อะไรที่ไม่ใช่ความสุข? สุขทุกข์สุขทุกข์สุข

ตลอดประวัติศาสตร์ของมนุษยชาติ หลายคนได้ไตร่ตรองแนวคิดเรื่องความสุข คุณเคยลองหรือไม่? ในระหว่างการค้นคว้า ฉันได้ตระหนักว่าการคิดเกี่ยวกับความสุข (ในความหมายทางปรัชญาของคำ) นั้นเป็นงานที่ยาก เพราะคุณไม่รู้ว่าจะมองหาอะไรดี

ดังนั้นจึงเป็นที่อนุญาตสำหรับนักคิดที่จะสงสัยว่า... ฉันควรเน้นอะไรและควรจำแนวคิดใดเพื่อศึกษาความสุข? ในการเริ่มไตร่ตรองแนวคิดใดๆ คุณต้องถามตัวเองเกี่ยวกับทุกสิ่งที่ไม่ใช่แนวคิดนั้น และยิ่งกว่านั้นถ้าเรากำลังเผชิญกับแนวคิดเรื่องความสุขที่เข้าใจยาก

ฉันทำอย่างนั้นและฉันหวังว่าในกระบวนการหว่านเมล็ดพืชซึ่งฟางจะถูกแยกออกจากเมล็ดพืชโดยการโยนส่วนผสมขึ้นไปในอากาศ ลมจะลากมุงจาก (เช่น ทุกสิ่งที่ไม่ใช่ความสุข) และสิ่งที่เราสนใจ เมล็ดพืช (ความสุข) ย่อมตกไปในตะกร้า (ใจเรา) ในที่สุดก็สัมผัสได้ (วิเคราะห์แล้ว).

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "เกี่ยวกับความสุข: เราทุกคนแสวงหาอะไร?"

อะไรที่ไม่ใช่ความสุข?

ความผิดพลาดประการแรกคือการสันนิษฐานว่าจินตภาพทางสังคมของ "ความสุข" นั้นถูกต้อง.

เมื่อเรานึกถึง "ความสุข" ภาพที่มีสีสันและสดใสมาก ๆ ของผู้คนที่ทำกิจกรรมซึ่ง เห็นได้ชัดว่าพวกเขามีช่วงเวลาที่ดีซึ่งผู้คนเหล่านั้นมีอิสระ: ภาพถ่ายรอยยิ้ม สายรุ้ง จมูกตัวตลก และอีโมติคอนร้องไห้ ของเสียงหัวเราะ ฉันขอเชิญคุณทำแบบทดสอบ หยุดอ่าน และเขียนคำว่า "ความสุข" ในเครื่องมือค้นหาของ Google รูปภาพ การค้นหานี้สอนอะไรเราบ้าง อย่างที่ฉันได้อธิบายไปทั้งหมด และราวกับว่ายังไม่เพียงพอ พวกเขาเสนอแนวคิดที่สามารถทำได้ (หรือ ควร) เกี่ยวเนื่องกัน อย่างเพื่อน วัน วันเกิด ความรัก ครอบครัว งานแต่งงาน โค้ก นานๆ เป็นต้น

และนั่นไม่ใช่ความสุขเหรอ? ใช่บางส่วน แต่นั่นก็หมายถึงบางส่วนไม่ใช่ นั่นคือเหตุผลที่เราไม่ควรปล่อยให้สื่อหรือ "สิ่งที่ทุกคนพูด" ทำกับเรา เชื่อว่าเรามีความสุขได้เฉพาะวันที่มีแดด วันเกิด หรือเมื่อเราดื่มเท่านั้น โคก.

เนื่องจากเราจำได้ มนุษย์จึงใช้แนวคิดเพื่อทำความเข้าใจโลกและความสุขก็ไม่มีอะไรมากไปกว่าแนวคิดอื่น ไม่มีใครรู้ว่าแต่ละสังคมปรับเปลี่ยนแนวความคิดให้เป็นที่ชื่นชอบและความสะดวกสบายหรือไม่?

ฉันเขียนทั้งหมดนี้เพื่อให้คุณเห็นว่าเบื้องหลังรอยยิ้มมีน้ำตาว่าหลังจากแต่ละวันคืนมาถึงและนั่น ที่ซ่อนอยู่ภายใต้การแสดง "ความสุขสมบูรณ์แบบ" มีสิ่งที่น่าสนใจมากมายที่สังคมเราไม่สนใจ ที่จะยอมรับ แม้ว่าตอนนี้ฉันตระหนักดีแล้ว แต่สิ่งที่ตรงกันข้ามกับความสุขก็คือความทุกข์ และไม่มีอะไรอื่น

ข้าพเจ้าจึงเสนอให้สงสัยในทุกสิ่งที่เราคิดว่ารู้เกี่ยวกับ "ความสุข" หากเราไม่เคยไตร่ตรองเรื่องนี้มาก่อน เพราะนั่นทำให้เราสับสนว่า นอกจากการผสมผสานแนวคิดแล้ว ยังนำเราไปสู่การใช้ชีวิตเพื่อค้นหาสิ่งที่เราไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันคืออะไร

ข้าพเจ้าจึงได้คลี่คลายแนวคิดแห่งความสุขเล็กน้อย ณ ที่หนึ่งไปพักผ่อนบนภูเขา สนทนากับลุง ว่าด้วยเรื่องเมื่อข้าพเจ้าตระหนัก (ข้าพเจ้าทราบแล้ว) ทั้งหมดนี้และความคิดที่ข้าพเจ้าเรียก สุขและทุกข์อันไม่มีความสุข มีความสุข. ฉันเสนอความคิดนี้เพราะรู้สึกว่าจะต้องชัดเจนทุกครั้ง เศร้าไม่ได้แปลว่าไม่มีความสุข. พวกเขาเป็นแนวคิดคู่ขนานที่ไม่สมเหตุสมผลที่จะเปรียบเทียบเพราะพวกเขาไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของระนาบเดียวกัน: อย่างแรกคืออารมณ์และความรู้สึกที่สอง

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความแตกต่างระหว่างอารมณ์และความรู้สึก"

ความโศกเศร้าและความทุกข์: ความแตกต่างพื้นฐาน

บ่อยครั้ง และในทางจิตวิทยามักจะสับสน แนวคิดของอารมณ์และความรู้สึกเหล่านี้ สับสน ซึ่งด้วยตัวอย่างที่เราเข้าใจได้เป็นสิ่งต่างๆ แตกต่าง: เมื่อผมไปเดินเล่นบนภูเขากับสุนัขของฉันและเราเห็นงูสภาพจิตใจที่รุนแรงเกิดขึ้นในตัวเราที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ใน ระบบลิมบิก (รับผิดชอบอารมณ์) ที่ทำให้เราตอบสนองด้วยความประหลาดใจและความกลัว สองอารมณ์พื้นฐาน (สากลซึ่งทั้งสัตว์และมนุษย์มี) อารมณ์ตามสัญชาตญาณและการปรับตัวซึ่งในทางปฏิบัติทำให้สายพันธุ์ของเราอยู่รอดมาจนถึงทุกวันนี้

เมื่อเราเดินเสร็จและปล่อยให้ซิมบ้า (หมาของฉัน) อยู่บ้านคนเดียว เขาจะรู้สึกเศร้า (อีกอารมณ์หนึ่ง .) พื้นฐาน) แต่ไม่เคยทุกข์ เพราะทุกข์เป็นความรู้สึกที่แตกต่างจากอารมณ์ใน อะไร เข้าถึงได้โดยการประเมินอย่างมีสติคือการส่งอารมณ์นั้นไปสู่ความคิด และนั่นคือสิ่งที่มนุษย์เท่านั้นที่ทำได้ ขอบคุณ (หรือน่าเสียดาย) ต่อการพัฒนาของเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า เราใช้เหตุผลที่ผ่านสัญลักษณ์และความหมาย พวกเขานำความคิดของเราไปสู่การสร้างแนวคิดที่ซับซ้อนมากขึ้นซึ่งสัตว์ไม่สามารถเข้าใจได้เพราะจนถึงตอนนี้พวกเขายังไม่ต้องการมัน

ดังนั้นความสุขจึงเป็นสากล แต่ความสุขเป็นเรื่องส่วนตัว เราทุกคนรู้สึกเหมือนกัน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่คิดเหมือนกันกับสิ่งที่เรารู้สึก. ตอนนี้เข้าใจหรือยัง?

กล่าวโดยย่อ คนๆ หนึ่งสามารถมีความสุขได้มากแต่ไม่มีความสุข "ดี" เท็จที่เราบอกตัวเองนั้นจะเป็นแบบอย่างที่ดี และในขณะเดียวกัน บุคคลที่อาจรู้สึกเศร้าในช่วงเวลาหนึ่งเนื่องจากเหตุการณ์ภายนอกที่ไม่พึงปรารถนาใดๆ จะเชื่อว่าความสุขภายในของเขายังคงอยู่ในการเผชิญกับความทุกข์ยาก