คำถามสำคัญในการเอาชนะปัญหาความสัมพันธ์

เราอยู่ในช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่องซึ่งบางครั้งเราอาจถูกครอบงำเนื่องจากเราไม่สามารถปรับตัวเข้ากับพวกเขาได้ สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นกับคนที่ใกล้ชิดเราที่สุด ไม่ใช่แค่เพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนในนั้นด้วย คนใกล้ชิดของเราและบางครั้งการมีความมั่นใจมากขึ้นก็เข้ามามีส่วนแย่ที่สุดของเราในตอนท้าย วัน. ตัวอย่างเช่นคู่ของเรา

เมื่อเผชิญกับปรากฏการณ์นี้ฉันได้จัดทำบทความด้วย ชุดคำถามที่เราต้องชัดเจนเพื่อที่จะจัดการกับปัญหาที่เกิดขึ้น; ฉันจะอธิบายวิธีเริ่มเปลี่ยนสถานการณ์ความสัมพันธ์ของคุณ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การบำบัดคู่รัก 5 ประเภท"

เอาชนะปัญหาคู่หลัก: คำถามที่ถามตัวเอง

ในความสัมพันธ์ของเรา เราเห็นว่าตัวเองถูกรังแกโดยยึดจุดโฟกัสหรือจุดสนใจสามจุด ใครคือผู้ที่ควบคุมอนาคตของความผูกพันทางอารมณ์นั้น เหล่านี้คือ:

• เราให้ความสำคัญกับอะไรเมื่อเรามองไปที่คู่ของเรา
• การตัดสินใจของเราเกี่ยวกับสิ่งที่คู่ของเรามีความหมายต่อเรา
• เป้าหมายที่เรามีร่วมกันและวิธีที่เราโฟกัสเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

นี่คือเสาหลักของความสัมพันธ์ วิธีการปฏิบัติต่อพวกเขาจะทำให้ความผูกพันนั้นมีสุขภาพที่ดี สิ่งที่กำหนดสิ่งที่คุณจะเป็นไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นในขณะนี้

สิ่งที่สำคัญคือการตัดสินใจของคุณเกี่ยวกับจุดที่คุณมุ่งความสนใจไปที่ใด.

ขั้นตอนของความจริง

หลายครั้งเราโต้เถียงและเป็นเรื่องยากที่เราจะยอมรับความจริงเกี่ยวกับสิ่งที่เราทำผิด เคยเกิดขึ้นกับคุณไหมที่คุณปาของใส่หน้าคู่ของคุณและเธอไม่ยอมรับว่าเป็นความจริง? แม้ว่าคุณจะรู้ว่าเป็นเช่นนั้น แน่นอนหลังจากพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้มากขึ้น คุณก็สามารถบรรลุข้อตกลงนั้นได้ แต่คุณจะต้องเสียค่าใช้จ่ายมาก

คุณจะสงสัยว่าทำไมเป็นเช่นนี้ และนอกจากความจริงที่ว่าคู่ของคุณอาจจะเป็นคนที่มีความคิดที่เฉียบแหลมแล้ว ฉัน ฉันอยากจะบอกคุณเกี่ยวกับสามขั้นตอนที่นักปรัชญาชาวเยอรมัน Arthur Schopenhauer เปิดเผยในสมัยของเขา ซึ่งเขาอธิบายว่า ที่ ความจริงทั้งหมดต้องผ่านสามขั้นตอน:

• อย่างแรกคือถูกเยาะเย้ย
• ประการที่สอง ต้องเผชิญกับการต่อต้านอย่างรุนแรง
• ในที่สุดก็ยอมรับว่าชัดเจนในตัวเอง

โดยคำนึงถึงสิ่งนี้ เราจะพิจารณาประเด็นสำคัญที่เกี่ยวข้องกับเราในตอนนี้ คำถามที่เราต้องถามตัวเองเพื่อมุ่งความสนใจของเราในลักษณะที่เราบรรลุ บรรลุวิธีแก้ปัญหาเชิงตรรกะสำหรับปัญหาความสัมพันธ์ของเราเราจะบรรลุจุดที่ต้องเปลี่ยนแปลงร่วมกับพวกเขา และเราจะสามารถแก้ไขปัญหาเหล่านั้นได้

คำถามที่จะเสริมสร้างความสัมพันธ์ในภาวะวิกฤต

ผมอยากให้คุณนั่งลงด้วยกันและคิดเกี่ยวกับพวกเขา ถกเถียงและโต้เถียงเกี่ยวกับพวกเขาเพื่อให้ได้ประโยชน์จากคำถามเหล่านี้

1. เราจะจบลงอย่างไรถ้าไม่เปลี่ยนแปลง?

คำตอบนั้นชัดเจน คุณจะทำลายสหภาพของคุณและทุกสิ่งที่เกี่ยวข้อง

2. เราจะสูญเสียอะไรในฐานะคู่รักหากเราไม่ทำการเปลี่ยนแปลงนี้?

ก คิดเกี่ยวกับค่าเสียโอกาส ของการตัดสินใจบางอย่าง

3. อะไรที่ทำให้เราต้องเสียค่าใช้จ่ายทางจิตใจ อารมณ์ ร่างกาย การเงิน และ/หรือจิตวิญญาณ?

การถกเถียงและการเสียดสีเหล่านี้สร้างบรรยากาศที่ไม่ดี. ฉันเชื่อเสมอว่าพลังงานไม่ว่าจะเป็นบวกหรือลบ เปลี่ยนแปลงและเปลี่ยนไป ดังนั้นคุณต้องตระหนักว่าการอภิปรายที่ไม่ดีในวันนี้โดยไม่มี การแก้ไขอาจกลายเป็นสถานการณ์ที่เลวร้ายในวันพรุ่งนี้เมื่อเราไปเที่ยว และด้วยเหตุนี้ มันจะทำให้เราเสียสมดุลซึ่งจะทำให้เราขมขื่น การดำรงอยู่.

4. ครอบครัวและเพื่อนจะรู้สึกอย่างไรที่เห็นเรายุติความสัมพันธ์?

ความสัมพันธ์ยังมีอิทธิพลและได้รับอิทธิพลจากสภาพแวดล้อมในทันที; คุณต้องตระหนักถึงความสัมพันธ์นั้น

ด้านบวกของการเปลี่ยนแปลง

จากคำถามก่อนหน้านี้ คุณได้เห็นแล้วว่าผลเสียของการไม่เปลี่ยนแปลงไปในทิศทางที่ถูกต้องจะเป็นอย่างไร ตอนนี้ ฉันต้องการให้คุณดูคำถามที่เกี่ยวข้องกับความสุขเพื่อเชื่อมโยงความคิดเชิงบวกกับการเปลี่ยนแปลง. สำหรับเรื่องนี้ ฉันอยากให้คุณใช้โอกาสนี้เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขา

• หากเราเปลี่ยนแปลงและตัดสินใจ สิ่งนั้นจะช่วยให้เรารู้สึกเป็นคู่สามีภรรยาได้อย่างไร?
• สิ่งนี้จะส่งผลต่อวันต่อวันของเราอย่างไร?
• เราจะประสบความสำเร็จในฐานะคู่รักได้อย่างไรหากเราเปลี่ยนสภาพแวดล้อมที่เลวร้ายนี้
• วันนี้ของเราจะเป็นอย่างไรหากเราใช้การเปลี่ยนแปลงที่เราต้องการทำ

กุญแจอยู่ใน มองหาเหตุผลที่น่าสนใจที่สนับสนุนการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการทำตระหนักว่าคุณทั้งคู่ทำผิดพลาดในพฤติกรรมของคุณและเหนือสิ่งอื่นใดคือคุณไม่ได้ทำ ตัดสินซึ่งกันและกัน แต่คู่ชีวิตของคุณ และชีวิตคือการเปลี่ยนแปลงและการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง ด้วยเหตุผลนี้เราจึงต้องปรับตัวให้เข้ากับยุคสมัยและเหนือสิ่งอื่นใดจงทำให้ดีที่สุดในแต่ละวัน

• คุณอาจสนใจ: "กุญแจ 8 ดอกสู่การสื่ออารมณ์ในฐานะคู่รัก"

ปัญหาความสัมพันธ์? ฉันช่วยคุณได้ไหม

หากคุณสนใจที่จะปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญภายนอกเพื่อให้มีความคิดเห็นที่เป็นกลาง โปรดอย่าลังเลที่จะติดต่อฉัน เราจะสามารถเริ่มเซสชันได้โดยไม่ต้องออกจากบ้านและมีราคาที่เหมาะสมกับเวลาปัจจุบัน

ฉันชื่อฮาเวียร์ อาเรสฉันเป็นนักจิตวิทยาสุขภาพทั่วไปและเป็นส่วนหนึ่งของการให้บริการแก่ผู้ป่วยที่มีปัญหาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ความเชี่ยวชาญพิเศษของฉันคือการบำบัดด้วยคู่รัก ด้วยความช่วยเหลือของฉัน คุณจะสามารถแก้ไขความยุ่งเหยิงที่เกิดขึ้นจากการอยู่ร่วมกันและกลับสู่ความมั่นคงและความสุขที่ทำให้คุณอยู่ด้วยกัน

หากเห็นว่าดีสำหรับคุณ เราสามารถเริ่มทำงานกับคุณได้ เพราะสิ่งนี้อย่าลังเลที่จะผ่าน หน้านี้.