ความสำคัญของความอ่อนน้อมถ่อมตนในการศึกษากีฬา

การศึกษาคุณค่าในบริบทกีฬา ที่เราพัฒนาขึ้นที่ UPAD Psychology and Coaching มักจะผ่านเนื้อหาเดียวกันเสมอ: ความเคารพ ความสนิทสนมกัน ความรับผิดชอบ ความพยายาม ความอ่อนน้อมถ่อมตน... ค่าเหล่านี้ส่วนใหญ่มีชื่อที่เข้าใจได้ง่ายซึ่งแม้แต่เบนจามินที่เราแนะนำก็มีสิทธิ์ที่จะให้คำจำกัดความ ทันควัน อย่างไรก็ตาม มีหนึ่งในนั้นที่แสดงถึงข้อยกเว้นที่ยืนยันกฎ และไม่ใช่ใครอื่นนอกจากความอ่อนน้อมถ่อมตน

และนั่นคือ บางครั้งผู้ใหญ่ก็ลืมไปว่าความอ่อนน้อมถ่อมตนคืออะไรและอื่น ๆ อีกมากมาย: เหตุใดจึงมีความสำคัญในการเล่นกีฬาหรือในชีวิต เพราะอย่างที่เขากล่าวไว้ว่า "ความอ่อนน้อมถ่อมตนมากเกินไปนั้นไม่ดี"

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประโยชน์ทางจิตใจ 10 ประการของการฝึกออกกำลังกาย"

ความอ่อนน้อมถ่อมตนในการศึกษากีฬาคืออะไร?

ความอ่อนน้อมถ่อมตน หมายถึง การรู้ขอบเขตความสามารถของตนเอง กล่าวคือ รู้ว่าเราเก่งแค่ไหนและเราจะปรับปรุงได้อย่างไร. ซึ่งหมายความว่าการยอมรับคุณความดีในที่สาธารณะไม่ใช่การขาดความอ่อนน้อมถ่อมตน (บางทีอาจเป็นการขาดความสุภาพเรียบร้อย) อันที่จริง การปฏิเสธอย่างชัดเจนต่อความสำเร็จอันยิ่งใหญ่สามารถตีความได้อย่างแดกดันว่าเป็นการขาดความอ่อนน้อมถ่อมตน

แต่มันเป็นความอ่อนน้อมถ่อมตนหรือไม่ที่จะไปบอกทุกคนที่ขวางเส้นทางของฉันถึงการเลี้ยงบอลที่ยอดเยี่ยมที่ฉันทำเมื่อวันก่อน? เป็นความอ่อนน้อมถ่อมตนที่จะเฉลิมฉลองเป้าหมายด้วยการเต้นรำต่อหน้าคนทั้งโลกหรือไม่? การเปรียบเทียบประวัติของฉันกับคุณกับเพื่อนร่วมทีมหรือคู่แข่งเป็นเรื่องน่าอายไหม

เราทุกคนสามารถเข้าใจได้อย่างรวดเร็วว่า การดูหมิ่นนักกีฬาคนอื่นไม่ถือเป็นมารยาททางการกีฬา และแม้ว่าอาจเกี่ยวข้องกับความอ่อนน้อมถ่อมตน แต่อาจเกี่ยวข้องกับความเคารพมากกว่า

ในทางกลับกัน หากเรากล่าวว่าการถ่อมตัวคือรู้ทั้งความสำเร็จและความผิดพลาด ก็อนุมานได้ว่า การพูดถึงความสำเร็จเหล่านี้โดยธรรมชาติสามารถเกี่ยวข้องกับความอ่อนน้อมถ่อมตน ตราบใดที่เราไม่โอ้อวด พวกเขา. อย่างไรก็ตาม, เส้นแบ่งระหว่างการโอ้อวดกับความเป็นธรรมชาติจะถูกทำให้พร่ามัวเสมอดังนั้นนี่จะเป็นเกณฑ์ที่ไม่ชัดเจนซึ่งอาจคุ้มค่าที่เราจะคิดในเชิงปรัชญาในสิ่งเล็ก ๆ นี้ บทความ แต่ไม่ให้ความรู้ในคุณค่าที่สำคัญนี้นักกีฬาเยาวชนของเรา การฝึกอบรม.

เกณฑ์ที่แก้ไขช่องโหว่นี้ในคำจำกัดความคือความรู้เรื่องความสำเร็จและทักษะที่ต้องปรับปรุงนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่น ฉันสามารถเล่นได้อย่างยอดเยี่ยม แต่ถ้าฉันต้องพิสูจน์ผ่านเพื่อนร่วมทีม คู่แข่ง หรือผู้ชม ฉันจะไม่อ่อนน้อมถ่อมตน ถ้าฉันจำเป็นต้องฉลองแบบโอ้อวดเพื่อให้ได้รับความสนใจมากขึ้นในเป้าหมาย ฉันจะไม่ถ่อมตัว ถ้าเพื่อนร่วมทีม คู่แข่ง เพื่อน (หรือนักข่าว) ถามฉันเกี่ยวกับเป้าหมายดังกล่าว และฉันแสดงความคิดเห็นอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันก็จะเป็นคนที่อ่อนน้อมถ่อมตน ถ้าผมฉลองประตูกับเพื่อนร่วมทีม เหมือนคนอื่นๆ ที่ทำประตูได้ ผมคงถ่อมตัว

ดังนั้น เพื่อเพิ่มคุณค่าของความอ่อนน้อมถ่อมตน การสร้างและเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากตามตรรกะของวาทกรรมของเรา สิ่งแรกจะเป็นผลมาจากสิ่งหลัง

• คุณอาจจะสนใจ: "ความนับถือตนเองต่ำ? เมื่อคุณกลายเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของตัวเอง"

การจัดการความภาคภูมิใจในตนเอง

เป็นเรื่องปกติที่คนที่โอ้อวดเกี่ยวกับความสำเร็จ รูปร่างหน้าตา หรือความดีความชอบของตนมากที่สุดจะทำเช่นนั้นด้วยการสวมหน้ากาก ความนับถือตนเองต่ำราวกับว่ามันเป็นกลไกการป้องกันตัว เดียวกัน. และเป็นความจริงที่ว่าหนึ่งในแหล่งที่มาของการรับรู้ความสามารถของตนเองคือความคิดเห็นที่เราได้รับจากผู้อื่น ผู้อื่น ดังนั้นฉันจึงสามารถจัดการกับความคิดเห็นนั้นหรือการรับรู้ของฉันเกี่ยวกับมัน เพื่อปกป้องตัวฉันเอง ความนับถือตนเอง

อย่างไรก็ตาม ทางออกที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคือการมีความภาคภูมิใจในตนเองที่แข็งแกร่ง ซึ่งไม่ต้องการการปกป้อง ดังนั้นจึงไม่ต้องพึ่งพาผู้อื่น ด้วยเหตุผลนี้ จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องให้ความรู้แก่ผู้เข้ารับการฝึกอบรมเพื่อให้ได้รับความภาคภูมิใจในตนเองดังกล่าวผ่านข้อมูลวัตถุประสงค์ที่พูดถึงข้อดีของตนเอง เช่นเดียวกับ มีมโนธรรมมากเกี่ยวกับวิธีที่เราเสริมสร้างการได้รับบุญเหล่านั้น.

ด้วยวิธีนี้ หากความนับถือตนเองของเราขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ที่เราบรรลุผลและส่วนต่างของการพัฒนา เราจะมีความนับถือตนเอง แข็งแรงที่จะไม่ขึ้นอยู่กับการประเมินของผู้อื่นและในทางกลับกันเราไม่จำเป็นต้องแสดงพฤติกรรมที่ตรงกันข้ามกับความอ่อนน้อมถ่อมตน ความนับถือตนเอง ดังนั้น การเข้าใจความอ่อนน้อมถ่อมตนในลักษณะนี้ ข้าพเจ้าขอกล่าวว่าไม่เพียงแต่ความอ่อนน้อมถ่อมตนมากเกินไปเท่านั้นที่ดี แต่เหนือสิ่งอื่นใด ดีต่อสุขภาพด้วย