Mageirochophobia (กลัวการทำอาหาร): อาการ สาเหตุ และการรักษา

Mageirochophobia คือโรคกลัวการทำอาหารมากเกินไป ห่างไกลจากความชื่นชอบหรือรสนิยมเพียงเล็กน้อยต่อกิจกรรมดังกล่าว โรคมาเกอิโรโคโฟเบียนั้นมีลักษณะเฉพาะที่ก่อให้เกิดประสบการณ์วิตกกังวลอย่างมาก แม้ว่าจะไม่ได้หมายถึงหมวดหมู่ทางคลินิกที่เฉพาะเจาะจง แต่โรคมาเกอิโระโคโฟเบียเป็นคำที่ได้รับความนิยมในนิตยสารหรือบล็อกยอดนิยมเมื่อเร็วๆ นี้ ดังนั้นจึงควรทบทวนที่มาของมัน

เราจะเห็นด้านล่างว่า mageirochophobia คืออะไรการแสดงอาการบางอย่างของมันคืออะไรและกลยุทธ์ใดที่เหมาะสมในการปรับเปลี่ยน

บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของโรคกลัว: การสำรวจโรคกลัว"

Mageirochophobia: กลัวการทำอาหาร

คำว่า mageirochophobia มาจากภาษากรีก "mageiros" ซึ่งแปลว่า "คนทำอาหาร" หรือ "คนขายเนื้อ" และ "phobos" ซึ่งแปลว่า "ตื่นตระหนก" คำว่า "magiric" มาจากคำเดียวกันซึ่งแปลว่า "เกี่ยวข้องกับการทำอาหาร" คำหลังนี้พร้อมกับคำว่า "magirista" (ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหาร) มีมาตั้งแต่ปลายศตวรรษที่ 19 เพื่ออ้างถึงศิลปะการทำอาหารและประวัติศาสตร์

ดังนั้น mageirochophobia คือความกลัวในการทำอาหาร. เช่นเดียวกับโรคกลัวทั้งหมด ไม่ใช่แค่การปฏิเสธการทำอาหารทุกวันเท่านั้น กล่าวอีกนัยหนึ่งการไม่ทำอาหารนั้นไม่ใช่ความชอบเพราะการทานอาหารนอกบ้านหรือทานอาหารที่คนอื่นทำนั้นง่ายกว่าหรือสะดวกกว่า ความหวาดกลัวถือเป็นกิจกรรมที่ก่อให้เกิดประสบการณ์ตื่นตระหนกอย่างไร้เหตุผลเท่านั้น (ไม่สามารถอธิบายได้ด้วยรหัสทางวัฒนธรรมของบุคคล) และดังนั้นจึงสร้างความวิตกกังวลอย่างมาก

instagram story viewer

อย่างไรก็ตาม Mageirochophobia ไม่ถือว่าเป็นหมวดหมู่ทางคลินิกเฉพาะ ยังไม่มีการศึกษาหรือจำแนกลักษณะทางจิตพยาธิวิทยา ด้วยเหตุนี้ จึงไม่ถือว่ารุนแรงถึงขนาดสมควรได้รับการรักษาในตัวเอง นอกเหนือจากการแทรกแซงทางจิตวิทยาที่มุ่งผลที่ตามมาหลายประการ

คุณอาจจะสนใจ: "ประเภทของโรควิตกกังวลและลักษณะเฉพาะ"

สาเหตุที่เป็นไปได้

ความกลัวในการทำอาหารอาจเป็นส่วนหนึ่งของความกลัวในวงกว้าง เช่น พื้นที่ขนาดเล็กที่ห้องครัวบางแห่งมี การอนุมัติหรือไม่อนุมัติทางสังคม ด้วยคำแนะนำที่เข้มงวดสำหรับสูตรอาหารบางอย่าง หรือด้วยประสบการณ์บางอย่างที่เกี่ยวข้องกับเครื่องใช้ การทำอาหาร ด้วยเหตุผลเดียวกัน mageirochophobia อาจแสดงออกมาตั้งแต่ความกลัวที่จะถูกขอให้ทำอาหาร ไปจนถึงการเตรียมอาหารที่ซับซ้อนในเตาอบ.

ในทำนองเดียวกัน ความกลัวนี้อาจเกี่ยวข้องกับการที่คนๆ นั้นเข้าสังคมโดยสัมพันธ์กับกิจกรรมการทำอาหาร กล่าวคือ เป็นไปตามบรรทัดฐานและบทบาทของคนรอบข้าง ประการหลังรวมถึงความคาดหวังหรือความต้องการที่นำเสนอต่อเขาในสังคม และนั่นอาจทำให้เขาเชื่อมโยงกิจกรรมการทำอาหารเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ข้างต้นอาจสร้างการรับรู้เฉพาะเกี่ยวกับกิจกรรมการทำอาหารในตอนท้าย ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายหรือการปฏิเสธ. ดังนั้น สาเหตุหลักของ mageirochophobia อาจมีดังต่อไปนี้:

กลัวได้รับบาดเจ็บหรือถูกไฟไหม้ เกี่ยวข้องกับกระบวนการปรุงอาหาร
กลัวการแพร่กระจายของไวรัสหรือโรค
กลัวทำอาหารได้ไม่ดี
กลัวความซับซ้อนของสูตร
ความกลัวที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการกิน

อาการ

อย่างที่เราเห็นกันมาแล้ว การสาธิต อาจแตกต่างกันไปตามบุคคลและบริบทเฉพาะหน้า. โดยทั่วไป อาการของ mageirochophobia รวมถึงการปฏิเสธที่จะทำอาหารพร้อมกับ หลีกเลี่ยงมากเกินไปโดยเข้าใกล้ห้องครัวหรือสถานที่ใด ๆ ที่มีกิจกรรมดังกล่าว ที่เกิดขึ้น

ซึ่งหมายความว่าความตื่นตระหนกอาจเกิดขึ้นได้แม้จะอยู่ในสถานการณ์ที่มีคนอื่นกำลังทำอาหารอยู่ ในทำนองเดียวกันพวกเขาก็มา ลักษณะอาการของความวิตกกังวล, อยู่ในโรคกลัวทั้งหมดตามคำจำกัดความ: ความรู้สึกของการจมน้ำ, เวียนหัว, เหงื่อออก, กระสับกระส่าย, เจ็บหน้าอก, ฯลฯ

การรักษา

วิธีการรักษาโรคกลัวที่ใช้กันอย่างแพร่หลายคือ มุมมองทางความคิดและพฤติกรรมซึ่งประกอบด้วยการปรับเปลี่ยนความคิดที่เกิดขึ้นเมื่อปฏิเสธสิ่งเร้าที่หวาดกลัว; ในกรณีนี้จะเป็นการทำอาหาร ในทำนองเดียวกัน มันมุ่งเน้นไปที่การสร้างชุดของการประมาณต่อเนื่องกับสิ่งเร้า ซึ่งสามารถเริ่มต้นด้วยการนำเสนอภาพที่เรียบง่ายจนกระทั่งเข้าใกล้ครัวมากขึ้นเรื่อย ๆ

ในทำนองเดียวกันสิ่งนี้จะรวมเข้ากับการเสริมอารมณ์ที่สำคัญซึ่งช่วยลดระดับความวิตกกังวลของบุคคลก่อนการกระตุ้น และอาจรวมถึงการสำรวจความหมายที่เกี่ยวข้องกับการทำอาหารอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น ซึ่งช่วยให้ค่อยๆ ปรับเปลี่ยนหรือเผชิญหน้ากันได้

เนื่องจาก mageirochophobia มักเกี่ยวข้องกับประสบการณ์วิตกกังวลในวงกว้างและซับซ้อนมากขึ้น จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปฏิบัติต่อพวกเขาโดยรวม Mageirochophobia อาจเป็นเพียงอาการหนึ่งของความวิตกกังวลในวงกว้าง ดังนั้น จำเป็นต้องรู้มิติอื่น ๆ ของบุคคลเพื่อให้สามารถปฏิบัติต่อพวกเขาได้. มิฉะนั้น คุณอาจตกอยู่ในข้อผิดพลาดของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพียงชั่วคราวหรือเพียงผิวเผินและมีแรงจูงใจ เพื่อความเห็นชอบของสังคมเท่านั้น นอกเหนือไปจากการขจัดความขัดแย้งที่มีเบื้องหลังหรือรอบด้าน mageirochophobia.

กลยุทธ์บางอย่างเพื่อลดความวิตกกังวลในครัว

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้ จำเป็นต้องมีดนตรีประกอบที่ค่อยเป็นค่อยไปและลึกซึ้งยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม กลยุทธ์ง่ายๆ บางอย่างที่สามารถลดประสบการณ์ความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับการทำอาหารโดยเฉพาะมีดังต่อไปนี้:

ทำอาหารง่ายๆ และไม่มีความเสี่ยง เช่น การไหม้หรือการตัด และปรุงอาหารที่ซับซ้อนมากขึ้นทีละน้อย
ค้นหาอาหารจานโปรดหรืออาหารที่เพลิดเพลินอย่างมาก แล้วพยายามเตรียมอาหาร ค่อยๆ ทำความคุ้นเคยกับคำแนะนำและเครื่องใช้ต่างๆ
ปรุงอาหารร่วมกับผู้ที่สร้างแรงบันดาลใจให้เกิดความปลอดภัยและความมั่นใจ
ทำอาหารให้คนอื่น โดยเฉพาะคนใกล้ตัว เพื่อกระตุ้นให้สังคมยอมรับ
ทำตามขั้นตอนข้างต้นสัปดาห์ละครั้ง และเพิ่มความถี่ขึ้นเรื่อยๆ

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

เจสัน (2557). Mageirocophobia - โรคกลัว/โรคกลัวการทำอาหาร โรคกลัวที่พบบ่อยที่สุด สืบค้นเมื่อ 22 สิงหาคม 2018. มีจำหน่ายใน http://mostcommonphobias.com/mageirocophobia-fear-phobia-cooking/.
อัลเบิร์ต, เอส. (2010). การเอาชนะ Mageirocophobia- ความกลัวในการทำอาหาร ฮัฟโพส. สืบค้นเมื่อ 22 สิงหาคม 2018. มีจำหน่ายใน https://www.huffingtonpost.com/dr-susan-albers/overcoming-mageirocophobi_b_711520.html? กุ๊กเคาน์เตอร์=1.
ควินเนียน, ม. (2010). มาจิริก. คำทั่วโลก. สืบค้นเมื่อ 22 สิงหาคม 2018. มีจำหน่ายใน http://www.worldwidewords.org/weirdwords/ww-mag1.htm.
ซัวร์, เอ. (1853). The Pantropheon: คอลเลกชันตำราโบราณวัตถุโบราณของอเมริกา สำนักพิมพ์ Andrews McMEel: Kansas, City