Hypophobia (กลัวม้า): อาการและการรักษา

ม้าเป็นสัญลักษณ์ของความสูงส่ง ความแข็งแกร่ง และความภักดีมานานหลายศตวรรษ ตลอดประวัติศาสตร์จนถึงการประดิษฐ์และความนิยมของรถยนต์ สัตว์เหล่านี้ได้ติดตามมนุษย์ไปเกือบตลอดการเดินทาง

ม้าเป็นสิ่งที่มีค่า ชื่นชม และเป็นที่รักตั้งแต่สมัยโบราณจนถึงทุกวันนี้ โดยคนส่วนใหญ่แม้กระทั่งนำความฝันของเด็กหลายคนและ สาว ๆ แต่สำหรับบางคน การเห็นหรือพบเจอม้าอาจทำให้รู้สึกไม่สบายและตื่นตระหนกได้ นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับผู้ที่มีอาการไฮโปโฟเบียซึ่งเป็นโรควิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับสัตว์ประเภทนี้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของโรคกลัว: การสำรวจโรคกลัว"

ภาวะไฮโปโฟเบียคืออะไร?

เรียกว่าไฮโปโฟเบีย ความกลัวหรือความตื่นตระหนกที่รุนแรงและเกินจริงที่เกิดจากการมีม้า. ความกลัวนี้สามารถปรากฏขึ้นต่อหน้าม้าเองหรือในความคาดหวังว่าพวกมันจะปรากฏขึ้นถ้า นอกจากนี้ยังสามารถปรากฏ (แม้ว่าโดยทั่วไปจะมีขอบเขตน้อยกว่า) ก่อนการเป็นตัวแทนของสิ่งเหล่านี้ สิ่งมีชีวิต.

มันเป็นความหวาดกลัวเฉพาะที่อ้างถึงสัตว์ซึ่งหมายถึงการดำรงอยู่เป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือน ความกลัวหรือความตื่นตระหนกที่เกินจริงและไม่สมส่วนเกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากสิ่งเร้าที่เป็นปัญหา สมมติ. คนที่เป็นโรคนี้มักจะหลีกเลี่ยงหรือทนต่อความวิตกกังวลในระดับที่สูงมากในการติดต่อกับสิ่งมีชีวิตเหล่านี้ ก่อนหน้านี้ถือว่าบุคคลนั้นมักจะรู้ว่าปฏิกิริยาของเขาเกินจริง สำหรับอันตรายที่แท้จริงที่เกิดขึ้น แต่ในปัจจุบันไม่จำเป็นต้องมีการรับรู้ดังกล่าว วินิจฉัยมัน

การมองเห็นหรือความคิดเพียงอย่างเดียวเกี่ยวกับความใกล้ชิดของม้าสามารถทำให้เกิดภาวะ hypophobia ขึ้นได้ ความวิตกกังวลในระดับที่สูงมาก ซึ่งอันที่จริงแล้วอาจนำไปสู่การตื่นตระหนกได้ เหงื่อออก ตัวสั่น ปวดศีรษะ คลื่นไส้ และอาเจียนเป็นอาการทางร่างกายที่พบบ่อยที่สุด ร่วมกับอาการหัวใจเต้นเร็วและหายใจเร็วเกินไป

เนื่องจากในชีวิตประจำวันของเรา การหาม้าไม่ใช่เรื่องปกติ ตามกฎทั่วไป โรคกลัวนี้มักจะไม่รบกวนชีวิตประจำวันของผู้ที่เป็นโรคนี้มากนัก อย่างไรก็ตาม ความกลัวสามารถเกิดขึ้นได้ในสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของม้าหรือการเป็นตัวแทนของสิ่งเหล่านี้ หลีกเลี่ยงสัตว์ต่างๆ เช่น ม้าหมุน สวนสนุก หรืองานแสดงสินค้าที่อาจปรากฏอยู่ หรือแม้กระทั่งสัตว์ต่างๆ จริง.

• คุณอาจจะสนใจ: "ประเภทของโรควิตกกังวลและลักษณะเฉพาะ"

สาเหตุของความหวาดกลัวนี้

เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่น ๆ สาเหตุของภาวะ hypophobia ไม่เป็นที่รู้จักมากนัก อย่างไรก็ตาม, มีสมมติฐานที่แตกต่างกันเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของมัน.

สมมติฐานหลักในเรื่องนี้คือสมมติฐานที่ว่าความกลัวม้านั้นเรียนรู้จากประสบการณ์ เป็นเรื่องปกติที่ผู้ที่ประสบอุบัติเหตุไม่ว่าจะเตะหรือหกล้มจะต้องประสบกับมัน เรียนแทนก็ได้อาจเป็นเพราะบางคนในสภาพแวดล้อมประสบอุบัติเหตุที่เกี่ยวข้องกับสิ่งมีชีวิตเหล่านี้หรือเพราะมีการดูหรืออ่านกรณีอุบัติเหตุที่เกี่ยวข้องกับม้า

สมมติฐานที่พบบ่อยที่สุดอีกประการหนึ่งคือสมมติฐานที่นำเสนอความหวาดกลัวต่อสิ่งเร้าบางอย่างเช่น บางสิ่งบางอย่างที่สืบทอดทางสายวิวัฒนาการทางยีนซึ่งเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติ ที่ช่วยให้มนุษย์รอดพ้นจากการกระตุ้นที่เป็นอันตราย แม้ว่าม้าจะเป็นสัตว์กินพืชที่จะไม่ตามล่าเราและไม่เป็นภัยคุกคามในตอนแรก พวกมันเป็นสัตว์ที่มีพลังมหาศาลและ Wingspan: การเตะจากม้ามีศักยภาพที่จะเป็นอันตรายถึงชีวิต และการแตกตื่นจากสิ่งมีชีวิตเหล่านี้สามารถคร่าชีวิตคนได้อย่างง่ายดาย

การรักษาความกลัวของม้า

เช่นเดียวกับโรคกลัวอื่นๆ วิธีการรักษาที่สำคัญและมีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการนำไปใช้รักษาโรคกลัวอาหารคือ การบำบัดด้วยการสัมผัส. การบำบัดนี้ขึ้นอยู่กับการเปิดเผยให้ผู้ถูกทดลองสัมผัสกับสิ่งเร้าที่กลัวเป็นหลักโดยไม่ใช้เทคนิคการหลีกเลี่ยง จนกว่าความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกที่เกิดจากองค์ประกอบความหวาดกลัวจะบรรเทาลงในทางปฏิบัติ มองไม่เห็น

โดยปกติจะดำเนินการในลักษณะที่สำเร็จการศึกษา: มันจะเป็นคำถามของการสร้างลำดับชั้นของสิ่งเร้าที่ทำให้กลัวโดยสิ่งของหรือสิ่งเร้าต่างๆ ที่ก่อให้เกิดความตื่นตระหนกจะเรียงลำดับตามระดับความวิตกกังวลที่บ่งบอกเป็นนัย ค่อยๆ ให้ผู้ถูกทดลองสัมผัสกับสิ่งเร้าดังกล่าวอย่างเป็นขั้นเป็นตอน ตัวอย่างเช่น ในกรณีนี้ เราอาจเริ่มต้นด้วยการเปิดรับแสงภาพม้า แล้วค่อยๆ เพิ่มความซับซ้อนและระดับของการเปิดรับแสง เช่น เช่น เยี่ยมชมและขี่ม้าหมุน การได้เห็นม้ามีชีวิตและค่อยๆ เข้าใกล้ บางทีถึงจุดที่จะสัมผัสหรือแม้แต่ขี่มัน สัตว์.

ในระยะยาว คุณอาจจะพิจารณาไปที่คอกม้าบางแห่งหรือแม้แต่ฝึกการบำบัดด้วยม้าก็ได้ อย่างไรก็ตาม นี่เป็นตัวอย่าง: รายการที่ต้องยกขึ้นต้องได้รับการต่อรองระหว่างผู้ป่วยและผู้บำบัดโดยพิจารณาจากสิ่งเดิม เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล (บางอย่างอาจแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับผู้ป่วย ไม่ว่าสิ่งเร้าจะเหมือนกันมากแค่ไหนก็ตาม) และสิ่งที่พวกเขาเต็มใจ ทำ.

นอกเหนือจากนิทรรศการ การปรับโครงสร้างทางปัญญาสามารถช่วยต่อสู้กับความเชื่อที่ผิดเพี้ยนได้อย่างมาก และปรับตัวไม่ได้ เช่น นิมิตที่เป็นไปได้ว่าการเข้าใกล้ม้าจะทำให้ม้าเป็นศัตรู เป็นต้น ก้าวร้าวจนผู้ทดสอบไม่สามารถรับมือกับความตื่นตระหนก หรือมีแนวโน้มว่าเขาจะตกจากหลังม้าหากเข้าไปได้ ขี่.

การใช้ เทคนิคการผ่อนคลาย อาจมีประโยชน์เมื่อเกิดความวิตกกังวลขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเตรียมพร้อมสำหรับการสัมผัสหรือเพื่อลดความตึงเครียดภายในที่เกี่ยวข้องกับความตื่นตระหนกของคุณ