Enochlophobia (กลัวฝูงชน): สาเหตุและอาการ

enoclophobia คืออะไร? มันเป็นความหวาดกลัวประเภทใด?

มันเป็นความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงซึ่งได้รับความเดือดร้อนจากคนที่รู้สึกกลัวฝูงชน อย่างไรก็ตาม เราต้องแยกความแตกต่างจากอาการกลัวนี้ (ซึ่งความกลัวปรากฏขึ้นเมื่อไม่สามารถหลบหนีได้ในสถานการณ์ฉุกเฉินหรือเมื่อประสบกับอาการตื่นตระหนก)

ในบทความนี้ เราจะอธิบายลักษณะบางอย่างของความหวาดกลัวนี้ และเราจะวิเคราะห์ด้วยว่าสาเหตุใดที่สามารถทำให้เกิดอาการดังกล่าว อาการที่เป็นลักษณะเฉพาะและวิธีการรักษาคืออะไร

• บทความแนะนำ: "Hydrophobia (กลัวน้ำ): มันคืออะไรสาเหตุและอาการ"

Enoclophobia: ลักษณะ

Enoclophobia (เรียกอีกอย่างว่า demophobia) คือความกลัวของฝูงชน นั่นคือมันเป็นความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจง (โรควิตกกังวล); อาการหลักของมันคือความกลัว เช่นเดียวกับความกลัวที่รุนแรงหรือความวิตกกังวลสูงในสถานการณ์ที่แออัด

เกี่ยวกับลักษณะของมัน enoclophobia พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย; ในทางกลับกัน มันมักจะพัฒนาในวัยผู้ใหญ่ตอนต้น

อาจเกิดขึ้นได้ว่าผู้ที่เป็นโรค enochlophobia ซ่อนความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับการอยู่ใกล้ผู้คน (นั่นคือ กล่าวคือพวกเขาอดทนกับสถานการณ์ดังกล่าวด้วยความวิตกกังวลสูง) หรืออาจเป็นเพราะว่าพวกเขาเพียงแค่หลีกเลี่ยง type ประเภทนี้ สถานการณ์

อาการหลักของ enoclophobia คือ: กระสับกระส่าย, หงุดหงิด, เหงื่อออก, เวียนหัว, ความวิตกกังวลฯลฯ ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้อาจรู้สึกว่าในไม่ช้าพวกเขาจะมีอาการตื่นตระหนก

เป็นเรื่องปกติไหมที่จะกลัวฝูงชน?

เป็นเรื่องปกติไหมที่จะกลัวฝูงชน? กวีและนักเขียน วอลเตอร์ ซาเวจ แลนดอร์ เคยพูดว่า "ฉันรู้ว่าคุณสามารถเรียกฉันว่าภูมิใจได้ แต่ฉันเกลียดฝูงชน". แม้ว่าความเกลียดชังจะเหมือนกับความกลัวหรือไม่? ไม่มีเหตุผลและอย่างที่เราทราบในโรคกลัวอาการหลักคือความกลัวบางอย่างที่มากเกินไป

ดังนั้น แม้ว่าโดยทั่วไปในโรคกลัวนั้น ความกลัวนั้นไม่มีเหตุผลและ/หรือไม่สมส่วน แต่ก็เป็นความจริงเช่นกันที่พวกเขาซ่อนความจริงหรือความจริงไว้เสมอ นั่นคือ สิ่งเร้าที่หวาดกลัวในบางครั้ง ก็อาจทำร้ายได้เช่นกัน สิ่งที่เกิดขึ้นคือในความหวาดกลัว ความกลัวที่ปรากฏนั้นมากเกินไป เข้มงวด และรุนแรงเกินไป (ไม่สามารถปรับค่าได้)

ด้วยวิธีนี้พยายามตอบคำถามว่ากลัวฝูงชนเป็นเรื่องปกติหรือไม่ ("ปกติ" ถูกเข้าใจว่าเป็น "นิสัย" หรือเป็น “กฎเกณฑ์) เราจะบอกว่าในบางส่วนเป็นเรื่องปกติที่จะกลัวฝูงชน เนื่องจากในกรณีของมนุษย์หิมะถล่ม เราสามารถอยู่ใน อันตราย.

แม้ว่าสถานการณ์แบบนี้ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้น แต่เมื่อเราอยู่ในที่ปิด ไม่ใหญ่มาก ฯลฯ เราสามารถรู้สึกวิตกกังวลนั้นได้ และมันก็เป็นเหตุเป็นผล เราสามารถจม สิ่งที่เกิดขึ้นคือในกรณีของ enoclophobia ความกลัวนั้นเกินจริงและก่อให้เกิดการแทรกแซงในชีวิตของแต่ละบุคคล

อาการ

เช่นเดียวกับความหวาดกลัวที่เฉพาะเจาะจงทั้งหมด enoclophobia มีอาการลักษณะต่างๆ. สิ่งเหล่านี้คือการรับรู้ (เช่นการคิดว่า "ฉันกำลังจะตาย") ทางสรีรวิทยา (เช่นอิศวร) และพฤติกรรม (เช่นการหลีกเลี่ยง) เราจะเห็นพวกเขาในรายละเอียดเพิ่มเติมเล็กน้อยตลอดส่วนนี้

ดังนั้น เพิ่มความน่ากลัวของฝูงชนอย่างไม่มีเหตุผล รุนแรง และไม่สมส่วน (ซึ่งสามารถปลุกให้ตื่นขึ้นได้ ความคิดง่ายๆ ว่าอยู่กับคนเยอะๆ หรือเห็นฝูงชนในทีวี ฯลฯ ). แบบอื่นๆ อาการ. ในระดับความรู้ความเข้าใจเช่นความสนใจและ / หรือปัญหาสมาธิความรู้สึกมึนงงสับสนสับสนความสนใจ ฯลฯ อาจปรากฏขึ้น

ในทางกลับกัน ในระดับกายภาพ/จิตสรีรวิทยา อาการต่างๆ เช่น ปวดศีรษะ แน่นหน้าอก เหงื่อออก ฯลฯ ปรากฏในโรคกลัวเลือด ในระดับพฤติกรรม เราพูดถึงลักษณะการหลีกเลี่ยงโรคกลัว ในกรณีของ enoclophobia บุคคลนั้นจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่มีผู้คนจำนวนมาก (เช่น การสาธิต ดิสโก้ ศูนย์การค้า ฯลฯ.

ควรจะชัดเจนว่าเรากำลังพูดถึงที่นี่โดยฝูงชนหลายคนหลายคนด้วยกันและ "a piñón" (นั่นคือไม่ใช่แค่ "หลายคน" แต่คนใกล้ชิดกัน)

โดยสรุป อาการที่สำคัญที่สุดบางประการของ enochlophobia คือ:

• อาการสั่น
• ความตื่นตัวมากเกินไป
• เหงื่อออก
• เวียนหัว
• คิดถึงความตาย of
• ความคิดที่ไร้เหตุผล
• ความวิตกกังวลสูง
• ความกลัวที่รุนแรง
• อิศวร
• ไม่สบาย
• โรคภัยไข้เจ็บ
• อาเจียน
• หายใจเร็วเกินไป
• ปวดหัว
• เจ็บหน้าอก
• ความสับสน
• เป็นต้น

สาเหตุ

โรคกลัวเฉพาะคือ โรควิตกกังวล ที่ได้มาด้วยเหตุผลอย่างใดอย่างหนึ่ง นั่นคือไม่ใช่ว่าเรา "เกิด" กับหนึ่งในนั้น แต่เรา "เรียนรู้" มัน โดยทั่วไป โรคกลัวจะเกิดขึ้นจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจซึ่งเกี่ยวข้องกับสิ่งเร้าหรือสถานการณ์ที่น่ากลัว

ในกรณีของ enochlophobia เป็นไปได้ว่าบุคคลนั้นประสบกับสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่เกี่ยวข้องกับฝูงชนเช่น ที่คุณรู้สึกว่าตัวเองขาดอากาศหายใจ ณ จุดหนึ่งที่มีคนอยู่ใกล้ๆ มากมาย ว่าคุณถูก "ทับถม" อยู่แบบหนึ่ง มนุษย์ปัจจุบันซึ่งได้รับบาดเจ็บจากความผิดของฝูงชนที่ได้รับความตื่นตระหนกในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน เป็นต้น

ให้เราระลึกถึงโศกนาฏกรรมของ "มาดริดอารีน่า" ในปี 2555 ที่เด็กหญิง 5 คนเสียชีวิตเนื่องจากหิมะถล่ม ในพื้นที่ปิด (ศาลา) ซึ่งมีคนมากกว่าที่กฎหมายอนุญาต ประสบการณ์เช่นนี้สำหรับผู้รอดชีวิตอาจทำให้เกิดความหวาดกลัวได้

การรักษา

การรักษาหลักในระดับจิตวิทยาเพื่อต่อสู้กับโรคกลัวเฉพาะ ได้แก่ การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ (หรือการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับพฤติกรรม) และการบำบัดด้วยการสัมผัส

ในกรณีของการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจ ผู้ป่วยจะได้รับการทำงานร่วมกันเพื่อขจัดความคิดที่ไม่สมเหตุผลที่เกี่ยวข้องกับฝูงชน รวมทั้งความเชื่อที่ผิดพลาดที่ว่า มีความสัมพันธ์กับพวกเขา (เช่น คิดว่าจะตายโดยเร็ว [อาการทั่วไปของการโจมตีเสียขวัญ] คิดว่าจะตายเพราะถูกคนทับถมหรือจมน้ำตาย เป็นต้น)

กล่าวคือ ความเชื่อเหล่านี้จะได้รับการวิเคราะห์เพื่อประเมินร่วมกับผู้ป่วย ระดับความสมจริงหรือความเป็นไปได้ และจะพยายามเปลี่ยนแปลงความเชื่ออื่นๆ ที่สมจริง ปรับเปลี่ยนได้และเป็นบวกมากขึ้น เป้าหมายคือเพื่อขจัดความกลัวที่จะอยู่ท่ามกลางผู้คนจำนวนมาก แม้ว่าการหลีกเลี่ยงฝูงชนจำนวนมากก็ไม่เลว หลายคนหลีกเลี่ยง) ใช่ว่าไม่สามารถดำเนินชีวิตแบบ “ปกติ” ได้ ด้วยเหตุนี้ (อย่างน้อยก็ปรับตัวไม่ได้และอาจส่งผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของ หนึ่ง).

เกี่ยวกับการบำบัดด้วยการเปิดรับแสงจะใช้เทคนิคการรับสัมผัสแบบต่างๆ. สิ่งเหล่านี้ประกอบด้วยการเปิดเผยผู้ป่วยสู่สถานการณ์ที่น่ากลัว ในกรณีของ enoclophobia ผู้ป่วยจะค่อยๆ สัมผัสกับคนจำนวนมาก

ทั้งหมดนี้ทำผ่านลำดับชั้นของไอเท็ม คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการดูสถานที่ที่เต็มไปด้วยผู้คนจากระยะไกล เพื่อค่อยๆ เพิ่ม "ความยาก" (เพิ่มความใกล้ชิด จำนวนคน ผู้ติดต่อ ฯลฯ)

เราต้องไม่ลืมว่าเพื่อให้การรักษาเหล่านี้มีประสิทธิภาพ ผู้ป่วยจะต้องต้องการที่จะเอาชนะโรคกลัวน้ำ (enoclophobia) ของเขาให้ได้ การตัดสินใจครั้งนี้ต้องเป็นของคุณ เพราะด้วยวิธีนี้เท่านั้นคือ แรงจูงใจ ที่จำเป็นสำหรับการเปลี่ยนแปลง

การอ้างอิงบรรณานุกรม

• สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน -APA- (2014). ดีเอสเอ็ม-5 คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต มาดริด: Panamericana.

• Belloch, A., ซานดิน, บี. และรามอส, เอฟ. (2010). คู่มือจิตวิทยา. เล่มที่ 1 และ 2 มาดริด: McGraw-Hill.

• Pérez, M., Fernández, J.R., เฟอร์นันเดซ, C. และเพื่อนฉัน (2010). คู่มือการรักษาทางจิตวิทยาที่มีประสิทธิภาพ I และ II:. มาดริด: ปิรามิด.