ทำไมโรคกลัวจึงทำให้เรามองเห็นอันตรายในที่ที่ไม่มี?

หนูข้ามถนนอันตรายจริงหรือ? ฟ้าร้องอันห่างไกลในเมือง? ชีวิตของบุคคลมีความเสี่ยงเมื่อเดินทางบนรถไฟที่มีผู้คนหนาแน่นหรือไม่? นี่เป็นคำถามบางข้อที่คนที่ไม่เคยเป็นโรคหัวใจวายมาก่อนอาจถาม ความหวาดกลัว. และโดยพื้นฐานแล้ว ความจริงที่ว่าคำถามเหล่านี้ถูกหยิบยกขึ้นมานั้นเกินกว่าจะเข้าใจได้—และสมเหตุสมผล!—; เพราะหากมีสิ่งใดที่ผู้สังเกตพยาธิสภาพนี้จากภายนอกสังเกตได้ ถือเป็น “การขาดตรรกะ” ในความกลัวนั้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความกลัวว่าคนเป็นโรคกลัวจะรู้สึกต่อวัตถุบางอย่างนั้นไม่เป็นอันตรายในสายตาของผู้อื่น.

อย่างไรก็ตาม ข้อเท็จจริงที่มักจะถูกมองข้ามก็คือ คนที่เป็นโรคกลัวบางอย่างจะตระหนักถึงความกลัวที่ไม่ตรงกันกับภัยคุกคามที่แท้จริง แต่เมื่อต้องเผชิญกับวัตถุนั้น ความรู้สึกทางกายภาพที่ไม่พึงประสงค์และความคิดที่เลวร้ายก็ถาโถมเข้ามาในช่วงเวลาที่มีการคลิก เพื่อแก้ไขปัญหานี้ เราต้องเน้นก่อนว่าถึงแม้กลุ่ม phobic จะประเมินผลที่ตามมาจากภัยคุกคามสูงเกินไป แต่เราต้องระวังอย่าทำให้ความรู้สึกไม่สบายของพวกเขาเป็นโมฆะ ชุดของกลไกที่บุคคลใช้เพื่อหลีกเลี่ยงวัตถุที่น่ากลัวนั้นรบกวนชีวิตของพวกเขาในทางใดทางหนึ่ง รุนแรงลดลงในหลายด้านที่สำคัญ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทำความเข้าใจกับพวกเขาและพวกเขา ความทุกข์.

เพื่อให้สอดคล้องกับวัตถุประสงค์ในการทำความเข้าใจผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคทางจิตนี้ให้ดีขึ้น เราถามตัวเองว่า: เหตุใดโรคกลัวจึงทำให้ผู้คนรับรู้ถึงอันตรายเมื่อไม่มี?

โรคกลัวคืออะไร?

ในกรณีแรก เราต้องรู้ว่าความหวาดกลัวเกี่ยวข้องกับความกลัวหรือความวิตกกังวลอย่างรุนแรงในทันทีเกี่ยวกับวัตถุหรือสถานการณ์เฉพาะ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือส่วนสูง เลือด การฉีดยาหรือสัตว์

แน่นอนว่า เมื่อพิจารณาเช่นนี้ ความหวาดกลัวจะต้องคงอยู่เป็นระยะเวลานานไม่มากก็น้อย - คู่มือการวินิจฉัย เช่น DSM-5 แนะนำว่าจะต้องคงอยู่ต่อไป เป็นเวลาหกเดือนขึ้นไป และเหนือสิ่งอื่นใด จะต้องมาพร้อมกับการหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เป็นไปได้ทั้งหมดที่บุคคลอาจพบกับวัตถุอย่างเป็นระบบ กลัว ตัวอย่างเช่น Little Hans คนไข้ชื่อดังของ Sigmund Freud ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคกลัวม้าเมื่อต้นศตวรรษที่ 20 ในเวลานั้น เป็นเรื่องปกติที่จะมีม้าอยู่บนท้องถนนตลอดเวลา ด้วยวิธีนี้ เด็กชายจึงหลีกเลี่ยงสถานการณ์ใดๆ ที่ม้าสามารถค้นหาตัวเองได้ ซึ่งเห็นได้ชัดว่าเป็นเรื่องยากมากสำหรับเขา การหลีกเลี่ยงที่จะทำให้เกิดความทุกข์ในระยะยาว

สิ่งนี้นำไปสู่การเน้นอีกปัจจัยหนึ่งเกี่ยวกับโรคกลัว และนั่นก็คือว่ามันส่งผลเสียต่อชีวิตหลายมิติของบุคคล. คนที่มีอาการหวาดกลัวสถานการณ์ที่ต้องติดอยู่ในลิฟต์ แต่มีสำนักงานอยู่ที่ชั้น 9 จะต้องขึ้นบันไดทุกวันเพื่อไปทำงาน เห็นได้ชัดว่า อาการกลัวนี้จะส่งผลเสียในที่ทำงาน แต่ก็อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ทางสังคมของคุณด้วย (เช่น ทำให้เกิดปัญหาในการรวมตารางงานกับคู่ของคุณเพื่อให้ไปถึงที่ทำงานก่อนเวลา) รวมถึงด้านอื่นๆ ทีนี้ ทำไมบางคนถึงต้องทนทุกข์ทรมานกับสถานการณ์เช่นนี้ซึ่งดูเหมือนจะไม่เป็นอันตราย? มาดูกันด้านล่างเลย

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “ประเภทของโรควิตกกังวลและลักษณะอาการ”

ทำไมเราถึงกลัวอันตรายที่ไม่มีอยู่จริง?

เพื่อที่จะเจาะลึกสาเหตุของความหวาดกลัว จำเป็นต้องใช้คำอธิบายหลายปัจจัย นี่หมายความว่า โรคกลัวไม่ได้ทั้งหมดมีต้นกำเนิดมาจากประสบการณ์ในวัยเด็กที่กระทบกระเทือนจิตใจ นำแสดงโดยวัตถุหรือสัตว์บางอย่าง การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ระบุว่าแม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ แต่ก็มีปัจจัยอื่นๆ ที่อาจอธิบายได้ว่าทำไมบางคนถึงรู้สึกกลัวอย่างมากกับวัตถุที่ไม่เป็นอันตราย

วิธีอื่นๆ ในการแสดงความหวาดกลัวนั้นขึ้นอยู่กับการเรียนรู้จากเรื่องราวและประสบการณ์ของผู้อื่น (สิ่งที่เรียกว่าภาษาอังกฤษ) การเรียนรู้แทน) หรือเนื่องจากข้อมูลเชิงลบที่มาจากสื่อ ด้วยเหตุนี้ วัฒนธรรมสมัยนิยมจึงสนับสนุนให้คนจำนวนมากพัฒนาอาการกลัวโดยเฉพาะ ตัวละคร สัตว์ หรือสถานการณ์บางตัวที่มีอันตรายที่แท้จริงน้อยกว่าลักษณะนั้นมากอย่างที่เกิดขึ้นในกรณีนั่งเครื่องบิน - มีภาพยนตร์เกี่ยวกับภัยพิบัติทางอากาศมากเกินไปที่สนับสนุนภาพนี้ -; หรืออย่างที่เกิดขึ้นกับแมงมุมและตัวตลก

• คุณอาจจะสนใจ: “กลัวเพราะอะไร?”

บทบาทของต่อมทอนซิลต่อความหวาดกลัว

ในระดับประสาทชีววิทยา ความหวาดกลัวจะทำให้เรารู้สึกกลัวเมื่อเผชิญกับสิ่งเร้าบางอย่างได้อย่างไร? แม้ว่าจะมีโครงสร้างมากมายที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการนี้ บทบาทของ ต่อมทอนซิล เพื่ออธิบายการตอบสนองต่อความกลัว. โครงสร้างนี้มีหน้าที่รับผิดชอบในการประมวลผลสิ่งเร้าทางอารมณ์โดยทั่วไป และโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งเร้าที่กระตุ้นการตอบสนองต่อความกลัว

ต่อมทอนซิลสามารถให้การตอบสนองที่รวดเร็ว เป็นสากล และเป็นแบบเหมารวมต่อสิ่งเร้าที่เป็นอันตรายในระดับสากล โดยไม่มีสิ่งใดเลย จำเป็นต้องให้การประมวลผลทางปัญญาที่ซับซ้อน โดยมีจุดมุ่งหมายในการดำเนินการอย่างมีประสิทธิผลเมื่อเผชิญกับภัยคุกคามในปัจจุบัน หากจำเป็นต้องมีการประมวลผลที่ซับซ้อนมากขึ้น ก็สามารถส่งข้อมูลนั้นไปยังเปลือกสมองได้

สิ่งที่เกิดขึ้นกับโรคกลัวก็คือกิจกรรมที่มากขึ้นจะเกิดขึ้นในบริเวณนี้เมื่อมีการกระตุ้น เรียนรู้ว่าเป็นอันตราย (เข็ม แมงมุม ฯลฯ) มีกิจกรรมมากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับสิ่งเร้าอื่นๆ ไม่น่าพึงพอใจ. นอกจากนี้ การประมวลผลวัตถุ phobic หรือสถานการณ์ดูเหมือนจะเป็นไปโดยอัตโนมัติ เมื่อผู้คนยังคงให้ความสนใจต่อภาพโฟบิก จะมีการเปิดใช้งานเครือข่ายของโครงสร้าง เช่น เปลือกนอกออร์บิโตฟรอนทัล insula ส่วนหน้าและเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า cingulate แต่เมื่อความสนใจไม่ได้มุ่งไปที่สิ่งเร้า phobic การกระตุ้นของ ต่อมทอนซิล

หลักฐานนี้อาจเป็นประโยชน์ในการโต้แย้งสถานการณ์ที่เราเริ่มต้น: แม้ว่าโรคกลัวจะทำให้เราก็ตาม ทำให้เราเห็นอันตรายในที่ที่ไม่มี (ตอนนี้เรารู้แล้ว เนื่องจากมีการกระตุ้นต่อมทอนซิลและส่วนอื่น ๆ ของเราสูง โครงสร้าง) คนที่เป็นโรคกลัวจะรู้สึกกลัววัตถุนั้นมากเกินไปในเวลาไม่กี่วินาที แม้จะไม่ได้รู้ตัวก็ตาม. ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีความเห็นอกเห็นใจกับพวกเขา เข้าใจความเจ็บปวดของพวกเขา และติดตามพวกเขาไปด้วย มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้เพื่อให้คนเหล่านี้เข้าถึงการรักษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ จิต.