คู่มือสำหรับแม่และพ่อที่มีปัญหา: หนังสือหลักในการให้ความรู้ที่บ้าน

มิเกล อังเคล ริซาลดอส ลาโมก้า เขาทำงานในด้านจิตบำบัดมาเกือบสามทศวรรษและช่วยพ่อและแม่ในการพัฒนาคุณภาพชีวิตของเด็กเล็ก แต่นักจิตวิทยาคลินิกผู้นี้ที่อาศัยอยู่ใน Aranjuez ไม่ได้จำกัดอยู่เพียงการให้บริการครอบครัวเท่านั้น นอกจากนี้ เขายังทำงานเป็นผู้เผยแพร่โฆษณา โดยอธิบายอย่างชัดเจนและเรียบง่ายว่าวิทยาศาสตร์แห่งพฤติกรรมมนุษย์บอกอะไรเรา

เมื่อเร็ว ๆ นี้ นอกจากนี้ Miguel Ángel Rizaldos ได้ตีพิมพ์หนังสือของเขา คู่มือสำหรับแม่และพ่อที่มีความทุกข์ยากซึ่งเป็นงานที่เขาพยายามบอกพ่อ แม่ และนักการศึกษาเกี่ยวกับกุญแจสู่ความผาสุกทางจิตใจของเด็ก ความต้องการในการเรียนรู้ของพวกเขา และวิธีที่เป็นไปได้ที่จะเลี้ยงลูกอย่างมีประสิทธิภาพและไม่กระทบต่อสุขภาพของตัวเอง สวมใส่.

คู่มือสำหรับแม่และพ่อที่มีความทุกข์ยากโดย Miguel Ángel Rizaldos: กุญแจสู่การเลี้ยงดูและการให้ความรู้

เราได้พูดคุยกับ Miguel Ángel Rizaldos เพื่ออธิบายแนวคิดหลักที่อยู่เบื้องหลังการสร้างหนังสือที่น่าสนใจนี้

คุณมีความคิดที่จะเขียนได้อย่างไร คู่มือสำหรับแม่และพ่อที่มีความทุกข์ยาก?

ตั้งแต่ปี 2011 ฉันเขียนบล็อกของตัวเอง ในนั้นมีบทความเกี่ยวกับแนวทางการศึกษาสำหรับเด็ก และบทความเหล่านี้ช่วยสนับสนุนฉันเสมอจากสิ่งที่ฉันทำโดยปรึกษาหารือกับผู้ปกครองและเด็กๆ

ด้วยวิธีนี้ฉันจึงอยากทำงานนี้ต่อไป และหนังสือเล่มนี้มีเป้าหมายที่จะเป็นแผนที่นำทางเพื่อค้นหาเส้นทางการศึกษาที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของเรา ทั้งสำหรับพ่อ แม่ และนักการศึกษา ทุกอย่างมาจากภาษาที่เรียบง่าย ไม่ซับซ้อน และใช้งานได้จริง ประสบการณ์ 28 ปีของฉันในฐานะนักจิตวิทยาและ 16 ปีในฐานะพ่อรวมอยู่ในหนังสือเล่มนี้

ฉันพูดถึงทุกแง่มุมที่อาจเกี่ยวข้องกับผู้ปกครองและประเด็นที่เป็นปัจจุบันที่สุด ดังนั้น หัวข้อที่ฉันจัดการจึงมีความสำคัญและเป็นพื้นฐานพอๆ กับความผูกพัน ความรับผิดชอบ ความจำเป็นในการกำหนดขอบเขต การสื่อสารระหว่างพ่อแม่กับลูก ความกลัว การควบคุมอารมณ์ ทักษะทางสังคมและการกล้าแสดงออก การรังแก อารมณ์ฉุนเฉียว การเห็นคุณค่าในตนเองของเด็ก การรับมือกับความเครียดและ ความวิตกกังวล วัยรุ่น การหย่าร้าง สมาธิสั้น และการบ้าน การจัดการเทคโนโลยีใหม่ๆ เช่น แท็บเล็ต สมาร์ทโฟน การใช้อินเทอร์เน็ตและเครือข่าย ทางสังคม.

ในตอนสุดท้ายของเล่ม ผมได้ฝากบางบทไว้เกี่ยวกับการดูแลตนเองของคุณพ่อและคุณแม่ และ ฉันให้เครื่องมือพื้นฐานที่พวกเขาต้องมีและนำไปปฏิบัติเพื่อให้รู้สึกดีและ ดูแล. กล่าวโดยสรุปคือ เราถ่ายทอดสิ่งที่เราทำ ไม่ใช่สิ่งที่เราบอกให้ทำ ถ้าคุณไม่ดูแลตัวเองในฐานะพ่อ แม่ หรือนักการศึกษา คุณจะดูแลตัวเองได้ไม่ดี

ในส่วนต่างๆ ของหนังสือ คุณได้กล่าวถึงความสำคัญของการเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองของเด็ก คุณคิดว่าข้อผิดพลาดทั่วไปอะไรบ้างที่พ่อและแม่มักทำผิดพลาดเมื่อพยายามสร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับเจ้าตัวน้อย

ฉันคิดว่าปัญหาพื้นฐานในปัจจุบันคือการที่พ่อแม่ปกป้องลูกมากเกินไป ซึ่งหมายความว่าเราไม่ได้สร้างความไว้วางใจในตัวพวกเขา เนื่องจากเราไม่แสดงความมั่นใจว่าพวกเขาสามารถรับผิดชอบได้ สิ่งนี้ทำให้ผู้เยาว์มีความนับถือตนเองต่ำ เนื่องจากพวกเขาไม่ไว้วางใจตนเองเนื่องจากพ่อแม่ไม่ไว้วางใจพวกเขา

ตามนี้ ข้าพเจ้าเชื่อว่าการมีภาพลักษณ์ที่ดีของตนเองขึ้นอยู่กับความสามารถในการเผชิญสถานการณ์ต่าง ๆ และไม่ใช่ผู้ปกครองเป็นผู้แก้ปัญหา การเต็มใจที่จะเผชิญกับความยากลำบากด้วยตนเองจะเพิ่มอัตมโนทัศน์ และเพิ่มความปลอดภัย

คุณยังพูดถึงความเคยชินเก่า ๆ ของการมอบหมายงานบังคับเป็นการบ้านในช่วงปิดภาคเรียนอย่างเป็นระบบว่าเป็นปัญหาอย่างไร คุณเคยรู้สึกว่าการให้เด็กๆ ตั้งใจเรียนเป็นเรื่องที่ดีหรือไม่?

จากหลักจิตวิทยา เรารู้ว่าการเรียนรู้เป็นพื้นฐานของประสบการณ์ ไม่ใช่ข้อมูล ซึ่งหมายความว่าการเรียนรู้ไม่ได้เป็นเพียงการรับข้อมูลเท่านั้น แต่ยังเป็นการสัมผัสกับสิ่งที่คุณเรียนรู้โดยพื้นฐาน

หลายครั้งต้องใช้ความตั้งใจและความพยายามในการเรียนรู้ แต่ในทางกลับกัน เรารู้ว่าทั้งเด็กและผู้ใหญ่เรียนรู้ด้วยวิธีที่ง่ายและรวดเร็วขึ้นเมื่อเราอารมณ์ดี เมื่อเราสนุกสนาน ดังนั้นจึงมีเทคนิคการเรียนรู้ที่เรียกว่า "การเล่นเกม" ซึ่งเป็นการเรียนรู้ผ่านการเล่น ผลลัพธ์ที่ดีกว่าสามารถทำได้ด้วยเทคนิคนี้

แง่มุมหนึ่งที่กล่าวถึงในหนังสือเล่มนี้คือความสำคัญของการทำงานเกี่ยวกับทักษะ ทักษะการเข้าสังคมของเด็กๆ นั่นเอง และนั่นคือเหตุผลที่ท่านให้คำแนะนำในการให้ความรู้แก่เจ้าตัวน้อยในลักษณะนี้ ทักษะ คุณคิดว่าส่วนที่ดีของความขัดแย้งระหว่างผู้ปกครองและเด็กปรากฏขึ้นเนื่องจากความล้มเหลวในการสื่อสารที่เกิดจากการละเลยการศึกษาประเภทนี้หรือไม่?

ฉันคิดว่าทักษะทางสังคมเป็นข้อกำหนดพื้นฐานที่จะสามารถสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ดีขึ้น สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเราซึ่งควรนำมาใช้ตั้งแต่วัยเด็กของเรา

น่าเสียดายที่ไม่มีวัฒนธรรมหรือความรู้ว่าความสัมพันธ์พื้นฐานและทักษะการสื่อสารกับผู้อื่นคืออะไร การขาดสิ่งนี้ทำให้ผู้คนมีปัญหามากมายในความสัมพันธ์กับผู้อื่น และดังนั้นระหว่างพ่อแม่กับลูกด้วย

เรารู้จากจิตวิทยาว่าการไร้ความสามารถทางสังคมทำให้คนห่างไกลจากความเป็นอยู่ที่ดี บิดา มารดา และนักการศึกษาเป็นแบบอย่างที่ดี และเราถ่ายทอดสิ่งที่เราทำ ด้วยเหตุนี้ หากเรามีทักษะในระดับสังคม เราจะถ่ายทอดทักษะเหล่านี้ไปยังผู้เยาว์

บางครั้งเราพูดถึงว่าเด็กมักจะอารมณ์ฉุนเฉียวง่ายเพียงใด แต่ก็จริงเช่นกันที่บางครั้งพวกเขาอาจมีปัญหาในการแสดงสิ่งที่พวกเขาคิดและรู้สึก ด้วยเหตุนี้ ในบทหนึ่งของหนังสือ คุณได้พูดถึงวิธีสอนลูกชายและลูกสาวให้ใช้รูปแบบการสื่อสารที่กล้าแสดงออก เมื่อต้องเลี้ยงลูกที่อยู่ในช่วงวัยแบเบาะ คุณจะช่วยเจ้าตัวเล็กได้อย่างไร บรรลุความสมดุลโดยไม่ตกอยู่ในทัศนคติตามอำเภอใจหรือการกดขี่ทุกสิ่ง ประสบการณ์?

เห็นได้ชัดว่าไม่มีสูตรสำเร็จหรือสูตรวิเศษเพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่คุณต้องการต่อหน้าผู้อื่น ความกล้าแสดงออกที่คุณพูดถึงเป็นทักษะทางสังคมที่ซับซ้อน แต่การใช้ทักษะนี้ช่วยรับประกันว่าเรามีสมดุลที่ดีขึ้นระหว่างการได้ในสิ่งที่ต้องการและการเคารพสิทธิของผู้อื่น

โดยพื้นฐานและเพื่อให้เราเข้าใจกัน พฤติกรรมการกล้าแสดงออกประกอบด้วยองค์ประกอบสามประการ เห็นอกเห็นใจผู้อื่น ทำให้อีกฝ่ายเห็นอกเห็นใจเรา และสุดท้าย บรรลุทางเลือกอื่นที่ตกลงกันไว้ ซึ่งทุกคนชนะและทุกคนแพ้

ในหนังสือเล่มนี้คุณอุทิศบทสุดท้ายเพื่อให้คำแนะนำสำหรับพ่อและแม่ในการดูแลสุขภาวะทางจิตใจ คุณคิดว่าทุกวันนี้มีแนวโน้มที่จะคิดว่าแม่และพ่อควรยอมรับความพยายามทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงดูลูกโดยไม่ใช้เวลากับการดูแลสุขภาพของตนเอง เพราะเหตุใด

ใช่มันเป็นอย่างนั้น บ่อยครั้งมากในที่ทำงานของฉันที่จะพบพ่อและแม่ที่ลืมความต้องการและความสนใจของตนเพื่อดูแลลูกๆ ของตนแต่เพียงผู้เดียว มันไม่ส่งผลดีต่อการศึกษาของลูก เพราะอย่างที่เคยบอกไป คนที่ไม่ดูแลตัวเองก็ดูแลตัวเองได้ไม่ดี

อีกอย่างขอย้ำว่าเราถ่ายทอดสิ่งที่เราทำ หากเราเป็น พ่อหรือแม่ ไม่ดูแลตัวเอง พรุ่งนี้ลูกๆ ก็จะไม่ดูแลตัวเอง ดังนั้นผมจึงแนะนำให้คุณแม่และคุณพ่อดูแลตัวเองเหมือนดูแลคนที่เขารักมากที่สุด

การเป็นพ่อหรือแม่ไม่ควรหมายถึงการหมดความต้องการหรือความสนใจ การเห็นว่าครอบคลุมความต้องการและความสนใจของคุณในฐานะพ่อหรือแม่ไม่ควรถือว่าเห็นแก่ตัว แต่ควรถือว่าดีต่อสุขภาพสำหรับคุณและลูก ๆ ของคุณ

บางครั้งงานการเลี้ยงดูและการศึกษาที่ดำเนินการโดยมารดาและบิดาต้องการการสนับสนุนนอกเหนือจากสภาพแวดล้อมในโรงเรียน อะไรคือสัญญาณที่ดีที่จะพาลูกชายหรือลูกสาวตัวน้อยไปหานักจิตวิทยา?

ฉันมักจะยืนยันทั้งสำหรับผู้ใหญ่และเด็กและคนหนุ่มสาวว่าการไปหานักจิตวิทยาคุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนเลว แต่ต้องการที่จะดีขึ้น นักจิตวิทยาไม่เพียงแต่ทำงานกับผู้ที่มีปัญหาทางจิตเวชเท่านั้น เรายังเข้าไปแทรกแซงเมื่อพวกเขาไม่มีพยาธิสภาพ จิตวิทยาต้องการกลยุทธ์และเครื่องมือจากจิตวิทยาที่เรารู้ว่าสร้างความเป็นอยู่ที่ดีและทำให้เราเผชิญกับ อารมณ์เสียดีกว่า

ในเด็กไม่บ่อยนักที่พวกเขาจะแสดงอาการไม่สบาย พวกเขารู้สึกว่าตนเองผิดและไม่รู้ว่ากำลังเกิดอะไรขึ้นกับตน ดังนั้น ผู้ปกครองจึงต้องสามารถระบุสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติได้

โดยปกติ "เงื่อนงำ" เหล่านี้คือการเปลี่ยนแปลงในพฤติกรรมประจำวันของพวกเขา หากเราเห็นว่าลูกชายของเรากำลังมีช่วงเวลาที่เลวร้าย มีความทุกข์ ไม่มีความสุข ไม่มีความสุขกับวันๆ ของเขา แม้กระทั่งไม่อยากออกจากบ้านหรืออยู่กับคนอื่น คือการขอความช่วยเหลือโดยเร็ว สิ่งนี้จะทำให้ง่ายต่อการเริ่มจัดหาเครื่องมือเพื่อจัดการกับความรู้สึกไม่สบายได้ดีขึ้น