การให้เหตุผลทางอารมณ์: การคิดแบบเมฆอารมณ์

ในแต่ละวัน อารมณ์ พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของพฤติกรรมของเรา แนะนำเราในการค้นหาความพึงพอใจและความเป็นอยู่ที่ดีอย่างถาวรและช่วยให้เราหลีกเลี่ยงอันตรายและความรู้สึกไม่สบายที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเรา

อย่างไรก็ตาม, ผลประโยชน์ที่สำคัญดังกล่าวมาพร้อมกับผลข้างเคียงบางอย่าง. มีหลายครั้งที่อารมณ์เล่นตลกกับเราแม้ว่าเราจะสุขภาพจิตดีก็ตาม

ตัวอย่างทั่วไปของสิ่งหลังคือสิ่งที่เรียกว่าในด้านจิตวิทยา การใช้เหตุผลทางอารมณ์.

การให้เหตุผลทางอารมณ์คืออะไร?

การทำอารมณ์ให้มีเหตุมีผลตามชื่อนัยว่า เหตุผลตามความรู้สึก.

ลองจินตนาการว่าเราทำข้อสอบคณิตศาสตร์ได้ไม่ดีหรือเราถูกไล่ออกจากงาน ในสถานการณ์เช่นนี้ มีแนวโน้มว่าเราจะ "รู้สึก" ว่าเราล้มเหลว ดังนั้นหากนั่นคือสิ่งที่เรา "รู้สึก" ก็จะต้องเป็นเพราะว่าเรา "เป็น" ความล้มเหลว เมื่อเราตกหลุมพรางของการใช้เหตุผลทางอารมณ์ เราจะบรรลุข้อสรุปที่ดูเหมือนจะเป็นความจริง แต่ไม่ทำตามลำดับของเหตุผลเชิงตรรกะ แต่สนใจเฉพาะความรู้สึกของฉัน

แล้ว, การสรุปข้อมูลทั่วไปที่มากเกินไปนั้นเกิดจากข้อเท็จจริงเล็กน้อยหรือเฉพาะเจาะจงมาก. การที่เราทำข้อสอบวิชาคณิตศาสตร์ได้ไม่ดีไม่ได้แปลว่าเราล้มเหลวในชีวิตเสมอไป และนี่คือสิ่งที่เราเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง เราสรุปผลอย่างเร่งรีบและโดยทั่วไปสรุปอย่างเฉียบคม โดยไม่มีหลักฐานที่ถูกต้องและมีวัตถุประสงค์เพื่อพิสูจน์เหตุผลเหล่านั้น

ในทำนองเดียวกัน หากเรารู้สึกโดดเดี่ยว เราก็อาจคิดว่าเราสมควรได้รับ เราไม่คู่ควรแก่การถูกรัก หรือว่าเรามีความบกพร่องบางอย่างที่ผลักไสผู้คนออกไป จากนั่นกว่าจะเชื่อว่าเราจะอยู่คนเดียวไปตลอดชีวิตก็มีขั้นตอนหนึ่ง

การใช้เหตุผลทางอารมณ์ที่เน้นภายนอก

การใช้เหตุผลทางอารมณ์มีอีกแง่มุมหนึ่งที่มุ่งเน้นภายนอก เรามักจะตัดสินพฤติกรรมหรือสภาวะทางอารมณ์ของผู้อื่นตามความรู้สึกของเรา ขณะนั้น.

หากเราโกรธเพราะผู้บังคับบัญชาปฏิเสธไม่ให้ขึ้นเงินเดือน เรามักจะแสดงความอาฆาตมาดร้ายต่อเพื่อนบ้านที่อยู่ถัดไป ฟังร็อคเต็มเสียงหรือว่าเราถือว่าเป็นการบาดเจ็บส่วนบุคคลจากการซ้อมรบโดยประมาทของคนขับรถที่อยู่ข้างหน้าเราใน ทางหลวง.

เมื่อเรารู้สึก โกรธเราเห็นความโกรธในผู้อื่น และเราไม่สามารถรู้ได้ว่าแท้จริงแล้วเราเองที่โกรธและแสดงอารมณ์ของเราต่อผู้อื่น

อารมณ์มีประโยชน์

ทั้งหมดนี้ไม่ควรทำให้เราคิดว่าอารมณ์นั้นเป็นอันตรายต่อเรา ฉันชอบคิดว่าชุดของอารมณ์ของมนุษย์เป็นระบบดั้งเดิมของการสื่อสารภายในและระหว่างบุคคล. นี่อาจฟังดูซับซ้อนเกินไป แต่จริงๆ แล้วค่อนข้างเรียบง่าย

มาเป็นส่วนๆ มาดูกันทีละคำ

ฉันพูดระบบดั้งเดิมเพราะ อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่าอารมณ์ภายในกรอบของวิวัฒนาการของเผ่าพันธุ์มนุษย์นั้นเก่าแก่กว่าภาษามาก. เมื่อเรายังเล็กกว่าบิชอพบนยอดไม้ที่กระโดดจากกิ่งหนึ่งไปยังอีกกิ่งหนึ่ง ฟังดูไม่ใกล้เคียงกับที่เรารู้จักในทุกวันนี้ว่าเป็นคำของมนุษย์ อย่างไรก็ตาม เรามีความเป็นไปได้อยู่แล้วในการแสดงความหมายที่หลากหลายของ อารมณ์

“ระบบสื่อสารทางอารมณ์”

และนี่นำเราไปสู่แนวคิดที่สอง: ระบบสื่อสาร. เมื่อมีคนยิ้มให้เราและใบหน้าของพวกเขาสว่างขึ้นเมื่อเห็นเรา พวกเขากำลังบอกเราก่อนที่พวกเขาจะพูดอะไรออกไปว่าพวกเขามีความสุขกับการมีอยู่ของเรา ไม่ว่าเขาจะชอบเราในทางใดทางหนึ่ง หรือว่าเราไม่มีเหตุผลที่จะต้องกลัวเขา เนื่องจากเขาไม่ได้มีเจตนาเป็นศัตรูกับเรา แน่นอนว่าการตีความเหล่านี้ถูกต้องขึ้นอยู่กับบริบท

ถ้าอีกฝ่ายจ้องมาที่เรา ย่นจมูก ยกริมฝีปากบนและเผยฟัน แจ้งให้เราทราบโดยไม่ต้องแสดงออกด้วยวาจาว่าเขาดูถูกเรา รังเกียจเรา หรือมีเหตุผลบางอย่างที่รู้สึกว่ามีแรงจูงใจเพียงพอที่จะทำให้เรา ความเสียหาย. ที่​จริง พวก​เอป​ที่​เป็น​นัก​วิวัฒนาการ​ร่วม​กับ​พวก​เรา​แสดง​เขี้ยว​ของ​มัน​เป็น​ภัย​ต่อ​คน​อื่น. การโอ้อวดคลังแสงที่โจมตีมักเป็นรายการข่มขู่ที่มีประสิทธิภาพหรือวิธีการห้ามปรามอีกฝ่ายจากความตั้งใจที่จะโจมตีเรา

จึงกล่าวได้ว่า หน้าที่หลักของอารมณ์คือการสื่อสารสถานะ ทัศนคติ และความโน้มเอียงทางพฤติกรรมทั้งต่อตัวเราและผู้อื่น

อารมณ์และวิธีที่เราแสดงออกมา

คู่ของเราไม่จำเป็นต้องบอกเราว่าเขาชอบหรือไม่ชอบของขวัญวันครบรอบที่เราซื้อให้เขาหรือไม่ ก่อนที่เขาจะพูดอะไร เราก็รู้ได้จากสีหน้าของเขาแล้ว ในทำนองเดียวกัน เรารู้ว่าเจ้านายของเรากำลังจะขึ้นเงินเดือนหรือไล่เราออกหรือไม่ เมื่อเขาโทรหาเราเพื่อพูดคุยเป็นการส่วนตัวและเราเข้าไปในห้องทำงานของเขา

เวลาเราเห็นใครอยู่ด้วย ใบหน้าบึ้งด้วยความโศกเศร้าโดยไม่เคยถามอะไรเขาเลย เรามั่นใจว่าเขากำลังผ่านช่วงเวลาที่เลวร้าย มีบางอย่างที่ทำให้เขาต้องทนทุกข์ทรมาน ที่กระตุ้นความสนใจความเห็นอกเห็นใจของเรา... อารมณ์ของเขาทำหน้าที่เป็นตัวอำนวยความสะดวกที่ผลักดันให้เราลงมือทำ เพื่อช่วยเขา.

ความร่วมมือระหว่างมนุษย์ในการเผชิญกับความทุกข์ยากหรือเพื่อบรรลุเป้าหมาย ร่วมกันเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักที่ช่วยให้วิวัฒนาการและความก้าวหน้าของเราเป็น สายพันธุ์.

ธรรมชาติดั้งเดิมและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลของอารมณ์ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในระดับสายวิวัฒนาการ (วิวัฒนาการของดาร์วิน จากสปีชีส์หนึ่งไปยังอีกสปีชีส์หนึ่ง) แต่ยังรวมถึงในระดับออโตเจเนติกส์ด้วย นั่นคือในระหว่างการพัฒนาของแต่ละบุคคล บุคคล. หากต้องการดูสิ่งนี้ คุณต้องสังเกตว่าทารกมีพฤติกรรมอย่างไรก่อนอายุ 1 ปี ก่อนที่ทารกจะสามารถพูดคำเดียวได้

ตั้งแต่เกิดเลย เสียงร้องไห้ต่างๆ ของทารกสื่อให้ผู้ใหญ่รู้ว่าพวกเขาหิวที่มีอาการจุกเสียดหรืออารมณ์เสียเพราะต้องการเปลี่ยนผ้าอ้อม แม่ทุกคนที่มีทักษะไม่มากก็น้อยในการถอดรหัสอารมณ์จะเรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงความแตกต่างเล็กน้อยของการส่งเสียงครวญครางของลูกและสิ่งที่พวกเขาบ่งบอกในช่วงเดือนแรกของชีวิต

ข้อสรุปเล็กน้อย

การให้เหตุผลทางอารมณ์เป็นการหลอกลวงทางจิตใจ ความหลงผิด ภาพลวงตา สร้างขึ้นโดยนักมายากลปีศาจซึ่งเป็นผลมาจากความยากลำบากในการตีความและจัดการอารมณ์อย่างถูกต้องและ ที่ซ่อนเร้นสามารถชี้นำชีวิตของผู้ได้รับผลกระทบได้อย่างสมบูรณ์ทำให้หลงเชื่อในสิ่งที่ไม่เป็นความจริงเช่น ตัวอย่างเช่น คุณเป็นคนไร้ค่า โลกเป็นสถานที่ที่อันตราย และแม้กระทั่งไม่มีความหวังที่คุณจะออกไปจากโลกนี้ได้ สถานะ.

กล่าวคือ, การใช้เหตุผลทางอารมณ์สร้างภาพลวงตาตามอารมณ์.

แต่อารมณ์ในตัวของมันเองไม่ได้เป็นอันตรายหรือเป็นความผิดพลาดของธรรมชาติ โดยทั่วๆ ไป ทั้งหมดทั้งมวล อันน่ายินดี และโดยเฉพาะอันที่ไม่น่าอภิรมย์ มีประโยชน์ต่อมนุษย์มากเนื่องจากมีบทบาทพื้นฐานในการอยู่รอด. พวกเขาช่วยเราสร้างความสัมพันธ์ กระชับความสัมพันธ์ และปกป้องเราจากอันตราย