9 สาเหตุเสพติดกำเริบช่วงเทศกาล

โดยทั่วไป วันหยุดพักผ่อนเป็นช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนและความเป็นอยู่ที่ดี และสิ่งที่คล้ายกันนี้เกิดขึ้นกับบางวัน ซึ่งด้วยเหตุผลทางวัฒนธรรมและเชื่อมโยงกับประเพณี มีการเฉลิมฉลองบางอย่างและเราดำเนินกิจกรรมพิเศษในช่วงเวลาว่าง

อย่างไรก็ตาม, สำหรับผู้ที่มีอาการเสพติด การผ่านช่วงเวลาเหล่านี้ของปีหมายถึงการเผชิญความเสี่ยงที่มากขึ้นในการกำเริบของโรคและนั่นคือความท้าทาย มาดูกันว่าทำไม

เหตุใดการกลับไปติดยาเสพติดอีกครั้งในช่วงวันหยุดจึงง่ายกว่า

อาการกำเริบเกิดขึ้นเมื่อบุคคลนั้นกลับไปทำพฤติกรรมที่ตนเคยเสพย์มา (เช่น เสพติดการช้อปปิ้ง การพนัน หรือเสพติดเซ็กซ์) หรือ นำสารที่ก่อให้เกิดการเสพติดกลับมาใช้ใหม่ (เช่นติดสุรา สารเสพติด)

นี่คือสรุปสาเหตุหลักของการเสพติดซ้ำที่เกิดขึ้นในช่วงเทศกาล

1. แรงกดดันทางสังคม

แรงกดดันทางสังคมที่บางคนเผชิญในช่วงวันหยุดหรือเทศกาลสามารถกระตุ้นได้ พลวัตที่ผลักดันให้พวกเขาใช้สารอีกครั้งหรือเพื่อดำเนินกิจกรรมที่พวกเขาเคยเป็น ติดยาเสพติด.

เช่น ในช่วงเทศกาลต่างๆ เป็นเรื่องปกติที่จะจัดงานเลี้ยงอาหารค่ำพร้อมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แอลกอฮอล์ส่วนเกินในระดับหนึ่งเป็นปกติ ฯลฯ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "โรคพิษสุราเรื้อรัง: นี่คือผลกระทบของการพึ่งพาเครื่องดื่ม"

2. ความเครียดในการเตรียมการ

ความเครียดที่เกิดจากการเตรียมตัวสำหรับการประชุมยังเป็นสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายอย่างมากในตัวบุคคลและ ความไม่สมดุลดังกล่าวในสุขภาพจิตของคุณ ที่จะเกิดอาการกำเริบอย่างคาดไม่ถึงได้

มีแหล่งที่มาของความเครียดมากมายที่ผู้คนพบเจอในช่วงเทศกาล หนึ่งในแหล่งที่พบได้บ่อยที่สุดที่เราทำได้ เน้นการเตรียมอาหารค่ำหรืองานฉลอง ซื้ออาหาร ทำความสะอาดบ้าน หรือซื้อของคริสต์มาส

3. ความหงุดหงิดเมื่อเปรียบเทียบแผนของตนเองกับแผนอื่น ๆ

ความหงุดหงิดที่เกิดจากการเปรียบเทียบตัวเองกับครอบครัวที่เหลือซึ่งเห็นได้ชัดว่าไม่มีคนติด และการได้เพลิดเพลินกับวันหยุดพักผ่อนและปาร์ตี้ที่ดูเหมือน "สมบูรณ์แบบ" อาจส่งผลเสียอย่างมากต่อสุขภาพจิตของคนที่อาจต้องทนทุกข์ทรมานจากการเสพติด

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการได้รับการสนับสนุนจากครอบครัวและคนที่คุณรักในช่วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลองจึงเป็นเรื่องสำคัญมาก เพื่อไม่ให้คนๆ นั้นรู้สึกแย่

• คุณอาจสนใจ: "วิธีเลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น: 5 เคล็ดลับที่ใช้ได้จริง"

4. เปิดรับเนื้อหาโฆษณามากขึ้น (ในวันคริสต์มาส)

การเปิดรับโฆษณาจำนวนมากสำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และผลิตภัณฑ์และบริการประเภทอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงคริสต์มาสสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการกำเริบได้

การเปิดรับสื่อนี้ยังสามารถทำหน้าที่เป็นตัวแทนของแรงกดดันที่เพิ่มขึ้น สำหรับคนที่ดื่มแอลกอฮอล์ ยาสูบ หรือสารอื่นๆ

5. ความตึงเครียดและความขัดแย้งในครอบครัว

ความวิตกกังวลที่เกิดจากการพบปะกับญาติพี่น้องที่เราไม่ได้เจอหน้ากันมานานก็เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่กระตุ้นให้อาการเสพติดบางอย่างกำเริบได้

หลายคนพัฒนาพฤติกรรมเสพติดเพื่อเอาชนะปัญหาวิตกกังวล นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม ซึ่งเมื่อระดับความวิตกกังวลกลับมาสูงอีกครั้ง ก็เป็นไปได้ว่าพฤติกรรมนั้นจะกลับมาเป็นเหมือนเดิมอีก เสพติด ในครอบครัวที่มีความขัดแย้งและอารมณ์ร้อนร่วมกัน อาการกำเริบสามารถเกิดขึ้นได้กับผู้ที่มีอาการเสพติดทุกประเภท

ด้วยวิธีนี้ สิ่งสำคัญคือต้องรักษาบรรยากาศที่ผ่อนคลายและหลีกเลี่ยงการอภิปรายทุกรูปแบบเพื่อไม่ให้ใครก็ตามที่อาจมีช่วงเวลาที่เลวร้ายไม่พอใจ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความขัดแย้งในครอบครัว 8 ประเภท และวิธีจัดการ"

6. การรวมตัวกับแวดวงสังคมที่เป็นอันตราย

ในระหว่างกระบวนการล้างพิษและฟื้นฟูร่างกาย แนะนำให้แยกตัวออกจากสภาพแวดล้อมทางสังคมที่มีการใช้สารเสพติด ในแง่นี้ ในเวลาที่บุคคลว่างงานมากขึ้นและสามารถหยุดปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันของตนได้ เลิกนิสัยบางอย่างเนื่องจากขาดการเตรียมการจัดการเวลาและคุณสามารถมีปฏิสัมพันธ์อีกครั้งในแวดวงสังคมเหล่านั้นที่จูงใจให้เกิดการเสพติดได้ ในสถานการณ์เหล่านี้ อาการกำเริบอาจเกิดขึ้น

8. สูญเสียชั่วโมงปกติและไม่แน่ใจเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำ

ตารางเวลาที่ชัดเจนและระเบียบวินัยในชีวิตประจำวันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อไม่ให้กลับไปเสพติดอีก อย่างไรก็ตาม ในช่วงวันหยุดหรือช่วงฤดูร้อน การอ้างอิงถึงสิ่งที่ต้องทำนั้นยากกว่า เว้นแต่ว่าเราจะได้วางแผนไว้ล่วงหน้า

การสูญเสียชั่วโมงปกติเป็นไปได้ว่าบางคนมีแนวโน้มที่จะกลับไปเสพย์ติดอีกตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา ความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากการไม่รู้ว่าจะใช้เวลาของคุณกับอะไร ทำให้มองเห็นการใช้ยาเสพติดและพฤติกรรมอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการพึ่งพิง รู้สึกได้ง่ายว่าพวกเขากำลังทำสิ่งที่เกี่ยวข้องและสามารถมุ่งความสนใจไปที่งานเฉพาะได้

9. การละทิ้งการรักษา

ประการสุดท้าย สาเหตุหนึ่งที่กระตุ้นให้อาการกำเริบคือการละทิ้งการล้างพิษและการบำบัดฟื้นฟูเมื่อใดก็ได้ โรคเสพติด สิ่งที่มักจะเกิดขึ้นในช่วงที่มีวันหยุดที่เกี่ยวข้องกับเวลาที่มีหลายวัน วันหยุด. กล่าวอีกนัยหนึ่ง "ความร้าวฉาน" กับชีวิตประจำวันนี้ใช้เป็น ข้ออ้างที่บังคับตัวเองให้เลิกไปบำบัด ซึ่งทำให้บุคคลนั้นเสี่ยงต่อการกำเริบของโรคมากขึ้น.

สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงปรากฏการณ์นี้ เนื่องจากทั้งช่วงวันหยุดฤดูร้อนและคริสต์มาสเป็นช่วงที่อาการกำเริบมากขึ้นตามสถิติ