การล่วงละเมิดตนเองและความสัมพันธ์กับความภาคภูมิใจในตนเอง
เปอร์เซ็นต์ที่สูงของประชากรโลกกำลังดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่องโดยอาศัยความคิดเห็นของผู้อื่นหรือเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่คาดไว้และ / หรือทำงาน
นี้เป็นที่ยอมรับในสังคมของเราเพราะมันสับสนกับ ความต้องการตนเอง และความสำเร็จนอกเหนือจากความปรารถนาที่จะเป็นเลิศ
ความแตกต่างอยู่ใน เราปฏิบัติต่อและประเมินตนเองอย่างไรตามผลของการกระทำของเราหรือพฤติกรรมและความคิดเห็นของผู้อื่นของเรา
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 กุญแจ เพิ่มความนับถือตนเองใน 30 วัน"
แนวโน้มที่จะทำร้ายตัวเอง
การเห็นคุณค่าในตนเอง การเคารพตนเอง เป็นความสามารถในการรักและเห็นคุณค่าตนเอง ไม่ว่าเราจะประสบความสำเร็จหรือไม่ก็ตาม คือการไว้วางใจเรา และการรู้จักให้อภัยเราทั้งๆ ที่ผิดพลาด และ อย่าสงสัยหรือดูถูกตัวเองเพราะความคิดเห็นของผู้อื่น.
- เคยไหมที่พวกเขาแสดงความคิดเห็นเชิงลบเกี่ยวกับคุณและไม่เพียงแต่เชื่อแต่ยังบดขยี้ตัวเองด้วย
- คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่คุณคาดหวัง?
- คุณเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ คุณคิดอย่างไรกับมัน
- คุณรู้สึกว่าตัวเองแย่กว่าหรือเคยทำสิ่งที่แย่กว่าคนอื่นอยู่เสมอหรือไม่?
- คุณหมกมุ่นกับการไม่บรรลุสิ่งที่คนอื่นบรรลุหรือไม่?
กุญแจสำคัญอยู่ที่วิธีที่เราเผชิญอุปสรรคและวิธีที่เราพูดกับตัวเอง. ในการบอกเราว่า "ฉันล้มเหลว" กับ "ฉันเป็นคนล้มเหลว"
การล่วงละเมิดตนเองที่เราทำเมื่อการเห็นคุณค่าในตนเองของเราล้มเหลว ประสบความสำเร็จผ่านการเห็นคุณค่าในตนเองอย่างไม่มีเงื่อนไข ผ่านการสนทนาภายในของเรา เพราะเรากลายเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของเรา
- คุณอาจสนใจ: "10 นิสัยประจำวันที่ช่วยเพิ่มความสมดุลทางอารมณ์ของคุณ"
สิ่งที่สามารถทำได้?
ใช้กลยุทธ์และเทคนิคการรักษาที่เหมาะสมเราสามารถทำให้บุคคลเปลี่ยนการตัดสินที่ก้าวร้าวและไม่ยุติธรรมต่อตนเองเพื่อให้มีชีวิตที่สมบูรณ์และสมบูรณ์
ผู้คนมักมาหาฉันด้วยความนับถือตนเองที่ไม่ดีและการล่วงละเมิดในตนเองอย่างรุนแรง ซึ่งส่งผลกระทบต่อพวกเขาโดยการปิดกั้นพฤติกรรมและ ขัดขวางไม่ให้สนุกกับกิจกรรมดีๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิต ทำให้ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลยากขึ้น เพียงพอ
ทำไมคุณควรทำงานเกี่ยวกับความนับถือตนเองของคุณ?
นั่นคือ Those เหตุผลหลักว่าทำไมการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจึงเป็นสิ่งสำคัญ ต้องเผชิญกับปัญหาเหล่านี้
- รู้สึกกลัวความล้มเหลว เผชิญปัญหา ความคิดเห็นของผู้อื่นน้อยลง
- เพื่อไม่ให้ละอายใจในตัวเอง
- เผชิญความผิดพลาดอย่างถูกวิธีและแก้ไขให้ถูกต้อง
- เพื่อให้สามารถรักผู้อื่นในทางที่มีสุขภาพดีและยอมรับคุณโดยไม่ต้องดูแลตัวเอง
- แม้ว่าบางครั้งเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงความรู้สึกแย่ได้ แต่เราสามารถป้องกันความรู้สึกนั้นจากการปิดกั้นเราและเผชิญอุปสรรคในทางที่เหมาะสม
ไม่ว่าสถานการณ์ของคุณจะเป็นอย่างไร คนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณก็คือคุณ Y คุณไม่สามารถส่งมอบเวอร์ชันที่ดีที่สุดของคุณได้ถ้าคุณไม่ยอมรับตัวเอง และคุณรักตัวเองอย่างยุติธรรม โดยไม่รู้ตัว คุณจะปฏิบัติต่อผู้อื่นเหมือนปฏิบัติต่อตนเองหรือใน in บิดเบี้ยวตามวิจารณญาณและการอนุมัติที่คุณคาดหวังจากผู้อื่น การดูถูกคุณและ ลงโทษคุณมากเกินไป
เป็นเรื่องเลวร้ายที่จะอยู่กับการประณามตนเองอย่างต่อเนื่องหรือเป็นฝ่ายรับเสมอ ขอความช่วยเหลือและไม่ต้องละอายใจ ความสำเร็จไม่ได้ทำในสิ่งที่ถูกต้องเสมอไปแต่ในทัศนคติของเราที่มีต่อตนเองและชีวิต และแนวทางในการเผชิญปัญหาของเรา หากคุณกำลังมองหาการสนับสนุนด้านจิตอายุรเวช ฉันขอเชิญคุณ สนใจติดต่อ.
