การรักตนเองและความเห็นแก่ตัว: แตกต่างกันอย่างไร?

คำที่เราได้ยินบ่อยในช่วงนี้คือการรักตนเอง แม้ว่าอาจดูเหมือนเป็นแนวคิดที่เพิ่งเกิดขึ้น แต่นักปรัชญาและนักคิดหลายคนได้กำหนดแนวความคิดเกี่ยวกับการรักตนเอง ออกัสตินแห่งฮิปโปได้ทำ และอริสโตเติลเคยทำมาก่อน ประการหลังยังเจาะลึกถึงความคลุมเครือของแนวคิดเรื่องความรักตนเองหรือ ความเห็นแก่ตัวความแตกต่างที่แม้แต่ทุกวันนี้ก็ยังพร่ามัว โลกทัศน์ของเราเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิงตั้งแต่นั้นมา ดังนั้นแม้แต่สิ่งที่เราเข้าใจโดย "การรักตนเอง" และสิ่งที่เราเข้าใจโดย "ความเห็นแก่ตัว" ก็เปลี่ยนไป

การไม่เข้าใจความแตกต่างระหว่างแนวคิดทั้งสองอาจทำให้เกิดปัญหาในความสัมพันธ์ระหว่างเรากับตนเองและผู้อื่น ถ้าอย่างนั้น เราจะเห็นวิธีแยกแยะความรักตนเองออกจากความเห็นแก่ตัว และเหตุใดจึงสำคัญที่ต้องทำเช่นนั้น

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "อัตมโนทัศน์: มันคืออะไรและเกิดขึ้นได้อย่างไร"

รักตัวเอง: มันคืออะไร?

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว การรักตนเองเป็นเรื่องที่นักคิดหลายคนพูดถึงกันตลอดประวัติศาสตร์และมีเส้นทางที่ตัดกับเส้นทางของจิตวิทยา ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะนิยาม แต่เราสามารถโต้แย้งได้ว่าเป็นเรื่องเกี่ยวกับการยอมรับลักษณะเฉพาะที่ประกอบขึ้นเป็นตัวเอง ในแง่กว้าง - ทางกายภาพ จิตใจ หรือวัฒนธรรม - เป็นตัวกำหนดคุณภาพในวิธีที่เราสังเกตความเป็นจริงและตัวเรา ตัวพวกเขาเอง.

อย่างไรก็ตาม จิตวิทยาทางวิทยาศาสตร์มีส่วนสนับสนุนแนวคิดของการรักตนเองได้มาจากแนวคิดของการเห็นคุณค่าในตนเอง การเห็นคุณค่าในตนเองหมายถึงการประเมินคุณค่าของตนเองในฐานะปัจเจกบุคคล สิ่งสำคัญคือต้องเน้นคำ อัตนัยเนื่องจากการเห็นคุณค่าในตนเองไม่ได้หมายถึงพรสวรรค์หรือความสามารถตามวัตถุประสงค์ของบุคคล และไม่ได้หมายถึงการประเมินโดยผู้อื่น ค่อนข้างจะเป็นความรู้สึกพอเพียงหรือเติมเต็มตนเอง อีกด้วย เกี่ยวข้องกับความรู้สึกยอมรับตนเองและเคารพตนเอง. ที่นี่เราจะเห็นว่าแนวคิดนี้แต่งแต้มด้วยแนวคิดเรื่องการรักตนเองได้อย่างไรซึ่งนักปรัชญาหลายคนได้ตรวจสอบ

สิ่งที่เกี่ยวข้องกับความภาคภูมิใจในตนเองก็คือ แม้ว่าจะมีคุณภาพค่อนข้างคงที่ แต่ก็ไม่คงที่หรือเปลี่ยนแปลงไม่ได้ทั้งหมด นั่นทำให้มันถูกต้องที่จะอ้างถึงมันไม่เพียง แต่เป็นคุณภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นตัวแปรที่วัดได้ในเชิงประจักษ์อีกด้วย เราสามารถพูดได้ว่า "จำนวนเงิน" ที่สามารถผันผวนได้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ เมื่อกล่าวกันโดยทั่วไปว่าใครบางคน "มีความนับถือตนเองที่ดีมาก" นั่นเป็นเพราะสถานะของการประเมินในเชิงบวกของบุคคลนั้นกับตัวเองนั้นยืดเยื้อไปตามกาลเวลา

อันที่จริง งานวิจัยบางชิ้นได้ศึกษาว่าการเห็นคุณค่าในตนเองนั้นแปรผันตามอายุอย่างไร หลักฐานบ่งชี้ว่ามันเพิ่มขึ้นตั้งแต่วัยรุ่นจนถึงผู้ใหญ่ตอนกลาง จุดสูงสุดอยู่ระหว่างอายุ 50 ถึง 60 ปี และจากนั้นจะลดลงเมื่อถึงวัยชรา ในทำนองเดียวกัน การพิจารณาความนับถือตนเองของบุคคลดูเหมือนจะเป็นประโยชน์ในการทำนายความเป็นอยู่ที่ดีในบางด้านของชีวิต เช่น สุขภาพ ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล หรือการทำงาน

• คุณอาจสนใจ: "คุณรู้จริง ๆ ว่าการเห็นคุณค่าในตนเองคืออะไร"

การรักตนเองแตกต่างจากการเห็นแก่ตัวอย่างไร?

นอกเหนือจากสิ่งที่ได้รับการพัฒนาแล้ว ยังมีคนจำนวนมากที่สับสนระหว่างการรักตัวเองกับความเห็นแก่ตัว หรือไม่ว่าในกรณีใด ๆ ที่ไม่เต็มใจกับแนวคิดเรื่องการรักตัวเอง ส่วนหนึ่งเป็นเพราะความคิดที่ว่าการเห็นแก่ตัวเป็นบาปยังคงมีอยู่ในวัฒนธรรมตะวันตก ในทางกลับกัน คุณสมบัติอื่นๆ เช่น ความอ่อนน้อมถ่อมตน การเป็น "ผู้ต่ำต้อย" หรือการเสียสละความเป็นอยู่ส่วนตัวเพื่อประโยชน์ของผู้อื่น จะถูกวางบนฐาน ดังนั้นจึงเป็นที่เข้าใจได้ว่าแนวคิดทั้งสองนี้ทำให้เกิดความสับสน ดังนั้นหลายคนจึงกลัวว่าการยอมรับตนเองจะถูกผู้อื่นมองว่าเป็นทัศนคติที่เห็นแก่ตัวหรือน่าสมเพช

แต่ถึงอย่างไร, ความยากลำบากในการแยกแยะทั้งสองแนวคิดสามารถทำให้เกิดผลตามมาได้. การไม่รักตนเองเพราะความเชื่อผิดๆ ที่ว่านี้ จะส่อให้เห็นถึงแนวทางแห่งความเห็นแก่ตัวอาจนำไปสู่ทัศนคติ เช่น ไม่รู้จักความสำเร็จของตนเองและไม่ ขอบคุณเมื่อคุณรู้สึกยินดี แสดงออกด้วยวลีที่เรียบง่าย เช่น “ใช่ ฉันทำข้อสอบได้ดีมาก แต่ฉันก็โชคดีเหมือนกันที่ถามคำถามที่ได้รับมา สัมผัส".

ในทางกลับกัน ความสับสนนี้ซ่อนอันตรายของการไม่รู้ว่าจะกำหนดขอบเขตให้คนอื่นอย่างไรเพราะกลัวว่าการทำเช่นนั้นเป็นการกระทำที่เห็นแก่ตัว อย่างไรก็ตาม ไม่มีอะไรเพิ่มเติมจากความเป็นจริง มีความสามารถในการกำหนดขีด จำกัด ให้กับบุคคลอื่น ว่าเขากำลังมีพฤติกรรมบางอย่างที่รบกวนจิตใจหรือรู้สึกไม่สบายใจบางอย่าง —เช่น ถามฉัน คู่รักที่ไม่ใช้โทรศัพท์มือถือเมื่อฉันบอกพวกเขาว่าวันของฉันเป็นอย่างไร - เป็นทัศนคติที่แสดงออก การดูแลตนเอง ในทางกลับกัน ใครก็ตามที่มองว่าการ "ปฏิเสธ" ในบางสถานการณ์เป็นการกระทำที่เห็นแก่ตัว - การโอ้อวดวลีที่อาจฟังดูคล้ายกับว่า นานและมีสิทธิ์ใช้โทรศัพท์ได้ชั่วขณะ"—อาจเสียสละบางสิ่งที่มีค่ามากสำหรับตัวเธอเอง เช่น แบ่งปันเวลาคุณภาพกับเธอ คู่.

การรักตัวเอง ตรงกันข้ามกับความหมายแฝงที่ชัดเจนของ "ความเห็นแก่ตัว" ซึ่งมีแนวโน้มว่ามาจากสิ่งนี้ ไม่ใช่การหยุดคิดถึงผู้อื่นเช่นกัน การรักตัวเองจะช่วยให้ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลเป็นไปอย่างซื่อสัตย์และมั่นคง โดยถือว่าทั้งสองฝ่ายมีพัฒนาการดีขึ้น การบอกว่าเกิดอะไรขึ้นกับคนหนึ่งก็ดูแลอีกคนด้วย ในความเป็นจริง อัตมโนทัศน์ที่ดีจะช่วยให้บุคคลสามารถประเมินว่าในสถานการณ์ใดที่ควรค่าแก่การจำกัดขอบเขต และในสถานการณ์ใดที่ยอมให้มีทัศนคติบางอย่างจากอีกฝ่ายหนึ่ง สิ่งหลังอาจเป็นการตัดสินใจในชีวิตของคุณ ในระยะสั้นอำนาจ ถอดออก แนวคิดเรื่องการรักตนเองจากความเห็นแก่ตัวสามารถชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของ ให้คุณค่าและยอมรับคุณสมบัติเฉพาะของเรา และในขณะเดียวกันก็ประเมินพฤติกรรมเหล่านั้นที่เราเชื่อว่าเราสามารถแก้ไขได้เพื่อสร้างสายสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับตนเองและผู้อื่น