ประโยชน์ 4 ประการของการบำบัดคู่รักเชิงป้องกัน

ปัญหาความสัมพันธ์อาจแตกต่างกันมาก แต่นอกเหนือจากลักษณะเฉพาะและ วิธีที่พวกเขาแสดงออกในการอยู่ร่วมกันต้องคำนึงถึงปัจจัยอื่นด้วย: เวลา.

และมันก็ไม่เหมือนกันที่จะพยายามเอาชนะปัญหาประเภทนี้เมื่อเพิ่งปรากฏขึ้นมากกว่าเมื่อตัวเลือกในการยุติความสัมพันธ์ทางอารมณ์อยู่บนโต๊ะแล้ว รูปแบบของความรู้สึกไม่สบายที่ต้องรับการรักษานั้นแตกต่างกัน และวิธีแก้ไขที่เป็นไปได้ก็เช่นกัน

ดังนั้นในบทความนี้ เราจะพูดถึงประโยชน์ของการบำบัดคู่รักเชิงป้องกันคือต้องฝ่าฟันปัญหาในช่วงแรกเพื่อให้สายใยรักยังมั่นคงแข็งแรง

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "วิธีหลีกเลี่ยงความขัดแย้งของคู่รัก?"

ทำไมต้องเข้ารับการบำบัดคู่รักเชิงป้องกัน?

เป็นเรื่องปกติที่จะพูดถึงความรักราวกับว่ามันเป็นวัตถุ เป็นสิ่งที่ "มี" อยู่ในตัว

มุมมองเชิงแก่นแท้ของความหมายของการรักใครสักคนทำให้เราลืมไปว่าชุดนี้ จริงๆ แล้วอารมณ์เป็นชุดของความโน้มเอียงทางจิตใจ กล่าวคือ มีพื้นฐานมาจาก การกระทำ และ การกระทำเป็นสิ่งที่พัฒนาอยู่เสมอ: ตั้งอยู่ในพื้นที่ไม่มากนักในเวลา

ด้วยเหตุนี้ สิ่งสำคัญคือเมื่อเราระบุปัญหาในการอยู่ร่วมกันของ คู่สามีภรรยา ในวิธีการโต้ตอบกับอีกฝ่ายหนึ่งหรือในการแสดงความรัก ขอให้เราคำนึงถึงสิ่งนั้นด้วย

ทุกความสัมพันธ์ทางอารมณ์เป็นกระบวนการ เป็นสิ่งที่พัฒนาไปตามกาลเวลา และมีระยะต่างๆ กัน ซึ่งแต่ละช่วงมีลักษณะเฉพาะของตนเอง

นี่ก็หมายความว่าวิกฤตคู่ที่อาจเกิดขึ้นอาจไม่ใช่สิ่งที่แก้ไขไม่ได้ มันไม่ใช่ พวกเขาหมายความว่าความสัมพันธ์นี้ไม่เคยเป็นจริงหรือมีพื้นฐานมาจากก เข้ากันไม่ได้

และยังหมายความว่า ยิ่งเราตอบสนองต่อสัญญาณเตือนเหล่านี้เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น; ความจริงง่ายๆ ของการป้องกันไม่ให้สถานการณ์สร้างความขัดแย้งและสถานการณ์ที่เจ็บปวดที่ต้องจดจำเป็นปัจจัยที่ปกป้องความรุนแรงและความสม่ำเสมอของความรักนั้นอยู่แล้ว

• คุณอาจจะสนใจ: "การบำบัดคู่รัก 5 ประเภท"

ประโยชน์ของการบำบัดด้วยคู่รักเชิงป้องกัน

การไปบำบัดคู่รักเมื่อสถานการณ์ของความสัมพันธ์รักยังไม่กลายเป็นสาเหตุของความทุกข์อย่างต่อเนื่อง ช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาและความทุกข์มากมาย สิ่งเหล่านี้เป็นประโยชน์มากที่สุดของการแทรกแซงประเภทนี้โดยนักจิตวิทยาที่ได้รับการฝึกฝนในการบำบัดแบบคู่รัก

1. ป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาเรื้อรัง

เมื่อปัญหาเกี่ยวกับคู่รักเพิ่งเริ่มต้น ปัญหาเหล่านี้สามารถปรากฏขึ้นและหายไปได้คล่องขึ้น ขึ้นอยู่กับบริบท อย่างไรก็ตาม เมื่อเวลาผ่านไป คนที่เกี่ยวข้องในความสัมพันธ์มักจะชินกับมันมากขึ้น การจัดการปัญหานี้ไม่ดีทำให้เกิดปัญหาซ้ำแล้วซ้ำอีกและกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องป้องกันตั้งแต่สัปดาห์แรก ที่สามารถตรวจพบปัญหาในชีวิตร่วมกันได้ ในระยะนี้จะเกิดความขัดแย้งที่สามารถแก้ไขได้ง่ายขึ้นว่า ไม่เรื้อรังและไม่ลงเอยด้วยการบั่นทอนความสัมพันธ์ในระยะยาวหรือทำให้เกิดการเลิกรากันโดยตรง

2. ส่งเสริมการสื่อสารที่ซื่อสัตย์

ในช่วงเวลาเริ่มต้นของวิกฤตความสัมพันธ์ มีเหตุผลน้อยกว่าที่จะเก็บความไม่พอใจต่ออีกฝ่ายหนึ่ง เนื่องจากยังไม่มีข้อโต้แย้งที่รุนแรงมากนัก ด้วยเหตุนี้ จึงสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้ง่ายขึ้นในการบำบัดแบบคู่รัก เนื่องจาก มีค่าใช้จ่ายน้อยกว่าในการเปิดใจและซื่อสัตย์ เกี่ยวกับสิ่งที่ตัวเองคิดและรู้สึก เปิดเผยความเปราะบางของตนเอง

3. มีแรงจูงใจมากขึ้นในการบำบัดด้วยคู่รัก

หลายคนไปบำบัดคู่รักเมื่อเกิดสถานการณ์ความรักขึ้น มันเสื่อมโทรมลงมากแล้ว จนลึก ๆ แล้วต้องการแยกทางหรือหย่าร้าง

ในกรณีเหล่านี้ การไปสำนักงานนักจิตวิทยาเป็นความหวังสุดท้ายส่วนหนึ่ง และอีกส่วนหนึ่งเป็นข้อแก้ตัว ศีลธรรมที่สามารถพูดว่า "ฉันพยายามแล้ว" และนั่นทำให้หมดกำลังใจ ไม่เชิญชวนให้เกิดความมุ่งมั่นต่อกระบวนการนี้ การรักษา

ปัญหาเหล่านี้จะหมดไปหากเราไปบำบัดคู่รักตั้งแต่ระยะแรก

4. คุณตกอยู่ในการต่อสู้ของอัตตาน้อยลง

เมื่อปัญหาความสัมพันธ์มีประวัติยาวนาน ผู้ที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับปัญหาเหล่านี้ก็มีแนวโน้มที่จะ จัดลำดับความพอใจในการ “ชนะการต่อสู้” กว่าจะเอาชนะความขัดแย้งด้วยวิธีที่สร้างสรรค์ที่สุด

คุณกำลังมองหาคู่บำบัดโดยมืออาชีพหรือไม่?

หากคุณสนใจที่จะรับความช่วยเหลืออย่างมืออาชีพผ่านบริการบำบัดคู่รัก โปรดติดต่อเรา ทีมนักจิตวิทยา เครื่องมือทางจิต เรามีประสบการณ์หลายปีในการทำงานกับคนที่เกี่ยวข้องกับการแต่งงานและการหมั้นหมายในช่วงวิกฤต หรือผู้ที่เริ่มทำงานไม่ปกติในบางแง่มุมของความสัมพันธ์

ขณะนี้เราให้บริการด้วยตนเองที่ศูนย์ของเราซึ่งตั้งอยู่ในบาร์เซโลนา (พื้นที่วัลการ์กา) และทางออนไลน์ผ่านวิดีโอคอล หากต้องการดูข้อมูลติดต่อของเรา ให้ไปที่ หน้านี้.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• บิสกอตติ, โอ. (2006). การบำบัดด้วยคู่รัก: รูปลักษณ์ที่เป็นระบบ บัวโนสไอเรส: Lumen
• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). "สถานภาพการสมรสและความพึงพอใจ 5 ปีหลังการทดลองทางคลินิกแบบสุ่มเปรียบเทียบการบำบัดคู่บำบัดแบบดั้งเดิมกับพฤติกรรมผสมผสาน" วารสารจิตวิทยาการปรึกษาและคลินิก. 78 (2): น. 225 - 235.
• ฮาร์วีย์, เจ. เอช. ออร์มาร์ซู เจ. (1997). คำนึงถึงความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น การทบทวนบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม 1: หน้า 223 - 239.
• มอร์แกน เจ.พี. (2534). ความเป็นอิสระคืออะไร? วารสารจิตวิทยาคลินิก 47(5): หน้า 720 - 729.
• O'Donohue, W. & เฟอร์กูสัน, เค.อี. (2549). การปฏิบัติตามหลักฐานในด้านจิตวิทยาและการวิเคราะห์พฤติกรรม นักวิเคราะห์พฤติกรรมวันนี้
• เซอร์ราโน, จี. & คาร์เรโน, ม. (1993). ทฤษฎีความรักของสเติร์นเบิร์ก การวิเคราะห์เชิงประจักษ์ Psicothema, 5 (ภาคผนวก): pp. 151-167.