จะตรวจหาโรควิตกกังวลได้อย่างไร?

ปัจจุบันโรควิตกกังวลกลายเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่สำคัญอย่างหนึ่งในสังคมของเรา ความผิดปกติเหล่านี้สร้างความทุกข์ทรมานอย่างมากในผู้คน ขัดขวางการทำงานของพวกเขาและจำกัดความเป็นอิสระของพวกเขา ในบทความนี้, เราจะสำรวจรายละเอียดว่าโรควิตกกังวลคืออะไรลักษณะทางคลินิกที่โดดเด่น เกณฑ์การวินิจฉัยตาม DSM-5 วิธีการประเมินที่มีประสิทธิภาพ เทคนิคการรักษาที่ใช้ และโรคร่วมที่เกี่ยวข้อง

โรควิตกกังวลคืออะไร?

โรควิตกกังวลถูกกำหนดให้เป็นสภาวะที่ ผู้คนคาดการณ์ถึงอันตรายหรือความทุกข์ยากในอนาคต. มันมาพร้อมกับอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์และอาการทางจิต เป็นการตอบสนองที่ปรากฏขึ้นเมื่อเราตระหนักว่าเราอาจตกอยู่ในอันตรายและเราไม่พบกลยุทธ์ที่เพียงพอในการจัดการกับมัน

อาการของโรควิตกกังวล

อาการที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ หายใจถี่ แน่นหน้าอก รู้สึกถึงอันตราย กระสับกระส่าย หนักใจ อุดตันของ ความคิด, การกระทำลำบาก, กระวนกระวายใจ, ความสนใจลำบาก, การครุ่นคิดและความคิดที่ผิดเพี้ยน, หมู่ คนอื่น.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความวิตกกังวลคืออะไร: จะรับรู้ได้อย่างไรและจะทำอย่างไร"

ความแตกต่างระหว่างความวิตกกังวลปกติและโรควิตกกังวล

ความวิตกกังวลตามปกติเป็นสิ่งที่ผู้คนต้องสามารถแก้ไขสถานการณ์และช่วยให้พวกเขาดำเนินการกับปัญหาที่นำเสนอได้ดียิ่งขึ้น ตรงกันข้ามถือว่าเป็นโรควิตกกังวล

เมื่อบุคคลมีความวิตกกังวลมากเกินไปในเวลาที่คนส่วนใหญ่ไม่กังวล และปล่อยให้บุคคลนั้นไม่สามารถดำเนินการได้ อาการแสดงของความวิตกกังวลปรากฏในรูปแบบต่างๆ ขึ้นอยู่กับลักษณะทางจิตใจของบุคคล

จะตรวจหาโรควิตกกังวลได้อย่างไร?

เพื่อตรวจหาและประเมินโรควิตกกังวลในผู้ป่วย ใช้วิธีการประเมินที่หลากหลาย. สิ่งหนึ่งที่พบได้บ่อยที่สุดคือการสัมภาษณ์ทางจิตวิทยาซึ่งช่วยให้ได้รับข้อมูลโดยละเอียดและวิเคราะห์การทำงานของความวิตกกังวล การวิเคราะห์เชิงหน้าที่นี้พิจารณาถึงสิ่งก่อนหน้าและตัวกระตุ้น พฤติกรรมและ

ผลของความวิตกกังวล นอกจากการสัมภาษณ์แล้ว ยังสามารถใช้มาตราส่วนและแบบสอบถามเฉพาะได้ เช่น มาตราส่วนแฮมิลตันและแบบสอบถามความวิตกกังวลเกี่ยวกับลักษณะนิสัยของ STAI การวินิจฉัยโรควิตกกังวลในกลุ่มประชากรเฉพาะ เช่น เด็ก วัยรุ่น หรือผู้ใหญ่ อาจทำให้เกิดความท้าทายเพิ่มเติม ในคนหนุ่มสาวพบว่าโรควิตกกังวลเพิ่มขึ้นเนื่องจากแรงกดดันในการประสบความสำเร็จความคาดหวังสูงและผลกระทบของโซเชียลเน็ตเวิร์ก ในเด็กและวัยรุ่น อาการวิตกกังวลอาจแสดงออกมาแตกต่างกัน เช่น กังวลมากเกินไปต่อความปลอดภัยของตนเองและผู้อื่น ผลการเรียนและสังคมตกต่ำ ได้รับผลกระทบ

การตรวจหาโรควิตกกังวลตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงความเรื้อรังของโรคและการพัฒนาปัญหาที่ร้ายแรงกว่า สัญญาณเตือนล่วงหน้าบางอย่าง ได้แก่ อารมณ์แปรปรวน กังวลมากเกินไป ถอนตัวจากกิจกรรมที่น่าเพลิดเพลิน และกิจวัตรประจำวันที่รบกวน หากมีอาการเหล่านี้ ขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการประเมินและคำแนะนำที่เหมาะสม

• คุณอาจสนใจ: "สุขภาพจิต: ความหมายและลักษณะเฉพาะตามหลักจิตวิทยา"

เทคนิคการประเมินโรควิตกกังวล

หนึ่งในวิธีการหลักในการประเมินความวิตกกังวลคือ ทำการสัมภาษณ์ทางจิตวิทยา เพื่อให้ได้ข้อมูลที่เพียงพอสำหรับการวิเคราะห์การทำงานของสิ่งที่เกิดขึ้น ในการวิเคราะห์การทำงานตามแบบจำลอง A-B-C นี้ เราจะต้องคำนึงถึงความเป็นมาและตัวกระตุ้น พฤติกรรมและผลที่ตามมาของพฤติกรรม เมื่อเสร็จแล้ว เราสามารถสร้างชุดของสมมติฐานเกี่ยวกับพฤติกรรมของความวิตกกังวล และด้วยเหตุนี้จึงสามารถเสนอเครื่องมือทางจิตวิทยาแก่บุคคลเพื่อให้มีความรู้และควบคุมความวิตกกังวลของตนเองได้ในภายหลัง

ในทำนองเดียวกัน เราสามารถใช้มาตราส่วนและแบบสอบถามเฉพาะสำหรับการประเมินความวิตกกังวล เช่น มาตราส่วนแฮมิลตันและแบบสอบถามความวิตกกังวลเกี่ยวกับลักษณะนิสัยของ STAI เป็นต้น

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "สิ่งที่คาดหวังและสิ่งที่ไม่ควรคาดหวังจากการบำบัดทางจิต"

ความท้าทายในการวินิจฉัยโรควิตกกังวล

ในปีที่ผ่านมา, พบการเพิ่มขึ้นของโรควิตกกังวลในประชากรวัยหนุ่มสาวและวัยรุ่น. วรรณกรรมบอกเราว่าเคมี ลักษณะบุคลิกภาพ พันธุกรรม และสิ่งแวดล้อมของคนๆ หนึ่งล้วนมีส่วนทำให้เกิดโรควิตกกังวล ควรสังเกตว่าการศึกษาล่าสุดบ่งชี้ว่าแรงกดดันในการประสบความสำเร็จ ความคาดหวังสูงที่คนหนุ่มสาวมี และเครือข่ายทางสังคมอาจเป็นปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล

อาการในเด็กและวัยรุ่นจะคล้ายกับของผู้ใหญ่ แต่สังเกตได้ว่ามักจะมีอาการวิตกกังวล มากเกินไปเพื่อความปลอดภัยของตนและคนรอบข้างเพื่อการปฏิบัติงานของตนเองหรือกังวลต่อเหตุการณ์ที่ไม่ควรจะมีนั้น ปฏิกิริยา.

การตรวจหาโรควิตกกังวลในระยะเริ่มต้น

สำหรับการตรวจหาปัญหาความวิตกกังวลตั้งแต่เนิ่นๆ เราต้องคำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่บุคคลนั้นประสบ เช่น รู้สึกหงุดหงิดหรือเศร้าใจบ่อยๆ มี กังวลมากเกินไป ที่ขัดขวางการพัฒนาในแต่ละวัน การหยุดกิจกรรมที่เคยสนุกสนาน หรือการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวัน

สิ่งสำคัญคือต้องสามารถตรวจพบปัญหานี้ได้ทันเวลา เนื่องจากการเรียงลำดับของความวิตกกังวลสามารถนำไปสู่ปัญหาที่รุนแรงมากขึ้นได้ทั้งสองอย่าง สุขภาพจิต (ภาวะซึมเศร้า การใช้สารเสพติด และแม้แต่การฆ่าตัวตาย) รวมถึงปัญหาทางร่างกายอื่นๆ (อาการปวดเรื้อรังและปัญหาการย่อยอาหาร เป็นต้น) คนอื่น). นั่นคือเหตุผลที่หากบุคคลประสบกับการเปลี่ยนแปลงหรืออาการใด ๆ ที่ได้กล่าวถึงในบรรทัดก่อนหน้า ขอแนะนำให้คุณติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้พวกเขาสามารถแนะนำและช่วยเหลือคุณได้.

• คุณอาจสนใจ: "ฉันต้องไปหานักจิตวิทยาเมื่อไหร่"

เกณฑ์การวินิจฉัยและโรควิตกกังวลชนิดย่อยเฉพาะ

เกณฑ์การวินิจฉัยที่เปิดเผยใน DSM-5 มีดังต่อไปนี้:

ความวิตกกังวลและความกังวลมากเกินไป (ความคาดหมายที่น่าวิตก)

มันเกิดขึ้นเป็นเวลาหลายวันกว่าจะขาดหายไป อาการเหล่านี้ต้องแสดงเป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือนที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์หรือกิจกรรมต่างๆ (เช่น ที่ทำงานหรือกิจกรรมที่โรงเรียน)

ขาดการจัดการความกังวล

เป็นเรื่องยากสำหรับแต่ละคนที่จะควบคุมความกังวล

อาการสะสม

ความวิตกกังวลและความกังวลเกี่ยวข้องกับสามอาการ (หรือมากกว่า) ในหกอาการต่อไปนี้ (และอย่างน้อยบางอาการ มีอาการอยู่หลายวันมากกว่าที่หายไปในหกวันที่ผ่านมา เดือน):

• กระสับกระส่ายหรือรู้สึกว่าถูกขังอยู่หรืออยู่บนขอบ
• เหนื่อยง่าย.
• ความยากลำบากในการมีสมาธิหรือว่างเปล่า
• ความหงุดหงิด
• ตึงเครียดของกล้ามเนื้อ.
• ปัญหาการนอนหลับ (นอนหลับยากหรือหลับไม่สนิท หรือนอนหลับไม่สนิท)

ผลที่ตามมาอื่น ๆ

ความวิตกกังวล ความกังวล หรืออาการทางร่างกายทำให้เกิดความทุกข์หรือความบกพร่องในการทำงานทางสังคม การงาน หรือส่วนสำคัญอื่นๆ อย่างมีนัยสำคัญทางคลินิก

การรบกวนไม่สามารถระบุได้ว่าเกิดจากผลกระทบทางสรีรวิทยาของสาร (เช่น g., ยา, ยารักษาโรค) หรือภาวะทางการแพทย์อื่นๆ (เช่น ก. ต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน).

การบำบัดรักษาโรควิตกกังวล

หนึ่งในวิธีการรักษาที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากที่สุดในการรักษาโรควิตกกังวลคือ การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรมและการเปิดรับสถานการณ์ที่สร้างความวิตกกังวลอย่างค่อยเป็นค่อยไป; เราสามารถทำงานกับความวิตกกังวลและบรรเทาและ/หรือกำจัดอาการของมันได้ การบำบัดนี้ประกอบด้วยการระบุความคิดและพฤติกรรมที่บิดเบี้ยวและแทนที่ด้วยความคิดที่ปรับเปลี่ยนได้มากขึ้น งานเปิดเผยอย่างค่อยเป็นค่อยไปประกอบด้วยการอนุญาตให้บุคคลเปิดเผยตนเองต่อสถานการณ์อย่างค่อยเป็นค่อยไป aversives ที่ผู้ใช้ระบุร่วมกับนักจิตวิทยาผ่านขนาดของรายการที่สร้างขึ้น ความวิตกกังวล.

โรคร่วมที่เกี่ยวข้องกับโรควิตกกังวล

การศึกษาต่างๆ แสดงให้เห็นว่า 80% ของผู้ป่วยที่เป็นโรควิตกกังวลมีโรคทางจิตอื่นๆ ร่วมด้วย

ในหลายกรณี โรควิตกกังวล พวกเขาเกี่ยวข้องกับความรับผิดชอบทางอารมณ์สูงและเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางพันธุกรรมและปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม. ในทำนองเดียวกัน ในหลายกรณี มีความเกี่ยวข้องกับความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติทางบุคลิกภาพ การเชื่อมโยงนี้อาจทำให้โรคที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้แย่ลงและมีการพยากรณ์โรคที่แย่ลงได้ ดังนั้นหาก หากเรารักษาและควบคุมความวิตกกังวลได้ เราจะสามารถทำงานกับโรคอื่นได้ดีขึ้น และจะไม่มีการถดถอยของโรค อาการ.

โดยสรุป โรควิตกกังวลเป็นภาวะทางจิตที่ก่อให้เกิดความทุกข์อย่างมากในคนเรา ลักษณะทางคลินิกที่โดดเด่น เกณฑ์การวินิจฉัย DSM-5 และวิธีการประเมินที่มีประสิทธิภาพช่วยให้เราสามารถระบุและประเมินความผิดปกตินี้ได้อย่างเหมาะสม การรักษาที่ได้ผลที่สุดคือ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาซึ่งรวมถึงเทคนิคต่างๆ เช่น การเปิดรับแสงทีละน้อย สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาโรคร่วมที่เกี่ยวข้องและความท้าทายเฉพาะในกลุ่มประชากรต่างๆ เพื่อหาแนวทางการรักษาที่เพียงพอ การตรวจพบแต่เนิ่นๆและการรักษาอย่างทันท่วงทีเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันภาวะแทรกซ้อนและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโรควิตกกังวล

ผู้เขียน: Cristina Alfaraz ผู้อำนวยการนักจิตวิทยาสุขภาพทั่วไปของ Mentalia Vitoria.