคือแม่ของบทสวดมนต์ทั้งหมด และตามธรรมเนียมความเชื่อได้รับการถ่ายทอดว่าการสั่นสะเทือนครั้งแรกที่เชื่อมโยงเรากับจักรวาล และจากเสียงอื่นๆ ทั้งหมดก็เกิดขึ้น ใช้เพื่อเริ่มเซสชันโยคะเพื่อสิ้นสุด หรือในเวลาที่เราต้องการพักผ่อน

4. นะมะห์ ศิวะยะ มันตรา

สำหรับศาสนาฮินดู พระศิวะเป็นพระเจ้าสูงสุดและเป็นตัวแทนของเทพสูงสุดของการเปลี่ยนแปลง มนต์ Shivaya เตือนเราว่าเราทุกคนถูกสร้างขึ้นมาเหมือนกัน และการสวดมนต์หมายถึง "การแสดงความเคารพต่อพระอิศวร" มนต์นี้ถูกนำมาใช้ เพื่อเรียกความมั่นใจในตัวเองกลับคืนมาในช่วงเวลาที่อ่อนแอ.

5. มันตราโลกะ สมาทัสสะ สุขิโน ภะวันตุ

มนต์นี้ใช้เพื่อควบคุมอารมณ์โดยเฉพาะเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์กับ สิ่งแวดล้อมที่อยู่รอบตัวเราทั้งกับมนุษย์และสัตว์ ธรรมชาติ และสิ่งแวดล้อม โลกต้องเคารพในความเป็นตัวเรา การแปลจะเป็น: "สิ่งมีชีวิตทุกหนทุกแห่งอยู่อย่างมีความสุขและเป็นอิสระ และเราทุกคนมีส่วนร่วมในความสุขและอิสรภาพของทุกคน"

6. โอม นะโม นารายณ์ มันตรา

พระนารายณ์เป็นเทพเจ้าที่มีอยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่งในศาสนาฮินดูและคำศัพท์แปลว่า “นรา” ซึ่งหมายถึงเทพ และ “ยมนา” ซึ่งหมายถึงผู้สร้างสรรพสิ่ง การท่องมนต์มีหลายความหมาย เช่น การแสวงหาที่พึ่งของสรรพสัตว์หรือที่พำนักของสรรพสัตว์ มนต์นี้แนะนำให้หาความสงบในช่วงเวลาแห่งความสับสน

7. มันตรา ศรี รามายา นะมาห์

มนต์นี้บูชาพระรามผู้ลงมาจากสวรรค์เพื่อต่อสู้กับอสูรทศกัณฐ์ซึ่งทำให้พระรามเป็นเทพที่สำคัญที่สุดสำหรับศาสนานี้ ใช้เพื่อหลีกเลี่ยงดวงตาชั่วร้ายเพื่อขจัดความเจ็บป่วยที่ผู้อื่นก่อขึ้นและรักษาความอิจฉาริษยา