Marisa Parcerisa: «บาดแผลคือร่องรอยทางอารมณ์ในสมองของเรา»

ขีดจำกัดที่แยกปัญหาทางจิตใจออกจากปัญหาที่เกิดจากการทำงานผิดปกติของสมองอยู่ที่ไหน? การสร้างสิ่งนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย และในความเป็นจริง มันสามารถเข้าใจได้ว่าเป็นการแบ่งขั้วที่ผิดพลาด: ปัญหาทางจิตใจนั้นเชื่อมโยงกับ การเปลี่ยนแปลงในสมอง (หากเพียงเพราะความจริงที่ว่าเราเคยชินกับพฤติกรรมบางอย่าง) และในทางกลับกัน

นั่นคือเหตุผลที่ปัจจุบันมีการรักษาทางจิตวิทยาบางรูปแบบที่เน้นความจำเป็นในการสร้างการเปลี่ยนแปลงในระดับสมอง การบำบัดด้วย EMDR พัฒนาขึ้นเมื่อปลายศตวรรษที่ 20 เพื่อเป็นเครื่องมือในการรักษาผู้ที่มีอาการบาดเจ็บเป็นตัวอย่างนี้ เพื่อทำความเข้าใจวิธีการทำงาน ในการสัมภาษณ์ครั้งนี้ เราได้พูดคุยกับนักจิตวิทยา Marisa Parcerisa จากศูนย์ Psicotools

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความแตกต่างหลัก 4 ประการระหว่างความหวาดกลัวและการบาดเจ็บทางจิตใจ"

บทสัมภาษณ์ Marisa Parcerisa: นี่คือการบำบัดด้วย EMDR

Marisa Parcerisa เป็นนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วย EMDR และผู้อำนวยการศูนย์จิตวิทยา Psicotoolsตั้งอยู่ในบาร์เซโลนา ในการสัมภาษณ์นี้ เขาพูดถึงลักษณะของการบำบัดด้วย EMDR ซึ่งแต่เดิมออกแบบมาเพื่อ แทรกแซงผู้ป่วยที่มีบาดแผลทางจิตใจ แม้ว่าปัจจุบันจะใช้อย่างหลากหลายมากขึ้น โรคจิตเภท

คุณคิดอย่างไรกับการรักษาด้วย EMDR?

การบำบัดด้วย EMDR เป็นเรื่องที่น่าสนใจสำหรับฉันและได้ผลอย่างมากตั้งแต่วินาทีที่ฉันค้นพบ เพื่อรักษาความผิดปกติทางจิตใดๆ ที่มีต้นกำเนิดมาจากการบาดเจ็บ ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอาจมีหลายรูปแบบและระดับความรุนแรงขึ้นอยู่กับบุคคลและไม่คำนึงถึงอายุของผู้ที่ประสบ

นอกจากนี้ เนื่องจากพวกเขาสร้างการเปลี่ยนแปลงตามอารมณ์และความทรงจำ จึงเป็นเรื่องยากมากที่จะแก้ไขเพียงอย่างเดียว ผ่านการให้เหตุผลหรือพูดคุยกับผู้ที่ต้องการช่วยเหลือเรา: ความรู้สึกเหล่านี้นอกเหนือไปจาก คำ.

นี่คือที่ที่การบำบัดด้วย EMDR แสดงศักยภาพและประสิทธิผลอย่างเต็มที่ โดยสามารถบรรลุการแก้ไขหรือแก้ไขบาดแผลโดยไม่ขึ้นอยู่กับ จากการสนทนากับผู้ป่วยเท่านั้น แต่ใช้สถานการณ์เพื่อปรับเปลี่ยนวิธีที่ผู้ป่วยจำภาพเหล่านั้นได้ บาดแผล

การบำบัดด้วย EMDR คืออะไร?

การบำบัดด้วย EMDR ขึ้นอยู่กับการวิจัยของนักจิตวิทยานิติวิทยาศาสตร์ Francine Shapiro ที่สถาบันวิจัยทางจิตใน Palo Alto และได้รับการสนับสนุนจาก การกระตุ้นตาโดยสมัครใจและโดยทั่วไปในการกระตุ้นทวิภาคี (การสร้างสิ่งเร้าที่ส่งผลต่อสมองทั้งสองซีกใน แตกต่างกัน). ทั้งหมดนี้ไม่ต้องผ่าตัดหรือทำหัตถการใดๆ

การบำบัดด้วย EMDR สันนิษฐานว่าการบาดเจ็บคือความทรงจำที่เก็บไว้ในสมองในลักษณะที่ผิดปกติ ความผิดปกตินี้ทำให้เกิดความคิดซ้ำๆ เกิดขึ้น ภาพที่ไม่พึงประสงค์แวบวาบเข้ามา มีสติอย่างกะทันหันและไม่ได้ตั้งใจและทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมากหรือถึงขั้นวิกฤต ความวิตกกังวล.

โดยปกติ รูปภาพเหล่านี้มีเนื้อหาที่ไม่พึงประสงค์หรือเกลียดชัง หรืออ้างถึงเหตุการณ์ที่ทำร้ายเราในอดีต อย่างมาก และโดยจับความสนใจของเราในปัจจุบัน ทำให้เรามีประสบการณ์อีกครั้งส่วนหนึ่งของความรู้สึกเหล่านั้น เจ็บปวด.

ดังนั้น บาดแผลทางจิตใจจึงเป็นเครื่องหมายทางอารมณ์ที่เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจจะฝังแน่นอยู่ในสมองของเรา เพื่อให้หลายสิ่งที่เรากำลังจะประสบ ที่ประสบมาจากนั้นจะเปิดใช้งานทั้งภาพที่ประกอบเป็นเนื้อหาของความทรงจำนั้น (เช่น การออกไปพูดหน้าชั้นเรียน) และ อารมณ์ที่เชื่อมโยงกับความทรงจำนั้น (เช่น ความอับอาย ความปวดร้าว และความรู้สึกผิดที่เราประสบเมื่อหลายคนในกลุ่มผู้ชมเริ่ม ด่าเรา)

การบำบัดด้วย EMDR ช่วยละลายการเชื่อมโยงที่ผิดปกติระหว่างเซลล์ประสาทที่มีวิธีการเชื่อมต่อระหว่างกันทำให้ "ร่องรอยทางอารมณ์ที่เจ็บปวด" นั้นคงอยู่ในสมองของเรา ด้วยวิธีนี้ การบำบัดด้วย EMDR จะทำลายวงจรอุบาทว์ที่สมองถูกปิดกั้นทุกครั้ง พยายามประมวลผลความทรงจำหรือความรู้ที่เกี่ยวข้องโดยตรงหรือโดยอ้อมกับความทรงจำเหล่านั้น เจ็บปวด.

EMDR บ่งชี้ถึงความผิดปกติหรืออาการประเภทใด

แนวทางจิตอายุรเวทกับ EMDR มีความหลากหลายมาก เนื่องจากช่วยให้สามารถรักษาผู้ป่วยที่มีภาวะซึมเศร้า โรคย้ำคิดย้ำทำ โรคกลัว, ความวิตกกังวล, การโจมตีเสียขวัญ, ความผิดปกติทางบุคลิกภาพชายแดน, โรคสองขั้ว, การเสพติด, การกินผิดปกติ, เป็นต้น นอกจากนี้ยังระบุสำหรับการรักษาปัญหาทางอารมณ์เนื่องจากประสบการณ์ที่ยากลำบากเช่นเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจในวัยเด็กหรืออุบัติเหตุและภัยธรรมชาติ

ในทำนองเดียวกัน มีผู้ป่วยที่ทำงานด้านที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมส่วนตัวมากขึ้น เพื่อปรับปรุง การทำงาน อาชีพ หรือกีฬา เอาชนะความกลัวในการพูดหรือการแสดงศิลปะ ในที่สาธารณะ.

สุดท้าย สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าการบำบัดด้วย EMDR สามารถใช้ได้กับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เด็ก ๆ ด้วยโปรโตคอลเฉพาะสำหรับช่วงหลังและมีผลที่น่าพอใจมาก

ความสามารถในการปรับตัวเข้ากับผู้ป่วยหลายประเภท แนวปฏิบัติและวิธีการแทรกแซง โดยตรงกับรอยประทับทางอารมณ์ของการบาดเจ็บทำให้เป็นตัวเลือกที่มีค่ามากที่จะมอบให้ การรักษา. ที่ PSYCOTOOLS เป็นเทคนิคการรักษาที่เป็นเลิศ แม้ว่าจะไม่เฉพาะเจาะจงก็ตาม เนื่องจากเรามักจะรวมและเสริมเข้าด้วยกัน ด้วยเทคนิคอื่นๆ เช่น การเจริญสติ แล้วแต่ความต้องการของผู้ป่วยแต่ละราย เพื่อเพิ่มพูนกระบวนการบำบัด

ประโยชน์ของ EMDR ในการบำบัดคืออะไร?

ประการแรกคือสามารถใช้ได้ในเกือบทุกเพศทุกวัย ความจริงที่ว่าการบำบัดด้วย EMDR ขึ้นอยู่กับการสร้างสถานการณ์และการเคลื่อนไหว ไม่ใช่การใคร่ครวญและการไตร่ตรองมากนัก ทำให้ ที่ใช้ได้ทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก โดยมีโปรโตคอลเฉพาะสำหรับช่วงหลังและให้ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกัน น่าพอใจ

ประการที่สอง ไปที่ต้นตอของปัญหา วัตถุประสงค์ของการรักษาด้วย EMDR อยู่ที่ปรากฏการณ์ทางระบบประสาท แม้ว่าประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจจะไม่สร้างรอยโรคในสมองที่มองเห็นได้ แต่สิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อโครงสร้างจุลภาค วิธีที่เซลล์ประสาทเชื่อมต่อกันและปรับการทำงานเพื่อเป็นตัวแทนของหน่วยความจำนั้นใน อนาคต. ในข้อเท็จจริงนี้ EMDR ตั้งเป้าหมายเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย: มีอิทธิพลโดยตรงต่อส่วนต่าง ๆ ของสมองที่เกี่ยวข้องกับความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจ ดังนั้นผู้ป่วยจึงไม่ต้องพยายามซึมซับประสบการณ์เหล่านี้จากการประยุกต์ใช้วิธีใหม่ในการตีความความทรงจำเหล่านั้นจากการใช้เหตุผลอย่างมีสติ

ในทางกลับกัน มันรวมสาขาวิทยาศาสตร์สองสาขาเข้าด้วยกัน การบำบัดด้วย EMDR รวมโลกของประสาทวิทยาศาสตร์เข้ากับสาขาจิตวิทยา เนื่องจากมีลักษณะหลายอย่างที่เหมือนกัน การลดความไวอย่างเป็นระบบแหล่งข้อมูลที่สร้างขึ้นโดยนักจิตวิทยาและขึ้นอยู่กับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ด้วยวิธีนี้ จึงมีช่องทางที่แตกต่างกัน 2 ช่องทางสำหรับการปรับปรุงและการใช้งานใหม่ๆ ซึ่งเป็นผลมาจากการสืบสวนที่เกิดขึ้นในแต่ละสาขาทางวิทยาศาสตร์เหล่านี้

ข้อดีอีกประการหนึ่งคือการบำบัดด้วย EMDR ไม่ได้มีจุดมุ่งหมายเพื่อจัดการกับอดีตเพียงอย่างเดียว แต่มุ่งเน้นไปที่วิธีการ ประสบการณ์ในปัจจุบันสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีต สมมติว่าความทรงจำทั้งหมดเปลี่ยนไปตามกาลเวลา เราต้องการ หรือไม่.

ดังนั้น วัตถุประสงค์จึงไม่ใช่ "การบรรลุความจริงอันสมบูรณ์ของสิ่งที่เกิดขึ้น" ซึ่งเป็นสิ่งที่เป็นไปไม่ได้และจะบดบังความจริง วัตถุประสงค์ของการบำบัด แต่เพื่อให้บุคคลนั้นสามารถรวมความทรงจำเหล่านี้เข้ากับชีวิตของพวกเขาโดยไม่ทำลายความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา ทางจิตวิทยา

นอกจากนี้ยังมีการรับรองขององค์การอนามัยโลก ตั้งแต่ปี 2013 องค์การอนามัยโลกและแนวปฏิบัติทางคลินิกระหว่างประเทศได้รับรองการรักษาด้วย EMDR สำหรับการรักษาบาดแผลและพยาธิสภาพทางคลินิกที่มีประสิทธิภาพและเหมาะสม

ต้องคำนึงว่านักบำบัดโรค EMDR ต้องปฏิบัติตามกระบวนการฝึกอบรมที่ยาวนาน ตามมาตรฐานที่ได้รับอนุมัติจากสถาบัน EMDR ประเทศสหรัฐอเมริกา สร้างโดย Francine Shapiro ด้วยวิธีการที่เข้มงวดซึ่งได้รับการทบทวนตามการศึกษาวิจัยต่างๆ ที่กำลังดำเนินการอยู่ ทำ.

นอกจากนี้ ความสำเร็จของ EMDR ยังได้รับการรับรองโดยการศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมาก ซึ่งทำให้สามารถตรวจสอบประสิทธิภาพของแนวทางนี้ได้ และโดยองค์กรด้านสุขภาพของ ระดับสูงสุดเช่น APA (American Psychological Association), Departments of Health of the United Kingdom, Northern Ireland, Netherlands and France, the NICE (Institute เพื่อความเป็นเลิศทางคลินิก) ในสหราชอาณาจักร หรือ SAMHSA (องค์กรด้านการใช้สารเสพติดและสุขภาพจิตของกระทรวงสุขภาพและบริการมนุษย์แห่งสหรัฐอเมริกา) เข้าร่วม).

แม่นยำเนื่องจากประสิทธิภาพที่โดดเด่นและหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ การเลียนแบบการบำบัดด้วย EMDR บางอย่างเกิดขึ้นโดยใช้องค์ประกอบบางอย่างของเทคนิค แม้ว่าจะไม่เป็นไปตาม ข้อกำหนดที่เข้มงวดและคุณภาพของวิธีการ ดังนั้นจึงแนะนำให้ได้รับข้อมูลที่เพียงพอก่อนที่จะเริ่มการรักษาด้วยการบำบัดนี้ และแสวงหาผู้เชี่ยวชาญที่มีการฝึกอบรมที่เหมาะสม ถูกควบคุม