Rizaldos: "การเอาใจใส่เป็นสิ่งสำคัญในการเป็นนักจิตวิทยาที่ดี"

มิเกล อังเคล ริซัลดอส เขาเป็นหนึ่งในนักจิตวิทยาคลินิกที่ไม่สามารถสังเคราะห์ประวัติย่อได้ในไม่กี่บรรทัด เกิดในเมือง Aranjuez (มาดริด) ในปีพ. ศ. 2510 เขาศึกษาที่คณะจิตวิทยาของมหาวิทยาลัย Complutense ในเมืองหลวงของสเปน นอกจากการอุทิศร่างกายและจิตวิญญาณให้กับ จิตวิทยาคลินิกทั้งในการปรึกษาแบบตัวต่อตัวและทางออนไลน์ Rizaldos หาเวลาสอนใน ปริญญาโทและหลักสูตรต่าง ๆ นอกเหนือจากการเป็นสื่อและหลงใหลเกี่ยวกับ วิ่ง.

ราวกับว่ายังไม่เพียงพอ เขายังเป็นหนึ่งในนักจิตวิทยาที่กระตือรือร้นและโดดเด่นที่สุดในเครือข่ายสังคมออนไลน์อีกด้วย "สองเซ็นต์ของเขา" (ตามที่เขาวางไว้) เพื่อเผยแพร่หัวข้อที่เกี่ยวข้องกับจิตวิทยามากมาย คลินิก. วันนี้เรามีโอกาสได้ร่วมสนทนากับเขา

อะไรทำให้คุณเป็นนักจิตวิทยาและนักจิตวิทยาคลินิกโดยเฉพาะ?

วุ้ย... เมื่อ 30 ปีที่แล้วฉันตัดสินใจ ศึกษาจิตวิทยา. ฉันเพิ่งฉลองครบรอบ 25 ปีของระดับปริญญาตรีที่คณะจิตวิทยาของมหาวิทยาลัยคอมพลูเทนแห่งมาดริดร่วมกับเพื่อนร่วมชั้น ดูเหมือนเมื่อวาน

มีเหตุผลสองประการที่ทำให้ฉันเรียนปริญญานี้ ด้านหนึ่ง ฉันมีเพื่อนที่แก่กว่าที่เริ่มเรียนปริญญานี้ ก่อนที่ฉันจะทำ และในทางกลับกัน ฉันมักจะสนใจที่จะรู้ว่าพฤติกรรมของผู้คนทำงานอย่างไร

คุณกำลังทำงานเพื่อเสนอหลักสูตรฝึกอบรมในหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับจิตวิทยาและมี สอน ชั้นเรียนปริญญาโท คุณเห็นว่าตัวเองอุทิศเวลาส่วนหนึ่งในการสอนเมื่อคุณเริ่มต้นอาชีพในฐานะ นักจิตวิทยา?

ไม่ได้อย่างแน่นอน. แต่ถึงเวลาที่คุณต้องถ่ายทอดประสบการณ์ทั้งหมดของคุณ ฉันคิดว่ามันเป็นหน้าที่ของฉันในฐานะมืออาชีพและหลงใหลในจิตวิทยา ไม่มีมรดกที่ดีกว่า ฉันเป็นคนที่กระตือรือร้นในทักษะของนักบำบัด ฉันคิดว่าอาชีพนักจิตวิทยาหลังจาก 25 ปีจะต้องได้รับการถ่ายทอดและน่าเสียดายที่ไม่มีการเรียนรู้ในมหาวิทยาลัย

นักจิตวิทยาคลินิกต้องมีและทำงานกับเครื่องมือและเทคนิคที่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ แต่ก็จำเป็นที่เรามี "ศิลปะ" ในการทำเป็นรายบุคคลและปรับให้เข้ากับแต่ละคน นั่นคือสิ่งที่ไม่ได้อธิบายไว้ในหนังสือ

สภาพแวดล้อมที่นักจิตวิทยาคลินิกต้องทำงานนั้นเปลี่ยนแปลงไปมากในระยะเวลาอันสั้น สาเหตุหลักมาจากลักษณะที่ปรากฏของอินเทอร์เน็ต คุณคิดว่าผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตกำลังใช้ประโยชน์จากศักยภาพของเครือข่ายเครือข่ายหรือไม่? ประสบการณ์ส่วนตัวของคุณในสื่อนี้คืออะไร?

ฉันคิดว่าไม่ใช่ทุกคนที่ใช้ประโยชน์จากอินเทอร์เน็ต แม้ว่าจะมีผู้เชี่ยวชาญเข้าร่วมมากขึ้นเรื่อยๆ

สำหรับฉัน เป็นเวลากว่า 4 ปีแล้วที่เครือข่ายสังคมออนไลน์และอินเทอร์เน็ตได้ช่วยฉันเผยแพร่แนวทางทั่วไปที่อาจเป็นประโยชน์กับคนจำนวนมาก ฉันเชื่อมั่นอย่างแรงกล้าว่าเป็นหน้าที่ของมืออาชีพด้านสุขภาพโดยทั่วไปและในด้านจิตวิทยาโดยเฉพาะ

ด้วยอินเทอร์เน็ตฉันสามารถมีการรักษาอย่างต่อเนื่องและต่อเนื่องมากขึ้น ผู้คนรู้สึกซาบซึ้งและรู้สึกได้รับการสนับสนุนแม้ว่าความสัมพันธ์จะไม่ได้ (และไม่เคย) แบบเห็นหน้ากันก็ตาม มันเป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเพราะด้วยวิธีนี้ มันง่ายกว่าสำหรับบุคคลที่จะ "เพิ่มพลัง" กล่าวคือ เป็นอิสระในการรักษาของตนเอง และเธอคือผู้ที่ทำงานเพื่อพัฒนาตนเอง สิ่งที่เป็นพื้นฐานในทางจิตวิทยา

ก่อนอื่นต้องชี้แจงว่าการบำบัดออนไลน์ไม่ใช่การบำบัดในตัวเอง แต่เป็นวิธีการเข้าถึงผู้ที่ต้องการการบำบัด เป็นการใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยีการสื่อสารและสารสนเทศ (ไอซีที) เป็นเครื่องมือที่สามารถทำให้เราเข้าถึงมืออาชีพได้มากขึ้น

เช่นเดียวกับในด้านอื่นๆ ของชีวิต ไม่ใช่ทุกคนที่จะรู้สึกสบายใจหรือเห็นว่าเป็นไปได้ เป็นเรื่องปกติ ยังมีอุปสรรคทางวัฒนธรรมที่ยังยากที่จะเอาชนะ นอกจากนี้ยังจะขึ้นอยู่กับแต่ละกรณีเพื่อดูว่าเหมาะสมที่สุดหรือไม่ที่จะสามารถเลือกการรักษาแบบออนไลน์ได้ ในทางจิตวิทยา เช่นเดียวกับสุขภาพโดยทั่วไป เราไม่สามารถอยู่นอกเหนือความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีได้ และเราต้องพยายามรวมเข้ากับชีวิตประจำวันของเรา

ในทางกลับกัน สามารถทำได้ตั้งแต่การรักษาไปจนถึงการแก้ปัญหาข้อสงสัยเล็กๆ น้อยๆ การปรึกษาง่ายๆ หรือคำแนะนำทางจิตวิทยา ที่อย่างอื่นไม่สามารถเกิดขึ้นได้ เนื่องจากโดยปกติคนจะไม่พิจารณาไปปรึกษานักจิตวิทยาเพื่อแก้ปัญหาเล็กๆ น้อยๆ สงสัย. กล่าวโดยย่อคือการเป็นมืออาชีพที่หลากหลายมากขึ้น

คุณคิดว่านักจิตวิทยาคลินิกมีส่วนร่วมในสังคมอย่างไร นอกเหนือจากบริการที่พวกเขาเสนอให้กับลูกค้าแต่ละรายเป็นรายบุคคล?

ฉันหลงใหลในการเผยแพร่จิตวิทยาและฉันเชื่อมั่นในศักยภาพของอินเทอร์เน็ตในฐานะเครื่องมือในการเข้าถึงผู้คนจำนวนมากขึ้นและทำให้จิตวิทยาสามารถเข้าถึงได้มากขึ้น ดังนั้น ฉันจึงถือว่าเป็นหน้าที่ของมืออาชีพในการเผยแพร่เนื้อหาบนเครือข่ายสังคมออนไลน์ ฉันยังร่วมมือในฐานะนักจิตวิทยาคลินิกในสื่อต่างๆ ฉันเชื่อในข้อดีและประสิทธิภาพของจิตวิทยาเพื่อสร้างความเป็นอยู่ที่ดี

ช่วงนี้มีแต่คนพูดถึง จิตวิทยาเชิงบวกซึ่งเป็นสาขาวิชาจิตวิทยาที่เน้นความสำคัญของแนวคิด เช่น การพัฒนาตนเองและเป้าหมายชีวิตที่เชื่อมโยงกับความหมาย คุณคิดอย่างไรกับแนวทางที่นำเสนอ?

ดิ จิตวิทยาเชิงบวกร่วมกับการบำบัดเชิงพฤติกรรมรุ่นที่สาม แสดงถึงสิ่งที่สร้างสรรค์ที่สุดที่เกิดขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาในด้านจิตวิทยา พวกเขาได้รับและเป็นจุดเปลี่ยนไปสู่การพัฒนาและประสิทธิผลของจิตวิทยาที่มากขึ้น

มันคงเป็นเรื่องเล็กน้อยที่จะพิจารณาว่าแม้มีปัญหาฉันก็รู้สึกดี แต่การคิดบวกเท่านั้นที่จะแก้ปัญหาได้ คุณต้องลงมือทำ และนี่หมายความถึง เจตจำนง การต่อสู้ การเอาชนะ การเสียสละ... ทั้งหมดนี้ในขั้นต้นอาจเป็นอุปสรรคใหญ่และทำให้เราถูกปฏิเสธเพราะต้องใช้ความพยายาม เรามักจะประหยัดพลังงาน เราต้องการวิธีแก้ปัญหาโดยไม่ต้องทำงาน ในชีวิต ระยะห่างระหว่างเจตจำนงและอำนาจสั้นลงด้วยการฝึกฝน ความพยายาม และความเพียร นั่นคือไม่เพียงแต่คิดแต่ยังทำ; อย่างที่คนสมัยก่อนของเราพูดกันว่า: "เข้าร่วมท่าทางต่อพระวจนะ"

คุณคิดว่าผู้คนมีความชำนาญในการจัดการอารมณ์มากกว่าเมื่อสองสามปีก่อนหรือไม่? คุณประเมินอิทธิพลของวิกฤตที่มีต่อสุขภาพจิตของเราอย่างไร?

ในปัจจุบันและต้องขอบคุณการเพิ่มขึ้นของ ความฉลาดทางอารมณ์ฉันเชื่อว่าเรามีกลยุทธ์ในการควบคุมอารมณ์ของเราให้เหมาะสมที่สุด นี่ไม่ได้หมายความว่าจะเข้าถึงทุกคนเท่าที่ควร เป็นลักษณะความฉลาดทางอารมณ์ที่ emotional มันถูกนำมาพิจารณามากขึ้นในการฝึกอบรมลูกหลานของเราแม้ว่าฉันจะถือว่าเราอยู่ในช่วงเริ่มต้นของการถ่ายทอดการจัดการอารมณ์ที่สร้างความเป็นอยู่ที่ดีและสุขภาพให้กับคนรุ่นใหม่ นักจิตวิทยาจำเป็นต้องเปิดเผยกลยุทธ์ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว ที่มีประสิทธิภาพในการสร้างความผาสุกทางอารมณ์ ประเด็นที่เกี่ยวโยงอย่างใกล้ชิดกับ สุขภาพ.

วิกฤตครั้งนี้ได้วางจุดอ่อนของรัฐสวัสดิการไว้บนโต๊ะ ไม่นานมานี้ ฉันอยู่กับแพทย์ปฐมภูมิ และเมื่อถามถึงเปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยที่ป่วย ความวิตกกังวล หรือ ภาวะซึมเศร้า เนื่องจากวิกฤต เขาบอกฉันประมาณ 80% ปัญหาคือรักษาไม่ถูกวิธี

ตามระเบียบการของ Who, การรักษาทางเภสัชวิทยาไม่ได้รวมกับการดูแลด้านจิตใจ. ในประเทศสเปน ปัญหาทางจิตกำลังถูก "ฉาบ". น่าเสียดายที่ไม่มีนักจิตวิทยาคลินิกในการดูแลเบื้องต้นในประเทศของเรา เช่นเดียวกับในประเทศอื่นๆ ในยุโรป และนักจิตวิทยาสองสามคนที่อยู่ในบริการด้านสุขภาพจิตมีความอิ่มตัวและสิ่งนี้นำไปสู่ความสนใจที่จำกัดมาก

จากมุมมองของนักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์มากมายอยู่เบื้องหลัง อะไรคือข้อความที่คุณพยายามจะสื่อถึงคนหนุ่มสาวเหล่านั้นที่ต้องการอุทิศตนให้กับจิตวิทยา?

สิ่งเดียวที่ฉันจะเตือนคุณคือคุณจะทำงานกับผู้คน และนี่หมายความว่าคุณจะต้องมีส่วนร่วมในฐานะมนุษย์ด้วยเช่นกัน

ฉันเข้าใจงานของฉันในฐานะนักจิตวิทยาจากความสม่ำเสมอและความหลงใหลในอาชีพนี้ นอกจากนี้ ฉันยังถือว่าจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องส่งเสริมความเห็นอกเห็นใจกับคนที่ฉันทำงานด้วย ผู้ป่วยของฉัน เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมในการรักษาและมีมนุษยธรรมที่ช่วยให้เขาบรรลุเป้าหมาย ถ้ายังทำไม่ได้ อุทิศตนเพื่อสิ่งอื่นดีกว่า ฉันเชื่อว่างานนี้คุณไม่สามารถปลอดเชื้อได้ และหากไม่มีความเห็นอกเห็นใจ มันก็ไม่เป็นผล ผู้คนเป็นมากกว่าการวินิจฉัยและพวกเขาต้องการการมีส่วนร่วมของคุณ