วิธีรับมือกับอารมณ์ฉุนเฉียวของลูกน้อย

สำหรับคนจำนวนมาก การรู้วิธีจัดการกับอารมณ์ฉุนเฉียวในวัยเด็กเป็นหนึ่งในแง่มุมที่สำคัญของการเป็นพ่อแม่และการเป็นแม่ และก็คือแม้ว่าเด็กชายและเด็กหญิงบางคน "ประพฤติตนดี" ในเรื่องนี้และแทบจะไม่ร้องไห้และทะเลาะกัน เมื่อพวกเขาไม่ได้สิ่งที่ต้องการ ตรงกันข้ามกับกรณีที่เกิดขึ้นบ่อยมากในช่วงปีแรกของ ตลอดชีพ

มาชมกันค่ะ แนวคิดหลักและกลยุทธ์ที่จะช่วยให้คุณจัดการกับอารมณ์ฉุนเฉียวเหล่านี้ได้ดีที่สุด.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: ["อารมณ์ 8 ประเภท (การจำแนกและคำอธิบาย)"] (/ จิตวิทยา / ประเภทของอารมณ์

ความโกรธเคืองคืออะไร?

ความโกรธเคืองเป็นชุดของรูปแบบพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับความคับข้องใจเมื่อแสดงออกโดยเด็กเล็ก. สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นในทัศนคติที่ก้าวร้าวและเผยให้เห็นความโกรธของเด็กก่อนสถานการณ์ที่สิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่พวกเขาต้องการ

ความถี่ที่พฤติกรรมแบบนี้ขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพของเด็กแต่ละคนเป็นหลักและมี พึงระลึกไว้ว่าเป็นเรื่องปกติในผู้เยาว์: ในตัวมันเองไม่ได้บ่งบอกถึงปัญหา จิตวิทยา อย่างไรก็ตาม หากเป็นกิจวัตรในชีวิตประจำวันของเด็ก ขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญโดยหันไปหานักจิตวิทยา

สาเหตุ

ไม่มีสาเหตุเดียวที่อธิบายการมีอยู่ของอารมณ์ฉุนเฉียวในวัยเด็ก แต่มีปัจจัยหลายประการที่นำไปสู่การปรากฏตัวของพวกเขา สิ่งสำคัญที่สุดคือเราต้องเน้นถึงปัญหาที่เด็กมีเมื่อพยายามระงับแรงกระตุ้น เนื่องจากระยะของการพัฒนาที่สมองของคุณเป็น ระบบลิมบิก ซึ่งเป็นชุดของโครงสร้างของระบบประสาทส่วนกลางที่ก่อให้เกิดอารมณ์ได้ อิทธิพลต่อกลีบหน้าผากที่วินาทีนี้แทบจะไม่สามารถตอบโต้และปรับเปลี่ยนได้อย่างเพียงพอโดยใส่แนวคิดที่เป็นนามธรรม เช่น ค่านิยมหรือเป้าหมายระยะยาว ระยะ

ด้วยเหตุนี้ เด็กชายและเด็กหญิงมักมีความคิดที่ค่อนข้างสั้นและเป็นตัวของตัวเองเพราะพวกเขาไม่มีความสามารถในการเปรียบเทียบความต้องการและความปรารถนาของตนกับสิ่งจูงใจที่ทำให้พวกเขาอยู่เบื้องหลังเพื่อหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาในระยะยาว

• คุณอาจสนใจ: "พัฒนาการทางอารมณ์ในวัยเด็กเกิดขึ้นได้อย่างไร"

จะทำอย่างไรเมื่อเผชิญกับความโกรธเคืองของเด็ก?

ทำตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อช่วยคุณรับมือเมื่อลูกชายหรือลูกสาวของคุณมีอารมณ์ฉุนเฉียว

1. อย่าทะเลาะกัน

แม้ว่าเด็กจะรับเอาทัศนคติที่ไม่เป็นมิตรอย่างเปิดเผย สิ่งสำคัญคืออย่าทำแบบเดียวกันและสร้างการแข่งขันตะโกน. ในทางตรงกันข้าม คุณต้องใช้ทัศนคติของความสงบที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ เพื่อที่คุณจะได้ค่อยๆ ระบายอารมณ์นั้นไปยังเด็ก

2. หากการเคลื่อนไหวของคุณทำให้คุณตกอยู่ในอันตราย ให้ป้องกันการบาดเจ็บ

หากคุณเตะมากหรือเคลื่อนไหวในลักษณะที่อาจนำไปสู่การบาดเจ็บ สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมแขนขาของคุณ. นอกจากนี้ การสัมผัสทางร่างกายที่แน่นแฟ้นและสม่ำเสมอนี้สามารถช่วยให้คุณสงบลงได้เร็วขึ้นเนื่องจากความอ่อนล้า แน่นอน หากอยู่ในอารมณ์ฉุนเฉียว เขาไม่ได้เคลื่อนไหวอย่างกระฉับกระเฉงในลักษณะนั้น อย่าทำเช่นนี้ เนื่องจากในบริบทนั้น มันสามารถตีความได้ว่าเป็นรูปแบบหนึ่งของการโจมตีหรือการข่มขู่

3. พูดเมื่อสงบลงเท่านั้น

จนกว่าอารมณ์ฉุนเฉียวจะหมดไป อย่าใช้บทสนทนาด้วยวาจา ในทางนั้น เขาจะเข้าใจว่าจนถึงขณะนี้เขาไม่ละทิ้งทัศนคตินั้น เขาจะไม่สามารถ "เจรจา" กับคุณได้ เพื่อเข้าถึงสิ่งที่คุณกำลังมองหา

4. คงที่

แสดงทัศนคติของคุณที่มีต่อความโกรธเคืองอย่างชัดเจน อย่าทำการตัดสินใจที่ขัดแย้งกันด้วยพฤติกรรมที่ไม่สอดคล้องกัน. ถ้าไม่เช่นนั้น คุณจะไม่มีอำนาจทำให้เขาสงบลงได้

5. สร้างแรงจูงใจให้ประพฤติตัวดี

รวมรางวัลสำหรับพฤติกรรมที่เหมาะสมกับสัญญาณที่แสดงว่าความโกรธเคืองเป็นการสิ้นเปลืองพลังงานโดยไม่จำเป็นซึ่งจะไม่ส่งผลดีใดๆ กับคุณ. ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังคิดที่จะให้ขนมกับเธอ แต่แล้วเธอก็อารมณ์เสีย ให้รอที่จะให้มันกับเธอ เพื่อที่เธอจะไม่เชื่อมโยงการกระทำของเธอกับผลที่ตามมา

คุณต้องการความช่วยเหลือด้านจิตใจเมื่อเลี้ยงลูกหรือไม่?

หากคุณมีปัญหาในการเลี้ยงลูกกับลูกชายหรือลูกสาวตัวน้อย ฉันขอเชิญคุณติดต่อฉัน ฉันเป็นนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญด้านรูปแบบการแทรกแซงทางปัญญาและพฤติกรรม และฉันได้ช่วยเหลือผู้ป่วยมาหลายปีแล้ว ให้ผู้คนจัดการอารมณ์ได้ดีขึ้น วิธีรับมือกับความสัมพันธ์ส่วนตัวและนิสัยในแต่ละวัน วัน. คุณสามารถวางใจในบริการของฉันในสำนักงานของฉันที่ตั้งอยู่ในมาดริด หรือผ่านเซสชันออนไลน์ด้วยแฮงเอาท์วิดีโอ

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• เบิร์ก, แอล. (1999). พัฒนาการเด็กและวัยรุ่น. มาดริด: Prentice Hall Iberia
• โคเมเช่, M.I. & วัลเลโฮ แมสซาชูเซตส์ (2016). คู่มือพฤติกรรมบำบัดในวัยเด็ก ไดกินสัน. มาดริด.
• Pernasa, P.D. & เดอ ลูน่า ซี.บี. (2005). ความโกรธเกรี้ยวในวัยเด็ก: มันคืออะไรและจะแนะนำผู้ปกครองอย่างไร กุมารเวชศาสตร์ปฐมภูมิ, 7: pp. 67 - 74.
• Trianes, เอ็ม.วี. & กัลลาร์โด เจ.เอ. (2000). จิตวิทยาการศึกษาและพัฒนาการ. พีระมิด.