หน่วยความจำทางอารมณ์: มันคืออะไรและอะไรเป็นพื้นฐานทางชีวภาพ?

ความทรงจำไม่ได้จดจ่ออยู่กับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเท่านั้นแต่ยังรวมถึงการตอบสนองทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นพร้อมกัน อันที่จริง ความรุนแรงทางอารมณ์และความเกี่ยวข้องของสถานการณ์ดูเหมือนจะเป็นปัจจัยสำคัญที่อธิบายถึงรอยเท้าในระยะยาว

บางครั้งความทรงจำทางอารมณ์ของเหตุการณ์อาจยังคงอยู่หลังจากที่เหตุการณ์นั้นถูกลืมไปแล้ว สิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นประจำในกรณีของความหวาดกลัวซึ่งไม่เคยจำสิ่งที่เป็นประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจที่ทำให้เกิดความกลัว

ในบทความนี้เราจะอธิบาย ความทรงจำทางอารมณ์คืออะไรและอะไรเป็นฐานทางชีววิทยานอกเหนือจากการกำหนดลักษณะและกลไกของอิทธิพลของความสัมพันธ์ระหว่างความทรงจำและอารมณ์

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของหน่วยความจำ: สมองของมนุษย์เก็บความทรงจำอย่างไร?"

ความทรงจำทางอารมณ์คืออะไร?

ในด้านจิตวิทยา เราสามารถกำหนดความจำทางอารมณ์เป็นการเรียนรู้ การจัดเก็บ และ การระลึกถึงเหตุการณ์ที่เกี่ยวข้องกับการตอบสนองทางสรีรวิทยา ที่เกิดขึ้นในเวลาที่เกิดเหตุการณ์เหล่านี้ นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับการดึงข้อมูลอื่น ๆ และรายละเอียดที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์เฉพาะ

อย่างไรก็ตาม เป็นแนวคิดที่กว้างมากซึ่งการใช้งานแตกต่างกันไปตามบริบท ตัวอย่างเช่น คอนสแตนติน สตานิสลาฟสกี้ นักการศึกษาละครชื่อดังที่เรียกว่า "ความทรงจำทางอารมณ์" ซึ่งเป็นเทคนิคการแสดงที่ประกอบด้วยการจดจำเหตุการณ์เพื่อกระตุ้นอารมณ์เฉพาะ

ความจำทางอารมณ์เป็นหนึ่งในแง่มุมหลักของอัตลักษณ์ของมนุษย์: ความทรงจำเกี่ยวกับอัตชีวประวัติที่สดใสที่สุดของเรา มักเกี่ยวข้องกับอารมณ์ที่รุนแรง ไม่ว่าจะเป็นด้านบวกหรือด้านลบ มีการโต้เถียงกันว่าเราจำสภาวะทางสรีรวิทยาที่เราอยู่ในช่วงเวลาหนึ่งได้มากกว่าเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเอง

จากมุมมองเชิงวิวัฒนาการ เป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าความจำทางอารมณ์พัฒนาขึ้นเพราะมันเพิ่มความสามารถของเราในการ การปรับตัวให้เข้ากับสิ่งแวดล้อม ทำให้เราตอบสนองต่อสถานการณ์ที่อาจบ่งบอกถึงอันตรายได้อย่างรวดเร็ว การอยู่รอด อันที่จริง อารมณ์สามารถเข้าใจได้ว่าเป็นรากฐานของแรงจูงใจ สิ่งที่จูงใจให้เราต้องการที่จะบรรลุเป้าหมายบางอย่างและหลีกเลี่ยงประสบการณ์บางอย่าง

ในแง่นี้ความทรงจำทางอารมณ์คือสิ่งที่ให้ความหมายกับอารมณ์ตัวเองตั้งแต่ ช่วยให้พฤติกรรมของเราจะพูดชัดแจ้งตามสิ่งที่เรากำลังเรียนรู้เกี่ยวกับผลที่ตามมาจากการกระทำของเรา และวิธีการเปิดเผยตัวตนของเราต่อสภาพแวดล้อมหรือสถานการณ์บางอย่าง หากปราศจากความทรงจำทางอารมณ์ เราก็แทบจะไม่มีการอ้างอิงถึงสิ่งที่ควรทำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเรามีใน โปรดทราบว่าในสายพันธุ์ของเรา พฤติกรรมขึ้นอยู่กับสิ่งที่เรากำลังเรียนรู้มากกว่าพฤติกรรมของเรา สัญชาตญาณ

• คุณอาจสนใจ: "ความแตกต่างระหว่างอารมณ์และความรู้สึก"

ความสัมพันธ์ระหว่างอารมณ์กับความทรงจำ

ความจำและอารมณ์เป็นกระบวนการที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิด ทุกขั้นตอนของความทรงจำ ตั้งแต่การเข้ารหัสข้อมูลไปจนถึงการดึงข้อมูลระยะยาวได้รับการอำนวยความสะดวกด้วยปัจจัยทางอารมณ์ อิทธิพลนี้เป็นแบบสองทิศทาง เช่น ความทรงจำมักจะกระตุ้นให้เกิดอารมณ์ เป็นต้น

อารมณ์มีผลต่อการมอดูเลตทั้งความจำแบบเปิดเผยหรือแบบชัดแจ้งและไม่เปิดเผยหรือโดยนัย สิ่งที่ทำให้เราจำเหตุการณ์ได้ดีขึ้นหรือแย่ลงนั้นไม่เกี่ยวข้องกับประวัติศาสตร์ส่วนตัวมากเท่ากับความรุนแรงของอารมณ์ที่เราประสบเมื่อช่วงเวลานั้นเกิดขึ้น

• คุณอาจสนใจ: "อารมณ์ส่งผลต่อความทรงจำของเราอย่างไร? ทฤษฎีของกอร์ดอน โบเวอร์"

ปัจจัยที่มีผลต่อการเรียกคืน

โดยทั่วไป มีสองปัจจัยทางอารมณ์ที่ส่งผลต่อความจำ: ระดับของการกระตุ้นและความจุของอารมณ์. การกระตุ้นทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับสิ่งเร้าหรือสถานการณ์ทำให้เกิดความสนใจไปที่มัน ดังนั้น จะจำได้ดีขึ้นในอนาคต โดยเฉพาะถ้าสภาวะทางอารมณ์ของเรามีความคล้ายคลึงกับบริบทของ การเรียนรู้

อย่างไรก็ตาม อารมณ์ที่รุนแรงสามารถรบกวนความจำประเภทอื่นได้ โดยเฉพาะความจำในกระบวนการและการทำงาน หรือความจำในการทำงาน สิ่งนี้ส่งผลต่อการรวมความทรงจำและเกี่ยวข้องกับความสนใจ ตัวอย่างเช่น ประสบการณ์การแตกแยกที่เกิดขึ้นภายใต้ความเครียดที่รุนแรงทำให้การรวมข้อมูลทำได้ยาก

ในกรอบของจิตวิทยาอารมณ์ คำว่า "วาเลนซ์" ใช้เพื่อกำหนดคุณภาพเชิงบวกหรือเชิงลบ โดยทั่วไป ความทรงจำที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ที่น่ารื่นรมย์เป็นที่จดจำได้ดีที่สุด และมีรายละเอียดมากกว่าเนกาทีฟ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยสูงอายุ

ปรากฏการณ์ที่เกี่ยวข้องกับความจุทางอารมณ์คือการพึ่งพาอาศัยกันของรัฐ เสนอโดย Bower การพึ่งพาอาศัยกันของรัฐคือการที่เราจดจำเหตุการณ์เชิงบวกทางอารมณ์ได้ง่ายขึ้นหากเรามีความสุขและประสบการณ์เชิงลบมากขึ้นหากเรารู้สึกเศร้า

ฐานชีวภาพของความทรงจำทางอารมณ์

โครงสร้างสมองที่เรียกว่าอมิกดาลา มันมีบทบาทสำคัญในความทรงจำทางอารมณ์ นอกจากจะทำให้เกิดการเรียนรู้ความสัมพันธ์ระหว่างสถานการณ์และอารมณ์แล้ว อมิกดาลา ส่งสัญญาณที่อำนวยความสะดวกในการดำเนินการที่เกี่ยวข้องกับหน่วยความจำในส่วนอื่น ๆ ของสมอง โดยเฉพาะฮิบโปแคมปัสและเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า

บทบาทหลักของมันคือ การเรียนรู้ปรับอากาศแบบคลาสสิก ของการตอบสนองทางอารมณ์ โดยที่เราเชื่อมโยงสิ่งเร้ากับอารมณ์ที่เรารู้สึกในขณะที่มันมีอยู่ เช่นเดียวกับในโรคกลัว กิจกรรมของต่อมทอนซิลส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับอารมณ์เชิงลบ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความกลัว

แม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในหัวข้อนี้ แต่ก็เป็นที่ทราบกันดีว่า ฮอร์โมนความเครียด เช่น คอร์ติซอลโต้ตอบกับอมิกดาลา ผลกระทบเหล่านี้สามารถอำนวยความสะดวก แต่ยังยับยั้ง: ตัวอย่างเช่น เมื่อเรารู้สึกวิตกกังวล การรวมความทรงจำแย่ลงเพราะหน่วยความจำในการทำงานถูกครอบครองโดย partial บางส่วน ความเครียด

ในบรรดาหน้าที่ของพื้นที่ส่วนหน้าของสมองโดยรวมคือการอำนวยความสะดวกในการเก็บรักษา การจัดเก็บ และการดึงความทรงจำที่อัดแน่นไปด้วยอารมณ์ ในทางกลับกัน ความรู้สึกของการกระตุ้นทางอารมณ์จะส่งเสริมความจำระยะยาวของเหตุการณ์เหล่านี้

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• โบเวอร์, จี. เอช (1981). อารมณ์และความทรงจำ. นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน 36 (2): 129-148.
• D'Argembeau, A., คอมเพลน, C. & แวนเดอร์ลินเดน, เอ็ม. (2002). ลักษณะพิเศษของความทรงจำเกี่ยวกับอัตชีวประวัติสำหรับเหตุการณ์เชิงบวก เชิงลบ และเป็นกลาง จิตวิทยาความรู้ความเข้าใจประยุกต์, 17 (3): หน้า. 281 - 294.
• เอกแมน, พี. (2004). ท่าทางนั่นพูดว่าอะไรนะ? บาร์เซโลนา: RBA202f: อินทิกรัล, 2004 ไอ 978-84-7871-202-1
• การแฮ็ก, I. (1996). วิทยาศาสตร์หน่วยความจำการเมืองหน่วยความจำ ใน ป. แอนท์เซ่ แอนด์ เอ็ม Lambek (บรรณาธิการ), Tense past: การเขียนเรียงความทางวัฒนธรรมในบาดแผลและความทรงจำ (pp. 67–87). นิวยอร์กและลอนดอน: เลดจ์
• ลาบาร์ เค เอส & เฮด, อาร์. (2006). ประสาทวิทยาทางปัญญาของหน่วยความจำทางอารมณ์ ความคิดเห็นเกี่ยวกับธรรมชาติ ประสาทวิทยาศาสตร์, 7: 54-64.