12 กุญแจสำคัญในการรู้ว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกหรือไม่

มีการพูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษแต่ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่ดีต่อสุขภาพล่ะ? ความสัมพันธ์ไม่เป็นพิษเป็นภัยต่อการมีสุขภาพที่ดีเพียงพอหรือไม่?

ไม่; ในการทำเช่นนี้ ความสัมพันธ์จะต้องมีชุดของคุณลักษณะ "พิเศษ" แม้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปตามเหตุผลเล็กน้อยในแต่ละคู่

เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราอยู่ในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ? บางครั้งคุณรู้สึกไม่เข้ากับความสัมพันธ์และคุณมีข้อสงสัยหรือไม่? ในบทความนี้ เราขอเสนอกุญแจ 12 ข้อเพื่อให้รู้ว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกหรือไม่แม้ว่าจะมีอีกมากมาย

ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพคืออะไรและความสัมพันธ์ที่เป็นพิษคืออะไร?

ก่อนแสดงความคิดเห็น 12 คีย์ เพื่อดูว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกดีหรือไม่ เราจะอธิบายสั้น ๆ ว่าความสัมพันธ์ที่ดีประกอบด้วยอะไรและเมื่อใดไม่เป็นเช่นนั้น. เราสามารถพูดได้ว่าสิ่งที่ตรงกันข้ามจะเป็นความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

โดยพื้นฐานแล้ว ความสัมพันธ์จะดีต่อสุขภาพเมื่อเรารู้สึกดีและปรับปรุงชีวิตของเรา เป็นเรื่องง่ายๆ ความสัมพันธ์ทำให้เรามีความสุข และเราเป็นมากกว่าการอยู่คนเดียว

แทน, ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเป็นภัยที่ทำให้เราต้องทนทุกข์ แต่อย่างไรก็ตาม เรารู้สึกว่าไม่สามารถจากไปได้

. ในกรณีที่สอง เราไม่สอดคล้องกับสิ่งที่เราต้องการจริงๆ และมีบางอย่าง "อยู่ในนั้น" ที่รู้เรื่องนี้

12 กุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่ดีต่อสุขภาพ

ตอนนี้เราได้ทำความแตกต่างเล็กน้อยเพื่อแยกความสัมพันธ์ที่ดีกับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ เราจะรู้ 12 คีย์เพื่อรู้ว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกหรือไม่ romantic และสร้างสรรค์

1. คุณมีความสุขในความสัมพันธ์

กุญแจดอกแรกจาก 12 ข้อในการรู้ว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกหรือไม่คือการถามตัวเอง: คุณมีความสุขในความสัมพันธ์นี้หรือไม่? เห็นได้ชัดว่าในความสัมพันธ์มักจะมีอุปสรรค ความยุ่งยาก และปัญหาเสมอ แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถมีความสุขได้

ดังนั้น ถ้าคำตอบของคำถามนี้ (แบบนี้ไม่ต้องคิดมาก) คือใช่ ก็แสดงว่าความสัมพันธ์นั้นดี

2. คุณรู้สึกกลมกลืน

เมื่อเราอยู่ในความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกายและใจของเรา เราอยู่ในความสามัคคีภายในความสัมพันธ์ (ในช่วงเวลาที่อยู่กับคู่รักและในช่วงเวลาที่ไม่มีพวกเขา) นั่นคือเรารู้สึกสงบ สงบ และเรารู้สึกว่าความสัมพันธ์นั้นและสิ่งที่เรารู้สึกอยู่ในความสัมพันธ์นั้นมีความกลมกลืนหรือสอดคล้องกับสิ่งที่เราต้องการ

3. ไม่ต้องพึ่งใคร

มีระดับของการพึ่งพาในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกอยู่เสมอแต่จงระวัง การพึ่งพาอาศัยกันที่ดีไม่เหมือนกับการพึ่งพาอาศัยกันที่เป็นพิษ (และระหว่างสุดขั้วทั้งสองนี้ก็มีระดับด้วย)

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะมีการพึ่งพาคู่สามีภรรยาเพียงเล็กน้อยซึ่งในทางกลับกัน "ทำให้เป็นไปได้" ความสัมพันธ์ เนื่องจากสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับความมุ่งมั่นและความเชื่อมโยงระหว่างคนสองคนที่ตัดสินใจเป็น ด้วยกัน.

อย่างไรก็ตาม หากเราไม่สามารถทำอะไรได้โดยไม่มีคนอื่น เราก็ไม่มีความสัมพันธ์ที่ดี ในทางกลับกัน หากเรารู้สึกอิสระและเป็นอิสระที่จะทำสิ่งที่เราต้องการโดยไม่ต้องทำ ทำกับคนอื่นซึ่งเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญในการรู้ว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกหรือไม่ มีสุขภาพดี

4. ความหึงหวงไม่มีจุดเด่น

ความหึงหวง ซ่อน ความนับถือตนเองต่ำ และความไม่มั่นคงในผู้ประสบภัย ไม่จริงที่ว่า "ถ้าเขาหึงก็เพราะรักเรา"; วลีที่เหมาะสมที่สุดที่จะสะท้อนถึงความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่ดีต่อสุขภาพคือ "ถ้าคุณไม่ต้องการที่จะสูญเสียฉัน แต่ยัง คุณรู้ว่าฉันไม่ได้อยู่ในความครอบครองของคุณ หมายความว่าคุณรักฉัน"

5. คุณไม่ทุกข์

เมื่อเทียบกับคีย์ก่อนหน้าที่จะทราบว่าคุณมีความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ดีหรือไม่ เราพบสิ่งนี้: ความสัมพันธ์ไม่ได้ทำให้คุณทุกข์. ซึ่งหมายความว่าโดยทั่วไปแล้ว คุณมีความสงบในความสัมพันธ์ และไม่มีพฤติกรรมของอีกฝ่าย บุคคล (หรือปัญหาภายในความสัมพันธ์) ที่สร้างความวิตกกังวลหรือความรู้สึกไม่สบายมากเกินไป (ยกเว้นในช่วงเวลา in ตรงต่อเวลา)

6. คุณรู้สึกได้รับการตอบแทน

กุญแจอีกประการหนึ่งมีดังต่อไปนี้: คุณรักอีกฝ่ายมาก และคุณยังรู้สึกว่ารักนี้คือการตอบแทน นั่นคือ ตอบแทน. คุณไม่รู้สึกว่าตัวเองกำลังมีความรักมากกว่าอีกฝ่าย หรือหากคุณรู้สึกแบบนั้น มันจะอยู่ในช่วงเวลาที่ไม่อยู่เหนือใครเท่านั้น

7. คุณรู้สึกว่าคุณสองคนมีส่วนทำให้เกิดความสัมพันธ์

กุญแจสำคัญต่อไปที่จะรู้ว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกหรือไม่คือ รู้สึกว่าสมาชิกสองคนของทั้งคู่มีส่วนทำให้เกิดความสัมพันธ์และไม่มีความไม่สมดุล นี่ไม่ได้หมายความว่าไม่มีช่วงเวลาใดที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งมีส่วนร่วมมากขึ้น ให้มากขึ้น หรือมีส่วนร่วมมากขึ้น แต่โดยทั่วไปแล้ว ทั้งสองฝ่ายมีส่วนร่วม

8. คุณใช้เวลากับสิ่งอื่น

หากนอกจากการอุทิศเวลาให้กับความสัมพันธ์แล้ว คุณยังอุทิศเวลาให้กับสิ่งอื่นในชีวิต นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ดี

ดังนั้นการใช้เวลากับครอบครัว เพื่อนฝูง การทำงาน งานอดิเรก การเรียน ฯลฯ มากขึ้น นอกเหนือจากคู่รักแล้ว มันบ่งบอกว่าความสัมพันธ์ของคุณนั้นดี เพราะมันสามารถหล่อเลี้ยงโดยแง่มุมอื่นๆ ของคุณ ตลอดชีพ ลองนึกภาพแค่อยู่กับคู่ของคุณทั้งวัน... คุณคิดว่าคุณสามารถช่วยเหลือซึ่งกันและกันได้หรือไม่?

9. ความสัมพันธ์สร้างขึ้นจากความไว้วางใจ

กุญแจสำคัญอีกประการหนึ่งในการรู้ว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่โดยการตอบคำถามสองข้อต่อไปนี้: คุณเชื่อใจคู่ของคุณหรือไม่? และเธออยู่ในตัวคุณ? ถ้าคำตอบคือใช่ ก็เป็นอีกสัญญาณหนึ่งที่แสดงว่าความสัมพันธ์นั้นดี ความไว้วางใจเป็นหนึ่งในเสาหลักของความสัมพันธ์ที่โรแมนติก ซึ่งช่วยให้คุณดำเนินการอย่างมีอิสระและเคารพซึ่งกันและกัน

10. คุณจริงใจต่อกัน (หรือต่อกัน)

ความจริงใจ ความไว้วางใจ และค่านิยมอื่นๆ เป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์อันดีระหว่างคู่รัก. หากคุณไม่โกหกคู่ของคุณเกี่ยวกับประเด็นสำคัญ หรือเธอไม่โกหกคุณ หมายความว่าคุณสามารถสงบสติอารมณ์ได้ คนอื่นเพราะเขาไม่ได้ปิดบังอะไรจากคุณและไว้ใจให้คุณแก้ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้ ปรากฏ.

11. การสื่อสารเป็นไปอย่างราบรื่นและให้เกียรติ

การสื่อสารเป็นปัจจัยพื้นฐานในความสัมพันธ์ของคู่รัก เช่นเดียวกับกุญแจสำคัญในการรู้ว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกหรือไม่ เราแสดงความปรารถนาต่อพันธมิตรของเราผ่านสิ่งนี้ แต่ยังรวมถึงความกลัวและความสงสัยของเราด้วย

หากการสื่อสารนี้ไม่มีอยู่ในความสัมพันธ์ อาจเกิดขึ้นได้ว่าไม่มีการพูดคุยถึงประเด็นสำคัญ มีอะไรอีก, มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเหลวไหลและให้เกียรติ. วิธีที่เราสื่อสารกับคู่ของเราสะท้อนให้เห็นว่าความสัมพันธ์ของเราเป็นอย่างไร

12. มีความเคารพซึ่งกันและกัน

นอกเหนือจากการสื่อสาร พฤติกรรมกับคู่ของเราก็ควรอยู่บนพื้นฐานของความเคารพด้วย. ดังนั้น นอกเหนือจากการพูดกับคู่ของเราด้วยวาจาด้วยความเคารพ เราต้องปฏิบัติต่อเธออย่างดีในทุก ๆ ด้าน (และเธอก็ปฏิบัติต่อเราด้วย) ด้วยวิธีนี้ ความเคารพจะกลายเป็นกุญแจสำคัญในการรู้ว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติกดีหรือไม่

การอ้างอิงบรรณานุกรม

• ปาซ, เจ.ไอ. (2010). ความสัมพันธ์และหุ้นส่วนที่ดีต่อสุขภาพ: วิธีสนุกกับเซ็กส์และความรัก Junta de Andalucía กระทรวงสาธารณสุข

• ริโซ, ดับบลิว. (1999). รักหรือพึ่งพา? บทบรรณาธิการ Planeta บาร์เซโลน่า.