เหตุใดจึงเลือกใช้การบำบัดทางจิตระยะไกล

จิตบำบัดทางไกลเป็นหนึ่งในวิธีการบำบัดที่ใช้กันมากที่สุดในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา. อย่างไรก็ตาม เนื่องจากตลอดชีวิตของเรา เราคุ้นเคยกับการเผชิญหน้ากันในทุกด้าน แง่มุม มีคนที่ไม่ตระหนักถึงโอกาสนี้สำหรับการรักษาทางจิตใจซึ่งนำมามากมาย ประโยชน์. ในบทความนี้เราจะตั้งชื่อบางส่วนของพวกเขา

ประการแรก มีปัจจัยด้านเวลาซึ่งลดลงอย่างเห็นได้ชัดเนื่องจากไม่จำเป็นต้องโอนเวลาในการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา ผู้ที่มีตารางงานที่ยุ่งโดยนับนาทีคือคนที่เลือกการบำบัดทางจิตประเภทนี้มากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากยังให้ชั่วโมงที่ยืดหยุ่นอีกด้วย

สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับพื้นที่ เซสชั่นการบำบัดสามารถทำได้จากทุกที่ แม้แต่หลายคนก็ทำบนรถหรือระหว่างพักในที่ทำงาน ในทำนองเดียวกัน ไม่จำเป็นต้องระงับการรักษาเนื่องจากการเดินทางของผู้เข้าร่วมคนใดคนหนึ่ง การบำบัดทางไกลไม่มีข้อจำกัดทางภูมิศาสตร์หรือทางโลก

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 เหตุผลที่ควรไปจิตบำบัด"

เหตุผลในการเลือกใช้จิตบำบัดทางไกล

สำหรับผู้ที่พบว่าเป็นการยากที่จะเปิดใจและอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขา สภาพแวดล้อม "เหมือนอยู่บ้าน" เอื้อต่อการแสดงออกและให้ความรู้สึกไว้วางใจ ที่อาจไม่มีประสบการณ์ในบริบทที่ที่ปรึกษาไม่รู้จัก สิ่งนี้ถูกเพิ่มเข้ามาว่า

การบำบัดทางออนไลน์สามารถเข้าถึงได้มากขึ้น สำหรับผู้พิการทางการเคลื่อนไหวหรือทุพพลภาพบางประเภท

ข้อดีอีกประการหนึ่งคือความเป็นกลางของมืออาชีพที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ของผู้ให้คำปรึกษา ระยะห่างทางวัฒนธรรม สังคม เศรษฐกิจ และแม้กระทั่งภูมิอากาศมีบทบาทสำคัญในความเป็นกลางและแนวทางแก้ไขปัญหา ด้วยวิธีนี้ทำให้มีเครื่องมือและมุมมองที่แตกต่างกันในการทำงานด้วยเหตุผลในการปรึกษาหารือ ยิ่งนักจิตวิทยาจมอยู่ในบริบทของผู้ป่วยน้อยลงเท่าใด ความเที่ยงธรรมต่อหน้าสถานการณ์ที่เขาโพสก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

นอกจากข้อดีเหล่านี้แล้ว ยังมีคนที่เชื่อว่าการบำบัดทางไกลทำให้พวกเขารู้สึกน้อยลง เปิดเผยราวกับว่าพวกเขาไม่เปิดเผยตัวตนต่อหน้านักบำบัดเมื่อเทียบกับรูปแบบ ตัวต่อตัว

ในแง่นี้ มีคนที่ชอบสุขุมกับการเข้ารับการบำบัดซึ่งอำนวยความสะดวกด้วยการบำบัดเสมือนจริง

หนึ่งในความช่วยเหลือที่เกี่ยวข้องมากที่สุดของการบำบัดทางไกล และผู้คนส่วนใหญ่เลือกใช้ คือการประหยัดเงิน สิ่งนี้เกิดขึ้นไม่เพียงเพราะความประหยัดในการขนส่งที่เราได้เห็นข้างต้น แต่ยังเป็นเพราะความหลากหลายของนักบำบัด ที่เสนอเซสชันที่ถูกกว่าในประเทศต้นทางของคุณมาก (เช่น) ซึ่งเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของ สกุลเงิน. เธอรู้รึเปล่า?

ผู้ป่วยที่เลือกวิธีนี้อ้างว่าพวกเขาจ่ายครึ่งหนึ่งหรือแม้แต่น้อยกว่าครึ่งหนึ่งของมูลค่าที่พวกเขาจะจ่ายให้กับนักบำบัดจากประเทศต้นทาง

• คุณอาจสนใจ: "สิ่งที่คาดหวังและสิ่งที่ไม่ควรคาดหวังจากการบำบัดทางจิต"

ปัจจัยทางภูมิศาสตร์มีความสำคัญ

ตอนนี้เราจะพูดถึงการฝึกอบรมผู้เชี่ยวชาญในส่วนต่างๆ ของโลก อย่างที่ทราบกันดีว่าการศึกษาและการฝึกอบรมในบางประเทศนั้นไม่ได้อยู่ในระดับเดียวกัน ความจริงก็คือมีบางอาชีพที่โดดเด่นในด้านวิชาการเนื่องจากความเป็นเลิศด้านการสอนที่จัดโดยสถานที่ฝึกอบรม ตัวอย่างเช่น ประเทศอย่างอาร์เจนตินาหรือฝรั่งเศสมีความโดดเด่นในด้านคุณภาพการฝึกอบรมของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

ประโยชน์อีกประการของการบำบัดทางไกลก็คือ ความแตกต่างในด้านวัฒนธรรม สิ่งแวดล้อม ภาษาถิ่น เศรษฐกิจ และชนชั้นทางสังคมเป็นปัจจัยเสริมคุณค่าส่วนบุคคลอย่างมาก. ที่คนสองคนเชื่อมต่อกับความแตกต่างและความคล้ายคลึงกันเพื่อแบ่งปันประสบการณ์และวิสัยทัศน์ของชีวิตให้กับอีกฝ่าย แลกเปลี่ยนอุดมการณ์ ค่านิยม เครื่องมือ วิธีการเผชิญสถานการณ์และการรับรู้ชีวิต ไม่ต้องสงสัย ด้วยวิธีการนี้ทำให้ทั้งสองฝ่ายมีความสมบูรณ์ยิ่งขึ้น

ในประโยชน์ข้อสุดท้ายนี้ คุณสามารถเน้นวลีที่โด่งดังและเป็นจริงที่กล่าวว่า: "หนึ่งบวกหนึ่ง รวมกันแล้วมากกว่าสอง"

และมีประสิทธิภาพคืออะไร?

ในแง่มุมสุดท้ายที่ต้องคำนึงถึงเมื่อตัดสินใจที่จะเริ่มกระบวนการทางจิตวิทยาในระยะไกล ควรสังเกตว่า มีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับการบำบัดแบบตัวต่อตัว. การใช้ทรัพยากรทางเทคโนโลยีที่ Pandemic จัดหาให้ เราได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมโดยการเชื่อมต่อผ่านหน้าจอ ได้รับการตรวจสอบแล้วว่าประสิทธิภาพในการรักษานั้นเหมือนกันกับการบำบัดแบบตัวต่อตัวและแบบดั้งเดิม

การตรวจสอบในปัจจุบันบางอย่างยืนยันว่าประสิทธิภาพของการรักษานั้นยิ่งใหญ่กว่าในการบำบัด ระยะทางเนื่องจากช่วยให้มีความต่อเนื่อง มีอุปสรรคและข้อแก้ตัวน้อยลงเมื่อเข้าร่วม เพื่อนัดหมาย ตอนนี้คุณรู้แล้วว่า หากคุณกำลังคิดที่จะเริ่มกระบวนการบำบัด ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการบำบัดทางไกลเป็นทางเลือกที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณต้องการประหยัดเงิน เวลา ไม่สบาย ข้อแก้ตัว และอื่นๆ อีกมากมาย