การบำบัดทางจิตออนไลน์ด้วยวิดีโอคอลมีประสิทธิภาพอย่างไร?

หากมีบางสิ่งที่เป็นลักษณะของโลกของอินเทอร์เน็ตและอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่เชื่อมโยงกับภาพและเสียง นั่นก็หมายความว่าหน้าที่ของพวกเขามีความหลากหลายอย่างมากในทศวรรษที่ผ่านมา ใครจะบอกเราเมื่อ 30 ปีที่แล้วว่าสามารถใช้คอมพิวเตอร์เพื่อเข้ารับการบำบัดได้? และถึงกระนั้นก็เป็นเช่นนั้น: ในปัจจุบัน การบำบัดทางออนไลน์ด้วยแฮงเอาท์วิดีโอกำลังเกิดขึ้นจริง

อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้สามารถดึงความสนใจของผู้ที่เห็นกระบวนการจิตบำบัดเพียงผิวเผิน เนื่องจากการนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ให้ภาพที่แตกต่างจากการนั่งหน้าคอมอย่างเห็นได้ชัด นักจิตวิทยา

สิ่งที่เกิดขึ้นคือการสืบสวนทางวิทยาศาสตร์ที่ดำเนินการเกี่ยวกับเรื่องนี้แสดงให้เห็นว่าความแตกต่างดังกล่าวปรากฏให้เห็นอย่างชัดเจน: แม้ว่า เปลี่ยนช่องทางการสื่อสาร การทำจิตบำบัดออนไลน์มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับการทำจิตบำบัดแบบตัวต่อตัว และข้อเท็จจริงที่ว่าในหลายๆ กรณีที่ถูกกว่านั้นส่วนใหญ่มาจากความจริงที่ว่าในนั้นมืออาชีพต้องเผชิญกับค่าใช้จ่ายที่น้อยลง ไม่ใช่เพราะมันมีประโยชน์น้อยกว่าสำหรับ อดทน. ในบทความนี้ เราจะมาดูกันว่ามีแง่มุมใดบ้างที่อธิบายประสิทธิภาพของการบำบัดออนไลน์ด้วยวิดีโอคอล.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประโยชน์ 9 ประการของจิตบำบัดออนไลน์"

เหตุใดการบำบัดทางจิตออนไลน์ด้วยวิดีโอคอลจึงมีประสิทธิภาพ

นี่คือเหตุผลหลักว่าทำไมประสิทธิภาพของการบำบัดด้วยการสนทนาทางวิดีโอออนไลน์จึงเทียบเท่ากับการบำบัดแบบ "ดั้งเดิม" ที่ดำเนินการแบบตัวต่อตัวกับนักจิตวิทยา

1. เป็นวิธีการบำบัดทางจิตที่ปรับเปลี่ยนได้มาก

จิตบำบัดออนไลน์ทางวิดีโอคอล สามารถปรับให้เข้ากับบริบทจำนวนมาก; ตัวอย่างเช่น ทำให้เซสชันถูกขัดจังหวะได้แม้ว่าผู้ป่วยจะจากไปเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ หรือแม้ว่าพวกเขาต้องออกจากที่ทำงานช้าไปหนึ่งวัน

เป็นความจริงที่ว่ามีข้อ จำกัด บางประการในสาระสำคัญ แต่สิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นเฉพาะในกรณีเฉพาะเท่านั้น ที่ต้องใช้วัสดุที่ผู้ป่วยไม่มีและอยู่ในสำนักงานแพทย์ นักจิตวิทยา; ไม่มีอะไรที่ไม่สามารถคาดการณ์ล่วงหน้าหรือแก้ไขได้ด้วยวิธีการแทรกแซงอื่นที่เข้ากันได้กับรูปแบบออนไลน์

2. ทำให้สามารถคำนึงถึงอวัจนภาษาได้

เมื่อไม่นานมานี้ บ้านส่วนใหญ่ไม่มีความเป็นไปได้ที่จะใช้บริการแฮงเอาท์วิดีโอซึ่งการส่งข้อมูลเป็นไปอย่างลื่นไหลและคุณภาพของภาพก็ดี

โชคดีที่วันนี้สิ่งนี้เปลี่ยนไปมากและนั่นคือสาเหตุ เซสชันการสนทนาทางวิดีโอโดยไม่มีปัญหาทางเทคนิค และสามารถมองเห็นอีกฝ่ายได้ด้วยคุณภาพของภาพและเสียงที่ดี และในเวลาจริงพวกเขาเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงไม่แปลกใจเลย และสิ่งนี้มีบทบาทต่อประสิทธิผลของการบำบัดออนไลน์

ความสามารถในการมองเห็นภาษาอวัจนภาษาของผู้ป่วยแบบเรียลไทม์ ทำให้นักจิตวิทยาสามารถปรับรูปแบบการสื่อสารของคุณได้ง่าย ถึงสิ่งที่พวกเขาได้ยินอีกฝ่ายพูด อนุมานความหมายที่แท้จริงของประโยคได้อย่างถูกต้องนอกเหนือจากการอ่านตามตัวอักษร และรู้มากขึ้นเกี่ยวกับสภาวะทางอารมณ์ของคู่สนทนา

โดยคำนึงว่าในการบำบัดทางจิตนั้นจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทำให้ผู้ป่วยรู้สึกสบายใจ เพื่อให้พวกเขาสามารถแสดงความกลัวและความกังวลได้อย่างเปิดเผยและไม่ต้องจองล่วงหน้า เป็นเรื่องปกติที่ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการบำบัดทางออนไลน์ด้วยการสนทนาทางวิดีโอนั้นได้ผล: ในขณะที่นั่ง ข้อมูลส่วนใหญ่ที่ไม่ใช่คำพูดที่อีกฝ่ายแสดงออกมาจะถูกบันทึกโดย กล้อง.

3. อนุญาตให้จัดตั้งพันธมิตรการรักษาที่ดี

พันธมิตรด้านการบำบัดคือความเชื่อมโยงระหว่างนักบำบัดและผู้ป่วยที่จัดตั้งขึ้นในบริบทของการแทรกแซงทางจิตวิทยา ทั้งในเซสชัน ตามเวลาที่ผ่านไประหว่างกัน และข้อตกลงที่ถูกสร้างขึ้นเกี่ยวกับวัตถุประสงค์ที่จะบรรลุและวิธีการที่จะใช้ เพื่อรับมัน ดังนั้น, เชื่อมโยงกับความเคารพซึ่งกันและกันและความรู้สึกระบุตัวตนของผู้อื่น ใช่แล้ว สะท้อนให้เห็นเสมอในประเภทของการรักษาแบบมืออาชีพ ไม่ใช่มิตรภาพ

แม้จะเป็นการสมควรที่ทั้งสองจะจัดการเฉพาะในเวลาที่มีกำหนดเวลาไว้และได้ตกลงกันไว้ล่วงหน้าในการดำเนินการแก้ไขปัญหาที่กระทบกระเทือนต่อ ผู้ป่วยพันธมิตรการรักษายังสะท้อนให้เห็นเมื่อคนหลังใช้ชีวิตวันต่อวันโดยไม่ได้รับการดูแลโดยตรงจากผู้เชี่ยวชาญและไม่ได้พูดคุยกับเขาในเวลานั้น ช่วงเวลา.

และมันก็คือพันธมิตรการรักษา เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ผู้ป่วยสามารถเข้าร่วมกระบวนการบำบัดได้แม้จะรู้ว่าสิ่งนี้จะทำให้คุณต้องออกจากเขตความสะดวกสบายและพยายามระยะสั้นเพื่อให้ได้ประโยชน์จากโซนนั้นในระยะยาว การเชื่อมโยงกับนักจิตอายุรเวทเป็นแรงผลักดันที่ช่วยให้ผู้ป่วยก้าวหน้าและบรรลุวัตถุประสงค์ของ การบำบัดนั่นคือแหล่งที่มาของแรงจูงใจในตนเองและความเชื่อมั่นในมืออาชีพที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างแม่นยำเพื่อช่วยในสิ่งเหล่านี้ กรณี

ในการบำบัดออนไลน์ด้วยวิดีโอคอลก็มีให้เห็นอยู่ว่า ความแข็งแกร่งของพันธมิตรด้านการบำบัดเทียบได้กับที่เกิดขึ้นในการประชุมแบบตัวต่อตัว; ในแง่นี้ จึงมีข้อได้เปรียบพื้นฐานเหนือรูปแบบอื่นๆ ของการแทรกแซงทางจิตวิทยาระยะไกล เช่น การสนทนากับนักจิตวิทยา ในระยะหลัง เนื่องจากไม่มีการแลกเปลี่ยนเสียงและวิดีโอแบบเรียลไทม์ การ "ติดต่อ" กับนักจิตวิทยาจึงยากขึ้น เนื่องจากเป็นที่รับรู้กันว่าการรักษานั้นไม่มีตัวตนและอยู่ห่างไกลกันมากกว่า

4. ให้ดุลพินิจเป็นพิเศษ

สำหรับหลายๆ คน การไปยังสถานที่ที่ไม่คุ้นเคยและเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาและแง่มุมของชีวิตที่พวกเขาต้องการปรับปรุงเป็นเรื่องค่อนข้างท้าทาย แม้ว่าศูนย์จิตวิทยาจะพยายามใช้วิจารณญาณและเสนอความเป็นไปได้เสมอในการพูดคุยกับนักจิตวิทยาในห้องเงียบๆ ที่มีความเป็นส่วนตัว ความจริงก็คือสิ่งนี้ไม่สามารถแข่งขันกับรูปแบบออนไลน์ที่เสนอได้เนื่องจากในช่วงหลังคุณไม่จำเป็นต้องไปที่ศูนย์สุขภาพหรือศูนย์หรือตู้ของ จิตวิทยา.

นั่นคือเหตุผลในบางกรณี ผู้ป่วยสามารถผ่อนคลายความรู้สึกที่ไปบำบัดได้มากขึ้นโดยไม่ต้องออกจากสถานที่ที่เขารู้จักดี. เมื่อความสนใจของผู้ป่วยสามารถมุ่งเน้นไปที่การทำให้แน่ใจว่าการรักษาเป็นไปได้ด้วยดีเท่านั้น ไม่ใช่ การ “ตื่นตัว” ต่อความวิตกกังวล ผลลัพธ์ที่ได้จะดีขึ้น และการรักษาก็มีโอกาสลื่นไหลมากขึ้น ดี.

คุณกำลังมองหาการสนับสนุนทางจิตวิทยาอย่างมืออาชีพหรือไม่?

หากคุณกำลังผ่านช่วงเวลาที่เลวร้ายและมีแง่มุมของวิธีคิด ความรู้สึก หรือพฤติกรรมที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง ติดต่อกับทีมงานมืออาชีพของเรา ใน นักจิตวิทยาขั้นสูง เราทำงานในสาขาจิตบำบัดมากว่า 20 ปี และเราเข้าร่วมทั้งสองอย่าง แบบเห็นหน้ากันที่ศูนย์ของเราในมาดริด หรือผ่านการบำบัดออนไลน์ด้วยวิดีโอคอล หากเป็นเช่นนั้น คุณต้องการ

นอกจากให้บริการจิตบำบัดเฉพาะบุคคลสำหรับคนทุกวัยแล้ว เรายังให้บริการอื่นๆ อีกด้วย ประเภทของบริการที่เกี่ยวข้อง: การบำบัดแบบคู่รัก การบำบัดด้วยการพูด การฝึกสอน และความช่วยเหลือทางจิตเวช และ ประสาทวิทยา คุณจะพบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำงานของเรา (รวมถึงรายละเอียดการติดต่อของเรา) ได้ที่ หน้านี้.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• แอ๊บบอต, J.A.M.; ไคลน์, บี. & เซียชอมสกี, แอล. (2008). แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดในการบำบัดออนไลน์ วารสารเทคโนโลยีในการบริการมนุษย์, 26:pp. 360 - 375.
• เปลี่ยน. (2008). ประสิทธิผลของการประยุกต์ใช้สุขภาพธาตุ วารสารจิตเวชศาสตร์แคนาดา 53:pp. 769 – 778.
• เปลี่ยน, ดีเจ. (2553). หลักฐานเชิงประจักษ์เกี่ยวกับการใช้และประสิทธิผลของโทรจิตเวชผ่านการประชุมทางวิดีโอ: นัยสำหรับนิติจิตเวชและราชทัณฑ์ สังคมศาสตร์และการแพทย์, 71:pp. 1308 – 1315.
• โคเฮน, จี. & เคอร์, บี. (1998). การให้คำปรึกษาผ่านคอมพิวเตอร์: การศึกษาเชิงประจักษ์เกี่ยวกับการรักษาสุขภาพจิตแบบใหม่ คอมพิวเตอร์ในบริการมนุษย์ 15(4): หน้า 13 - 26.
• แกรทเซอร์, ดี. และคาลิด-ข่าน เอฟ. (2016). การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาทางอินเทอร์เน็ตในการรักษาโรคทางจิตเวช มช., 188(4)หน้า. 263 – 272.
• รีส, ซี.เอส. & เฮย์ธอร์นธเวท เอส. (2011). Telepsychology และ videoconferencing: ประเด็น โอกาส และแนวปฏิบัติสำหรับนักจิตวิทยา นักจิตวิทยาชาวออสเตรเลีย https://doi.org/10.1080/00050060412331295108