จิตบำบัดร่างกายของ Reich, Lowen และ Gendlin

จิตบำบัดร่างกายเป็นรูปแบบหนึ่งของการแทรกแซงทางจิตวิทยาที่เกิดขึ้นในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ 20 และอ้างว่า ความสำคัญของการทำงานทางกายภาพเมื่อเริ่มมีอาการของโรคประสาทและความผิดปกติอื่น ๆ รวมทั้งความเป็นอยู่ที่ดี ทั่วโลก

ในบทความนี้เราจะอธิบายว่าการบำบัดนี้ประกอบด้วยอะไรบ้างและแง่มุมใดบ้างที่รวมกันและแยกสามของ นักทฤษฎีหลักของจิตบำบัดร่างกาย: วิลเฮล์ม ไรช์, อเล็กซานเดอร์ โลเวน และยูจีน เกนด์ลิน

• คุณอาจสนใจ: "ความผิดปกติทางจิต: สาเหตุ อาการ และการรักษา"

จิตบำบัดร่างกายคืออะไร?

คำว่า "จิตบำบัดร่างกาย" ใช้เพื่ออ้างถึง ชุดการแทรกแซงของร่างกายเป็นศูนย์กลาง. การรักษาประเภทนี้ได้รับความนิยมในทศวรรษที่ 1960 และ 1970; ภายหลังพวกเขาจะได้รับการพิจารณาทางเลือกและไม่ใช่วิธีการที่น่านับถือแม้ว่าความสนใจในการบำบัดร่างกายจะเติบโตขึ้นอีกครั้งในศตวรรษใหม่

ไม่เหมือน พฤติกรรมนิยม, ที่ จิตวิเคราะห์ Y มนุษยนิยมซึ่งครอบงำด้านจิตบำบัดในขณะนั้น การบำบัดร่างกายไม่ได้เน้นที่พฤติกรรมที่สังเกตได้หรือเนื้อหาทางจิต แต่เน้นที่ ความรู้สึกที่ได้รับในระดับกายภาพ. สิ่งมีชีวิตนั้นเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นศูนย์กลางของเอกลักษณ์ของมนุษย์

ภายในกรอบนี้ถือว่าความผิดปกติทางร่างกายและจิตใจโดยเฉพาะ โรคประสาทเป็นผลมาจากการสะสมของความตึงเครียดในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายตลอดจนการขาดการเชื่อมต่อระหว่างชีวิตจิตใจและประสบการณ์สิ่งมีชีวิต. อย่างไรก็ตาม สมมติฐานเฉพาะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับโรงเรียนที่เราอ้างอิง

จิตบำบัดร่างกายมีหลายสาขา ส่วนใหญ่มาจากแบบจำลองทางทฤษฎีและวิธีการที่พัฒนาขึ้นโดยผู้เขียนบางคน ซึ่งมีเสน่ห์ดึงดูดและใช้อิทธิพลที่เกือบจะเป็นพระเมสสิยาห์เหนือพวกเขา ผู้ติดตาม นักบำบัดที่ทรงอิทธิพลที่สุดสามคนในด้านการบำบัดร่างกาย มันคือ Reich, Lowen และ Gendlin

• คุณอาจสนใจ: "Karen Horney และทฤษฎีบุคลิกภาพที่เกี่ยวกับโรคประสาทของเธอ"

Wilhelm Reich: Vegetotherapy วิเคราะห์ตัวละคร Character

Wilhelm Reich (1897-1957) ได้รับการฝึกฝนเป็นนักจิตวิเคราะห์ แม้ว่าเขาจะถูกไล่ออกจากขบวนการนี้ก็ตาม เป็นบุคคลประหลาดที่ เกิดจากโรคประสาทจากการกดขี่ทางเพศ และความไม่เท่าเทียมกันทางเศรษฐกิจและสังคม และผู้สนับสนุนอย่างแรงกล้าในการบูรณาการของลัทธิฟรอยด์และมาร์กซิสต์และการปฏิวัติทางเพศ หลายคนเชื่อว่าเขามีจิตใจที่ไม่มั่นคง

Reich ปกป้องการมีอยู่ของ "ความทรงจำของกล้ามเนื้อ" ซึ่งประกอบด้วยบันทึกทางกายภาพของความขัดแย้งในวัยเด็กและการบาดเจ็บ สถานการณ์เหล่านี้จะก่อให้เกิด การป้องกันจัดในเจ็ดวงของความตึงเครียดของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับจักระ เขาเรียกโครงร่างของการป้องกันเหล่านี้ว่า "โครงสร้างลักษณะเฉพาะ" และการศึกษาของเขาว่า "การบำบัดด้วยพืชพรรณเชิงลักษณะเฉพาะ"

ผู้เขียนคนนี้กล่าวว่าการสะสมของความตึงเครียดนั้นเกิดจากการปราบปรามอารมณ์ในสถานการณ์ที่ยากลำบากเพื่อหลีกเลี่ยงความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับการแสดงออกอย่างอิสระ จิตบำบัดของ Reich มุ่งเน้นไปที่การวิเคราะห์ปฏิสัมพันธ์ระหว่างความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ความรู้สึกทางร่างกาย บาดแผลทางใจ และตัวละคร

Reich ตั้งสมมติฐาน การดำรงอยู่ของพลังงานชีวภาพทางเพศที่เรียกว่าออร์แกน ซึ่งเขาประกอบกับชีวิตทางร่างกายและจิตใจตลอดจนปรากฏการณ์ในบรรยากาศ อันที่จริง พลังงานนี้จะเกิดจากแสงที่แผ่ออกมาจากดวงอาทิตย์ คำว่า "orgone" มาจาก "organism" และ "orgasm"

เนื่องจาก Reich เกี่ยวข้องกับโรคประสาทกับความไม่พอใจทางเพศ เขายังได้พัฒนาการบำบัดด้วยการออกัสซั่ม โดยการแทรกแซงนี้เขาตั้งใจที่จะช่วยเหลือผู้ป่วยให้ ปลดปล่อยพลังงานทางเพศที่สะสมซึ่งจะช่วยลดการสะสมของความตึงเครียดและทำให้อวัยวะภายในไหลเวียนได้อย่างอิสระ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "5 ขั้นตอนของการพัฒนาเพศวิถีของซิกมันด์ ฟรอยด์"

Alexander Lowen: การวิเคราะห์พลังงานชีวภาพ

การวิเคราะห์พลังงานชีวภาพของ Alexander Lowen (1910-2008) ได้รับอิทธิพลอย่างมากจากงานของ Reich. ผู้เขียนทั้งสองแบ่งปันสมมติฐานเกี่ยวกับที่มาทางเพศของโรคประสาทและประสบการณ์ทางร่างกายเป็นนิวเคลียส ประสบการณ์ของมนุษย์แม้ว่าโลเวนจะละจากสัจธรรมของครูของเขาเมื่อเขาเริ่มให้ความสำคัญกับ ออร์แกน

สำหรับ Lowen สิ่งมีชีวิตของมนุษย์ถือเป็นระบบพลังงานเปิดที่จัดตาม สองขั้ว: หัวและอวัยวะเพศ. ภายใต้สภาวะปกติพลังงานจะไหลอย่างอิสระและสมดุลจากขั้วหนึ่งไปยังอีกขั้วหนึ่ง แต่การสะสม ความตึงเครียดในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายสามารถขัดขวางการไหลนี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง ลักษณะเฉพาะ

ผู้เขียนคนนี้อธิบายบุคลิกภาพทางพยาธิวิทยาห้าประเภทตามประเด็นหลักของความตึงเครียดและการอุดตันตลอดจนลักษณะทางร่างกายและจิตใจ การบำบัดด้วยพลังงานชีวภาพของเขาประกอบด้วยการออกกำลังกายเฉพาะสำหรับความผิดปกติของตัวละครแต่ละตัว มีวัตถุประสงค์เพื่อฟื้นฟูสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจด้วยการปล่อยพลังงาน

ตัวละครพลังงานชีวภาพห้าตัวที่ Lowen อธิบายไว้ มีรายละเอียดดังนี้:

• โรคจิตเภท: คนที่เติบโตขึ้นมาในสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็นและไม่เป็นมิตรซึ่งความคิดแยกจากชีวิตทางอารมณ์และประสบการณ์ทางร่างกาย
• ออรัล: เป็นบุคลิกภาพที่เห็นแก่ตัวและพึ่งพาอาศัยกันหรือเป็นอิสระมากเกินไปซึ่งมาจากการไม่พึงพอใจต่อความต้องการของเด็กที่มีต่อความรัก
• มาโซคิสม์: ความกดดันที่มากเกินไปจากผู้ใหญ่ทำให้ยากต่อการแสวงหาความสุข สร้างบุคลิกที่เป็นศัตรูและคิดลบด้วยความก้าวร้าวที่อดกลั้น
• โรคจิตคนเหล่านี้ปฏิเสธความรู้สึกและกลัวว่าคนอื่นจะใช้ประโยชน์จากพวกเขา ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามควบคุมและเกลี้ยกล่อมผู้อื่น
• แข็ง: นิสัยแข็งกร้าว มีลักษณะดื้อ ทะเยอทะยาน ก้าวร้าว เว้นระยะห่างระหว่างบุคคล เพศบีบบังคับ และปฏิเสธความสุข

Eugene Gendlin: การมุ่งเน้น

นอกจากการฝึกอบรมในฐานะนักจิตอายุรเวทภายใต้การดูแลของ Carl Rogers แล้ว Eugene T. Gendlin (1926-2017) เป็นนักปรัชญาที่ได้รับอิทธิพลจากอัตถิภาวนิยมและปรากฏการณ์วิทยา จุดสนใจของ Gendlin คือ การสร้างความหมายและสัญลักษณ์จากประสบการณ์ทางร่างกาย.

Gendlin เรียกว่า "ประสบ" ความสามารถของผู้คนในการสัมผัสกับความรู้สึกทางกายภาพ ด้วย "ประสบการณ์" เราสามารถยึดตัวเองไว้กับร่างกายของเรา ในขณะที่การแสดงสัญลักษณ์ของประสบการณ์ช่วยให้เราสามารถแสดงออกได้อย่างมีสุขภาพดีในระดับอารมณ์

กำลังพัฒนา เครื่องมือในการรักษาหลัก โฟกัสโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยเชื่อมต่อกับความรู้สึกทางกายภาพและประสบการณ์ชีวิต หลังจากประมวลผลอย่างถูกต้องแล้ว บุคคลนั้นก็จะสามารถแสดงสัญลักษณ์ได้อย่างถูกต้องและมีความหมายต่อพวกเขา

ตาม Gendlin การโฟกัสหรือ "การกระทำที่สำคัญภายใน" ประกอบด้วยหกขั้นตอนต่อไปนี้:

• เคลียร์พื้นที่: เป็นพื้นฐานเกี่ยวกับการผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ ทำตัวให้ห่างไกลจากความกังวล
• การเลือกปัญหา: ตัดสินใจว่าจะจัดการกับข้อกังวลส่วนตัวใด รู้สึกถึงอารมณ์ที่เกี่ยวข้องแต่ไม่หลงอยู่ในอารมณ์เหล่านั้น
• หาความรู้สึก: สัมผัสได้ถึงอารมณ์โลกที่เกิดจากปัญหาที่เลือกอย่างเต็มที่
• การค้นหาจุดจับ: การระบุสัญลักษณ์ (คำ วลี รูปภาพ…) ที่แสดงถึงปัญหาได้อย่างแม่นยำ
• สะท้อนที่จับ: ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างที่จับกับความรู้สึก ถ้ายังไม่สมบูรณ์ก็หาที่จับอื่น
• ถามคำถาม: ไตร่ตรองความรู้สึกและรอคำตอบที่มาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์