อาการเมารถ (เมารถ): สาเหตุและวิธีแก้ไข

ในซีรีส์และภาพยนตร์หรือในชีวิตจริง เป็นเรื่องปกติที่จะเห็นว่ามีคนเวียนหัวในการล่องเรือและจบลงด้วยการอาเจียนลงน้ำ

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะนึกถึงใครบางคนที่เวียนหัวระหว่างการเดินทางด้วยรถยนต์และจำเป็นต้องทานยาแก้เมารถหรือหมากฝรั่งบางชนิด ในทั้งสองกรณีนี้ เรากำลังเผชิญกับปัญหาที่น่ารำคาญที่เรียกว่า อาการเมารถหรือเมารถ.

• คุณอาจสนใจ: "อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงในฤดูใบไม้ผลิ: สาเหตุ อาการ และการเยียวยาเพื่อต่อสู้กับมัน"

อาการเมารถคืออะไร?

อาการเมารถ เวียนศรีษะ หรืออาการเมารถ รู้สึกไม่สบายเมื่อมีการเคลื่อนไหว เร่งหรือชะลอตัว

เป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นบ่อยมาก และภายใต้เงื่อนไขบางประการ อาจปรากฏในประชากรส่วนใหญ่ ไม่ใช่เรื่องน่าเป็นห่วงหรือบ่งบอกถึงปัญหาร้ายแรง อย่างไรก็ตาม มักพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย เช่นเดียวกับในประชากรที่มีอายุตั้งแต่สองถึงยี่สิบปี

อาการเมารถ

อาการเมารถ มีอาการ อาการท้องอืด เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ร่วมกับมีเหงื่อออก หายใจเร็วเกินไป ความดันโลหิตต่ำ ปวดศีรษะ และรู้สึกวิงเวียนและวิตกกังวล ต่อมามักจะเกิดความเหนื่อยล้า

อาการไม่สบายตามอาการเมารถมักเกิดขึ้นในสถานการณ์ที่เราเคลื่อนที่ในยานพาหนะ แม้ว่าร่างกายของเราจะยังคงอยู่ในนั้น แต่การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องที่ก่อให้เกิด

ความขัดแย้งระหว่างความสมดุลของเรากับวิสัยทัศน์ของเรา. โดยทั่วไปจะปรากฏเมื่อเราเดินทางโดยรถยนต์หรือทางเรือ (ปรากฏบนเครื่องบินและรถไฟด้วย)

อยากรู้อยากเห็น มักจะไม่ปรากฏในวิธีการขนส่งเช่นรถไฟใต้ดินอาจเป็นเพราะความจริงที่ว่าการรับรู้ของวัตถุภายนอกนั้น จำกัด มากขึ้นเมื่อถูกล้อมรอบไปยังอุโมงค์ที่เป็นปัญหา นอกจากนี้ยังพบอาการเมารถใน สภาพแวดล้อมเสมือนจริงเพราะสิ่งที่เราเห็นและตำแหน่งและความสมดุลของเราไม่ได้ประสานกัน

ทำไมถึงผลิต?

อาการเมารถส่วนใหญ่เกิดจากการมีข้อมูลที่ไม่ตรงกันระหว่างข้อมูลขนถ่ายที่มาจากหูชั้นในกับหูที่มองเห็น ในขณะที่คนแรก (ซึ่งบอกเราถึงตำแหน่งของร่างกายที่เกี่ยวกับพื้นดินและช่วยให้เรารักษาสมดุล) ตรวจพบว่าร่างกายของเราไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ ระบบการมองเห็นของเราสะท้อนให้เห็นถึงสิ่งที่ตรงกันข้าม โดยสังเกตว่าสภาพแวดล้อมเคลื่อนที่ด้วยความเร็วสูง สิ่งนี้จะมองเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษเมื่อเราพยายามอ่านหรือเพ่งสายตากับสิ่งที่เคลื่อนที่ไม่ได้ในรถที่มองเห็นการเคลื่อนไหวได้ ซึ่งเมื่อถึงจุดนั้นความรู้สึกไม่สบายอาจปรากฏขึ้นหรือถูกเน้นย้ำ

ด้านต่างๆ เช่น สภาวะอารมณ์ของตัวแบบ และไม่มีการระบายอากาศที่ดี (ใครมีอาการเมารถหรือรู้จักใครทำบ่อยๆจะพบว่ามีความจำเป็น การเปิดหน้าต่างเพื่อหมุนเวียนอากาศ) อาจส่งผลต่อการมีอยู่หรือความรุนแรงของ อาการ.

และเราจะป้องกันได้อย่างไร?

อาการเมารถเป็นปัญหาที่ น่ารำคาญเวลาต้องเดินทาง หรือขนส่งเราจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งด้วยยานพาหนะบางประเภท อาการเฉพาะนั้นรักษาได้ยากเมื่อเริ่มมีอาการ แต่สามารถพยายามป้องกันได้โดยทำตามวิธีต่างๆ

1. ตำแหน่ง

อันดับแรก ตำแหน่งที่เราครอบครองในรถ มีอิทธิพลต่ออาการอย่างแข็งขัน ผู้ที่ขับรถหรือผู้ที่อยู่ในตำแหน่งที่ให้ความสนใจกับจุดคงที่ซึ่งเราไม่รับรู้การเคลื่อนไหวมักจะไม่ได้รับผลกระทบจากอาการเมารถ เช่นเดียวกันเกิดขึ้นเมื่อเดินทางหันหน้าไปทางทิศทางการเดินทาง (เห็นวัตถุเคลื่อนตัวออกไปตามกระแสน้ำมากขึ้น กว่าด้านตรงข้าม) และเมื่อตัวแบบอยู่ในบริเวณที่มีการเคลื่อนไหวของ amount น้อยกว่า ยานพาหนะ

2. การระบายอากาศ

การระบายอากาศเป็นประเด็นที่เกี่ยวข้องดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว การรับรู้กลิ่นไม่พึงประสงค์ unpleasant ทำให้เกิดความขัดแย้งระหว่างการมองเห็นและความสมดุล ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและการเคลื่อนไหวในทางเดินอาหารมากขึ้น ดังนั้น วิธีหนึ่งที่จะป้องกันได้คือการวางตัวเราไว้ในบริเวณที่มีการระบายอากาศอย่างสม่ำเสมอ การสูบบุหรี่อาจเป็นอันตรายได้ ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ทำก่อนหรือระหว่างการเดินทาง

3. การบริโภคและการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

การป้องกันอีกประการหนึ่งคือการบริโภคที่มากเกินไป ขอแนะนำ กินและดื่มในปริมาณเล็กน้อย ถ้าต่อไปเราจะไปเที่ยว อย่างไรก็ตาม การรับประทานอาหารมากเกินไปและการไม่รับประทานอาหารอาจเป็นอันตรายและทำให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายตัวในระดับที่สูงขึ้น การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้รู้สึกไม่สบายมากขึ้น

4. ยา

เคี้ยวหมากฝรั่งหรือบริโภค ยาต้านจลนศาสตร์เช่น Biodramina. ที่รู้จักกันดี ก่อนการเดินทางมักจะได้ผล แม้ว่าในกรณีของยาต้องระมัดระวังเป็นพิเศษเพราะปกติแล้ว ทำให้เกิดผลกดประสาทสะกดจิตที่สามารถเปลี่ยนแปลงการรับรู้และปฏิกิริยาตอบสนอง ดังนั้นจึงไม่ควรดำเนินการหากคุณกำลังจะ ตะกั่ว

5. พักผ่อน

การนอนขณะเดินทางอาจเป็นกลยุทธ์หนึ่งในการหลีกเลี่ยงผลกระทบจากการเมารถ และถึงแม้เราจะไม่ได้นอน แนะนำให้หลับตา. ในทำนองเดียวกัน แนะนำให้พักผ่อนให้เพียงพอก่อนเริ่มการเดินทาง

6. การควบคุมยานพาหนะ

ประเภทของการเคลื่อนที่ของรถก็มีความสำคัญเช่นกัน โค้งและเปลี่ยนทิศทางหรือความเร็วอย่างกะทันหัน พวกเขาสามารถทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในระดับที่สูงขึ้นหรือเริ่มมีอาการ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงให้ได้มากที่สุด

7. กิจกรรม

กิจกรรมที่จ้องไปที่องค์ประกอบเฉพาะในขณะที่เราสังเกตเห็นการเคลื่อนไหวของวัตถุภายนอกมีข้อห้าม ตัวอย่างเช่น การอ่าน การส่งข้อความ หรือดูโทรทัศน์หรือวิดีโอจากมือถือของคุณอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ

8. ความเคยชิน

ในบางกรณีที่คนต้องผ่านอาชีพของตน การเร่งความเร็วขนาดใหญ่ที่อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ มีประโยชน์มากในการทำงานที่ช่วยให้คุ้นเคยกับเงื่อนไขเหล่านี้