มันคืออะไรและจะเข้าถึงความสุขได้อย่างไร?

ในวันที่เรารู้สึกยินดียินร้าย เราเดินไปตามถนนที่ประดับประดาและสวยงามด้วยการปรากฏตัวของมัน. มันส่งผลกระทบชั่วพริบตาและแทรกซึมผู้คนที่เราพบเจอ มันมีพลังที่จะเปลี่ยนโฉมหน้าของคนแปลกหน้าโดยสิ้นเชิง อาจกล่าวได้ว่าเป็น "โรคติดต่อ" นอกจากนี้ยังเป็น "ความใจกว้าง" เพราะเราต้องการแบ่งปันรังสีแห่งความอุดมสมบูรณ์ให้กับผู้อื่น บางครั้งมันก็กลายเป็นผ้าห่มขนาดยักษ์ที่สามารถคลุมได้มากกว่าทั้งห้องและขยายออกทางหน้าต่าง

ความปิติอาจเป็นเรื่องน่ารำคาญในบางครั้งเพราะมันทำให้เราประหลาดใจและเราไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับมัน หลายครั้งที่พวกเขาบอกเราว่า "อย่าตื่นเต้นมาก" ซึ่งเกี่ยวข้องกับแบบแผนทางสังคมที่รักษาไว้ ราวกับว่ามันฉลาดกว่าที่จะแสดงความเฉยเมยหรือทำหน้าโป๊กเกอร์ ด้วยความสุขทำให้เราลืมความกังวลในชีวิตประจำวันมันทำหน้าที่เป็นเครื่องมือ ว่าอุปสรรคที่เราต้องเจอวันแล้ววันเล่าจะไม่ทำให้เราต้องสูญเสียหรือถ่วงเราลงมากขนาดนี้ มนุษย์

• เราแนะนำให้คุณอ่าน: “ไม่ใช่ความสุขอะไร สุขทุกข์และสุขทุกข์"

ความสุขคืออะไรและเราจะบรรลุได้อย่างไร?

ปัญหาเกี่ยวกับความสุขคือมันบริสุทธิ์และเปราะบางเหมือนแก้ว เสน่ห์แห่งความสุขจะสลายไป ทันทีที่คนเราพยายามควบคุมตนเอง หรือเมื่อเรานึกถึงปัญหาที่ทำให้เราทุกข์ใจ

จากความกลัวของเราหรือจากเมฆดำที่ล้อมรอบเราอย่างน่ากลัวทุกวันก็สิ้นสุดลง ความสุขเมื่อเราระลึกถึง "ยักษ์" ที่เราต้องเผชิญและเชื่อว่าเราไม่มีกำลัง ทำมัน.

การกระทำ "ควบคุมตัวเอง" นี้ เมื่อเราตระหนักว่าเราเปี่ยมล้นไปด้วยความสุข นั่นคือ สะท้อนด้วยอากัปกิริยาแห่งความเข้มแข็งที่จารึกไว้ในกาย เรายืดตัวขึ้น กลับคืนสู่สภาพเดิม ตามปกติ. ในแง่นี้ ความปิติเป็นความสูงส่งเพียงชั่วคราว ซึ่งจะถึงจุดสูงสุดเมื่อเราระลึกถึงน้ำหนักของการมีชีวิตอยู่

มันเป็นเรื่องจริง เราไม่สามารถอยู่ในสภาวะแห่งความสุขได้ตลอดไปสิ่งนี้จะสูญเสียความหมายเนื่องจากจะไม่โดดเด่นเมื่อเทียบกับระนาบพื้นหลังใด ๆ และเราจะเห็นตัวเอง ห่อหุ้มด้วยเมฆแห่งความอิ่มอกอิ่มใจตลอดเวลา ซึ่งอาจนำเราไปสู่ความฟุ้งเฟ้อและมากเกินไป ราคะ.

ความสุขและความสอดคล้อง

Joy ไม่ใช่สถานะ แต่เป็นการปรากฏตัวที่ผ่านไป. หนึ่งหมายถึงคนที่ "มีความสุข" แต่สิ่งนี้เชื่อมโยงกับลักษณะนิสัย Joy แทรกเข้ามาและหายไป บางครั้งเราชอบความเงียบสงบของความสอดคล้องและกิจวัตรมากกว่าความปิติยินดี หลายครั้งที่เราหลบภัยที่นั่น ใน สถานที่เล็ก ๆ ที่ปลอดภัยของเรา เนื่องจากเรามักจะเปลี่ยนจากความสุขไปสู่ความเศร้า จากความปีติยินดีไปสู่ความเจ็บปวด หรือจากเบาบางไปสู่ ความมืด

สำเนียงแห่งชัยชนะของความปิติ ความสามารถในการสนุกสนาน และความสำคัญของการบำบัดเพื่อให้มีความสุขมากขึ้น เพราะนั่นคือสิ่งที่การบำบัดเป็นเรื่องเกี่ยวกับ การได้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขมากขึ้น ความปิติยังมาจากความสำเร็จของการทำงานอย่างหนักและยาวนานกับตัวเอง ที่ซึ่งเราสามารถเข้าใจและรักษารอยแยก บาดแผลของเรา ความกลัวของบรรพบุรุษ ข้อจำกัดของเรา ตลอดจนสามารถเชื่อและเป็นเจ้าของจุดแข็งของเรา และเดินตามเส้นทางของเราไปสู่สิ่งที่เราต้องการ เป็น.

เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่ต้องมีจุดหมาย รู้ว่าเราจะไปทางไหน หลายครั้งที่หลงทางและ สิ่งที่หลายคนเชื่อว่าเป็นโรคซึมเศร้าปรากฏขึ้น แต่ไม่ใช่ว่าเราเป็นโรคซึมเศร้า แต่เป็นเราเอง ฟุ้งซ่าน เราออกนอกเส้นทางที่เราจะไป จิตบำบัดเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้สามารถเข้าถึงสถานะของความรู้และความเข้าใจในตนเองนี้.

ในบางจุดความยินดีก็ถือเป็นชัยชนะเช่นกัน ความยินดีทั้งหมดมีสำเนียงแห่งชัยชนะและหลายคนแบ่งปันซ้ำแล้วซ้ำเล่า ตัวอย่างเช่น คุณสามารถแบ่งปันความสุขจากการชนะการแข่งขันฟุตบอล ความสุขในวันเกิด วันครบรอบ หรือความสุขในชัยชนะของผู้สำเร็จการศึกษาล่าสุด สิ่งที่ไม่ได้พรากไปจากความจริงที่ว่าคุณสามารถรู้สึกมีความสุขเมื่ออยู่คนเดียว และฉันคิดว่านี่คือสถานะสูงสุดที่เราสามารถเข้าถึงได้

เพื่อความสุขที่จะจารึกไปตลอดชีวิต สิ่งสำคัญคือต้องจับคู่ระหว่างสิ่งที่เป็นกับสิ่งที่อยากเป็น ความบังเอิญในสถานะของการต่ออายุอย่างต่อเนื่องและใช้งานอย่างถาวรระหว่างความคิดและความปรารถนาสำหรับอนาคต เราจะสามารถสัมผัสและรู้สึกได้ถึงความสุขและอารมณ์โดยรวมที่มีความสุขมากขึ้น หากเรามุ่งมั่นที่จะปฏิบัติต่อตนเองให้ดีขึ้น ซึ่งเราสามารถบรรลุผลได้ด้วยการบำบัด