8 เคล็ดลับสำหรับนักจิตวิทยามือใหม่

การเริ่มทำงานกับผู้ป่วยในแนวปฏิบัติด้านจิตวิทยาถือเป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้น แต่ก็อาจเป็นเรื่องยากตั้งแต่สัปดาห์แรกเช่นกัน มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องรับมือ และหลายสถานการณ์ที่อาจผิดพลาดได้ ซึ่งหากเกิดความไม่มั่นคง ได้ฐานที่เราสามารถทำผิดโง่ ๆ อันเป็นผลมาจากความวิตกกังวลและการตัดสินใจในทางใดทางหนึ่ง รีบร้อน

เพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น นี่คือชุดของ เคล็ดลับสำหรับนักจิตวิทยามือใหม่ กำลังมองหาวิธีการเริ่มต้นในสาขาอาชีพที่น่าตื่นเต้นนี้

• คุณอาจสนใจ: "10 ประเภทของการบำบัดทางจิตที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด"

เคล็ดลับสำหรับนักจิตวิทยามือใหม่

ใช้แนวทางต่อไปนี้เป็นแนวทางในการนำความรู้ที่คุณได้รับมาใช้ การขาดประสบการณ์อาจทำให้สิ่งต่าง ๆ ยากขึ้น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรโยนผ้าเช็ดตัวเมื่อทุกอย่างเริ่มต้น ทุกอาชีพมีศูนย์นาที

1. เริ่มสร้างจากสิ่งที่คุณเชี่ยวชาญมากที่สุด

บางคนเชื่อว่าจิตวิทยาเป็นเรื่องของการเข้าใจคนในลักษณะนี้ในทางนามธรรม ราวกับว่าอาชีพหนึ่งช่วยให้ใครก็ตามสามารถเข้าใจและค้นหาพฤติกรรมของมนุษย์รูปแบบใด ๆ ที่สามารถคาดเดาได้ ตำนานนี้สามารถทำให้เราทำผิดพลาดในการพยายามปกปิดมากกว่าที่เรารู้วิธีการทำ

นั่นเป็นเหตุผลโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเริ่มต้นมันเป็นสิ่งที่ดี มุ่งเน้นความพยายามในการจัดการกับปัญหาที่การฝึกอบรมของเรามุ่งเน้น.

ความเชี่ยวชาญใน "ซอก" เหล่านี้จะช่วยให้เราสร้างทักษะที่เหลือในอนาคตได้จากที่นั่น ซึ่งน่าสนใจ เพราะในช่วงเดือนแรกของการทำงาน ความเป็นจริงของการปรับตัวเข้ากับทุกสิ่งที่หมายถึงการฝึกฝนตามที่นักจิตวิทยามือใหม่สามารถเข้าถึงได้ ล้น; นับประสาต้องเผชิญกับกรณีที่ใหม่ทั้งหมดสำหรับเรา

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "สาขาจิตวิทยา 12 สาขา (หรือสาขา)"

2. อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับอุดมคติของนักจิตวิทยาที่สมบูรณ์แบบ

หากคุณกลายเป็นนักจิตวิทยามือใหม่หรือนักจิตวิทยา นั่นเป็นเพราะคุณสมควรที่จะอยู่ในที่ที่คุณอยู่: คุณได้รับมัน สิ่งที่เป็นอยู่ตอนนี้คือการเริ่มได้รับประสบการณ์ในลักษณะที่สม่ำเสมอ ทำให้การปฏิบัติอย่างมืออาชีพเพิ่มคุณภาพให้กับบริการที่เรามอบให้ เป็นกระบวนการของการเติบโตอย่างต่อเนื่องซึ่งไม่มีที่สิ้นสุด: ในทางใดทางหนึ่ง นักจิตวิทยาทุกคนเป็นมือใหม่เสมอ. พฤติกรรมของมนุษย์นั้นซับซ้อนเกินกว่าที่คนๆ เดียวจะเข้าใจอย่างถ่องแท้

นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่ควรเปรียบเทียบตัวเองกับการทำให้เป็นอุดมคติของการเป็นนักจิตวิทยา อย่าปล่อยให้ กลุ่มอาการหลอกลวง บล็อกคุณ

3. ทำงานเพื่อสร้างความไว้วางใจ

การควบคุมพื้นที่ส่วนบุคคลมีความสำคัญมากในการสร้างความสัมพันธ์ในการรักษาซึ่งผู้ป่วยรู้สึกปลอดภัย

หากเราประหม่า เราอาจมักจะใช้ภาษาอวัจนภาษาที่แสดงทัศนคติเชิงรับและถอนตัว เช่น กอดอก รักษาระยะห่างจากอีกฝ่ายมากเกินไป หรือแม้แต่วางมือบน กระเป๋า คุณต้องหลีกเลี่ยงสิ่งนี้และหาสมดุลระหว่างความเป็นมืออาชีพและความใกล้ชิด ในตอนเริ่มต้น การจะบรรลุเป้าหมายนี้ คุณต้องหลีกเลี่ยงการทำผิดพลาดที่ได้กล่าวมาแล้ว และในขณะเดียวกัน ปฏิบัติตามแนวทางการฟังอย่างกระตือรือร้นและกล้าแสดงออก.

• คุณอาจสนใจ: "การฟังอย่างกระตือรือร้น: กุญแจสำคัญในการสื่อสารกับผู้อื่น"

4. จำไว้ว่างานของคุณมีค่า

จิตวิทยาเป็นงานที่มีอาชีวะอย่างยิ่ง ดังนั้นความปรารถนาที่จะเสนอบริการของเราโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายจึงมักปรากฏขึ้น

อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่าถึงแม้บางครั้งคุณสามารถทำได้ฟรี แต่งานที่คุณทำอยู่ การทำสิ่งนั้นมีค่า เพราะถ้าคุณทำได้ ต้องขอบคุณความพยายามและเงินที่ลงทุนใน การฝึกอบรม ถ้าปกติคือคุณไม่ตั้งข้อหา เว้นแต่คุณจะทำงานกับคนที่มีอำนาจทางเศรษฐกิจน้อยมาก อาชีพนี้ลดค่าลง. ซึ่งนำไปสู่ข้อเสนอแนะต่อไป

5. งานของคุณคือไม่ให้คำปรึกษา

การมีสิ่งนี้ชัดเจนเป็นสิ่งสำคัญ ถ้าคุณถือว่างานของคุณเป็นงานบริการที่ประกอบด้วยการให้ "ยาความรู้" บ้าง นาทีเกี่ยวกับปรัชญาที่อีกฝ่ายควรดำเนินชีวิต คุณกำลังจะทำสิ่งต่างๆ ไม่ถูกต้อง. ซึ่งหมายความว่าโดยปกติจำเป็นต้องวางแผนเกี่ยวกับช่วงเวลาและทรัพยากรที่ต้องทุ่มเทเพื่อดำเนินการหลายเซสชันกับบุคคลหรือกลุ่มเดียวกัน พูดเพียงครั้งเดียวกับผู้ป่วยหรือลูกค้าแต่ละรายก็ไร้ประโยชน์.

นักจิตวิทยาสามารถแจ้งได้ แต่เมื่อพวกเขาทำ หัวข้อที่กล่าวถึงจะมีความเฉพาะเจาะจงมาก เช่น วิธีการทำเทคนิคการผ่อนคลายที่บ้าน ส่วนของจิตบำบัดที่มุ่งช่วยเหลือผู้ป่วยในด้านที่ลึกที่สุดและด้านอารมณ์มากที่สุด ได้แก่ การฟังมากกว่าการพูด และใน นำเสนอโซลูชั่นคอนกรีต ที่สามารถตอบสนองความต้องการเหล่านั้นได้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ทำไมนักจิตวิทยาไม่ให้คำแนะนำ"

6. คาดการณ์สถานการณ์ความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้นและผลที่ตามมา

ในฐานะนักจิตวิทยามือใหม่ เป็นไปได้มากที่เมื่อถึงจุดหนึ่งผู้ป่วยเริ่มใช้ทัศนคติเชิงรับหรือเป็นศัตรู ต่อเราตัดสินเราออกมาดัง ๆ

ในกรณีเหล่านี้ มีสองทางเลือกที่เป็นไปได้: หรือนี่เป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นกับการรักษาและปัญหาของ บุคคลที่ปรากฏในนั้นเพื่อให้สถานการณ์สามารถเปลี่ยนทิศทางหรือถือเป็นความจริงที่เกินกรอบการรักษาและว่า มันสมควรที่จะยกเลิกเซสชั่นหรือแม้กระทั่งความสัมพันธ์ในการรักษาในกรณีที่ถือว่าเป็นการจู่โจมศักดิ์ศรีของตัวเองอย่างชัดเจน

เพื่อไม่ให้ตอบสนองในลักษณะชั่วคราวและไม่สอดคล้องกัน เป็นการดีที่จะคาดการณ์สถานการณ์เช่นนี้และกำหนดกฎเกณฑ์บางอย่างที่ไม่ควรละเมิด เพื่อให้เซสชันกับคนคนเดียวดำเนินไปอย่างแน่นอน

7. ฝึกตัวเองให้หลีกเลี่ยงคำถามเบ้

สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะไม่ถามคำถามที่มีอคติซึ่งมีคำตอบโดยปริยายอยู่แล้ว เพราะด้วยวิธีนี้บุคคลที่มาปรึกษาจะไม่สามารถแสดงความเห็นได้อย่างอิสระ ตัวอย่างที่ชัดเจนของเรื่องนี้คือ: "คุณชอบที่จะเพิกเฉยต่อปัญหาของพ่อคุณเพื่อที่จะไม่ออกจากเขตสบาย ๆ ของคุณ หรือคุณคิดว่าจะช่วยเขาดีกว่าไหม ในกรณีเหล่านี้จำเป็นต้อง ที่ไม่ชัดเจนนักว่าคำตอบที่เราอยากได้ยินจะเป็นอย่างไร be.

8. เหนือสิ่งอื่นใด จำไว้ว่าเราเป็นมนุษย์

สิ่งที่เกิดขึ้นในบริบทของการปรึกษาหารือไม่ได้เกิดขึ้นนอกโลกแห่งความเป็นจริง ไม่ว่ากฎเกณฑ์ในตัวเองจะมีมากแค่ไหนก็ตาม นั่นคือเหตุผลที่ไม่ควรนำสถานการณ์เหล่านี้มาจำลอง การเว้นระยะห่างเพื่อการรักษาบางอย่างจำเป็นเพื่อไม่ให้ปฏิบัติต่อผู้อื่นเหมือนอย่างที่เรากระทำต่อเพื่อน หรือเพื่อโจมตีเป็นการส่วนตัว อย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากนั้น สำคัญอย่าหยุดเห็นอกเห็นใจ ในช่วงเวลาใดก็ได้