20 ตัวอย่างของความกล้าแสดงออก (เพื่อให้เข้าใจทักษะทางสังคมนี้มากขึ้น)

การสื่อสารและการกระทำที่แน่วแน่นำประโยชน์มากมายมาสู่ผู้ที่ทำ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการโต้ตอบกับผู้อื่นในด้านต่าง ๆ ในการทำงาน อารมณ์ ครอบครัว และแม้กระทั่งในกิจกรรมประจำวัน

ไม่เพียงแต่เป็นวิธีการพูดเท่านั้น แต่ยังเป็นการใช้ชีวิตและเข้าใจโลกอีกด้วย ความกล้าแสดงออกเป็นภาพสะท้อนของความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีต่อสุขภาพที่รู้วิธีกำหนดขอบเขตที่เคารพและฟังผู้อื่น ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วนของความกล้าแสดงออกเพื่อทำความเข้าใจทักษะทางสังคมนี้

ตัวอย่างของความกล้าแสดงออกและการสื่อสารที่แสดงออกถึงความกล้าแสดงออก

การกล้าแสดงออกเป็นวิธีที่เหมาะสมที่สุดในการโต้ตอบกับผู้อื่นอย่างมีสุขภาพดี คนกล้าแสดงออกมีความสามารถในการแสดงสิ่งที่พวกเขาคิดและรู้สึกโดยไม่ต้องมีเจตนาทำร้ายผู้อื่นโดยเจตนา

ความสามารถทางสังคมนี้ช่วยให้เราพูดอย่างตรงไปตรงมาและไม่ต้องหลีกเลี่ยงหัวข้อเพราะกลัวว่าจะทำร้ายความอ่อนไหว คนที่กล้าแสดงออกชัดเจน เห็นอกเห็นใจ มีข้อจำกัดที่ชัดเจน และยังรู้วิธีสื่อสารข้อความอย่างถูกต้องอีกด้วย เพื่อให้เข้าใจหัวข้อนี้มากขึ้น เราขอยกตัวอย่างความกล้าแสดงออก 20 ตัวอย่างนี้แก่คุณ

• คุณอาจสนใจ: “ประเด็นขัดแย้งทางจริยธรรม: 6 ประเภทที่มีอยู่และตัวอย่าง”

1. ในการประชุมงานหรือในหมู่เพื่อน ...

มีการกล่าวถึงประเด็นเหนือธรรมชาติที่เกี่ยวข้องกับคุณโดยตรง มีคนคิดเห็นต่างจากคุณ และคุณต้องการแสดงความไม่เห็นด้วย. วลีที่แสดงความมั่นใจเพื่อเริ่มแสดงสิ่งที่คุณรู้สึกโดยไม่ถูกมองว่าก้าวร้าวเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด ด้วยวิธีนี้คุณจะหลีกเลี่ยงไม่ให้คู่สนทนากลายเป็นฝ่ายรับ: “ฉันเข้าใจสิ่งที่คุณพูด แต่ฉันไม่เห็นด้วย ข้อตกลง".

ประโยคนี้ทำให้ชัดเจนว่าเราใส่ใจกับสิ่งที่แสดงออกมาแต่เป็นมุมมองของเรา our มันแตกต่างออกไป มันยังเปิดประตูให้เราพูดถึงสิ่งที่เราเชื่อและดำเนินต่อไป การอภิปราย

2. ในความสัมพันธ์ของคุณมีสถานการณ์ต่อเนื่องที่คุณไม่ชอบ

บางทีคู่ของคุณอาจทำท่าทางที่ทำให้คุณรู้สึกแย่ แต่จำไว้ว่า เป็นการดีที่สุดที่จะไม่ถือว่าคุณ คู่รักรู้ว่าอะไรส่งผลกระทบต่อคุณ และพวกเขาไม่ยอมรับทัศนคติที่ไม่เป็นมิตรที่แสร้งทำเป็นว่าควรเป็นเช่นนั้น บัญชีผู้ใช้. เป็นการดีที่จะแสดงความรู้สึกของคุณโดยตรง: “ฉันรู้สึกไม่สบายใจและอยากจะพูดถึงมัน”

การกล้าแสดงออกหมายถึงความสามารถในการแสดงสิ่งที่เรารู้สึกโดยไม่ต้องกลัวคำวิจารณ์ คนที่กล้าแสดงออกย่อมรู้ว่าความรู้สึกของตนนั้นถูกต้อง และการสื่อสารนั้นสามารถช่วยหาทางแก้ไขความรู้สึกไม่สบายตัวได้

3. ในสถานการณ์การทำงาน เจ้านายของคุณขอให้คุณเปลี่ยนแปลงบางอย่าง ...

แต่แนวคิดดูเหมือนจะสับสนหรืออธิบายไม่ชัดเจน แทนที่จะอยู่กับความสงสัยและก้าวต่อไป ทางที่ดีคือบอกให้เขารู้ว่ามันไม่ชัดเจนสำหรับคุณโดยไม่จำเป็น ว่าเขาเป็นคนอธิบายไม่ถูกว่า “ฉันไม่เข้าใจที่คุณพูดดี ช่วยอธิบายหน่อยได้ไหม มากกว่า?".

เมื่อเรื่องไม่ชัด ก่อนตอบโต้ หรือตั้งข้อโต้แย้ง ความแน่วแน่ทำให้เราสามารถขอคำอธิบายเพิ่มเติมที่ทำให้เราเข้าใจเพื่อพูดต่อไปได้.

• คุณยังสามารถอ่าน: "แรงจูงใจส่วนตัว 8 ประเภท ความหมายและตัวอย่าง"

4. พวกเขาอยู่ในการรวมตัวของครอบครัวและคู่ของคุณเริ่มอารมณ์เสีย ...

เมื่อคุณถามเขาว่าเกิดอะไรขึ้น เขาเริ่มเรียกร้องบางอย่างจากคุณหรือตั้งรับ อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่เวลาที่ดีที่จะชี้แจงสิ่งต่าง ๆ ก่อนที่จะดำเนินการอภิปรายต่อไป เป็นการดีกว่าที่จะหยุดมัน ให้มันรู้ว่ามันคืออะไร สำคัญและคุณยินดีที่จะสนทนาต่อในภายหลัง: “ฉันคิดว่าเราควรใช้เวลาคุยกันมากกว่านี้ นี้".

บางครั้งการสนทนาหรือการประชุมเรื่องงานเริ่มไปในที่ที่ไม่เอื้ออำนวย ถึงเวลาหยุดเพื่อให้ทุกคนชี้แจงความคิดของตน วลีที่แน่วแน่สามารถช่วยให้ทุกคนหายใจได้.

5. ในที่ทำงานของคุณ คุณได้รับมอบหมายงานมากกว่าปกติ ...

ในขณะที่ภาระของคู่ของคุณลดลงโดยไม่หมายความถึงการเพิ่มเงินเดือนให้กับคุณ ด้วยสิ่งนี้ พูดให้ชัดเจนดีที่สุดให้รู้ว่าคุณรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นและคุณขอให้การจัดการของอีกฝ่ายแก้ไข: "ฉันรู้สึกว่าสถานการณ์ไม่ยุติธรรมและฉันอยากรู้ว่าเราจะป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร"

คนที่กล้าแสดงออกกล้าแสดงออกไม่กลัวที่จะพูดถึงสิ่งที่เขาคิดและรู้สึก นอกจากนี้ยังวางข้อเสนอหรือทางเลือกอื่นไว้บนโต๊ะ หากความรู้สึกเป็นลบ จะดีกว่าเสมอที่จะมาพร้อมกับตัวเลือก

6. ต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่ยุติธรรมและเข้าใจยาก ...

สิ่งที่ดีที่สุดคือการไปหาผู้ที่เกี่ยวข้อง แสดงความคิดเห็น และในขณะเดียวกันก็แสดงว่าคุณมีข้อเสนอให้เปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ นอกจากนี้ยังต้องเปิดใจรับฟังความคิดเห็นของผู้อื่น “ผมคิดว่าสิ่งที่เกิดขึ้นไม่เป็นประโยชน์กับเรา และผมมีข้อเสนอให้เปลี่ยนแปลง”.

อย่างประโยคที่แล้วมีข้อเสนอแต่ไม่ได้พิจารณาแค่ความรู้สึกแต่แสดงออกว่า สิ่งที่เกิดขึ้นไม่เกิดประโยชน์กับกลุ่มคนจึงแสดงความสนใจส่วนรวมและไม่เพียงเท่านั้น รายบุคคล.

7. หากท่านได้รับคำร้องเรียน คำติชม หรือความคิดเห็นใดๆ ที่ไม่น่าพอใจ ...

คุณต้องตอบสนองต่อพวกเขาอย่างแน่วแน่ ก่อนจะโกรธหรือตั้งรับ ควรใช้เวลาวิเคราะห์สักนิดว่าเกิดอะไรขึ้น แล้วให้ อีกคนที่พร้อมจะวิเคราะห์สิ่งที่พูด “ฉันซาบซึ้งกับความคิดเห็นของคุณ ฉันจะเก็บมันไว้” บัญชีผู้ใช้"

บางครั้งการถูกวิพากษ์วิจารณ์ก็ไม่ใช่เรื่องน่ายินดี และอาจต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะแยกแยะได้ แต่ก็ห่างไกลจากการตอบโต้ในทางลบ ทัศนคติที่แน่วแน่รู้สึกขอบคุณและทำให้ชัดเจนว่าพวกเขาจะคำนึงถึงสิ่งที่พูดโดยไม่บอกเป็นนัยว่าจะดำเนินการโดยไม่มีการวิเคราะห์ล่วงหน้า

8. ท่ามกลางการโต้เถียงในครอบครัว การดุด่าเด็กๆ เริ่มขึ้น ...

และยังเรียกร้องระหว่างคู่สมรส ทั้งหมดนี้อาจเบี่ยงเบนความสนใจไปที่เนื้อหาที่สร้างสรรค์น้อยลง และในกรณีเหล่านี้ จะเป็นการดีที่จะหยุดพักก่อน เราสามารถพูดด้วยความกล้าแสดงออกว่า “ฉันอยากให้เราพูดถึงเรื่องนี้ในคราวต่อไป”.

เมื่อคนที่กล้าแสดงออกคือคนที่ต้องการพัก เขาก็ไม่กลัวที่จะถาม นอกจากนี้ยังเป็นวิธีที่มั่นคง แต่อ่อนโยนในการสร้างให้ไม่มีเวลาพูดถึง วิชานั้นหรือว่าแบบฟอร์มขาด แต่เรายินดีคืนให้มากกว่า ไปข้างหน้า

9. เมื่อคุณต้องอภิปรายหรืออภิปรายหัวข้อกับคนที่คุณไม่เห็นด้วย ...

คุณต้องมีความเห็นอกเห็นใจและทำให้เขารู้ว่าคุณกำลังพยายามทำความเข้าใจว่าจุดยืนของเขามาจากไหน สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มข้อโต้แย้งของคุณโดยทำให้พวกเขารู้ว่า: "ฉันเข้าใจจุดยืนของคุณ"

นี่เป็นตัวอย่างที่เป็นรูปธรรมของวลีที่แสดงออกอย่างชัดเจน การเข้าใจอีกฝ่ายหนึ่งเป็นส่วนพื้นฐานของทัศนคติที่แน่วแน่. และเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นแสดงมุมมองของเรา ก่อนทัศนคติที่เปิดกว้างและประนีประนอม

10. คุณยังใหม่ต่อสมาคมหรือกลุ่มการศึกษา ...

เมื่อมีการหารือประเด็นสำคัญซึ่งทุกคนควรมีส่วนร่วม ห่างไกลจากการรู้สึกว่าคุณไม่มีอะไรจะพูดเพราะว่าคุณยังใหม่อยู่ ถ้ามีอะไรที่คุณอยากจะแสดงออก คุณก็ควรรู้สึกมั่นใจที่จะทำมัน ให้พวกเขาสังเกตว่าคุณตระหนักถึงตำแหน่งของคุณโดยไม่รู้สึกละอายใจ: "ถึงผมจะไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนี้ ผมอยากจะแสดงสิ่งที่ผมคิด"

เป็นสิ่งสำคัญเสมอที่จะต้องเตรียมและรู้เกี่ยวกับหัวข้อบางอย่างเพื่อบริจาค แต่บุคคลของ ทัศนคติที่แน่วแน่ยังรู้วิธีรับรู้ถึงข้อบกพร่องและยังคงมีความปลอดภัยในการแสดงสิ่งที่ รู้สึก.

11. คุณกำลังนำเสนอประเด็นเหนือธรรมชาติแก่ผู้ฟัง แต่ ...

เมื่อคุณถามคำถามที่เกี่ยวข้องกับปัญหานั้นไม่มีใครตอบและดูเหมือนไม่สนใจ ก่อนที่จะรบกวนคุณและทำให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาเป็นคนผิด คุณสามารถใช้วลีที่แน่วแน่นี้: "สำหรับฉันดูเหมือนว่าฉันไม่ทำให้พวกเขาเข้าใจประเด็นของฉันและฉันต้องการอธิบายให้ดีขึ้น"

วลีที่แสดงออกถึงความกล้าแสดงออกนี้เป็นการแสดงออกว่าคุณไม่ได้โทษผู้อื่นที่ไม่เข้าใจ คุณมีหน้าที่รับผิดชอบในการแสดงออกในทางที่ดีขึ้นและเรียกร้องความสนใจที่จำเป็นเพื่อให้สามารถทำเช่นนั้นได้ สิ่งนี้สะดวกสำหรับคู่สนทนาและหลีกเลี่ยงทัศนคติที่ปิดในส่วนของพวกเขา

12. ในที่ทำงานของคุณ พวกเขาขอให้คุณเป็นส่วนหนึ่งของแผน ...

เพื่อจัดการกับคนที่ดูเหมือนทำให้หลายคนไม่พอใจ คุณรู้ว่าการไม่เข้าร่วมในแผนนี้อาจทำให้คุณเป็นเป้าหมายของเพื่อนร่วมงานได้ แต่คุณไม่เต็มใจที่จะ เข้าร่วมเพื่อให้คุณมั่นใจและพูดว่า:“ ฉันไม่เต็มใจที่จะเห็นด้วยกับสิ่งนั้นฉันหวังว่า เหตุผล”.

การกล้าแสดงออกคือการรู้จักกำหนดขอบเขตและรู้ว่าจะปฏิเสธอย่างไรเมื่อจำเป็น. โดยไม่ต้องอธิบายเพิ่มเติมและอาจขอความเคารพเพียงเพื่อเป็นการเอาใจใส่ตนเองเท่านั้น ด้วยวิธีนี้ เป็นที่ชัดเจนว่าการปฏิเสธของเรามีเหตุผลอยู่เบื้องหลัง

13. หากมีคนเชิญคุณไปงานปาร์ตี้หรือประชุม ...

เป็นการดีที่สุดที่จะชัดเจนและยืนยันหรือปฏิเสธคำเชิญเสมอด้วยความสุภาพและขอบคุณ คุณไม่จำเป็นต้องละอายที่จะปฏิเสธคำเชิญ ตรงกันข้าม คุณต้องเต็มใจ เพื่อความชัดเจน: “ขอบคุณสำหรับคำเชิญ แต่ฉันเห็นว่าจำเป็นต้องปฏิเสธด้วยเหตุผลหลายประการ เหตุผล"

คนกล้าแสดงออกไม่กล้าปฏิเสธ. อย่างไรก็ตาม ในการตระหนักรู้ที่จะไม่พยายามทำร้ายผู้อื่นหรือเห็นอกเห็นใจ พวกเขารู้ว่าการ "ขอบคุณ" มีประสิทธิภาพในการเป็นคนใจดีแต่ชัดเจนและเป็นรูปธรรม

14. เมื่อเกิดความอยุติธรรมในแวดวงใกล้ชิดของคุณ ...

มักจะเป็นการยากที่จะเปิดเผยสถานการณ์เพราะกลัวว่าจะรู้สึกอ่อนแออย่างไรก็ตาม การพูดให้ชัดเจนเป็นสิ่งสำคัญเสมอคุณสามารถเริ่มด้วยการพูดว่า "ฉันรู้ว่าฉันมีสิทธิ์ที่จะ... "

ในสถานที่ทำงานจำเป็นต้องกล้าแสดงออก เพราะในแง่หนึ่ง เราต้องมีส่วนทำให้เกิดบรรยากาศที่เหมาะสม แต่ยังไม่อนุญาตให้มีการล่วงละเมิดหรือความอยุติธรรมต่อเราด้วย วิธีที่ดีในการแสดงความไม่เห็นด้วยคือการแสดงว่าเราตระหนักถึงสิทธิของเรา

15. สถานการณ์ครอบครัวเกิดขึ้นที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจและเศร้า

ตัวอย่างเช่น การหย่าร้างกำลังเกิดขึ้นระหว่างพ่อแม่ของคุณและแม้ว่าคุณจะเข้าใจเหตุผลของพวกเขา แต่ทัศนคติของพวกเขาเริ่มรู้สึกว่าเป็นปรปักษ์และดูเหมือนไม่สนใจว่าคุณอยู่ตรงกลาง คุณสามารถขอให้พวกเขาพูดถึงอารมณ์ของคุณโดยพูดว่า "เกิดอะไรขึ้นทำให้รู้สึกแย่และคิดว่าต้องทำบางอย่างถึงจะเปลี่ยนแปลง”.

คนที่กล้าแสดงออกย่อมรู้ดีว่าไม่มีใครอ่านใจได้ จึงไม่มีปัญหาในการแสดงออก ที่รู้สึกแย่กับบางสิ่งและไม่ปิดบังทัศนคติที่เป็นศัตรูเพื่อรอใครสักคน เดา

16. แฟนของคุณ (ก) แสดงทัศนคติแปลก ๆ ...

โดยเฉพาะในบางโอกาสที่ต้องอยู่ร่วมกับเพื่อนๆ แม้ว่าคุณถามพวกเขาในตอนนั้น พวกเขาปฏิเสธว่าไม่มีอะไรแปลกเกิดขึ้น หากคุณยังคงรู้สึกมีทัศนคติแปลกๆ ทางที่ดีควรหาเวลาคุยและบอกเขา: "ผมสังเกตว่ามันทำให้คุณไม่สบายใจ อยากให้คุยกันว่าเราจะทำอะไรได้บ้าง"

เช่นเดียวกับที่คนกล้าแสดงออกรู้ว่าเขาต้องแสดงความรู้สึก เขาก็มีความอ่อนไหวและเห็นอกเห็นใจที่จะเข้าใจความรู้สึกไม่สบายของผู้อื่น ด้วยวิธีที่เป็นมิตร คุณสามารถเปิดประตูเพื่อแสดงความรู้สึกของตัวเอง

17. คุณสังเกตเห็นว่ามีปัญหาในที่ทำงานของคุณ ...

... และคุณได้คิดวิธีแก้ปัญหาที่ดูดีที่สามารถยุติปัญหาดังกล่าวได้ คุณไม่ควรจะสงสัยเกี่ยวกับการแสดงออกอย่างเปิดเผย หาเวลาที่เหมาะสมเพื่อขอการพิจารณาคดีและแสดงออกด้วยความมุ่งมั่น: "ฉันมีข้อเสนอที่ฉันอยากให้คุณได้ยิน"

ความกล้าแสดงออกก็เกี่ยวกับการแน่วแน่และแน่วแน่. สามารถแสดงความคิดได้อย่างชัดเจนและรัดกุมโดยไม่ทิ้งสิ่งใดซ่อนเร้นหรือรอดำเนินการ วิธีเริ่มต้นที่ดีคือการใช้วลีที่คล้ายกันนี้ ซึ่งทำให้ชัดเจนว่าเรามีอะไรจะพูด

18. คุณเป็นหัวหน้าในงานปัจจุบันของคุณเมื่อ ...

ใครบางคนที่เป็นส่วนหนึ่งของทีมของคุณได้ติดต่อคุณเพื่อทำการตั้งข้อสังเกตเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาเห็นว่าใช้ไม่ได้ผล และยังนำเสนอข้อเสนออีกด้วย ดูเหมือนว่าข้อเสนอจะไม่ได้ผลมากอย่างไรก็ตาม เรื่องนี้ไม่ธรรมดาและเขาเป็นคนเดียวที่ริเริ่มพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับความจริงนี้: "ฉันซาบซึ้งในความซื่อสัตย์ของคุณ"

เมื่อมีคนกล้าที่จะพูดตรงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเด็นที่ซับซ้อนหรือละเอียดอ่อน แต่ก็ทำอย่างมั่นใจเช่นกัน เราต้องขอบคุณพวกเขาที่ซื่อสัตย์

19. พนักงานขายมาเพื่อเสนอบริการหรือผลิตภัณฑ์ ...

ดูเหมือนว่าจะเหมาะกับคุณ แต่คุณไม่เต็มใจที่จะเสียค่าใช้จ่ายในขณะนั้น คุณเสียใจที่ผู้ขายใช้เวลาในการวิเคราะห์ความต้องการของคุณและเสนอสิ่งที่เหมาะสมให้กับคุณ แต่อาจไม่ใช่เวลาของคุณในการซื้อ อย่ากลัวที่จะชัดเจนและขอเวลาสักหน่อย: “ไม่แน่ใจ ขอเวลาคิดดูก่อนได้ไหม”.

บางครั้งเราไม่มีความสงบหรือเวลาในการตัดสินใจ หากเรากล้าแสดงออก เราจะรู้วิธีขอเวลาวิเคราะห์สิ่งต่าง ๆ โดยไม่รับแรงกดดันจากการต้องพูดอะไรโดยไม่คิด

20. เพื่อนร่วมงานบอกคุณว่าเธอไม่เห็นด้วย ...

เกี่ยวกับรุ่นพี่ที่มีที่จอดรถดีที่สุดและเหตุผลของเธอที่ให้คุณเข้าร่วม อย่างไรก็ตาม สำหรับคุณ ดูเหมือนว่ายุติธรรมที่คนที่มีเวลามากขึ้นในที่ทำงาน จะได้รับผลประโยชน์ตอบแทนสำหรับความภักดี อย่ากลัวที่จะพูดตรงๆ: "ฉันเห็นสถานการณ์แตกต่างออกไป"

ตัวอย่างของความแน่วแน่นี้ชัดเจนมากเกี่ยวกับการประชุมความคิดที่เป็นไปได้ เมื่อใดก็ตามที่มีการอภิปราย เจตคติและการสื่อสารที่แน่วแน่ช่วยให้สามารถแสดงความคิดเห็นได้ดีขึ้น วลีนี้ช่วยให้เราสามารถพิสูจน์ได้ว่าเราคิดว่าเราเห็นสิ่งต่าง ๆ และไม่ใช่ว่าเราคิดว่าอีกฝ่ายผิด. มีความแตกต่างเล็กน้อยแต่มีนัยสำคัญที่ทำให้การสนทนาเป็นไปในเชิงบวกมากขึ้น