ทฤษฎีแรงจูงใจในการป้องกัน: มันคืออะไรและอธิบายอะไร

คนเรามักจะทำตัวแตกต่างออกไปเมื่อเราเห็นว่าสุขภาพของเราถูกคุกคาม

ความแตกต่างเหล่านี้พยายามที่จะอธิบายด้วยทฤษฎีต่าง ๆ ในด้านจิตวิทยาสุขภาพ วันนี้เราจะรู้จักหนึ่งในนั้น ทฤษฎีแรงจูงใจในการป้องกันของโรเจอร์ส.

ทฤษฎีระบุว่าผู้คนสามารถแสดงพฤติกรรมที่มีประสิทธิภาพและต้นทุนต่ำเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรค แต่อะไรขึ้นอยู่กับว่าเราปฏิบัติพฤติกรรมดังกล่าวหรือไม่? เราจะเห็นด้านล่าง

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของแรงจูงใจ: แหล่งที่มาของแรงจูงใจ 8 ประการ"

จิตวิทยาสุขภาพ

คำว่า จิตวิทยาสุขภาพ ถูกเสนอครั้งแรกโดย Matarazzo ในปี 1982 ซึ่งนิยามวินัยนี้ว่าเป็นชุดของ ผลงานด้านการศึกษา วิทยาศาสตร์ และจิตวิทยา ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมและรักษาสุขภาพ ตลอดจนป้องกันและรักษา โรค.

เพื่อรักษาหรือปรับปรุงสุขภาพคน เราปฏิบัติพฤติกรรมสุขภาพ (เช่น เลิกบุหรี่ เดิน 30 นาที ปัจจุบัน,...).

เราจะวิเคราะห์องค์ประกอบของทฤษฎีแรงจูงใจในการป้องกันที่ทำให้การดำเนินการตามพฤติกรรมดังกล่าวเป็นไปได้

ทฤษฎีแรงจูงใจในการป้องกัน

ทฤษฎีแรงจูงใจในการป้องกันถูกเสนอในปี 1975 โดย R. ว. Rogers และปรับปรุงใหม่ในปี 1987 โดย Rippetoe และ Rogers ทฤษฎี เสนอแรงจูงใจในการป้องกันตัวแปรเพื่ออธิบายพฤติกรรมสุขภาพ.

ด้วยวิธีนี้ แรงจูงใจคือสิ่งที่ชี้นำกระบวนการเผชิญปัญหาทางพฤติกรรม และเป็นสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมในที่สุด (Umeh, 2004; มิลน์ และคณะ, 2545)

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สำหรับพฤติกรรมด้านสุขภาพที่จะถูกกระตุ้น จะต้องแสดงพฤติกรรมที่เป็นกังวลก่อน สิ่งนี้จะเกิดขึ้นจากการรวมกันของสององค์ประกอบที่เราจะได้เห็นด้านล่าง จากการประเมินทั้ง 2 อย่างนี้ แรงจูงใจในการกระทำจะเกิดขึ้น ซึ่งจะชี้นำการตอบสนองการเผชิญปัญหาเพื่อแสดงพฤติกรรมในที่สุด

1. การประเมินภัยคุกคาม

ความกลัวต่อโรคหรือความเสียหายมีแนวโน้มที่จะกระทำ (เช่น เมื่อคุณสูบบุหรี่และไอมาก)

ในทางกลับกัน องค์ประกอบนี้ประกอบด้วยการรับรู้ถึงความรุนแรง (ความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นได้) และ ความไว (ระดับความเสี่ยงที่บุคคลนั้นอยู่) นอกเหนือไปจากผลประโยชน์ที่แท้จริงของ พฤติกรรมเสี่ยง.

2. การประเมินพฤติกรรมการเผชิญปัญหา

เป็นความน่าจะเป็นของความสำเร็จที่บุคคลรับรู้ นั่นคือ การรับรู้ว่าการตอบสนองของพวกเขาจะมีผลในการลดภัยคุกคาม นอกจากการรับรู้ความสามารถของตนเองแล้ว (บุคคลจะสามารถใช้มาตรการป้องกันได้)

ตัวแปรเหล่านี้จะให้ด้วยตนเอง มุมมองเกี่ยวกับต้นทุนและประโยชน์ของการปฏิบัติพฤติกรรม.

• คุณอาจจะสนใจ: "จิตวิทยาสุขภาพ: ประวัติ ความหมาย และขอบเขตของการประยุกต์ใช้"

คุณมาถึงพฤติกรรมสุขภาพได้อย่างไร?

การตอบสนองทางความคิดที่เกิดจากการประเมินทั้งสองนี้ จะถูกเพิ่มเข้าไปในระบบความเชื่อของบุคคลนั้น.

ผลลัพธ์คือสิ่งนี้จะสร้างการตอบสนองแบบปรับตัวได้หรือแบบปรับตัวไม่ทัน ขึ้นอยู่กับว่ามันพบระดับของ ความสัมพันธ์ระหว่างภัยคุกคามและพฤติกรรมการป้องกัน (เช่น ไม่ว่าคุณจะเชื่อหรือไม่ก็ตามว่าภัยคุกคามจะลดลงจากภัยคุกคามนั้น จัดการ).

ในบริบทที่บุคคลพบตัวเองและที่ที่เขามีปฏิสัมพันธ์ มีชุดอำนวยความสะดวกหรือตัวยับยั้งซึ่งจะไกล่เกลี่ยพฤติกรรมดังกล่าว.

การประเมินพฤติกรรมการเผชิญปัญหา

ที่สำคัญที่สุดของทฤษฎีแรงจูงใจในการป้องกันคือ การประเมินพฤติกรรมการเผชิญปัญหาของบุคคลนั้นแสดงความคิดเห็นแล้ว

ดังนั้นการประเมินในเชิงบวก (เชื่อว่าพฤติกรรมจะทำได้และลดความเสี่ยงในการป่วย) จะกระตุ้นให้บุคคลนั้นดำเนินการเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพของตน

ตัวอย่างนี้อาจหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือบุหรี่ ออกกำลังกาย,กินน้ำตาลน้อยลง เป็นต้น

การใช้งาน: ด้านสุขภาพ

ทฤษฎีแรงจูงใจในการป้องกันได้รับการศึกษาในทางการแพทย์ ตัวอย่างเช่น การศึกษาของ Milne et al (2002) เน้นความสำคัญของแรงจูงใจในการทำนาย พฤติกรรมความตั้งใจในการดูแลและป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจแม้ว่าจะไม่ใช่ตัวแปรเดียว เกี่ยวข้อง

เจตนาของพฤติกรรมด้วย เป็นกุญแจสำคัญในการเพิ่มความสม่ำเสมอในการรักษาเช่นกรณีเด็กเป็นโรค

อย่างไรก็ตาม ไม่เสมอไปเมื่อคนๆ นั้นรู้สึกกลัวว่าจะเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพ มันจะกระตุ้นให้เกิดพฤติกรรมป้องกัน ในการทำเช่นนี้จะต้องมีการประเมินพฤติกรรมการเผชิญปัญหาในเชิงบวกด้วย กล่าวคือ เชื่อว่าพฤติกรรมนั้นจะได้ผล

นอกจากนี้ ความตั้งใจของพฤติกรรมก็เป็นสิ่งจำเป็น แต่ก็ไม่เพียงพอเสมอไป เนื่องจากอย่างที่เราได้เห็น ตัวแปรอื่นๆ มักจะเข้ามาแทรกแซง

ตัวแปรเหล่านี้ปรับเปลี่ยนความตั้งใจดังกล่าว บางคนมีหรือไม่มีโอกาสที่จะแสดงพฤติกรรม ข้อมูลที่เรามี จิตตานุภาพ หรือความสามารถในการรักษาแรงจูงใจ

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• มิลน์, ซาราห์ และคณะ (2002). รวมการแทรกแซงที่สร้างแรงบันดาลใจและความตั้งใจเพื่อส่งเสริมการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย: ทฤษฎีแรงจูงใจในการคุ้มครองและความตั้งใจในการดำเนินการ วารสารจิตวิทยาสุขภาพอังกฤษ n.7.pp.163-184
• อูเม, คานาโย่. (2004). การประเมินความรู้ความเข้าใจ การรับมือที่ไม่เหมาะสม และพฤติกรรมในอดีตในแรงจูงใจในการป้องกัน จิตวิทยาและสุขภาพ, V.19, น. 6, หน้า 719–735 ลอนดอน
• ซาลามันกา เอ. และจิรัลโด, ซี. (2012). แบบจำลองการรับรู้ทางปัญญาและสังคมในการป้องกันและส่งเสริมสุขภาพ. นิตยสารแนวหน้าแนวจิตวิทยา 2(2), 185-202.