4 วิธีคิดที่นำไปสู่การตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

หลายครั้งเราเคยชินกับความสัมพันธ์ที่แนบแน่นราวกับว่ามันเป็นสิ่งที่มอบให้เรา ชีวิตเป็นของขวัญชนิดหนึ่งที่เรารับไว้โดยไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไปและรับประสบการณ์โดยไม่ต้องคิดมากเกี่ยวกับอะไร พวกเราทำ. ความคิดนี้อาจเป็นบทกวีได้ แต่ในระยะยาว มันทำให้เราเสี่ยง เฉพาะเจาะจง, ทำให้เราไม่ตั้งคำถามกับแนวคิดบางอย่างว่าการรักและการถูกรักคืออะไร.

หากเราเชื่อว่าโอกาสในการเริ่มต้นความสัมพันธ์เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติในเส้นทางของเรา เรามองไม่เห็นนิสัยและขนบธรรมเนียมทั้งหมดที่ทำให้เราเข้าใกล้ความรักที่มีชีวิตมากขึ้นในทางใดทางหนึ่ง แต่ไม่ใช่ อื่น. และเมื่อการตัดสินใจและแนวโน้มพฤติกรรมเหล่านั้นทั้งหมดที่เราไม่ทราบ ทำให้เราใกล้ชิดกับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและไม่น่าพอใจมากขึ้นสิ่งที่จะรุนแรงมากขึ้น

และสิ่งที่เลวร้ายที่สุดในการผ่านเรื่องราวความรักแย่ๆ นั้นไม่ใช่ประสบการณ์นั้นเสมอไป แต่เป็นความจริงที่ว่าไม่ได้เรียนรู้บทเรียนใดๆ จากมันเลย

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "23 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณมี 'ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ' ในฐานะคู่รัก"

วิธีคิดที่นำไปสู่การล้มครั้งแล้วครั้งเล่าในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

ตราบใดที่บางสิ่งยังชัดเจนสำหรับเราในเรื่องความรัก เราจะช่วยตัวเองให้พ้นจากปัญหาได้มากมายหากเราตระหนักว่าความเชื่อหลายอย่างที่เรามีเกี่ยวกับความสัมพันธ์เป็นเพียง

อคติและความเชื่อที่ไร้เหตุผล.

ความคิดที่ไม่มีเหตุผลเหล่านี้บางอย่างค่อนข้างไม่เป็นอันตราย แต่ความคิดอื่นๆ ทำให้เราพบเจอกับสิ่งเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า หินโดยที่เราไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าเรามีแนวโน้มที่จะตกอยู่ในความผิดพลาดประเภทนั้นในชีวิตของเรา อารมณ์

ด้านล่างนี้คุณจะพบกับวิธีคิดเหล่านั้น จูงใจให้เรามีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและสิ่งที่ทำให้เป็นอันตรายมาก

1. ความเชื่อของครึ่งที่ดีกว่า

ความรักโรแมนติก เข้าใจว่าเป็นความสัมพันธ์ที่คนสองคนเข้าร่วมอย่างแยกไม่ออกเพื่อสร้างร่างกายเดียว เป็นหนึ่งในความเชื่อที่อันตรายที่สุดที่มีอยู่ เหตุผลก็คือมันชอบ ลักษณะของการพึ่งพาซึ่งกันและกันและความหลงใหลในการควบคุมของอีกฝ่ายหนึ่งในแง่หนึ่งและไม่มีเวลาที่จะอยู่คนเดียวกับตัวเองในอีกด้านหนึ่ง

ในระยะยาว ระดับความอึดอัดและความเครียดที่เกิดจากการเกี้ยวพาราสีและการแต่งงานประเภทนี้ทำให้สถานการณ์ไม่สามารถป้องกันได้

• คุณอาจจะสนใจ: "ตำนานของครึ่งที่ดีกว่า: ไม่มีคู่รักในอุดมคติ"

2. ความมุ่งมั่นเป็นสิ่งที่น่ากลัว

ความสัมพันธ์อาจเป็นสิ่งที่น่าตื่นเต้น แต่บางคนกลัวแง่มุมเหล่านี้มาก: ความมุ่งมั่น ดังนั้น เมื่อพวกเขาออกไปเที่ยวกับใครสักคน พวกเขาจึงพยายามดำเนินชีวิตแบบ "ปกติ" ไม่ออกจากเขตสบายและประพฤติตัวเพียงฝ่ายเดียวต่อไป แม้ว่าจะมีความสัมพันธ์กันก็ตาม นี้ในทางปฏิบัติ หมายความว่าไม่มีข้อผูกมัดหรือมีน้อยมากและแต่ละคนใช้ชีวิตโสดตลอดเวลายกเว้นบางช่วงเวลา

ดังนั้น จากนิสัยนี้ คู่รักจึงเป็นสิ่งที่ปรากฏขึ้นและหายไปตามความสะดวก อาจดูเหมือนเป็นทางเลือกของการแสดงความรู้สึกอย่างเสรี แต่ในความเป็นจริงแล้วมันเป็นเส้นทางตรงไปสู่ความกลัว ความไม่มั่นคง และความหวาดระแวง ความสัมพันธ์โดยข้อเท็จจริงแล้วจะต้องสร้างขึ้นจากข้อผูกมัดบางประการ ใช่ สมาชิกเป็นผู้ตัดสินใจว่าสิ่งใดจะเข้าสู่สนธิสัญญาและสิ่งใดละเว้น

3. ส่วนหนึ่งตัดสินใจ ส่วนอีกส่วนหนึ่งทำ

ข้อเท็จจริงที่ว่าบางความสัมพันธ์ประกอบด้วยผู้คนที่แตกต่างกันมาก หมายความว่า บางครั้งฝ่ายหนึ่งมีทัศนคติที่เฉยเมย และอีกฝ่ายมีบทบาทที่แข็งขันมากกว่า เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้อาจกลายเป็นไดนามิกที่คนเรามักจะตัดสินใจเกี่ยวกับตัวเลือกเล็กๆ น้อยๆ ในแต่ละวัน

แม้ว่าในตอนแรกจะดูเหมือนเป็นเทรนด์ที่ไม่เป็นอันตราย นิสัยนี้มักจะนำไปสู่ความเบื่อหน่ายในส่วนของผู้มีอำนาจตัดสินใจเนื่องจากเขาเป็นคนที่รับรู้มากที่สุดว่าความสัมพันธ์ไม่สมมาตร ในความเป็นจริง สถานการณ์สามารถตีความได้ว่าเป็นอาการของการขาดความมุ่งมั่นและความสนใจที่จะใช้เวลาร่วมกัน

4. เมื่อมีข้อสงสัยขออภัย

มีผู้ที่เข้าสู่โลกแห่งความรักด้วยเท้านำ กลัวมากที่จะทำให้คนที่รักไม่สบายใจ. ซึ่งหมายความว่าในสถานการณ์ที่คลุมเครือซึ่งความไม่พอใจหรือความโกรธเกิดขึ้นโดยสัญชาตญาณ คนเราเพียงแค่ยอมรับว่าตัวเองเป็นฝ่ายผิด ซึ่งนำไปสู่การขอการให้อภัย แต่นี่เป็นความผิดพลาด

การรักษาความสมมาตรเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้อยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ และสำหรับสิ่งนี้คุณต้องรู้วิธีสร้างการสื่อสารที่ต่อเนื่องซึ่ง ต่างฝ่ายต่างรู้ว่าเกิดอะไรขึ้น ดังนั้น ก่อนจะขอขมาจึงต้องแน่ใจว่ามีเหตุผลจริงๆ พวกเขาเข้าใจ.