การรักษาโรคกลัวการบินผ่าน Virtual Reality

โรคกลัวการบินหรือโรคกลัวอากาศจัดอยู่ในประเภทของโรคกลัวเฉพาะสถานการณ์ซึ่งในระดับที่แตกต่างกันทำให้ประชากรประมาณหนึ่งในสี่ต้องทนทุกข์ โดย 10% เข้าเกณฑ์ที่จำเป็นในการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกลัวเฉพาะ

ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่าข้อเสนอการรักษาที่เป็นไปได้ใดบ้างที่สามารถใช้รักษาโรคนี้ได้ และเราจะมุ่งเน้นไปที่หนึ่งในนั้นที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่ง: การรักษาโรคกลัวอากาศผ่าน Virtual Reality.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "Aerophobia: เมื่อความกลัวในการบินเป็นพยาธิสภาพ"

Aerophobia หรือโรคกลัวการบินคืออะไร?

Aerophobia เป็นความผิดปกติทางจิตที่ สถานการณ์ที่ตีความว่าเชื่อมโยงกับประสบการณ์การบินในเครื่องบินทำให้เกิดอาการวิตกกังวลอย่างมากเช่น เหงื่อออก ตัวสั่น เวียนศีรษะ หรือตื่นตระหนก ด้วยเหตุนี้ เราจึงพยายามทุกวิถีทางเพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์เหล่านี้ แม้ว่าใครจะทราบว่ามีอันตรายที่แท้จริงหรือมีนัยสำคัญเมื่อโดยสารเครื่องบินก็ตาม

นอกเหนือจากความเชื่อแล้ว โรคกลัวการบินไม่ใช่ความกลัวเฉพาะบุคคล แต่เป็นภาพสะท้อนขององค์ประกอบพื้นฐานที่แตกต่างกัน อาจเกิดได้ทั้งจากประสบการณ์โดยตรงที่เกลียดชัง หรือจากการเรียนรู้แทนผู้อื่น (ความจริงจากการได้เห็นผู้อื่น ทำสิ่งต่าง ๆ หรือสัมผัสกับเหตุการณ์บางอย่าง) หรือโดยการส่งข้อมูล (ทุ่นระเบิดเกี่ยวกับอันตรายของเครื่องบิน ฯลฯ).

Aerophobia ส่วนใหญ่ประกอบด้วยความกังวลที่เฉพาะเจาะจงมากเช่น ความกลัวอุบัติเหตุทางการบิน แม้ว่าเราจะพบความหวาดหวั่นอื่นๆ ด้วยเช่นกัน สะท้อนถึงความแตกต่างของอาการต่างๆ ของความผิดปกติ และอาจมาจากอาการอื่นๆ โรคกลัว ตัวอย่างเช่น ความกลัวพื้นที่ปิด ความกลัวที่จะสูญเสียการควบคุมของสถานการณ์ ความกลัวความสูง ความกลัวที่จะประสบกับความรู้สึกทางกายที่ไม่พึงปรารถนา หรือความกลัวความไม่มั่นคง

เทคนิคทางปัญญาเพื่อเอาชนะโรคกลัว

เทคนิคและขั้นตอนการรักษาทางจิตวิทยาที่ใช้ในวิธีการรักษาโรคกลัวอากาศนั้นแตกต่างกันมาก การรักษาที่ใช้กันอย่างแพร่หลายไม่ว่าในกรณีใด ๆ ก็คือโปรแกรมหลายองค์ประกอบ. ด้วยลักษณะเฉพาะตัวที่แตกต่างกันส่วนใหญ่ประกอบด้วยองค์ประกอบดังต่อไปนี้

ข้อมูลการบินเกี่ยวกับการตอบสนองต่อความวิตกกังวล

นี้ ช่วยปรับบริบทประสบการณ์ และปฏิเสธตำนานบางอย่างเกี่ยวกับอันตรายของการบิน

กลยุทธ์การควบคุมการเปิดใช้งาน

ตัวอย่างเช่น การควบคุมการหายใจ การผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และการผ่อนคลายแบบประยุกต์

กลยุทธ์ทางปัญญา

ตัวอย่างเช่น การแนะนำตนเอง การบำบัดด้วยอารมณ์ที่มีเหตุผล การตรวจหาความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับโรคกลัว และการสร้างความคิดทางเลือก เหมาะสำหรับควบคุมความคิดที่ผิดปกติ.

นิทรรศการสด

ทำโดยเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาหรือเป็นตารางการบินเมื่อสิ้นสุดการฝึกอบรม

Virtual Reality ในการรักษาโรคกลัวการบิน

ความยากลำบากในการดำเนินการ Live Exposure ในกรณีเฉพาะของความกลัวการบิน เกิดจากทั้งความไม่สะดวกทางเศรษฐกิจและการรักษาที่ทำไม่ได้ สิ่งนี้นำไปสู่การพัฒนาวิธีการอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์สำหรับการเผชิญหน้ากับสิ่งเร้าที่น่ากลัว เช่นเดียวกับในกรณีของ การรักษาที่สร้างขึ้นโดยคอมพิวเตอร์และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง Virtual Reality.

การเปิดเผยผ่าน Virtual Reality มีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับการเปิดเผยสด โดยมีการปรับปรุงให้ดีขึ้น มันทำงานโดยหลีกเลี่ยงความไม่สะดวกทั้งหมดที่เราอาจมีกับการรักษาแบบสด แสดงความคิดเห็นก่อนหน้านี้

แต่... Virtual Reality คืออะไรกันแน่? เป็นแอปพลิเคชันที่มีชุดของ คอมพิวเตอร์สร้างสภาพแวดล้อมผ่านกราฟิก 3 มิติหรือการถ่ายทำ 360º ดื่มด่ำโดยสิ้นเชิง และโต้ตอบกับผู้ป่วย วิธีนี้ปลอดภัย ไม่รุกราน และสร้างความรู้สึกของการมีอยู่ของสถานการณ์ ในทางกลับกัน เทคโนโลยีที่ใช้มีประวัติการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่ยาวนานกว่า 20 ปี จากข้อเท็จจริงที่ว่าบทความแรกเกี่ยวกับ Virtual Reality ในสาขาจิตวิทยาคลินิกได้ดำเนินการใน 1985.

เมื่อเราพูดถึงความจริงเสมือนในด้านสุขภาพ เรามีข้อมูลอ้างอิง แพลตฟอร์ม Psious ซึ่งออกแบบโดยและสำหรับนักจิตวิทยา. บริษัทนี้ทำงานร่วมกับอุปกรณ์ที่ประกอบขึ้นจากแว่นตาเฉพาะสำหรับ Virtual Reality โทรศัพท์มือถืออัจฉริยะ คอมพิวเตอร์ที่นักบำบัดใช้กำหนดค่าตัวแปร และเซ็นเซอร์ไบโอฟีดแบ็คเพื่อควบคุมการตอบสนองทางสรีรวิทยาของ อดทน.

ความจริงเสมือนที่ใช้เป็นหลัก ขี้อายช่วยเพิ่มความเข้มข้น ความมุ่งมั่น และความพึงพอใจของผู้ป่วยนอกเหนือจากการให้การรักษาที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพมากขึ้นแล้ว เป็นเครื่องมือที่ไม่เพียงแต่แทรกแซงในกรณีของโรคกลัวอากาศ แต่ยังสามารถรักษาโรคกลัวอื่นๆ และ ความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล เช่น PTSD, OCD, ADHD, ตื่นตระหนก หรือพฤติกรรมผิดปกติ อาหาร.

• บางทีคุณอาจสนใจ: "ความจริงเสมือนและจิตบำบัด: นี่คือคุณสมบัติของมัน"