การบำบัดออนไลน์ช่วยเราได้อย่างไร?

ความจริงที่ว่าการบำบัดทางออนไลน์กำลังได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วนั้นไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แม้ว่าในทางเทคนิคแล้ว ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวระหว่างการแทรกแซงทางจิตวิทยารูปแบบนี้กับรูปแบบปกติ (ด้วยตนเอง) คือ ช่องทางการสื่อสารที่ผู้ป่วยและผู้เชี่ยวชาญใช้ การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ นี้ก่อให้เกิด "ผลกระทบแบบโดมิโน" ที่แปลเป็นหลายด้าน ข้อดี.

อย่างไรก็ตาม... การบำบัดออนไลน์ช่วยเราได้อย่างไร? เราจะเห็นมันตลอดทั้งบทความนี้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ข้อดี 8 ประการของการไปบำบัดทางจิต"

จิตบำบัดออนไลน์ช่วยเราได้อย่างไร?

การปรากฏตัวของรูปแบบการบำบัดที่สามารถดำเนินการผ่านการสนทนาทางวิดีโอได้เปิดประตูสู่วิธีการใหม่ในการทำความเข้าใจเกี่ยวกับบริการช่วยเหลือด้านจิตใจและจิตเวช วันนี้คนส่วนใหญ่ที่อาศัยอยู่ในประเทศตะวันตกสามารถเข้าถึงได้ เทคโนโลยีที่จำเป็นในการใช้ประโยชน์จากบริการเหล่านี้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่การบำบัดทางออนไลน์จะเป็น ขยาย.

ต่อไป เราจะเห็นแง่มุมของการบำบัดออนไลน์ที่มีประโยชน์สูงสุดในแต่ละวันจากมุมมองของผู้ป่วยที่เลือกใช้บริการประเภทนี้เมื่อต้องได้รับการสนับสนุนจากนักจิตวิทยา

1. ช่วยให้ใช้เวลาได้ดีขึ้น

แง่มุมหนึ่งของการบำบัดทางออนไลน์ที่ช่วยผู้คนได้อย่างชัดเจนที่สุดคือการทำให้การเดินทางไม่จำเป็น

เพียงแค่อยู่ในเวลาที่ตกลงกันในสถานที่ที่มีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตที่ให้ความสงบและเป็นส่วนตัวก็เพียงพอแล้ว ดังนั้น, ผู้ป่วยประหยัดเวลาและในหลายกรณียังได้เงินอีกด้วย.

2. ช่วยให้เซสชั่นพอดีกับตารางเวลา

จากที่ได้กล่าวไว้ในหัวข้อที่แล้ว การมีเวลามากขึ้น ผู้ป่วยก็มีมากขึ้น เวลาในแต่ละวันของพวกเขา และนั่นทำให้การเข้ารับการบำบัด "พอดี" เข้ากับคนได้ง่ายขึ้น กำหนดการ.

เป็นข้อดีอย่างหนึ่งของการบำบัดทางจิตออนไลน์ที่ผู้คนส่วนใหญ่ต่างชื่นชมเหนือสิ่งอื่นใด: เป็นไปได้ที่จะหยุดทำงานในสำนักงาน ไปที่ห้องที่จองไว้และทำเซสชั่น จากนั้นทำงานต่อ เป็นต้น

3. เข้าถึงผู้คนได้มากขึ้น

หลายคนไม่สามารถไปพบจิตแพทย์ได้ด้วยเหตุผลทางสุขภาพ: อาการบาดเจ็บที่ขา อายุที่มากขึ้น ฯลฯ

ในกรณีเหล่านี้ การบำบัดทางออนไลน์ไม่เพียงแต่ช่วยอำนวยความสะดวกในกระบวนการรับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในทุกๆ วันเท่านั้น มีกำหนดการพูดคุยกับนักจิตวิทยาโดยไม่ต้องขอให้ใครมาพบและไม่รู้สึกไม่สบายเมื่อ เคลื่อนไหว; นอกจากนี้ ก่อนอื่น ทำให้พวกเขาพิจารณาเข้ารับการบำบัด.

• คุณอาจจะสนใจ: "สุขภาพจิต: ความหมายและลักษณะเฉพาะตามหลักจิตวิทยา"

4. ให้ดุลยพินิจ

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องชัดเจนว่าในการบำบัดทางจิตประเภทใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นตัวต่อตัวหรือตัวต่อตัว ข้อมูลของผู้ป่วยจะถูกรักษาเป็นความลับตามที่กำหนดโดยจรรยาบรรณของ นักจิตวิทยา อย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากความแน่นอนนี้แล้ว ยังมีคนที่กำลังมองหาดุลยพินิจเพิ่มเติม

ในแง่นี้ การบำบัดทางออนไลน์มีประโยชน์มาก เนื่องจากช่วยให้คุณ "ไปหานักจิตวิทยา" ได้โดยไม่ต้องออกจากบ้าน ดังนั้น โดยไม่ต้องเข้าจิตวิทยาหรือศูนย์สุขภาพที่มีนักบำบัดอยู่ด้วย. แน่นอน เมื่อข้อเท็จจริงของการไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตกลายเป็นเรื่องปกติ ข้อได้เปรียบนี้จึงหมดความสำคัญไป

5. ช่วยให้การบำบัดมีความต่อเนื่องแม้ในขณะเดินทาง

ในกระบวนการบำบัด ความอุตสาหะและความมุ่งมั่นมีความสำคัญมาก เพราะไม่มีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน นั่นคือเหตุผล จำเป็นอย่างยิ่งที่จะไม่ขัดจังหวะการรักษาในขณะที่ยังดำเนินอยู่; มีความเสี่ยงสูงที่จะกลับไปที่จุดเริ่มต้น

การบำบัดออนไลน์ช่วยไม่ให้การรักษาหยุดชะงัก เนื่องจากการไม่เดินทางไปเมืองอื่นก็เป็นข้ออ้างในการไม่เข้าร่วมการประชุม

คุณกำลังมองหาบริการบำบัดออนไลน์ที่มีคุณภาพอยู่หรือไม่?

ข้อดีทั้งหมดที่เราได้เห็นสามารถสร้างความแตกต่างในด้านสุขภาพจิต: ถ้าคุณ มีนักบำบัดที่มีประสบการณ์ในการใช้เทคโนโลยีนี้ มันง่ายมากที่จะใช้ประโยชน์จากมัน ศักยภาพ.

ในกรณีที่คุณพิจารณาการสนับสนุนอย่างมืออาชีพประเภทนี้ เราขอเชิญคุณติดต่อทีมผู้เชี่ยวชาญของเรา ใน คลินิกนัดหมาย เรามีผู้เชี่ยวชาญในหลากหลายปัญหาทางจิตและจิตเวช: เราเชี่ยวชาญในการรักษา การเสพติด ปัญหาการควบคุมอารมณ์ อารมณ์แปรปรวน และรูปแบบอื่น ๆ ของความรู้สึกไม่สบายที่พบบ่อยในหมู่ ประชากร. หากต้องการดูข้อมูลติดต่อของเรา ให้ไปที่ หน้านี้.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• เปลี่ยน. (2008). ประสิทธิผลของการประยุกต์ใช้สุขภาพธาตุ วารสารจิตเวชศาสตร์แคนาดา 53:pp. 769 – 778.
• González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V. และ Olmedo, M. (2017). การใช้เทคโนโลยีในการปฏิบัติทางจิตวิทยาในสเปน อินโฟคอป.
• แกรทเซอร์, ดี. และคาลิด-ข่าน เอฟ. (2016). การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาทางอินเทอร์เน็ตในการรักษาโรคทางจิตเวช มช., 188(4)หน้า. 263 – 272.
• ชูสเตอร์, ร. เป็นต้น ไปที่ (2018). ข้อดีและข้อเสียของการบำบัดแบบออนไลน์และแบบผสมผสาน: การศึกษาเชิงสำรวจของนักจิตอายุรเวทที่ได้รับใบอนุญาตในออสเตรีย J Med อินเทอร์เน็ตความละเอียด 20(12):e11007.