กลัวกระจก (catoptrophobia): สาเหตุและอาการ

มีมากมาย ประเภทของความหวาดกลัว ที่เราเคยพูดไว้ จิตวิทยาและจิตใจ, บางอย่างหายากหรือแปลกมาก เช่นเดียวกับกรณีของ โรคกลัว. และเป็นโรคกลัวที่มีอาการหลายอย่างเหมือนกันและเป็นโรควิตกกังวลที่พบได้บ่อย

มนุษย์ทุกคนสามารถรู้สึกกลัวได้ ซึ่งเป็นอารมณ์ที่ปรับตัวได้ซึ่งทำให้เผ่าพันธุ์มนุษย์อยู่รอดมาหลายศตวรรษ ตอนนี้ อารมณ์ที่ปรับตัวได้นี้อาจกลายเป็นสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมาก และแม้แต่ความหวาดกลัวอย่างไร้เหตุผลเมื่อเผชิญกับสิ่งเร้าบางอย่างที่ไม่เป็นอันตรายเลย

ในความเป็นจริงหนึ่งในโรคกลัวเหล่านี้คือ catoptrophobia หรือ eisoptrophobia. ความกลัวอย่างไร้เหตุผลของบางสิ่งในชีวิตประจำวันเช่นเดียวกับการมองกระจก

โรคกลัวกระจก มันเกี่ยวกับอะไร?

กลัวกระจกหรือ catoptrophobia มันเป็นความหวาดกลัวเฉพาะที่อยู่ในกลุ่มของโรควิตกกังวลเนื่องจากลักษณะอาการของมันคือความรู้สึกไม่สบายและความวิตกกังวลอย่างมากที่ผู้ที่เป็นโรคกลัวต้องทนทุกข์ทรมาน. ภายในความผิดปกติของโรคกลัวมีสามกลุ่ม: โรคกลัวสังคม, โรคกลัวที่สาธารณะหรือโรคกลัวเฉพาะ เกี่ยวกับกรณีสุดท้ายนี้ พวกมันปรากฏตัวต่อหน้าวัตถุบางอย่างหรือสถานการณ์เฉพาะ เช่น แมงมุม (

โรคกลัวแมงมุม) บินโดยเครื่องบิน (โรคกลัวอากาศ) หรือในกรณีนี้ การมีกระจกหรือการมองตัวเองในกระจกเงา

โรคกลัวทำให้คนที่ทนทุกข์ทรมานจากพวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์หรือวัตถุที่น่ากลัวและไม่ใช่ ไปที่ที่คุณสามารถเผชิญกับสิ่งเร้าที่ทำให้เป็นโรคกลัวได้ ซึ่งเป็นสิ่งที่สามารถเปลี่ยนแปลงความเป็นปกติของคุณได้ ชีวิต. บางทีในกรณีของความกลัวกระจก พยาธิวิทยานี้ไม่ค่อยส่งผลกระทบต่อชีวิตของบุคคลในทางลบมากนัก ยกเว้นแต่ความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้น ซึ่งแตกต่างจากโรคกลัวอื่นๆ เช่น โรคกลัวที่แคบ ผู้ป่วยไม่สามารถขึ้นรถโดยสารสาธารณะเพื่อไปทำงานได้ จึงทำให้ชีวิตการทำงานลำบาก และทางสังคม

อย่างไรก็ตาม, อาจเกิดขึ้นได้ที่คนเหล่านี้หลีกเลี่ยง เช่น ไปบ้านเพื่อนเพื่อไม่ต้องเผชิญความกลัว. ไม่ควรลืมว่ากระจกเป็นวัตถุที่พบได้ทั่วไป และความรู้สึกไม่สบายสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ ซึ่งแตกต่างจากโรคกลัวอื่น ๆ ที่คน ๆ นั้นไม่ค่อยสัมผัสกับสิ่งกระตุ้นที่ทำให้กลัวเช่น งู

บางครั้ง catoptrophobia อาจสับสนกับ spectrophobia ซึ่งเป็นความกลัวการมีอยู่หรือการปรากฏตัวของผีหรือวิญญาณเนื่องจาก คนที่เป็นโรคกลัวนี้อาจกลัวที่จะเห็นเงาสะท้อนของตัวเองในกระจกและคิดว่าตัวเลขดังกล่าวสามารถหลุดออกไปได้ วัตถุ.

catoptrophobia เกิดจากอะไร?

โรคกลัวอาจมีหลายสาเหตุ อย่างไรก็ตาม, ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ยอมรับว่ามีการเรียนรู้ความกลัวที่ไม่มีเหตุผล. จนกระทั่งเมื่อไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา ความเชื่อที่ว่าโรคกลัวนั้นได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรม แต่มุมมองนี้เปลี่ยนไปอันเป็นผลมาจาก การตรวจสอบการปรับสภาพแบบคลาสสิกซึ่งเป็นการเรียนรู้แบบเชื่อมโยงประเภทหนึ่งที่ค้นพบครั้งแรกโดยนักสรีรวิทยาชาวรัสเซียชื่อ อีวาน พาฟลอฟ.

ตัวละครนี้ตั้งใจที่จะทดลองกับน้ำลายของสุนัขและนั่นคือเหตุผลที่เขานำอาหารมาให้ สุนัขน้ำลายไหลเมื่อพวกเขากำลังจะกินเพื่อช่วยให้กระบวนการย่อยอาหารง่ายขึ้น Pavlov สังเกตเห็นว่าในตอนแรกสุนัขน้ำลายไหลต่อหน้าอาหาร แต่หลังจากผ่านไปหลายครั้ง การทดลองเพียงการปรากฏตัวของผู้ตรวจสอบทำให้สุนัขน้ำลายไหลแม้ไม่ได้กินอาหาร ปัจจุบัน. นี่หมายความว่าสุนัขเหล่านี้เชื่อมโยงการมีอยู่ของพาฟลอฟกับอาหาร ดังนั้น นักวิทยาศาสตร์จึงนำคำตอบที่เดิมทีพาฟลอฟออกหาอาหารเพียงอย่างเดียว

เรียนรู้ความกลัวในมนุษย์

การทดลองของ Pavlov เป็นจุดเริ่มต้นของกระบวนทัศน์ใหม่ในด้านจิตวิทยา: พฤติกรรมนิยม. แต่กระแสนี้ไม่เป็นที่นิยมจนกระทั่งจอห์น บี. วัตสันทำให้เป็นที่นิยมในสหรัฐอเมริกาและเป็นผลให้เกิดขึ้นทั่วโลก วัตสันทดลองกับเด็กเล็กเพื่อให้เขากลัวสิ่งเร้าบางอย่างนั่นคือเขา ทำให้เกิดความหวาดกลัว การศึกษานี้เป็นหนึ่งในการโต้เถียงกันมากที่สุดในด้านจิตวิทยาและเรียกว่า “การทดลองของลิตเติ้ลอัลเบิร์ต”.

นอกจากทฤษฎีนี้แล้ว สมมติฐานอีกประการหนึ่งที่กำลังพิจารณาเกี่ยวกับที่มาของโรคกลัวก็คือสิ่งเร้าบางอย่างมีมากกว่า มีแนวโน้มที่จะเรียนรู้เพราะเราเตรียมพร้อมทางชีวภาพเพื่อหลีกเลี่ยงการหายตัวไปของเรา สายพันธุ์. ด้วยเหตุผลนี้ เมื่อเราเรียนรู้บางสิ่ง กลไกต่างๆ จึงเกิดขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องกับเหตุผลและตรรกะเพียงเล็กน้อย และด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องยากที่จะเอาชนะความหวาดกลัว แม้ว่าเราจะทราบดีว่าความกลัวนั้นไม่มีเหตุผลก็ตาม

ในทางกลับกัน ความหวาดกลัวนี้สามารถพัฒนาได้เนื่องจากความเชื่อโชคลางหรือความเชื่อผิดๆ เนื่องจากมี ความเชื่อที่นิยมว่าการทุบกระจกหมายความว่าโชคร้ายจะอยู่กับเราเป็นเวลาเจ็ดปี ปี.

อาการของโรค catoptrophobia

อาการของโรคกลัวประเภทต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นแบบเฉพาะเจาะจงหรือแบบซับซ้อน (โรคกลัวสังคมและโรคกลัวสังคม) เป็นเรื่องปกติในหมู่พวกเขา ความวิตกกังวลเป็นคุณสมบัติที่โดดเด่นที่สุดอย่างไม่ต้องสงสัย ซึ่งมาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายอย่างมากและพยายามหลีกเลี่ยงการส่องกระจก บุคคลนั้นสามารถสัมผัสได้ถึงความกลัวเมื่อเห็นกระจกหรือก่อนที่ภาพของพวกเขาในกระจก

โดยทั่วไป อาการของ catoptrophobia มีสามประเภท:

• อาการทางปัญญา: ประสบการณ์เกี่ยวกับความกลัว ความวิตกกังวลหรือความปวดร้าวอย่างมาก ความคิดหลีกเลี่ยง
• อาการทางพฤติกรรม: แสดงพฤติกรรมหลบหนีหรือหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น
• อาการทางกาย: ชีพจรเต้นเร็ว หัวใจเต้นเร็ว ปวดหัว ปวดท้อง ฯลฯ

วิธีเอาชนะความหวาดกลัวนี้

โชคดี, โรคกลัวมีวิธีรักษา และการรักษาทางจิตใจได้ผลดีกับโรคประเภทนี้. การบำบัดด้วยความคิดและพฤติกรรมได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพและการพยากรณ์โรคสำหรับการฟื้นตัวของผู้ป่วยก็ดีมาก

ในการบำบัดประเภทนี้ เป็นเรื่องปกติที่จะใช้วิธีการบางอย่าง เช่น เทคนิคการผ่อนคลายหรือเทคนิคการสัมผัส เทคนิคการเปิดรับแสงประเภทหนึ่งที่ใช้กันอย่างแพร่หลายคือการลดความไวอย่างเป็นระบบซึ่งประกอบด้วยการเปิดโปง ผู้ป่วยค่อย ๆ ไปสู่การกระตุ้นด้วยความกลัวในขณะที่เรียนรู้กลยุทธ์การเผชิญปัญหาเพิ่มเติม ปรับตัวได้ ตัวอย่างเช่น เป็นไปได้ที่จะเริ่มต้นด้วยการแสดงภาพผู้ป่วยในกระจกบางส่วน และในตอนท้าย การบำบัดเขาสามารถใช้กระจกด้วยมือของเขาเองและมองดูตัวเองในนั้นโดยไม่ต้องทำอะไรเลย กลัว.

ตอนนี้ การบำบัดประเภทนี้ ซึ่งได้ผลดี เป็นของการบำบัดรุ่นที่สอง แต่ ของรุ่นที่สาม ซึ่งล่าสุดกว่า ยังแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพสำหรับความผิดปกติใด ๆ ของ ความวิตกกังวล. ในช่วงหลังมีดังต่อไปนี้: การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจโดยใช้สติ และ การบำบัดด้วยการยอมรับและความมุ่งมั่น.

ในกรณีที่รุนแรง การรักษาด้วยยาก็เป็นการรักษาที่ต้องพิจารณาเช่นกัน แต่ ควรใช้ร่วมกับจิตบำบัดเสมอเพื่อให้อาการคงอยู่ต่อไป