Martin Seligman: ชีวประวัติและทฤษฎีในจิตวิทยาเชิงบวก

วันนี้การพัฒนาและการประยุกต์ใช้จิตวิทยาเชิงบวกกำลังเฟื่องฟูเนื่องจากสาขาจิตวิทยาที่รับผิดชอบ การศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการทำงานที่เหมาะสมที่สุดของมนุษย์และการพัฒนาศักยภาพและความเป็นอยู่ที่ดีโดยแสวงหา ความสุข

หนึ่งในผู้บุกเบิกในการพัฒนาจิตวิทยาประเภทนี้คือ Martin Seligman ซึ่งเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางในด้านการศึกษาเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและแนวคิดเรื่องการเรียนรู้ที่ทำอะไรไม่ถูก ผู้เขียนคนนี้ได้ทำ และในความเป็นจริง ยังคงทำเช่นนั้น ผลงานมากมายในด้านจิตวิทยาตลอดชีวิตของเขา นั่นคือเหตุผลที่ในบทความนี้ เราจะทบทวนชีวประวัติของ Martin Seligman.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาเชิงบวก: คุณจะมีความสุขได้อย่างไร?"

ชีวประวัติโดยย่อของ Martin Seligman

ผู้เขียนที่มีชื่อเสียงคนนี้มีบทบาทสำคัญในการศึกษาความผิดปกติเช่นภาวะซึมเศร้าและเมื่อเร็ว ๆ นี้เกี่ยวกับความผาสุกและความสุข ด้านล่างเราจะเห็นบทสรุปโดยย่อของ เวที ของชีวิตของเขา ทฤษฎีของเขา และผลงานที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเขาในด้านจิตวิทยา

การเกิดและการฝึกอบรมทางวิชาการ

Martin Elias Peter Seligman เกิดเมื่อวันที่ 12 สิงหาคม พ.ศ. 2485 ในรัฐออลบานีรัฐนิวยอร์กในสหรัฐอเมริกา ในออลบานีเขาจะศึกษาระหว่างประถมศึกษาและมัธยมศึกษา เมื่อเรียนจบเขาจะลงทะเบียนเรียนที่มหาวิทยาลัยพรินซ์ตันเพื่อศึกษาปรัชญาในปี 2503

เขาสำเร็จการศึกษาในปี 2507 โดยได้รับเกียรติสูงสุดชื่อ Summa cum laude หลังจากนั้นเขาจะได้รับข้อเสนอจากมหาวิทยาลัยต่างๆ เพื่อศึกษาต่อกับพวกเขา ผู้เขียนเลือกมหาวิทยาลัยเพนซิลวาเนีย เขาศึกษาจิตวิทยาสัตว์ ได้รับปริญญาเอกด้านจิตวิทยาในปี 1967.

จากนั้นเซลิกแมนก็เริ่มมีอาชีพที่ประสบความสำเร็จในฐานะนักวิจัย

• คุณอาจสนใจ: "ประวัติศาสตร์จิตวิทยา: ผู้เขียนหลักและทฤษฎี"

ผลงานระดับมืออาชีพและผลงานด้านจิตวิทยา

ในขั้นต้น Martin Seligman ดำรงตำแหน่งผู้ช่วยศาสตราจารย์ที่ Cornell University และต่อมาที่มหาวิทยาลัยเพนซิลวาเนีย ซึ่งเขาลุกขึ้นเพื่อเป็นศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา ในปี 1980 เขาได้รับแต่งตั้งให้เป็นผู้อำนวยการโครงการฝึกอบรมทางคลินิกของมหาวิทยาลัยหลังนี้ โดยทำงานมาหลายปีในด้านการรักษาและการวิจัยโรคซึมเศร้าและความผิดปกติอื่นๆ ตลอดอาชีพการงานของเขา เขาได้มีส่วนสำคัญที่จะทำให้เขาเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางและได้รับรางวัลมากมาย

อย่างไรก็ตาม ผู้เขียนพึงตระหนักว่าจิตวิทยาคลินิกโดยทั่วไปมักจะเน้นเฉพาะด้านที่ก่อให้เกิดความผิดปกติและความทุกข์ทรมานของบุคคลและปฏิบัติต่อพวกเขาเท่านั้น ไม่มีวิสัยทัศน์ในแง่ดีที่เน้นการเสริมสร้างองค์ประกอบที่สร้างความเป็นอยู่ที่ดี. ในปี 1990 นักวิจัยได้พลิกอาชีพของเขากลับหัวกลับหางเพื่อมุ่งเน้นไปที่การศึกษาความสุข

ในอีกทางหนึ่ง Seligman ได้พัฒนาทฤษฎีต่างๆ และการมีส่วนร่วมในโลกของจิตวิทยา เรามาดูกันว่าพวกเขาคืออะไร

เกี่ยวกับโรคซึมเศร้า

ตลอดหลายปีของการศึกษา เขาจะได้รับอิทธิพลจากอาจารย์นักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียงคนหนึ่งของเขา แอรอน เบ็คซึ่งเขาจะได้รับแรงบันดาลใจให้ศึกษาการทำงานของ โรคซึมเศร้า.

ตามทฤษฎีของเขาเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า สภาพนี้เป็นผลมาจากปัญหาการรับรู้ถึงความเป็นจริงซึ่งเกี่ยวข้องกับความรู้สึกสูญเสียการควบคุมและ ว่าสาเหตุมาจากประสบการณ์เชิงบวกหรือเชิงลบอย่างไร: แง่ลบดูเหมือนเกิดจากตัวเอง ส่วนแง่บวกเป็นผลมาจากโอกาสและผลของผู้อื่น ความคิดนี้เกี่ยวข้องกับ ทฤษฎีการแสดงที่มา.

หมดหนทางเรียนรู้

หลังจากได้รับปริญญาเอกใน 1967 เขาเริ่มทำวิจัยที่มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย ฉันจะเริ่มสืบสวนกับสัตว์โดยเฉพาะสุนัขภายใต้กระบวนทัศน์บนพื้นฐานของ ตัวดำเนินการปรับสภาพ.

ในระหว่างการทดลอง ซึ่งใช้การกระตุ้นด้วยไฟฟ้า เซลิกแมนสามารถสังเกตได้ว่าสัตว์ต่างๆ ได้รับประสบการณ์ใน ที่ไม่สามารถหลีกหนีจากการกระตุ้นที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ หยุดพยายามทำอย่างนั้นแม้ในเวลาอื่น ๆ ที่พวกเขาสามารถทำได้ ประจักษ์ manifest ความเฉยเมย

การทดลองเหล่านี้ นำไปสู่การถือกำเนิดของทฤษฎีความไร้ซึ่งการเรียนรู้ซึ่งจะสัมพันธ์กับการไม่มีกิจกรรมของอาสาสมัครที่เป็นโรคซึมเศร้า: ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ามี เรียนมาว่าการแสดงไม่เปลี่ยนเหตุการณ์ไม่มีผลจึงหยุด พรบ.

ทฤษฎีนี้จะมีส่วนสนับสนุนสำคัญที่จะทำให้สามารถพัฒนาทฤษฎีอธิบายแง่มุมต่าง ๆ ของภาวะซึมเศร้าและงานที่เน้นการต่อสู้กับการไม่มีที่พึ่ง เขายังมีส่วนร่วมในการสร้างต่างๆ วิธีการรักษาโรคนี้ตามการเผชิญหน้า และเปลี่ยนความคิดเชิงลบโดยอัตโนมัติ

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "เรียนรู้การทำอะไรไม่ถูก: เจาะลึกจิตวิทยาของเหยื่อ"

ตำแหน่งประธาน APA และการเกิดของจิตวิทยาเชิงบวก

ในช่วงปี พ.ศ. 2539 Martin Seligmanlig ได้รับแต่งตั้งให้เป็นประธานสมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (APA)ตำแหน่งประธานาธิบดีที่จะเป็นโอกาสในการเปิดช่องทางใหม่ ๆ ของการวิจัยและการทำงานสำหรับวิทยาศาสตร์นี้ วัตถุประสงค์หลักของเขาในระหว่างดำรงตำแหน่งคือการผสมผสานความรู้ทางทฤษฎีและการปฏิบัติ

ในปี 1998 เขาเสนอให้ค้นหาจิตวิทยาเชิงบวกมากขึ้น ไม่เน้นเฉพาะด้านพยาธิสภาพของจิตใจและพฤติกรรมเท่านั้น และเขาจะแสวงหาการศึกษาด้านต่างๆ ที่ทำให้เรารู้สึกเป็นอยู่เป็นสุขและมีความสุข ดังนั้นจิตวิทยาเชิงบวกจึงก่อตั้งขึ้นในปี 2543 เพื่อเป็นการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับการทำงานของมนุษย์ ที่เหมาะสมที่สุดซึ่งตั้งแต่นั้นมามีส่วนในการขยายและคุณธรรมด้วยตนเอง y Fortalezas del ตัวละคร ความคิดริเริ่มที่เกี่ยวข้องอีกประการหนึ่งคือการป้องกันสงครามหรือความขัดแย้งทางชาติพันธุ์

ระหว่างปี พ.ศ. 2545 พัฒนาทฤษฎีความสุขที่แท้จริงซึ่งเขาเสนอให้มีการพัฒนาจุดแข็งและคุณลักษณะเพื่อให้บรรลุ ระหว่างปี พ.ศ. 2546 ปริญญาโทจิตวิทยาประยุกต์ประยุกต์ได้ถูกสร้างขึ้นภายใต้การดูแลของเขา ในปี 2548 เขาได้รับการแต่งตั้งให้เป็นผู้อำนวยการภาควิชาจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย

ในปี 2010 เขาได้ปรับทฤษฎีความสุขที่แท้จริงของเขาใหม่ ปรากฏทฤษฎีความอยู่ดีมีสุขและแบบจำลอง PERMA ซึ่งศึกษาสิ่งที่ผู้คนเลือกที่จะเพิ่มระดับความเป็นอยู่ที่ดี รวมถึงอารมณ์เชิงบวก ความสัมพันธ์เชิงบวก การมีส่วนร่วม ความหมาย และความมุ่งมั่น

• คุณอาจสนใจ: "ประวัติศาสตร์จิตวิทยา: ผู้เขียนหลักและทฤษฎี"

ปัจจุบัน

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา Martin Seligman ได้ตีพิมพ์สิ่งพิมพ์จำนวนมาก (เช่น Flourish ในปี 2011) และได้จัดการประชุมต่างๆ

เมื่ออายุได้ 75 ปี เขายังคงดำรงตำแหน่งผู้อำนวยการศูนย์จิตวิทยาเชิงบวกของเพนน์ และศาสตราจารย์ที่ ภาควิชาจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย (เฉพาะชื่อศาสตราจารย์ตระกูล Zellerbach แห่ง จิตวิทยา). เขายังเป็นผู้อำนวยการของ Master of Applied Positive Psychology และยังคงทำหน้าที่เป็นที่ปรึกษาในองค์กรต่างๆ