ปัญหาทางจิตใจ 8 ประการของเด็กเมื่อต้องเผชิญการซ้อมกีฬา

แม้ว่าในอดีตอาจถือเป็นปัญหาเล็กน้อย แต่สุขภาพจิตที่เชื่อมโยงกับกีฬาก็เป็นสิ่งที่สามารถทำได้ ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อทั้งคุณภาพชีวิตของผู้คนหลายล้านคนทั่วโลกรวมถึงประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขาด้วย กีฬา

เมื่อเรากำลังพูดถึงเด็กและวัยรุ่นที่เล่นกีฬาด้วย สิ่งสำคัญที่ต้องให้ความสนใจ สัญญาณว่ามีปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาและจิตสังคมที่รบกวนระหว่างคนหนุ่มสาวกับการเล่นกีฬาตามปกติ.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาการกีฬาคืออะไร"

ปัญหาทางจิตใจที่พบบ่อยที่สุดในนักกีฬาเด็กคืออะไร?

สิ่งเหล่านี้คือการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาและจิตสังคมหลักที่เด็กที่ฝึกกีฬาอาจนำเสนอทั้งแบบเดี่ยวและแบบทีม

1. ความกลัวและความประหม่าสุดขีด

ความกลัวที่จะอยู่ต่อหน้าผู้ชมจำนวนมากหรือในที่สาธารณะมักเป็นสาเหตุหลักประการหนึ่งที่ทำให้เด็กผู้ชายหรือเด็กผู้หญิงไม่อยากถูกเปิดเผยในการฝึกกีฬาบางประเภท

นี้ รู้สึกปวดร้าวและกระสับกระส่ายเมื่อถูกสังเกตหรือตัดสิน ผู้คนจำนวนมากสามารถสร้างปัญหาสุขภาพจิตที่แท้จริงให้กับลูกๆ ของเราได้ และมักจะมีเหตุผลเพียงพอสำหรับพวกเขาที่จะยอมแพ้

สิ่งนี้มักส่งผลต่อเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงที่มีปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเองหรือผู้ที่อาจมีความผิดปกติทางจิตที่ร้ายแรงกว่าแฝงอยู่

• คุณอาจสนใจ: "กุญแจ 10 ประการในการเอาชนะความเขินอาย"

2. ผิดหวังกับความผิดพลาด

การไม่สามารถจัดการความคับข้องใจที่ลูกของเราอาจรู้สึกเมื่อเข้าร่วมในกีฬาเฉพาะได้เช่นกัน มันถือเป็นปัญหาทางจิตใจขึ้นอยู่กับว่าคุณประสบกับมันอย่างไรในแต่ละช่วงเวลา ความผิดพลาดของคุณในด้าน เกม. นอกจากนี้ ทั้งหมดนี้ในวัยที่มักทำผิดพลาดเนื่องจากการขาดประสบการณ์ ความผิดหวังนี้มักเกิดจากผลลัพธ์ที่ได้หรือความล้มเหลวในการแข่งขันกับทีมอื่น หรือในกีฬาประเภทบุคคล

นอกจากนั้น การไม่สามารถเรียนรู้จากความผิดพลาดของตัวเองยังสร้างความหงุดหงิดใจอย่างมาก เช่นเดียวกับข้อเท็จจริงที่ว่า ให้ความสำคัญกับความผิดพลาดมากเกินไปและไม่ให้คุณค่าด้านบวกของกิจกรรมกีฬาที่กำลังดำเนินอยู่

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “เรียนรู้จากความผิดพลาดอย่างไร”

3. ความนับถือตนเองต่ำ

ตามที่ระบุไว้ ความนับถือตนเองต่ำเป็นหนึ่งในปัญหาทางจิตวิทยาหลักที่สามารถ มีเด็กชายและเด็กหญิงตลอดจนวัยรุ่นวัยเรียนที่เข้าร่วมบ้าง กีฬา.

ในวัยเหล่านี้เป็นช่วงที่บุคลิกภาพของแต่ละคนก่อตัวขึ้น และเด็กและเยาวชนเหล่านี้จำนวนมากสามารถสร้างบุคลิกภาพที่ไม่มั่นคง หดหู่ หรือวิตกกังวลได้หากพวกเขาไม่มีความภาคภูมิใจในตนเองในระดับที่ดี

มีหลายปัจจัยที่ทำให้คนมีความนับถือตนเองต่ำ ท่ามกลางปัจจัยหลักที่เราสามารถเน้นความจริงที่ว่า เปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนร่วมทีมตลอดเวลาและเชื่อว่าคุณไม่ดีเท่าพวกเขาหรือสมาชิกในทีม ตรงกันข้าม

• คุณอาจสนใจ: "ความภาคภูมิใจในตนเองคืออะไร"

4. ขาดแรงจูงใจ

การขาดแรงจูงใจในการฝึกเล่นกีฬาต่อไปก็เป็นความผิดปกติทางจิตใจที่เด็กชายและเด็กหญิงจำนวนมากสามารถพบเจอได้ตลอดอาชีพการเล่นกีฬาในวัยเด็ก

การขาดแรงจูงใจนี้อาจมาจากการไม่มีวัตถุประสงค์ที่ชัดเจนในการปรับปรุง หรือไม่มีขอบเขตแห่งความหวังหรือภาพลวงตาในอนาคต ทั้งในระดับส่วนตัว ระดับอาชีพ หรือการกีฬา

5. การรับรู้ถึงแรงกดดันอย่างมากจากผู้ปกครอง

ผู้ปกครองมีบทบาทพื้นฐานในชีวิตของเด็กกีฬา และการกระทำของพวกเขาอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของลูกอย่างมาก

พ่อแม่บางคนกดดันลูกอย่างไม่สมเหตุผลและไม่สมส่วน ดีขึ้นทุกวัน โดยทั่วไปเป็นวิธีชดเชยความล้มเหลวหรือความซับซ้อนในอดีต เช่น นักกีฬา

แรงกดดันนี้สามารถแสดงออกมาโดยตรงและชัดเจนหรือในลักษณะที่ลึกซึ้งกว่านั้น แต่มันก็กลายเป็นภาระที่ยากจะแบกรับ อดทนเพื่อลูก ๆ ที่จบลงด้วยการพัฒนาปัญหาสุขภาพจิตที่รุนแรงขึ้น เช่น ความวิตกกังวล ความเครียด หรือภาวะซึมเศร้า ภาวะซึมเศร้า.

6. ทักษะการสื่อสารไม่ดี

ทักษะการสื่อสารที่ไม่ดีหรือไม่ดีก็เป็นอุปสรรคแบบคลาสสิกที่พวกเขาพบเช่นกัน เด็กชายและเด็กหญิงที่แข่งขันในกีฬาที่การประสานงานของสมาชิกในทีมเป็นสิ่งสำคัญ

บ่อยครั้งที่ทารกเหล่านี้อาจมีปัญหาในการสื่อสารหรือมีกลยุทธ์ในการเผชิญปัญหาที่ปฏิบัติได้น้อย ทำมันให้สำเร็จกับเพื่อนร่วมทีมหรือโค้ชของคุณ และสิ่งนี้ทำให้คุณทำงานต่อไปได้ยากมาก อุปกรณ์.

หากเด็กไม่สามารถสื่อสารกับเพื่อนร่วมทีมได้อย่างถูกต้องก็จะเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะประสบความสำเร็จ กีฬาและสิ่งนี้จะส่งผลต่อความภาคภูมิใจในตนเอง ความสามารถในการจัดการความวิตกกังวล และสุขภาพจิตโดยรวมอย่างมีนัยสำคัญ ทั่วไป.

7. ความขัดแย้งทางสังคม

เนื่องจากลักษณะการแข่งขันของกีฬาหลายประเภท คนหนุ่มสาวที่มีปัญหาในการจัดการความหุนหันพลันแล่นอาจมีปัญหาในการจัดการความคับข้องใจและ พวกเขามีส่วนร่วมในความขัดแย้งบ่อยครั้งกับเพื่อนร่วมชั้นคนอื่นๆ และผู้ใหญ่ด้วย (ไม่ว่าจะกับโค้ช ผู้ตัดสิน หรือกับผู้ปกครอง)

ความขัดแย้งทางสังคมประเภทนี้ส่งผลกระทบต่อทั้งคุณภาพชีวิตการเล่นกีฬาของเด็กชายหรือเด็กหญิงและประสิทธิภาพของพวกเขา กีฬาและยังขาดทักษะทางสังคมขั้นพื้นฐานเช่นความกล้าแสดงออกซึ่งยังไม่ได้ดำเนินการ อย่างถูกต้อง.

8. การแข่งขันที่มากเกินไป

ความสามารถในการแข่งขันที่มากเกินไปเป็นปัญหาที่นักกีฬาเด็กบางคนมี และอาจเกี่ยวข้องกับรูปแบบการเลี้ยงดูที่รุนแรงมากในส่วนของผู้ปกครอง

มีความรู้สึกที่ดีในการแข่งขัน ความพ่ายแพ้มักจะเจ็บปวดมากขึ้นเมื่อเกิดขึ้นและนั่นเป็นสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของบุคคลอย่างลึกซึ้ง

คุณกำลังมองหาความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาอย่างมืออาชีพอยู่หรือเปล่า?

หากคุณต้องการความช่วยเหลือด้านจิตใจจากทีมงานที่มีประสบการณ์มากมายทั้งในด้านจิตบำบัดและจิตวิทยาการกีฬา โปรดติดต่อเรา

ใน UPAD จิตวิทยาและการฝึกสอน เราทำงานรับใช้ผู้ใหญ่ เด็ก วัยรุ่น และครอบครัว