กล้ามเนื้อหายใจ: ชนิด ลักษณะ และหน้าที่

การหายใจเป็นหนึ่งในกระบวนการพื้นฐานที่ร่างกายของเราดำเนินการ และเป็นหนึ่งในกระบวนการพื้นฐานที่สุดสำหรับการอยู่รอด

ทุกครั้งที่เราหายใจเข้า เราจะนำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกาย ซึ่งช่วยให้เซลล์ในร่างกายของเราอยู่รอดได้ ในทางกลับกัน ในการหายใจออกแต่ละครั้ง เราจะขับของเสีย เช่น CO2 ซึ่งทำให้เราสามารถทำความสะอาดร่างกายของกิจกรรมของเซลล์ที่เหลือได้

แต่การกระทำของการหายใจแม้จะกึ่งสติ (สามารถควบคุมได้โดยสมัครใจแม้ว่า มักจะทำโดยไม่รู้ตัว) ต้องใช้การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อหลายชุดจึงจะสามารถทำได้ เกิดขึ้น และมีกล้ามเนื้อหายใจหลายมัดที่เคลื่อนไหวได้ ตลอดบทความนี้ มาดูกันว่ากล้ามเนื้อหายใจมีอะไรบ้างทั้งที่เกี่ยวข้องมากที่สุดและอื่น ๆ ที่แม้จะมีความสำคัญน้อยกว่าก็มีบทบาทในกระบวนการนี้

บทความที่เกี่ยวข้อง: "การหายใจแบบควบคุม: มันคืออะไรและใช้อย่างไร"

กล้ามเนื้อหลักของการหายใจ

ต่อไปเราจะดูกล้ามเนื้อหลักและที่เกี่ยวข้องมากที่สุดที่มีส่วนร่วมและช่วยให้กระบวนการทางเดินหายใจ แม้ว่าจะมีหลายวิธีในการจำแนกพวกเขาออกเป็นหมวดหมู่ต่างๆ แต่คราวนี้เราจะแบ่งพวกเขาออกเป็นสี่กลุ่มหลัก

1. กะบังลม

ไดอะแฟรมเป็นหนึ่งในกล้ามเนื้อทางเดินหายใจหลักและสำคัญที่สุด รวมทั้งเป็นกล้ามเนื้อที่รู้จักกันเป็นอย่างดี

instagram story viewer

เกี่ยวกับ กล้ามเนื้อทรงกระบอกที่ค่อนข้างใหญ่ โดยมีโดมที่สร้างจากเนื้อเยื่อเอ็นด้วย และอยู่ใต้ปอดและซี่โครง

กล้ามเนื้อนี้ซึ่งแยกลำตัวออกจากหน้าท้องเป็นกุญแจสำคัญทั้งในกระบวนการสร้างแรงบันดาลใจและการทดลอง เมื่อมันหดตัว มันจะเคลื่อนอวัยวะภายในลง เว้นที่ว่างและเพิ่มช่องทรวงอกในลักษณะที่ปอดจะขยายออก

2. กล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง

กล้ามเนื้อกลุ่มใหญ่ลำดับที่สองที่จำเป็นสำหรับการหายใจคือ ซี่โครง ซึ่ง ปล่อยให้ซี่โครงเคลื่อนตัว ซึ่งจะทำให้ปอดขยายตัวได้. เราสามารถหากล้ามเนื้อระหว่างซี่โครงได้สองประเภท

2.1. ซี่โครงภายนอก

กล้ามเนื้อที่ปกคลุมบริเวณด้านในของซี่โครงและส่งผลให้กลุ่มย่อยของกล้ามเนื้อมีความสำคัญมากขึ้นเมื่อหายใจได้ มันเป็นสิ่งสำคัญเมื่อพูดถึงแรงบันดาลใจเนื่องจากเป็นช่องเปิดซี่โครงและทำให้ปอดขยายตัวได้

2.2. ซี่โครงภายใน

กล้ามเนื้อระหว่างซี่โครงภายในมีหน้าที่หายใจออกเป็นหลัก: การหดตัวทำให้ซี่โครงลดลง กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น.

คุณอาจสนใจ: "Neuromuscular junction: สะพานเชื่อมระหว่างเซลล์ประสาทและกล้ามเนื้อ"

3. กล้ามเนื้อหน้าท้อง

กล้ามเนื้อหน้าท้องเป็นชุดของกล้ามเนื้อที่อยู่ในช่องท้องและมีส่วนร่วมในกระบวนการทางเดินหายใจอย่างแข็งขัน ในทางเทคนิคแล้ว พวกมันไม่จำเป็นสำหรับการรักษาลมหายใจที่ไม่ได้สติมากนัก แต่พวกมันมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการหมดอายุโดยสมัครใจ

3.1. เฉียงภายใน

กล้ามพวกนี้ จะพบที่ด้านหน้าและด้านข้างของช่องท้อง และมีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการควบคุมการหายใจอย่างมีสติ ช่วยให้ทรวงอกงอ ทำให้ไดอะแฟรมยืดออกและอำนวยความสะดวกในการดลใจ นอกจากนี้ยังช่วยให้การหมดอายุโดยการย้ายผนังหน้าท้องเข้าด้านใน

3.2. เฉียงภายนอก

กล้ามเนื้อเฉียงภายนอกเป็นกล้ามเนื้อด้านหน้าและด้านข้างด้านนอกสุดที่สามารถมองเห็นได้รอบๆ ช่องท้องเรคตัส กล้ามเนื้อเหล่านี้ทำหน้าที่คล้ายกับกล้ามเนื้อเฉียงภายใน ชื่นชอบแรงบันดาลใจและมีส่วนร่วมในการบังคับหรือหมดอายุโดยสมัครใจ.

3.3. กล้ามเนื้อหน้าท้องเรกตัส

หนึ่งในกล้ามเนื้อหน้าท้องที่มองเห็นการเคลื่อนไหวได้ชัดเจนที่สุดระหว่างการหายใจ แบ่งออกเป็นหลายส่วน ทางแยกที่แยกจากกันโดยเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและขยายจากหัวหน่าวไปยังส่วนล่างของกรง ทรวงอก พร้อมกับกล้ามเนื้อเฉียง ดึงซี่โครงล่างลงและช่วยให้หมดอายุ. จะช่วยให้กดหน้าอกส่วนล่าง

3.4. กล้ามเนื้อตามขวาง

กล้ามเนื้อขวางอาจแนบกับเฉียงภายใน เป็นกล้ามเนื้อที่ลึกที่สุดระหว่างความกว้างของช่องท้องและวิ่งจากกระดูกสันหลังไปยังเส้นอัลบ้าและจากซี่โครง (แทรกเข้าไปในซี่โครงตั้งแต่เจ็ดถึงสิบสอง) ช่วยกดทับอวัยวะภายในช่องท้องและส่วนล่างของหน้าอก และมีส่วนร่วมในการหายใจโดยสมัครใจทั้งในการดลใจและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อหายใจออก

4. อุปกรณ์เสริมกล้ามเนื้อ

ภายในกลุ่มของกล้ามเนื้อเสริม เรารวมชุดของกล้ามเนื้อที่ถึงแม้จะไม่ใช่ not ผู้ที่มีหน้าที่หลักในการเคลื่อนไหวระบบทางเดินหายใจก็มีบทบาทที่เกี่ยวข้องกันคือ ผลิต เราจะรวมกล้ามเนื้อที่อาจถือเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มที่เหลือ แต่นั่นไม่ใช่พื้นฐาน

คล้ายกับส่วนท้อง โดยทั่วไปจะเคลื่อนตัวระหว่างการเคลื่อนไหวแบบบังคับหายใจ และ โดยเฉพาะในสถานการณ์ต่างๆ เช่น เมื่อมีอาการหายใจลำบาก ไอ หรือออกกำลังกายอย่างหนัก intense. ด้านล่างเราจะดูบางส่วนที่รู้จักกันดีแม้ว่าจะมีคนอื่น ๆ อีกมากมายที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการทางเดินหายใจในระดับมากหรือน้อยก็ตาม

4.1. สเกลเนส: ด้านหน้า ตรงกลาง และด้านหลัง

กล้ามเนื้อ Scalene เป็นชุดของกล้ามเนื้อสามส่วน (หน้า, กลางและหลัง) ที่ระดับคอและหลักการของลำตัว พวกเขาไปจากกระดูกสันหลังส่วนคอไปยังกระดูกซี่โครงสองซี่แรกและมีส่วนร่วมในการหายใจโดยช่วยยกกระดูกซี่โครงสองซี่แรกขึ้นเพื่ออำนวยความสะดวกในการสูดดมโดยสมัครใจ

4.2. สเตอโนไคลโดมัสทอยด์

ยังอยู่ที่คอแม้ว่าจะอยู่ในส่วนหน้า มันมีส่วนช่วยในการยกและขยายกรงซี่โครงด้วยการหดตัวทำให้การสูบน้ำง่ายขึ้นและเป็นสิ่งที่ สามารถอำนวยความสะดวกในการสูดดมโดยสมัครใจในกรณีที่จำเป็นอย่างยิ่ง.

การหดรัดหน้าท้องมักใช้ในสถานการณ์ฉุกเฉิน และที่จริงแล้วบางครั้งอาจเป็นสัญญาณของปัญหาระบบทางเดินหายใจ

4.3. สี่เหลี่ยมคางหมู

กล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมคางหมูเป็นกล้ามเนื้อที่เชื่อมระหว่างชาย กระดูกสันหลัง กระดูกสะบัก และกะโหลกศีรษะ เชื่อมโยงพื้นที่เหล่านี้เข้าด้วยกัน ตัวอย่างเช่น ไหล่ยังคงอยู่ในตำแหน่งเดิมเมื่อรับน้ำหนัก ประกอบด้วยสามส่วน: บน กลาง และล่าง พวกเขามีส่วนร่วมในการเคลื่อนไหวสูดดมโดยสมัครใจโดยยกกรงซี่โครงขึ้นเมื่อหดตัว

4.4. หน้าอกใหญ่

ตั้งอยู่ในทรวงอกและสร้างส่วนที่มองเห็นได้และทรงพลังที่สุดแห่งหนึ่งของกล้ามเนื้อหน้าอก กล้ามเนื้อนี้เป็นหนึ่งในอุปกรณ์เสริมในการหายใจ ทำให้เกิดแรงดลใจทางกลเพราะเมื่อซี่โครงหดตัวขึ้น.

4.5. ครีบอกเล็กน้อย

กล้ามเนื้อนี้ตั้งอยู่ด้านหลัง pectoralis major ช่วยยกและหมุนกระดูกสะบักในลักษณะที่จะขยับออกจากซี่โครง นี้ช่วยให้และอำนวยความสะดวกในการสูดดมลึกและโดยสมัครใจ

4.6. กล้ามเนื้อ Serratus

กล้ามเนื้อ serratus แบ่งออกเป็นส่วนใหญ่ ด้านหน้าและด้านหลัง ซึ่งพบในส่วนหลังของทรวงอกของร่างกายและมีส่วนในการดลใจโดยสมัครใจ ยังมีส่วนร่วมในการหายใจเข้าลึก ๆ ด้วยความพยายามอย่างยิ่งยวด

4.7. กล้ามเนื้อซูปราคอสตัล

เป็นกล้ามเนื้อมัดเล็กๆ ประมาณสิบมัดที่ อยู่ระหว่างซี่โครง และช่วยในการยกตัวเมื่อหดตัวและหดกลับเมื่อคลายตัว. พวกเขามีส่วนร่วมในทั้งแรงบันดาลใจและการหมดอายุ

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

García-Talavera, I., Díaz Lobato, S, Bolado, P.R. และ Villasante, C. (1992). กล้ามเนื้อทางเดินหายใจ หอจดหมายเหตุของ Broconeumology, 28 (5). มาดริด.
Roussos, C.S และ Macklem, PT, (1982) กล้ามเนื้อทางเดินหายใจ น. อังกฤษ เจ เมด, 307: 786-797.