วิธีพัฒนาอารมณ์ขัน: 6 เคล็ดลับ

อารมณ์ขันเป็นหนึ่งในลักษณะทางจิตวิทยาเชิงบวกและชื่นชมโดยทั่วไป ท้ายที่สุดแล้ว คนที่มีพัฒนาการสูงนั้นสามารถหาเหตุผลที่จะหัวเราะได้ในแทบทุกบริบท เพียงเพราะพวกเขามองเห็นด้านตลกของชีวิตได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ โชคดีที่เป็นสิ่งที่ได้มาตลอดชีวิต

ในบทความนี้เราจะมุ่งเน้นไปที่หัวข้อของ วิธีพัฒนาอารมณ์ขันและนำไปใช้ในวิถีชีวิตของเรา.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "9 ข้อดีของการมีอารมณ์ขัน"

วิธีการพัฒนาอารมณ์ขัน?

ความง่ายในการที่เราจะพัฒนาอารมณ์ขันนั้นขึ้นอยู่กับบริบทที่เราเติบโตขึ้น หากความยากจนข้นแค้นและความทุกข์ยากรูปแบบอื่นๆ ครอบงำอยู่รอบๆ ตัวเรา ก็จะเป็นเรื่องที่ยากยิ่งกว่า แม้จะไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้หรือเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก

การรู้สิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญเพราะไม่เช่นนั้น เราอาจมาโทษตัวเองที่ไม่ยิ้มตลอดเวลา ก่อนเหตุการณ์ที่เรากำลังเฝ้าสังเกต กระบวนการทางจิตของเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับตัวเองเท่านั้น แต่เชื่อมโยงกับสิ่งเร้าที่เราได้รับ

ว่าแล้ว เรามาดูเคล็ดลับในการพัฒนาอารมณ์ขันกันดีกว่า ใช้การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยกับนิสัยและปรัชญาชีวิตของเรา.

1. ทำความคุ้นเคยกับการรับมุมมองที่ห่างไกล

อาจฟังดูขัดแย้ง แต่เพื่อเพิ่มอารมณ์ขัน ขั้นตอนก่อนหน้านี้เป็นสิ่งจำเป็นในการที่เราจะออกห่างจากตัวเอง เราจึงนำ มุมมองที่เป็นกลาง (หรือค่อนข้างเป็นกลาง) และเราสังเกตสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเราราวกับว่าทุกสิ่งนั้นไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของความเป็นจริง ชีวิต.

จุดประสงค์ของมันคืออะไร? แล้วไง รู้วิธีหาอารมณ์ขันในสถานการณ์ที่หลากหลายที่สุด มันเป็นส่วนหนึ่งที่รู้วิธีแบ่งความเป็นจริงออกเป็นส่วนๆ เพื่อให้สามารถเชื่อมโยงความคิดต่างๆ ในลักษณะที่ทำลายแผนการ

หากเราละเว้นวิสัยทัศน์เชิงวิเคราะห์ของความเป็นจริง การสูญเสียความกลัวที่จะไม่ทำตาม อนุสัญญาทางสังคมและดำเนินการหรือแสดงความคิดเห็นอื่น ๆ ที่นำไปสู่การเปิดเผยตัวเองในความเสี่ยงที่จะปรากฏตัว แหกคอก. ซึ่งนำเราไปสู่เคล็ดลับต่อไป

• คุณอาจจะสนใจ: "การใช้ประชดประชันและอารมณ์ขันในการบำบัดทางจิต"

2. เรียนรู้ที่จะไม่กลัวสิ่งที่พวกเขาจะพูด

ใครก็ตามที่แสดงอารมณ์ขันที่ดีถือว่ามีความเสี่ยงที่จะไม่ตลกและดูเป็นคนประหลาดหรือพูดเรื่องไร้สาระ หลีกเลี่ยงไม่ได้เช่นการพบปะผู้คนที่ พวกเขาจะไม่เข้าใจการอ้างอิงที่จำเป็นในการเข้าใจเรื่องตลกทันควัน. เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ การทำงานเพื่อรักษาความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีและทักษะทางสังคมที่ถูกต้องนั้นไม่ใช่เรื่องเสียหาย

การมีอารมณ์ขันและเก็บมันไว้กับตัวเองนั้นดี แต่จะดีกว่าและพัฒนาได้เร็วกว่าหากมันทำให้เรามีความสัมพันธ์กับผู้อื่นในวิธีที่ต่างออกไป

3. เรียนรู้ที่จะหัวเราะเยาะตัวเอง

นี่อาจเป็นกฎที่สำคัญที่สุดในการเสริมสร้างอารมณ์ขันของคุณ รู้วิธีล้อเล่นเกี่ยวกับตัวเอง เป็นพื้นฐานเพราะแสดงถึงความมุ่งมั่นและสอดคล้องกับปรัชญาชีวิตตามแนวคิดของ ที่แทบจะไม่มีอะไรเคร่งขรึมพอที่จะไม่ถูกหัวเราะเยาะ สถานการณ์.

4. วัฒนธรรมด้วยตัวคุณเอง

นี่เป็นแง่มุมที่หลายคนมองข้าม แต่คุณภาพของอารมณ์ขันของเราจะมีประโยชน์อย่างมากหากเราคุ้นเคยกับการอ่านและเรียนรู้เกี่ยวกับสาขาต่างๆ เพราะ? เพราะมันง่ายกว่ามาก สร้างการเชื่อมต่อที่ตลกและน่าสนใจระหว่างแนวคิดที่ดูเหมือนห่างไกลกัน กันและกัน.

ควรจำไว้ว่าหนึ่งในเสาหลักของอารมณ์ขันประกอบด้วยการทำลายความคาดหวัง ไปไกลกว่าสิ่งที่พิจารณา ปกติและกลับมามีการสร้างความสัมพันธ์ที่ไม่คาดหวังในตอนแรก แต่เข้าใจได้ ทันที. ด้วยเหตุนี้ วัฒนธรรมจึงช่วยให้เราสามารถท่องทะเลแห่งความรู้ ซึ่งหากคุณรู้มากพอ ก็สามารถสร้างเรื่องตลกและความคิดเห็นตลกๆ จากแนวคิดที่หลากหลายที่สุดได้

5. อย่าเรียนรู้เรื่องตลก

นี่เป็นเส้นทางที่ดูเหมือนง่ายที่บางคนเลือก โดยเชื่อว่าจะช่วยให้พวกเขาเข้าถึงอารมณ์ขันผ่านการท่องจำ แต่ไม่มีอารมณ์ขันที่ขึ้นอยู่กับการท่องจำ: โดยคำจำกัดความแล้วคุณภาพนี้ ขึ้นอยู่กับความเป็นธรรมชาติ และในวิธีที่เราตอบสนองต่อบริบทของเราแบบเรียลไทม์

เป็นที่ชัดเจนว่าการเรียนรู้เรื่องตลกเล็กน้อยไม่ได้ทำร้ายใครและสามารถทำให้หัวเราะได้ แต่ก็ไม่ควรเป็นเช่นนั้น สับสนกับอารมณ์ขันแม้ว่าองค์ประกอบสุดท้ายนี้อาจมีอิทธิพลต่อความสามารถของเรา นับหนึ่ง

ในทางกลับกัน การเชื่อมโยงอารมณ์ขันเข้ากับเรื่องตลกสามารถนำเราไปสู่สิ่งที่ตรงกันข้าม เพื่อส่งเสริมความเข้าใจ เรื่องตลกที่อิงจากการใช้มุกตลก "ทางเทคนิค" ซึ่งเป็นสิ่งที่เข้มงวดมากและอาจกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อสำหรับทุกคน

6. เรียนรู้ที่จะแยกแยะว่าเมื่อใดเหมาะสมที่จะใช้และเมื่อใดไม่ควรใช้

มีบางสถานการณ์ที่ไม่จำเป็นต้องล้อเล่น. ไม่ใช่เพราะสถานการณ์มันไม่มีองค์ประกอบที่ตลกสำหรับเรา (ถ้าไม่มี เราคงไม่คิดแสดงความคิดเห็นใดๆ) ในตอนแรกตลกดี) แต่โดยพื้นฐานแล้วเพื่อไม่ให้ทำร้ายคนอื่นที่กำลังมีช่วงเวลาที่เลวร้ายหรือสำหรับใครก็ตาม สิ่งสำคัญคือช่วงเวลานั้น เคร่งขรึม เป็นการสะดวกที่จะเคารพเจตจำนงของพวกเขาและปล่อยให้พวกเขามีพื้นที่ว่างสำหรับความคิดเห็นที่ไม่เหมาะสมสำหรับพวกเขา